Где находится русская баня

Гид по пару: 12 хороших бань по всей России

Баня — это не просто важный элемент русской культуры, воспетый в сказках, стихах и рассказах классиков. Это место, где можно согреться в сильный мороз, перезагрузиться и укрепить здоровье. Выяснили, где в России париться хорошо и как новичкам приобщиться к культуре парения (советы банных профи ищите в конце статьи, после списка).

Nordic Spa

• посёлок Янтарный, Калининградская область
• общественный комплекс (до 12 человек)

Этот спа-комплекс появился совсем недавно, весной 2020 года, но уже завоевал симпатию любителей пара со всей России. Бронировать отдых здесь стоит заранее, причём не только летом, в курортный сезон, но и зимой. Создатели Nordic Spa называют свой проект «прививкой эстетики», ведь париться вам предстоит в скандинавских саунах прямо на берегу Балтийского моря. Главная изюминка комплекса — панорамные окна в комнате отдыха с видом на море и купели на дровах под открытым небом, расположенные прямо на пляже.

• Стоимость: от 2500 ₽/час с человека.

Баня Goosi

Прогуляться по парку и очутиться в бане. Звучит как идеальный план на выходные! В основе формата бани Goosi лежит понятие иммерсивности — полного погружения человека в новый для него чувственный опыт. В интерьере бани — натуральные материалы: мох и термообработанная древесина, а также текстиль природных оттенков — приглушённый, специально подобранный цвет. Для ароматерапии используются специальные травяные композиции. Тишина позволяет расслабиться и отключиться от городской суеты. В таком пространстве легко забыть о том, что находишься в центре мегаполиса, и заглянуть в себя.

• Стоимость: 1800 ₽/час с человека.

«Сандуны»

Пожалуй, самые известные общественные бани Москвы (а то и всей России), которые парят всех желающих с 1808 года. «Сандуновские бани» находятся в центре, на Неглинной улице (метро Кузнецкий мост). Заглянуть сюда стоит не только для оздоровительных процедур (тут и классическое парение вениками, и мойка, и косметологические услуги), но и ради роскошных интерьеров (по вторникам проводятся экскурсии). «Сандуны» — памятник архитектуры в стиле бозар. Они получили название по имени основателя — Силы Николаевича Сандунова, известного актёра екатерининских времён. Сегодня, помимо общих мужских и женских залов, здесь работают роскошные номерные бани, которые подходят для семейного отдыха или небольших компаний.

• Стоимость: женский разряд — от 1200 ₽/2 часа с человека, мужской разряд — от 1800 ₽/2 часа с человека.

«Бани Алексеева»

Подмосковная альтернатива «Сандунам». Общественный банный комплекс с самой большой парной в России. Здание производит впечатление и снаружи, и внутри: оно напоминает дворец с роскошными интерьерами. Гостям доступны ледяная купель, гидромассажная ванна, а также очень инстаграмный буфет.

• Стоимость: от 1200 ₽/3 часа с человека.

«Дегтярные бани»

«Дегтярные» появились в Ленинграде в 1957 году — как общественная баня №9 на Дегтярной улице. Сейчас это большой банный комплекс, где чтут традиции, но не отказываются от новейших технологий. Получается стильно и вполне современно. Любителям лёгкого пара доступны русская баня, хаммам, просторные парные, большой освежающий бассейн и ледяная купель.

• Стоимость: женский класс — от 1800 ₽/2 часа с человека, мужской класс — от 2000 ₽/2 часа с человека.

Баня и горячая купель в Aurora Village

Aurora Village — это всесезонный глэмпинг с тёплыми домиками-иглу, которые облюбовали охотники за северным сиянием. Прозрачный потолок в иглу обеспечивает максимальные шансы увидеть небесное шоу. На территории комплекса есть баня с горячей купелью, чтобы любоваться суровой красотой природы прямо посреди тундры. Бронируют баню под компанию, проживающую в одном домике (до 5 человек).

• Стоимость: 6000 ₽/2 часа с одного иглу.

«Все бани мира»

В круглосуточный банный комплекс входит 10 номерных саун с тематическими интерьерами, посвящёнными, как можно догадаться из названия, банным традициям с разных концов света. Здесь можно узнать, например, что такое американская сауна или греческая баня. Есть и классика: турецкий хаммам с влажным паром, финская сауна и русская баня.

• Стоимость: от 800 ₽/час с человека в зависимости от выбранной бани.

База отдыха «Маральник Никольское»

База находится на территории мараловодческого хозяйства, что гарантирует высокое качество пантовых ванн, предлагаемых гостям. Ванны, которые делают из рогов маралов (благородных оленей) и родниковой воды, способствуют комплексному омоложению и насыщению организма витаминами. Кроме того, здесь можно пройти оздоровительные процедуры в кедровой фитобочке, сходить на массаж и попариться в настоящей русской бане.

• Стоимость: 800 ₽/час за группу до 4 человек.

Экокурорт «Марьин остров»

• республика Алтай
• общественные бани для гостей курорта

На территории экокурорта находится гидротермальный комплекс «Пять стихий», посещение которого входит в стоимость проживания. За огонь отвечают русская баня, финская сауна и турецкий хаммам. За воду — бассейн с чистой родниковой водой. На берегу горной реки можно попробовать баньку по-чёрному. От обычной она отличается отсутствием окон и дымохода: вся копоть оседает на стенах. Влажность в парилке достигает ста процентов, что помогает снять спазмы, ускорить обмен веществ и вывести из организма токсины. Важная опция — пантовые ванны в центре восстановительной медицины «Долголетие».

• Стоимость проживания на курорте: от 6600 ₽/сутки за двоих.

Банный комплекс курорта «Манжерок»

Манжерок — это в первую очередь горнолыжный курорт. Но после активного катания особенно приятно отправиться в баню и прогреть уставшие мышцы. Банный комплекс состоит из двух деревянных корпусов в русском стиле, расположенных в сосновом бору. Главная фишка — висящий прямо над костром сибирский банный чан: париться в нём можно под открытым небом.

• Стоимость: от 2000 ₽/час на группу до 10 человек.

Баня в отеле Altay Village Teletskoe

Altay Village Teletskoe — один из лучших отелей не только Горного Алтая, но и всей России. Здесь останавливаются знаменитости и миллиардеры из списка Forbes. И, конечно, в таком месте точно не могло обойтись без высококлассной бани с профессиональными банщиками, которые знают своё дело. Помимо классического парения, здесь можно попробовать вениковое обёртывание, контрастное парение, а также необычный звуковибрационный массаж.

• Стоимость: 15 000 ₽/час за группу до 10 человек.

«Море пара»

Баня «Море пара» стоит на деревянной платформе прямо в море, точнее, в бухте Рында у берегов Русского острова, поэтому добраться сюда можно только на лодке или катере. Для жителей Владивостока это отличная возможность продлить короткий купальный сезон: разогреваешься в сауне и прыгаешь с разбегу в солёную воду. Иммунитет и настроение поднимаются автоматически! На деревянном островке созданы все условия для комфортного пребывания, включая биотуалет, душ и небольшую беседку, где можно пообедать и проводить роскошный приморский закат. В ноябре баня уходит на каникулы до весны.

• Стоимость: 6000 ₽/час на группу до 10 человек.

Анатолий Титунин,
основатель банного спа Goosi в Москве и «Гуси-Лебеди» в Ногинске:

«Русская баня продолжает завоёвывать сердца людей, которые стремятся поддерживать ресурсное состояние. При регулярном посещении баня укрепляет иммунитет и улучшает состояние дыхательных путей. Конечно, перед любой процедурой нужно проконсультироваться с врачом, а посещать баню лучше под наблюдением профессиональных банщиков. А ещё баня — это объединяющая сила. В неё можно ходить с друзьями или семьёй — отдыхать, общаться, весело и с пользой проводить время. Например, я построил комплекс «Гуси-Лебеди» в Ногинске, когда понял, что моим сыновьям нужны серьёзные мужские разговоры с папой. Я не нашёл баню, которая соответствовала бы моим представлениям о прекрасном, поэтому создал свою — такую, в которой комфортно и мне, и моим гостям.

В большинстве современных бань (например, таких, как Goosi в парке Сокольники) есть всё необходимое для комфортного пребывания (может входить в стоимость посещения или предоставляться за дополнительную плату. — Прим. ред.). Но есть и такие, куда нужно взять с собой банную шапку, полотенце, тапочки, простынь и косметические средства. Зачем шапка в бане, спросите вы. Голова в бане должна быть в холоде, так как хранит самое дорогое, что у нас есть, — мозг. А он очень не любит резких перепадов температуры. И шапка спасает от ненужных контрастов. Баня — процедура контрастная, и на наш организм воздействует не только тепло в парилке, но и холод в купели.

Спешить в бане не надо: в парилке ведут себя вальяжно, не спеша и плавно, без резких переходов. На полке в парной нужно лежать: это сокращает нагрузку на сердце. Если вы пришли в баню, а лечь негде, — вы пришли в неправильную баню.

Никогда ничего в бане не терпите. Нет того самого времени и даже количества заходов, которое нужно непременно исполнить! Находитесь в парной столько времени, сколько хотите (однако запрещается выходить из парной (и заходить) во время растопки, так как нельзя открывать дверь, если открыта створка печи. — Прим. ред.).

В бане вы потеете, а значит, теряете жидкость и минералы. Восполнить их помогают минеральная вода, травяные настои. А вот алкоголь, в том числе пиво, я искренне не рекомендую: ни до, ни после бани».

Иван Митяев,
мастер русского пара, Altay Village Teletskoe

«Перед походом в баню нужно задать себе вопрос, зачем мы туда идём. Когда определимся с целью (посиделки в компании, банная церемония или хорошенько отмыться), можно начинать сборы. Первое, что нужно взять, — шапочку. Она сбережёт нас от теплового удара. Затем в пакет пойдут принадлежности личной гигиены: тапочки, простынь, веники. Веников может быть огромное количество и разнообразие. Например, один мой друг парит на 20 вениках — и все они разные. Дубки мы возьмем для парений, пихтовый — для ингаляций. Мы его охладим и положим на голову. Берёза как нельзя лучше подойдёт для растирок, ведь она обладает бактерицидными свойствами. Осталось самое малое — взять полотенце.

И вот мы уже готовы войти в парную. Тапочки оставляем снаружи. Заходим и выбираем место так, чтобы ноги были ближе к печке. Расстилаем простынь на полок и ложимся. В банях нужно лежать! Наши предки были мудрыми и придумали полки для лежания. Если мы будем сидеть, то голова быстро перегреется, а ноги останутся холодными.

Я слышу, как резкий взрыв пара летит к потолку. Эти звуки ни с чем не спутаешь, они, как мелодия печи, звучат в парной. После этого всё погружается в тишину и начинает зарождаться банная церемония.

Баня любит три «т»: темно, тепло и тихо! Запахи немного вскружат голову, и мирские заботы начнут отступать. В таком состояние мы можем лежать ровно столько, сколько хочется. В бане всего должно быть в меру. И когда к нам пришло чувство меры, мы поворачиваемся на бок, спускаем ноги, и лишь после этого поднимаемся и выходим из парной, наклоняя голову при выходе.

Что можно пить в бане и сколько — это целая история. Но, на мой взгляд, лучше всего пить чай: потогонный и мочегонный. Это способствует выведению токсинов, а это то, к чему мы стремимся в бане: очищение».

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/tu_tu_ru/gid-po-paru-12-horoshih-ban-po-vsei-rossii-5fd3454ef72a8c3ef2f9f6a5

Правильная русская баня

Изначально бани на Руси делались по-черному, то есть внутри деревянного сруба устраивался открытый очаг, заполненный камнями. Причина распространенности такой конструкции — в ее простоте и дешевизне: дерево и камни были единственными общедоступными материалами. Кирпич был дорог. Да и налоги «с дыма» (точнее, с трубы) были обременительны.

Такие бани веками строились по всему Северу и в средней полосе Руси. Пользование баней считалось отличительной чертой русского человека. «Кто в баню не ходит, тот не русский.» Впрочем, в этом смысле под определение «русский» попадали те же татары, башкиры и другие народы, населяющие Русь, по крайней мере, их оседлая часть.

Бани «по-черному» благодаря их простоте и дешевизне доминировали в России долгие века, а местами сохранились и используются по назначению до наших дней. Причем, именно в виде сруба с очагом, а не в форме туристической палатки с принесенными в нее разогретыми камнями.

Со временем место очага в бане заняла кирпичная печь с дымовой трубой, дым перестал есть глаза, стены, лавки и полки в парной освободились от копоти.

А камни заняли свое «теплое местечко» внутри печи, где могли спокойно набирать жар, не делясь им с потоками воздуха.

Именно это новшество стало отправной точкой рождения традиционной русской бани с ее легким паром.

Классическая русская баня

Русская баня развивалась веками, но совершенства достигла во второй половине XIX века.

Именно тогда сложились идеальные для этого условия. Появился массовый заказчик — вошел в силу «крепкий мужик». Этот представитель, как принято сейчас говорить, «среднего класса» мог позволить себе главную доступную на селе радость — добротную баню. Наличие хорошей бани стало престижным. Банькой кичились, привечали дорогих гостей.

Рост спроса совпал по времени с наибольшим размахом отхожих промыслов, набрали силу и сноровку артели строителей и печников. Именно тогда в большом количестве начали строиться, а главное, совершенствоваться бани элитной, как сказали бы современные риэлторы, категории.

В результате появилась принципиально новая баня, отличавшаяся от предшественниц легким паром. Такие бани строились уже не только для того, чтобы очистить тело от грязи и хвори, но и для того, чтобы получить при этом максимум удовольствия, да к тому же — показать свою значительность. Родившееся в ту же пору пожелание «с легким паром» первоначально носило явный оттенок уважительного признания состоятельности хозяина.

К концу века отработанная технология распространилась по всей России, исключая, разве что, ее южную часть. И стала доступна уже не только богатейшей части населения. Пусть «труба пониже, да пар пожиже», но банька с легким паром появилась на задворках почти каждого деревенского дома, между кустами бузины (этими ягодами начищали самовары) и делянкой конопли — сырья для мешковины, дерюги, веревок, конопляного масла, олифы.

Русская баня достигла совершенства, получила широкое распространение и вошла в традицию, стала неотъемлемым элементом русской культуры.

Недаром в те времена с Россией ассоциировались мороз, баня, медведи, квас, и лишь чуть позже — балет.

Главный секрет легкого пара: тот, кого парят, находится в мягких комфортных условиях, а банщик (тот, кто парит) «зачерпывает» вениками жар из-под потолка. Процедура длится гораздо дольше, чем если бы воздух был равномерно прогрет по всему объему парилки. Дыхание не затрудняется, слизистые не страдают, голова не перегревается.

Как работает русская баня

Итак, использование кирпичных печей с камнями внутри дало толчок созданию «русской парилки». Кирпичная печь отделяет раскаленные камни от помещения парилки. Стенки массивной кирпичной печи нагреваются не сильно, конвекция вокруг стенок незначительна, поэтому воздух в парилке прогревается примерно до 50°C. Если при такой температуре влажность воздуха невысока, то в ней будет приятно тепло, но не жарко. Находиться в такой парилке можно часами, как в турецкой бане.

Перед началом парения дверца каменки открывается, туда небольшими порциями набрасывается кипяток, и под потолком образуется слой перегретого, не видимого глазом пара. Подчеркну, не «тумана», который идет из носика чайника при кипении воды, а перегретого пара, который образуется, когда плещешь крутой кипяток на раскаленные до темно-вишневого цвета камни. Такой пар отдает телу жар, но не затрудняет дыхание.

В этом и состоит главный секрет легкого пара: тот, кого парят, находится в мягких комфортных условиях, а банщик (тот, кто парит) «зачерпывает» вениками точно дозированные порции жара из-под потолка и направляет его в нужные места. Процедура длится гораздо дольше, чем если бы воздух был равномерно прогрет по всему объему парилки. Слизистые абсолютно не страдают, голова не перегревается. За время процедуры можно успеть хорошо промассировать и прогреть все проблемные места. А при закалке можно безболезненно (и безопасно!) достичь гораздо более высокой температуры тела, чем в той же сауне.

Если в процессе сеанса пара не хватает, его всегда можно добавить, поддав в каменку очередную порцию кипятка.

Естественно, к концу сеанса пар начинает остывать, смешиваться с воздухом парной, температура на полке поднимается. Поэтому после сеанса парилка тщательно проветривается, и для следующего сеанса пар готовится заново.

В традиционной русской бане, в отличие от всех других видов бань, окружающий тело воздух не вызывает сам по себе интенсивного потения, а лишь способствует быстрому испарению пота и охлаждению тела. Интенсивное потение вызывается перегретым паром, который направляется в нужный момент и в нужное место. То есть процесс парения в русской бане — активный, управляемый. Он легко сочетается с массажем, может меняться по интенсивности, может быть направлен на конкретные области тела. Если добавить к этому различные веники, душистые сборы, притирания и тому подобное, становится ясно, что никакая другая баня не имеет такого богатого спектра воздействий на человека.

Главные преимущества традиционной русской бани: ее мягкость, комфортность; управляемость процесса парения; разнообразие банных процедур.

Требования к парилке

Итак, чтобы получить эффект легкого пара, необходимо, как минимум, выполнить следующие условия:

• нужен источник перегретого пара;
• объем слоя пара должен быть достаточным для сеанса парения;
• должна иметься возможность быстрого проветривания между сеансами;
• в протопленной парилке после проветривания должна устанавливаться температура около 50°C при естественной влажности;
• в парилке не должно быть сквозняков и конвективных потоков.

Размеры парилки

Начнем с высоты потолка. Определить ее помогут следующие соображения:

• под потолком должно быть достаточно места для пара — чем больше толщина слоя, тем он устойчивее;
• чтобы «черпать» пар на всю толщину слоя, парильщик должен свободно доставать веником до потолка, хотя бы с приступки.

Легко подсчитать, что оптимальная высота составляет 2,5–2,7 метра. Если баней пользуются высокорослые, выше метра восьмидесяти, потолок можно соорудить и на высоте до трех метров. Тогда надо сделать полок повыше и предусмотреть вторую приступку. Делать потолок ниже 2,5 метров не стоит, так как слой пара будет слишком мал и очень неустойчив.

Размер парилки должен быть достаточно большим, чтобы объема парового слоя хватало на сеанс. С другой стороны, если парилка слишком велика, много пара будет теряться впустую, к тому же будет труднее управлять процессом, особенно при использовании некоторых приемов. Многолетний опыт показывает, что оптимальный для семейной парилки размер — от 3×3 до 3,5×3,5 метра.

Делать парилку размерами меньше 2,5×2,5×2,5 метра не стоит, так как объем запасаемого на сеанс пара будет недостаточным, а слой пара — неустойчивым.

Окна, двери, продухи в русской бане

Чтобы исключить сквозняки и обеспечить возможность быстрого проветривания, необходимо предусмотреть в парилке правильные дверь, окно и продух.

Прежде всего, дверь. Она должна быть низкой, чтобы не выпускать накапливающийся под потолком пар, а порог двери должен быть достаточно высок, чтобы более холодный воздух из соседнего помещения не поникал в парилку и не создавал сквозняк. Обычно высоту дверного проема берут 1,8 метра от пола, ширину — 60 сантиметров, а высоту порога — 25–30 сантиметров. Чтобы не выпускать пар сквозь неплотности двери, нужен хороший уплотнитель. Как правило, это набитый по периметру войлок.

Окно в парилке, чтобы не выпускать пар, делают очень низким, нижний край — не выше одного метра от пола. Размер окна обычно 40×50 сантиметров. Окно должно иметь двойную раму (стеклопакет), открываться наружу и плотно закрываться.

Кстати, не надо забывать и про потолок парилки. Чтобы не выпускать жар, он не должен иметь щелей и должен иметь хорошую теплоизоляцию.

Теперь посмотрим, как лучше проветрить парилку и наполнить ее свежей порцией воздуха с улицы. Для этого лучше всего вверху, под потолком, открывать отверстие (продух) на улицу и одновременно окно. Продух — это круглое или квадратное отверстие примерно 15×15 сантиметров, которое плотно затыкается обитым войлоком деревянным чурбаком с ручкой для вытаскивания.

Если парилка и моечная в бане разделены, можно проветривать парилку сквозняком, открывая одновременно дверь в парилку и окна в парилке и моечной. При этом окно в моечной должно быть выше, чем в парилке. Однако это по многим причинам хуже.

Печь, каменка в русской бане

Печь в русской парилке — главная ее часть. Именно она определяет возможность создания легкого (перегретого) пара и сохранения в парилке комфортной температуры 50±5°C и естественной влажности наружного воздуха. Температура стенок таких печей не должна превышать 80°C (рука еще недолго терпит): в этом случае печь не создает конвективных потоков и практически не греет воздух. Инфракрасное излучение печи нагревает стены, пол и потолок парилки. Температура камней в каменке должна быть не менее 300°C (больше можно, но это излишний расход энергии).

Посмотрим, какие особенности конструкции печи позволяют выполнить эти противоречивые условия.

Очевидно, что печи с открытой каменкой для этой цели не подходят, так как над нагретыми камнями образуется мощный конвективный поток, который нагревает, перемешивает и высушивает воздух в парилке. К тому же, камни в такой каменке невозможно разогреть до необходимой температуры.

Не подходят и печи с закрытой каменкой, но с металлическими стенками, также по причине сильной конвекции и высушивания воздуха. Исключение — печи с достаточно хорошей теплоизоляцией наружных стенок от каменки либо облицованные снаружи кирпичом. Критерий: температура стенки протопленной печи не должна быть выше 80°C.

Наилучшее решение — кирпичная печь с закрытой каменкой. Такая печь позволяет раскалить камни до нужной температуры. При этом благодаря относительно низкой теплопроводности кирпича наружные стенки печи не перегреваются и не создают конвективных потоков воздуха. Кроме того, массивная кладка долгое время сохраняет постоянную температуру и быстро восстанавливает микроклимат в парилке после проветривания, нагревая поверхность стен своим инфракрасным излучением.

Остается определиться со способом прогрева каменки. Существует два варианта: прямой прогрев, когда топочные газы проходят непосредственно через каменку, и косвенный, когда камни изолированы от топочных газов — лежат на поддоне, обогреваемом обтекающим его жаром. У каждого из способов есть плюсы и минусы. При косвенном нагреве камней они всегда остаются чистыми, к тому же печь можно подтапливать и в процессе парения. Но такие печи массивнее, менее экономичны, и камни прогреваются гораздо дольше. Прямой нагрев камней быстрее, экономичнее, печь с прямым нагревом компактнее, но каменку в случае использования твердого топлива перед парением необходимо прочистить: пролить большим количеством кипятка, после чего проветрить парилку. И топить такую печь в процессе парения нельзя.

Топливо для печи роли практически не играет. Это может быть твердое топливо — дрова, уголь, торф, брикеты. Или газ. Или даже электричество.

Зимой баню лучше протапливать дважды — накануне вечером и в день бани с утра. Если Вы топите печь с прямым нагревом камней твердым топливом (предпочтительно сухими березовыми дровами), в качестве последней порции топлива воспользуйтесь сухими осиновыми дровами. При этом из каменки и дымохода выгорит и уйдет с дымом большая часть сажи, смол, дегтя и прочистить каменку будет проще.

Полок, приступки, обшивка в русской бане

Полок, на котором парят, должен быть широким (около 90 сантиметров) и длинным — около 2,5 метров, чтобы между телом и стеной парилки оставалось достаточно места для веника.

Высота полка — около 70–80 сантиметров от пола или приступка, с которого действует банщик.

Для любителей просто погреться можно сделать второй (сидячий) полок — поуже и расположенный повыше, на высоте около 1,2 метра от потолка.

Вдоль полков обычно устраивают приступки — толстые широкие доски на всю длину полка, с которых взбираются на полок и/или парят. Зачастую приступки делают съемными, сдвижными или откидными.

Для изготовления полка с приступками и обшивки стен парилки лучше всего подходят доски, изготовленные из осины, заготовленной весной, в самом начале сокодвижения, и выдержанные под навесом до полного высыхания. Такой материал по прочности и влагостойкости не уступает лиственнице и дубу, а по теплопроводности — липе.

Из этого же материала лучше делать и полы. Полы делают плотно сбитыми, чтобы не протекала вода.

Если осиновых досок нет, можно ограничиться липой, на худой конец, другой лиственной древесиной. Хвойная древесина не годится категорически.

Мыльня в русской бане

Об этой части бани совсем коротко. Каждый обустраивает это помещение на свой вкус. Но необходимыми атрибутами мыльной должны быть: хотя бы один удобный топчан для массажа и обертывания, душ и единственный заимствованный у современной бани полезный элемент — бачок для окатывания холодной водой.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/poweredhouse/pravilnaia-russkaia-bania-5f96b7d7b2613332b036b633