Горячие позы в бане

6 поз для секса, которые помогут избежать развода и сохранить семью

Чтобы любовная лодка вашей семьи не разбилась о серые камни быта, используйте быт для любви. Как часто вы с сожалением вздыхаете, вспоминая, как бушевала страсть, когда вы только начали жить под одной крышей? Вскоре мужчина вернулся к компьютерному уголку, а вы погрузились в повседневные домашние хлопоты.

Все чаще общение стало ограничиваться темами финансовых и бытовых проблем. Вы опасаетесь, как бы разговоры о ремонте, покупке кухонного гарнитура, планировании бюджета не затушили любовный огонь? Страстный секс возможно сохранить и в такой ситуации. Посмотрите на свою квартиру через фильтр эротических возможностей. Вы обнаружите новые места для занятия любовью.

Горячая прачка

Отправляйтесь вдвоем в ванную комнату, где находится стиральная машина-автомат. Она играет ключевую роль в эротическом приключении под названием «горячая прачка».

Включите стиральную машину в режим отжима и садитесь на вибрирующий агрегат. Обхватите ногами талию стоящего рядом мужа. Вибрация машины доставит вам новые ощущения, и ваш мужчина тоже ее почувствует. Теперь стирка будет вызывать и эротические ассоциации. Осталось выяснить, знают ли об этой позе производители стиральных машин.

Дельфин и русалка

Стиральная машина — не единственный предмет ванной комнаты, который можно использовать для воплощения эротических фантазий. Не забывайте о душевой кабинке и ванне. Последняя идеально подойдет для романтичной прелюдии. Пышная и ароматная пена внесет элемент интриги. Ваш мужчина с удовольствием примет предложение полежать в теплой воде. Можно сделать друг другу приятный массаж и поделиться событиями уходящего дня.

Совместный душ больше подходит для энергичного секса. Во время прелюдии не помешает воспользоваться смазкой на силиконовой основе, которая не смывается водой. С ней ласки под струями душа могут продолжаться долго. Используйте только влагоустойчивые эротические игрушки. Секс в душе или ванне часто приводит к беременности — довольно проблематично предохраняться во влажной среде.

Занимаясь любовью в ванне или в душе, важно помнить о мерах безопасности. Специальный противоскользящий коврик обеспечит надежную опору ногам. Обязательно проверьте надежность настенных креплений — во время секса вы, скорее всего, захотите за них ухватиться.

Изысканная кухня

Вспыхнувшая страсть — не повод покидать уютную кухню. Впустите спонтанность в вашу сексуальную жизнь! Конечно, придется обойтись без мягкой кровати. Чтобы получить незабываемое удовольствие, вполне сгодится кухонный гарнитур.

Любительницы комфорта могут подстелить мягкое полотенце. С другой стороны, холодная столешница гарантирует новые ощущения. Еще один приятный бонус — близость к холодильнику. Не исключено, что мужчина захочет подразнить ваши соски кубиками льда. Большой плюс «изысканной кухни» — доступность для мужчины груди партнерши.

Эротичный рецепт

Практически все пробовали секс на обеденном столе. Предлагаем испробовать еще одну вариацию кухонной страсти – оральный секс. Женщина ложится на стол на спину, а партнер опускается перед ней на колени или садится на стул. Получится идеальный кунилингус. Не исключено, что в холодильнике найдутся взбитые сливки, мед или еще какой-нибудь секретный ингредиент.

Диванная страсть

Остепенившиеся пары воспринимают диван, как спасительный остров для уставшего за день тела. Обычно на него десантируются, чтобы вздремнуть за просмотром фильма или телепередачи. Семьи со стажем напрасно вычеркивают диван из сексуальной жизни. Поверьте, в мягкой мебели есть секс-секреты.

Свежая эротическая идея — использовать во время секса мягкий подлокотник дивана. Партнерша прижимается к нему животом, позволяя партнеру войти сзади. Секрет позы кроется в подлокотнике и в женской анатомии. В процессе фрикций мягкая обивка как бы невзначай стимулирует клитор, отправляя женщину на вершину блаженства. Чтобы сохранить презентабельный вид дивана, лучше воспользоваться полотенцем.

Влюбленные коалы

Панды нравятся всем. Вспомните о милых зверюшках, когда будете заниматься сексом в спальне. Поза обнимающихся панд идеально подходит для выражения самых нежных чувств. Огромный бонус – возможность смотреть друг другу в глаза и сливаться в страстном поцелуе.

Женщина обвивает стоящего партнера руками и ногами, как коала — ствол дерева. В это время мужчина поддерживает ее за бедра. Не забывайте смотреть друг другу в глаза и крепко обниматься.

Страстный секс, как правило, свидетельствует о том, что вашей любви ничего не угрожает. Главное — испытывать обоюдное желание и наслаждаться от души. Не бойтесь воплощать сексуальные фантазии друг друга. Чередуйте свежие идеи с привычными позами, любите друг друга и будьте счастливы.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Источник статьи: http://bigpicture.ru/6-poz-dlya-seksa-kotorye-pomogut-izbezhat-razvoda-i-sohranit-semju/

Правила ceкcа (идите в баню и используйте)

О ceкcе уже много написано и практически известны все правила: как, где, с кем, сколько раз и в какой позе, но зачастую, чтобы занять эту самую правильную позу, вам мешает неправильная позиция по отношению к своим комплексам, которые подобно твердой скорлупе ореха мешают вам получать то, о чем мечталось…

Иди ты в баню!

Не беспокойтесь о том, как вы выглядите в постели. Тревога по поводу телесного несовершенства — лучший убийца страсти. Ceкcуальная привлекательность не имеет ничего общего с лишними килограммами, с реальным размером вашей груди или формой коленок. То, что вы оказались в постели вместе, уже означает, что этот мужчина предпочел именно вас и пылает от страсти. Ведь и ваше желание не становится менее сильным при виде его не очень накачанного пресса…

Раздеваясь под двумя одеялами и отыскивая своего друга на ощупь в условиях неполной видимости, вы рискуете в ближайшем будущем не найти его и при дневном освещении. Спорт и диеты, конечно, помогают, но что делать, если роман в разгаре, а избавление от целлюлита — дело не одного месяца. Не сидеть же так в «скорлупе» своих неприступных джинсов…

Один из самых быстрых и действенных способов избавления от чрезмерного напряжения и комплексов — посещение бани! Именно бани, а не бассейна, где часто встретишь довольных своими фигурами девушек. А в бане вы встретите огромное количество oбнaженных женщин всех форм, размеров и «фасонов». Приглядитесь к ним: все познается в сравнении…

Но не забывайте и про бассейн — возможно, те стройные, с подтянутыми бедрами девушки, в прошлом такие же, как вы сейчас…

Когда, если не сегодня?!

Примите за правило не откладывать на завтра ceкc, которым можно заняться сегодня! Если вы хотите иметь хорошую ceкcуальную жизнь, научитесь отказывать себе во многом — например, в стирке белья именно сейчас, в уборке квартиры именно сегодня, в заготовке консервов в данный момент…

Снимите с себя стресс.

Вы устали, вы не в духе, вам не до этого! — известная песня. А муж уже который день сидит «на голодном пайке». Вы, конечно, дама грамотная, сами понимаете, чем это может обернуться. Так уж и быть, решаете вы и медленно, с неохотой начинаете раздеваться… Мысленно представьте, что вместе с одеждой сбрасываете с себя злость на начальника, гнев на сломавшийся компьютер, обиду на подругу… Сверните все это и выбросите — да нет, не в окно, а за дверь вашей спальни. Теперь вы — Ева, он — Адам.

Не так я вас любил, как вы стонали…

Ceкc — неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, а не повод заливаться краской смущения, если в момент ваших стонов и криков соседи примутся стучать по батарее. Что делать, если вы не можете позволить себе даже в собственной спальне быть свободной от общества и заниматься ceкcом без комплексов.

Во-первых, не беспокойтесь — пусть соседи побеспокоятся, что у них в этом деле не все так озвучено. Во-вторых, вообразите коробочку, ящик, контейнер или целый вагон и сложите все туда, начиная с финансовых неурядиц и недостающей подвески на люстре до соседей с их молотками и черной завистью… и заприте весь этот хлам на десять замков. После чего отдайтесь целиком своим ощущениям — шумите себе на здоровье. Внимание: если можете не кричать, то и не делайте этого. Имитировать «улет» — все равно, что благодарить кого-то за невыполненное обещание. Пусть ваш мужчина знает правду…

О! Как внезапно кончился диван…

Мозг — самый ceкcуальный орган и никакая часть тела не сравнится с ним в этой способности. Дайте свободу своей фантазии, правила ceкcа гласят: разнообразие — надежная панацея от скуки и охлаждения. Дайте выход своим желаниям, даже если вашего воображения хватает лишь на то, чтобы изредка, по великим праздникам, переместиться с кровати на близлежащий коврик.

Хотели, как лучше…

Исследования в области ceкcуальных отношений показали, что большинство людей полагают, что другие занимаются ceкcом лучше, чаще и разнообразнее, чем они сами; верят, что чужие ceкcуальные способности намного превышают их собственные. На самом деле все обстоит гораздо проще.

Одна из актрис Голливуда после съемок в эротической сцене призналась: «Вы думаете, я умирала от страсти к партнеру? Нет! Я думала лишь о том, чтобы левая грудь и правая рука попали в кадр под тем углом, какой был нужен режиссеру. При этом глаза должны были быть широко раскрыты, чего со мной не случается в моменты экстаза. К тому же, я не царапаюсь и совсем не умею кусаться… Повторить весь этот садомазохизм в жизни не представляется возможным, но зритель доверчив…»

Вывод: делайте только то, что вам действительно нравится, и никогда не пытайтесь делать то, что вы не можете внутренне принять как свое.

Вы уверены в себе — именно сейчас — в это время и в этом месте? Вы уверены в своей привлекательности? Вы уверены в своем умении пленять сердца мужчин? Вы уверены в своем искусстве убеждения, влияния на людей? На практических пикап — тренингах Академии Знакомств вы не только научитесь всему этому в реальных условиях, но и поднимите самооценку, что резко положительно влияет на качество жизни во всех ее проявлениях.

Дата: 31.10.2008 20:50

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник статьи: http://bravedefender.ru/pravila-seksa-idite-v-banyu/

Сидя или лежа париться в бане?

Циркуляция воздуха в бане

Начнем с основ физики. Согласно ее законам, горячий воздух всегда поднимается вверх. А все холодные сквозняки дуют по ногам.

Как правильно париться в бане

• Тем, кто только приступает к процедуре, лучше занять нижние лавочки. Ведь тело еще не подготовлено к жаре, и ему нужно время, чтобы прогреться. Нижняя скамья — идеальное место для разминки. Новичкам рекомендуют оставаться здесь на время всей процедуры.

С последующими заходами можно подниматься выше. Верхняя скамья подходит уже бывалым банщикам, потому что их организм уже привык к высоким температурам и хорошо подстраивает под них работу внутренних органов. Новичку на этом месте вполне может поплохеть. А без специальной шапки он и вовсе схватит тепловой удар.

Положение тела в бане

Даже люди с небольшим ростом ощутят на себе разницу температур в парной. Из-за нее переносить жар стоя очень тяжело.

И здесь мы подходим к главному вопросу — сидеть или лежать?

• В горизонтальном разрезе жар распределяется по парной равномерно. Исключение составляют только случаи с некачественной печью, когда температура ощутимо меняется по мере приближения к ней. В остальных же случаях тело лучше переносит банные процедуры в лежачем положении.

Когда вы стоите, сердцу приходится гонять кровь вверх-вниз, борясь с силой притяжения. Качать кровь в горизонтальном положении гораздо легче, а значит так вы снимаете нагрузку с сердца и сосудов.

Для беспрепятственной работы внутренних органов нужно полное расслабление. Достичь его легче, когда вы лежите. Так вы прекращаете неосознанные сокращения мышц, лучше расслабляете спину и ноги.

Лежа, мы увеличиваем площадь испарения. Организму легче выводить жидкость через кожу, и, тем самым, охлаждаться.

1. Ноги не должны свисать со скамьи вниз. Иначе будет большая разница между температурными ощущениями в ногах и голове.

Ноги и руки нельзя скрещивать. Вы здорово облегчите работу организму, если положение тела будет открытым.

Источник статьи: http://brus-bany.ru/blog/sidya-ili-lezha-paritsya-v-bane

Йога в сауне: почувствуйте свое тело по-новому!

Приверженцы здорового образа жизни стремятся охватить максимальное количество оздоровительных мероприятий. Одним из главных пунктов программы для них являются регулярные походы в парную. Но и без физической активности никак не обойтись. Чтобы обзавестись сильным и красивым телом, многие «качают железо» в спортзале или ходят на фитнес-тренировки.

А кто-то предпочитает заниматься йогой — у сегодняшних горожан она становится все более популярной. И здесь возникает вопрос: можно ли совмещать эти занятия с баней?

Сауна перед и после йоги — за и против

Казалось бы, объедини два этих «предприятия» в одно — и их благотворное действие умножится.

Различные виды йоги направлены на поддержание организма в здоровом состоянии.

На заметку! Усилить оздоровительный эффект йоги можно, если добавить к физическим упражнением медитативные практики. Они помогут избавиться от деструктивных мыслей и сосредоточиться на своем теле. Лучшее приложение для медитации – Серотонин. Оно русскоязычное и бесплатное. Начните качественные изменения прямо сейчас! 👉Скачать приложение Серотонин

Ту же благую цель преследуют и процедуры в бане или сауне: поговорку «В тот день не старишься, который в бане паришься» придумали не на пустом месте. Казалось бы, объедини йогу и парную в одно — и их благотворное действие умножится. Однако не все так просто.

Если речь идет о традиционных разновидностях йоги, опытные преподаватели не советуют предварять занятия походом в парную. Считается, что если оба процесса совпадают по времени, это может обернуться перегрузками для сердца и всех систем организма.

Приступая к тренировке без паузы, вы наверняка заметите, что тело сопротивляется движению, и добиться хорошей растяжки не получается. В этом случае есть риск повредить связки и даже порвать сухожилия. Ведь после банных мероприятий чувствуешь блаженную усталость, хочется отдыхать и ничего не делать. Принуждение здесь точно ни к чему.

А полезна ли сауна после йоги? Инструкторы восточных практик считают, что две эти процедуры не сочетаются в том случае, если вам предстоит посещение русской бани. Это сам по себе трудозатратный процесс для организма, и добавлять препятствий для получения блаженного расслабления не стоит. Такая парная сводит на нет весь эффект от тренировки. Учителя советуют ходить в русскую баню как минимум через 3-5 часов после занятий или за четыре часа до них.

Пребывание в сауне после тренировки допустимо, однако усердствовать опять же не стоит. Поэтому у любителей пара и медитативных экзерсисов есть хорошая альтернатива, предлагающая оптимальные условия для тренировок.

Мягкая чудо-техника

Методика направлена на очищение и оздоровление тела. Влажное тепло в сочетании с асанами творят чудеса.

Бикрам-йога — вот как называется йога, которой можно заниматься и в бане. Для этого оборудуется специальное помещение с «индийским» микроклиматом — температурой воздуха около +40 градусов и влажностью не менее 40%.

Это направление лет 40 назад создал индус Бикрам Чоудхури. Практиковать йогу он начал в четыре года, а в 13 стал чемпионом Индии и вскоре удостоился титула «король йогов». В 17-летнем возрасте из-за травмы колена Бикрам не смог ходить, но через полгода настойчивого труда в школе йоги выздоровел.

Индийский гуру утверждает, что пациенты в инвалидных креслах, поупражнявшись у него в течение месяца, часто уходят на своих ногах. По его словам, если бы все люди занимались йогой, они бы не страдали, и им никогда не понадобились бы лекарства.

Сегодня бикрам-йогу используют в тренировках многие хоккеисты, футболисты и теннисисты. Ее адептами стали Джордж Клуни, Бейонсе, Леди Гага, Дэвид Бэкхем, Дженнифер Энистон, Мадонна, Сальма Хайек, Деми Мур и другие знаменитости.

Методика направлена на очищение и оздоровление тела. Влажное тепло в сочетании с асанами творят чудеса:

• ускоряют кровообращение
• нормализуют все происходящие в организме процессы
• являются хорошей профилактикой заболеваний сосудов и сердца, дыхательной и нервной систем
• укрепляют иммунитет
• избавляют от некоторых хронических заболеваний
• помогают восстановиться после травм
• снимают боль от растяжения связок.

Термо-йога убирает мышечные зажимы и напряжение, что особенно актуально для офисных тружеников с их сидячей работой. Правильно разогретое тело легче растягивается, обретая силу и гибкость. Благодаря обильному потоотделению организм очищается от токсинов и шлаков в ускоренном режиме, кожа становится подтянутой и сияющей.

Этот вид йоги полезен и для тех, кто хочет покончить с вредными привычками, например, с курением.

Бикрам также позволяет быстрее сбросить вес и избавиться от целлюлита.
Этот вид йоги полезен и для тех, кто хочет покончить с вредными привычками, например, с курением. Потратив столько труда на детокс, жалко снова засорять себя вредными веществами.

При регулярной практике человек становится спокойнее и собраннее, раздражительность и вспыльчивость уступают место позитивному взгляду на жизнь, а уверенность в себе растет на глазах.

26 простых асан

Многие люди побаиваются начинать уроки йоги: а вдруг их заставят стоять вниз головой или доставать пятками до затылка? Но бикрам-йога в сауне не предполагает подобных забав — здесь нет сложных для новичка движений. Глубоко прогретые суставы хорошо справляются с выполнением статичных асан — взятых из хатха-йоги упражнений, выстроенных в определенном порядке. Урок похож на медленную гимнастику.

Обычно занятие состоит из 26 асан (поз). Они мягко прорабатывают все части тела, чередуя растяжки с сокращениями, причем каждое упражнение является подготовкой к выполнению следующего.

К примеру, поза месяца, или ардха чандрасану, выглядит как приседание на полусогнутых ногах с вытянутыми вперед руками, и предназначена для расслабления и постепенного растяжения мышц. А поза ласточки, или туладандасану, способствует увеличению кровотока, очищению сосудов от токсинов и активизации мозговой активности.

Хотя комплекс «горячей» йоги выглядит довольно просто, нагрузку он дает основательную. Начинающим бикрам может показаться своего рода экстремальным спортом, но они быстро входят во вкус. Втянувшись, вы уже не сможете отказаться от этих тренировок.

Особое значение здесь придается дыханию — дышать положено только носом и тихо-тихо.

Бикрам-йогу называют медитацией в действии, меняющей состояние ума. Прийти к этому в бане проще, чем в обычном зале для йоги. Особое значение здесь придается дыханию — дышать положено только носом и тихо-тихо. Про разговоры забудьте, постарайтесь остановить и внутренние диалоги, сосредоточив внимание на выполнении упражнений.

Не напрягайтесь, не растягивайтесь до максимума — вы и без этого сможете почувствовать результат уже после первого урока. Сеанс бикрам-йоги может длится от 30 минут до полутора часов.

Найдите своего тренера

Бикрам-йога покорила Америку с Европой, а вслед за ними и Россию. В Санкт-Петербурге тоже работают оздоровительные центры, предлагающие сеансы термо-йоги.

Зал для занятий должен быть выполнен из натуральных материалов — дерева, камня, керамики. Коврик предпочтительнее каучуковый — резиновые сильно пахнут.

Принципиальное значение имеет уровень подготовки преподавателя.

Принципиальное значение имеет уровень подготовки преподавателя. Ему необходимо разбираться в анатомии человека, доходчиво объяснять, как делать асаны правильно и безопасно для здоровья. Ведь они связаны со сгибанием позвоночника, скрутками и прочими специфическими телодвижениями.

Заниматься лучше в купальнике из синтетического трикотажа — натуральные ткани, намокая, прилипают к телу. Есть следует за 3-4 часа до начала практики. В день занятий пейте не менее 2,5 литров воды (но только не перед самой тренировкой и не во время выполнения асан).

Подходит почти всем

Многие преподаватели бикрам-йоги уверены, что эта практика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Однако тем, кто имеет серьезные проблемы с сердцем и сосудами, кто страдает от одышки, астмы, диабета, скачков давления экзерсисы в горячем зале вряд ли будут полезны. Воздержаться от термо-йоги нужно и при вирусных инфекциях, простудах, обострении любых заболеваний.

Не стоит слишком усердствовать людям старше 40 лет, особенно если до этого они никогда не занимались восточными практиками.

Есть смысл почитать отзывы о результатах занятий на форумах. Так, у одной ученицы мышцы на ногах были разной формы, и двигались ноги по-разному. После двух лет занятий бикрам-йогой у нее восстановилась симметрия конечностей и уменьшился сколиоз. А другой поклонник этого метода благодаря регулярным тренировкам избавился от остеохондроза, у него нормализовалось давление и обнаружилось много других приятных «побочных явлений».

Занятия бикрам-йогой дарит новые интересные ощущения, чувство свежести, гармонии и покоя. Никуда не спешите после занятий, побудьте наедине с собой — и вы сможете сохранить это чудесное состояние надолго.

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/joga-v-saune-pochuvstvujte-svoe-telo-po-novomu.html