Греческих девушек в бане

Баня по-гречески

Греческая баня

Сегодня Греция – это одно из самых популярных мест отдыха для туристов со всех концов мира. Они приезжают сюда, чтобы самим увидеть и прочувствовать историю древней Греции.

Туристы, в основном, знают о Греции не так много – древняя история, моря, острова… Думаю, что на этом все наши познания о Греции и заканчиваются. А знает ли кто-нибудь, что Греция была практически первооткрывателе м бани! Греческие бани, правильно называть их – лаконикумы, во много раз полезнее, чем все парные, которые нам известны.

От имени греческой богини Гигеи (богиня чистоты и здоровья) и появилось понятие гигиены. Греки начали пользоваться горячей водой и паром для того, чтобы чистить кожу, оздоравливать организм и насыщать его бодростью после спортивных мероприятий. С этой целью они придумали комплекс водных и термических процедур. Первый банный комплекс появился в Спарте. В лаконикум принято ходить после занятий спортом, поэтому не удивительно его происхождение именно в этом месте.

Греческая баня – это не деревянное сооружение, как у нас, а каменное или мраморное помещение в форме полусферы с большим очагом в центре (раньше для растопки применялся уголь). Для более длительного поддержания тепла и пара, в очаг клали камни, на них брызгали воду и травяные настои. Через купол, расположенный на крыше, выходил дым. Сама же крыша могла сдвигаться при помощи цепей, сделанных из бронзы. Рядом с парными обязательно располагались ванны с теплой и холодной водой, далее был холодный бассейн для мужчин, а для женщин — с более теплой водой. Лаконикумы служили местом встреч и обсуждением политических вопросов, а также здесь можно было завязать новое знакомство. Сегодня мы бы назвали это — местом встреч или клубом по интересам.

Современная греческая баня – это те же каменные, плиточные или мраморные сооружения, которые имеют в своем составе такие помещения, как: комната отдыха, парная, ванная, моечная с бассейнами и душевые. Здесь преобладает античный стиль с изображениями древнегреческих богов и богинь на стенах, а статуи античного периода, арки и колонны, лишь дополняют интерьер.

Основные особенности лакониумов:

• строение из камня, плитки, мрамора;
• температура воздуха 60-75%;
• влажность: 15-20%.

Эти 3 условия — основные, и способствуют постепенному, глубокому и очень равномерному прогреву всего тела, не травмируя сосуды и кожу, что позволяет не ограничивать время отдыха в парной. Минимальное пребывание в парной должно составлять 15-20 минут, по той же причине постепенного прогревания. Во время нахождения в парной, происходит активная регенерация и очищение организма от шлаков и вредных веществ. После парной рекомендуется сходить в омывальню и смыть под душем весь пот, и только потом идти в бассейн. Мужчины предпочитают находиться в холодном бассейне, они сидят в нем часами, ведя свои беседы, а женщины более ценят нахождение в теплых водах. Сидят здесь в прямом смысле, глубина бассейнов не предназначена для купания – они очень мелкие.

Климат греческой бани — щадящий и мягкий, и в 99% процентах случаях не имеет противопоказаний . Равномерность прогревания приносит организму максимальную пользу:

• происходит освобождение от множества хронических болезней (т.к. организм освобождается от токсинов);
• обмен веществ усиливается;
• проходят или максимально облегчаются мышечные и суставные боли;
• нервная система успокаивается;
• улучшается сон;
• поднимается настроение.
• 

Баня по-гречески – это лучшее лекарство от многих болезней для всех и каждого. Посещение бани принято совмещать с массажем. Поэтому в России греческие бани хоть не так популярны, как турецкие хамамы, скандинавские сухие парные и русские бани, но, в основном, располагаются в элитных СПА-центрах или домах отдыха, где можно получить весь комплекс процедур единовременно.

Конечно же, лучшим местом для посещений лаконикумов остается сама Греция!

Смотрите также

Древнегреческое искусство и его гуманистические идеалы

Афон Святая гора

Для каждого христианина, особенно православного, фраза «Святая гора Афон» полна смыслов, это место, куда мечтают поехать миллионы паломников со всего мира, чтобы хотя бы краешком глаза увидеть примеры настоящей духовной жизни и духовных подвигов, чтобы хотя бы прикоснуться к настоящему христианству. В монастырях на Афоне живут те, кто принял решение отказаться от мирской суеты и встал на путь аскезы, молитв, поста и труда.

Греция во Второй мировой войне

Игры в Древней Греции

Каракалов Монастырь. Каракал

Каракалов монастырь, расположенный на восточной стороне Афонского полуострова, между Иверским монастырем и Великой Лаврой, занимает одиннадцатое место в иерархии 20 главенствующих монастырей Святой Горы. Существуют различные мнения относительно личности его основателя, главенствует же точка зрения, согласно которой обитель была основана неким монахом Николаем Каракалом, по имени которого и называется.

Источник статьи: http://gidvgreece.com/vsyo-o-greczii/greciya-vsyo-o-grecii-2/banya-po-grecheski.html

Бани народов мира. Бани Греции

Сооружение бань — обязанность государства!
Платон

Эпос Древней Греции в мельчайших подробностях рассказывает об истории греческих бань.

Александр Македонский, осуществляя военный поход на Египет, узнал о тамошних банях, они поразили его и очень понравились. По возвращении домой, первым же приказом было построить греческие бани, которые не будут уступать в комфорте египетским баням. Приказание было выполнено, в кратчайшие сроки по всей Древней Греции были построены так называемые бани восточного типа, то есть бани с подогреваемым полом.

Широко распространены были бани в Элладе. Свое название «лаконикум» греческая баня получила от города Лаконика, откуда банные процедуры распространились по всей Греции.

Древние эллины, прежде всего спартанцы — зачинатели банного ритуала, провозгласили культ могучего тела и сильного духа. Мужчины и мальчики для поддержания физического здоровья обливали себя холодной водой — купание в теплой воде не признавалось и считалось проявлением слабости, которая простительна только женщинам.

Тем не менее, именно греки на практике воплотили идею совмещения горячей воды и пара, научились устанавливать и контролировать в бане необходимый температурный режим воздуха и воды.

Древнегреческая баня представляла собой круглое помещение, выложенное из тесаных камней. Греческая баня обогревалась с помощью очага открытого типа, который находился посередине помещения, как и в римских банях-термах. После потения в парной греки окатывали себя водой из кувшина, принимали ванны или купались в бассейне. Температурный контраст отличного жара и прохладной воды обеспечивал коже чистоту и тонус.

Использовались в лаконикуме специальные медные приспособления — стригли, предназначенные для очищения тела и массажа. После бани и купания было принято растирать тело елеем, прочими благовониями и обязательно надевать чистый хитон.

Для греков лаконикум был не только заведением, предназначенным для гигиенических процедур, и очагом общественной культуры. Греческая баня изначально являлась составной частью спортивного комплекса (гимнасиума) и служила средством восстановления сил после напряженных физических упражнений.

Баню любили и регулярно посещали многие древнегреческие философы, в том числе знаменитый родоначальник диалектики Сократ. Великий мыслитель и математик Пифагор, по преданию ставший в 18 лет олимпийским чемпионом, путешествуя по Востоку, посетил Египет, где, изучая доктрины местных жрецов, большое внимание уделил египетским баням и водно-массажным ритуалам с применением благовоний. Будучи любителем банных процедур, он пропагандировал среди соотечественников здоровый образ жизни, который для него заключался в физических упражнениях, прогулках на свежем воздухе и водных процедурах. Своих учеников и последователей философ учил жить просто, чуждаться роскоши, радеть о здоровье души и тела. Одно из его наставлений стало для многих жизненной программой: «Чистота мыслей должна сочетаться с чистотой тела».

Прославленный в веках Гиппократ — основоположник естественной медицины — справедливо считал бани лучшим лекарством от всех болезней. Придавая важнейшее значение водно-паровым процедурам, он разработал множество рекомендаций по использованию бани в целях поддержания здоровья и лечения.

Социальная значимость лаконикума, в котором создавались все условия для поддержания здоровья физического и духовного, была очень высокой. Не случайно строительством и обустройством бань занимались все древнегреческие властители, и это признавалось важнейшим общественным и национальным делом, о чем свидетельствует высказывания известного философа Платона: «Сооружение бань — обязанность государства!».

Эллины гордились своими банными сооружениями, справедливо полагая, что атлетическим сложением и спартанским здоровьем они обязаны физическим упражнениям и бане. Древние греки пошли дальше египтян, они внесли свои конструктивные изменения в сооружение и обустройство бань, расширили их функции и создали тем самым все условия для появления римских терм.

Источник статьи: http://proza.ru/2017/02/11/401

Особенности греческой бани

Лакониум — так оригинально называют греческую баню. По преданию, подобные парилки начали создаваться во времена Александра Македонского. Испытав прелесть египетских купален, великий правитель решил, что они должны быть в каждом греческом городе. Их строили, они стали популярными, люди полюбили бывать там из-за комфорта и пользы.

Сегодня русские, финские и турецкие бани обывателям нравятся, они востребованы, их посещают и любят. Греческая же баня не так популярна, их почти нет в наше время. Но эти парилки невероятно полезны, рекомендуются современными врачами при различных заболеваниях. Есть версия, что Гиппократ назначал своим пациентам посещение лакониумов, считая, что это поможет от многих болезней.

История возникновения бани в греческом стиле

До нашей эры появились греческие бани. Их основателем считается Македонский, в походе в Египте он «распробовал» местные банные традиции. Вернувшись домой, дал указание строить подобные парильни везде в государстве. Так и появились лакониумы, ставшие неотъемлемой частью жизни населения Греции.

Заведения имели форму полусферы, их возводили из камня. Благодаря такой конфигурации помещения внутри быстро и эффективно прогревались. Топку размещали в центре, для протапливания использовали древесный уголь.

Долгое тепло и выделения пара давали прогретые валуны. На камни брызгали воду — это позволяло поддерживать в парилке влажность и комфортный микроклимат для длительного пребывания там. Принцип действия современной печки-каменки практически такой же.

В древней греческой бане был и дымоход, его делали в потолке. Отверстие, закрытое тяжелой крышкой, на время протопки помещения открывали. Сами же процедуры проходили в закрытой комнате. Даже небольшой лакониум оснащался неглубокой купальней. В больших парилках бассейн был не один, температура отличалась.

Женщины омывали тела после бани в теплой воде, мужчины предпочитали окунаться в холодную. Недостатком древних лакониумов было отсутствие водостока. По окончании процедур воду нужно было вычерпывать вручную.

Лежаки, бассейны, емкости и другую обстановку в греческих купальнях делали также из камня. Предметы нагревались от очага и тоже постепенно отдавали мягкое тепло людям. Лакониумы были частью культурной жизни. В них приходили не только помыться, но и пообщаться и даже завести новые знакомства.

Бани строили в спортивных комплексах, так называемых гимнасиумах, которые объединяли:

• кабинеты для массажа;
• соревновательные площадки;
• залы для тренировок;
• комнаты релакса и пр.

В лакониумах сухой и теплый микроклимат, там прохладнее, чем в сауне, и не так влажно, как в хаммаме. Находиться в парилке можно от 20 минут до часа, температура там от 38 до 45 °C, а влажность в пределах 10—20 %.

Бани в древней Греции

Рисунки на древнегреческих вазах и руины строений свидетельствуют о том, что водные процедуры являлись неотъемлемой частью жизни древних греков, которые придавали религиозно-мистическое значение воде.

По преданию, невеста перед замужеством должна была выкупаться в воде фонтана Каллирхо в Афинах, который наполнялся девятью трубами. Склонность греков к купанию отмечена Гомером в «Илиаде». Греки проповедовали культ здорового тела и духа.

Великий Гиппократ, родоначальник современной медицины, придавал огромное значение различным водным процедурам и разработал множество рекомендаций по использованию ванны и бани для оздоровления человека. При раскопках греческих городов археологи нашли прекрасно сохранившиеся ванны разной формы, в том числе и современной.

Греки старались скрупулезно следовать рекомендациям Гиппократа, утверждавшего, что в сидячем положении в ванне находиться гораздо полезнее, чем в лежачем. Поэтому купающийся сидел в ванне прямо, поставив ноги в специальное углубление в днище. Постепенно ванна у греков становится элементом повседневной культуры. Обычай предлагать искупаться гостю — уже скорее ритуальный, чем гигиенический.

В ванне использовались различные принадлежности: металлические скребки для оттирания кожи, мочалки из стружек, ароматические масла, мыло (смесь козьего жира и золы).

Купание в теплой воде считалось женской слабостью, мужчины же поливали себя только холодной. Однако именно грекам принадлежит идея использования горячей воды и пара для достижения трех целей; чистоты кожи, здоровья тела, бодрости духа. Поэтому именно с них, собственно, начинается история бани как специфического комплекса водных и термических процедур.

Геродот в V веке до н.э., описывая посещенную им скифскую баню, сравнивает ее с греческой. Следовательно, последняя в это время уже существовала, хотя исторические сведения относительно возникновения паровых бань в Греции отрывочны и противоречивы. Достоверно одно: они возникли в Спарте. Учитывая, что греки называли паровую баню «лаконикум», можно утверждать, что ее родиной был город Лаконика.

Вначале баня представляла собой круглое помещение с каменным открытым очагом в центре. Печь отапливалась древесным углем, иногда горячими камнями, которые разогревали где-то снаружи и потом вносили в помещение бани. Раскопки, проведенные в начале XX века французским археологом Рене Гиновом, показали, что лаконикум иногда был составной частью гимнасиума. Первый помещали между палестрой, где проходили спортивные игры, и экседрой, где велись философские беседы. Расположение его не случайно: он служил средством релаксации после физических упражнений, Комната, в которой потели, строилась в форме ротонды — усеченного конуса, открытого на вершине. Верхнее отверстие при необходимости закрывалось крышкой, которая спускалась и поднималась на бронзовых цепях. После пребывания в парной окатывали себя водой из кувшина. Греческие бани никогда не достигали такого великолепия и размаха, каким впоследствии прославились римские термы. Однако приходится согласиться с тем, что именно у греков римляне позаимствовали эту замечательную идею.

Похожие материалы:

Устройство греческой сауны

Греки строили бани в форме полусфер — лаконикумов. Такая форма способствует достаточно быстрому и равномерному нагреву всей площади помещения.

Регулярно в баню заносили новые камни, поэтому температура поддерживалась стабильно одинаковая. Дымоход был в форме конуса. Его открывали на время растопки, а затем закрывали.

В греческой сауне обычно устанавливали небольшие бассейны или ванные, где после парной можно было омыть тело. Также были установлены специальные баки, в которых была вода разного температурного режима. Воду в баню приносили вручную. Жар был относительно невысоким, но стабильным.

Греческая баня

«Чистота мыслей должна сочетаться с чистотой тела»

С давних времен водные процедуры в Греции имели значение в гигиенических целях, и в них вкладывался мистический смысл. Для этого достаточно вспомнить рождение Афродиты из морской пены, как мать купала Ахиллеса в ручье, держа его за пятку. У греков даже есть легенда об источнике Геракла, который дарит купающимся силу и красоту.

Греческие бани называют лаконикумами. Сразу вспоминается Лаконика и её столица Спарта. Геродот сравнивал лаконикумы с римскими термами. Они распространились в Греции после египетского похода Александра Македонского. Потрясённый банями Египта, он отдал приказ строить повсеместно бани с паром и подогреваемым полом. Первыми их оценили спартанцы. Идея закаливать тело и дух горячим паром и прохладной водой, держать себя в чистоте и тонусе пришлась суровым воинам по вкусу. Именно спартанцы создали правила регулировки микроклимата в бане, соблюдая баланс между температурой воздуха и воды.

Банями восхищались, считая их государственным достоянием, великие греки: Сократ, Платон, Пифагор, отец медицины Гиппократ.

Строили греческие бани в виде полусферы из камня. Формула купола сближает их с турецким хаммамом. Такая форма сберегает тепло, способствует равномерному прогреву внутреннего пространства бани. В центре располагали большой очаг, топили его углем. Чтобы дольше держать тепло и пар, в очаге укладывали камни. И, конечно, плескали на них водой и травяными настоями! Дым выпускали через крышку в куполе, она сдвигалась с помощью цепей из бронзы.

Небольшой бассейн или ванна обязательны в каждом лаконикуме. В общественных банях их могло быть несколько, степень нагретости воды тоже варьировалась. В античной Греции не было водоотвода и это затрудняло чистку бассейнов и смену воды.

Облицовка камнем, мрамором и плиткой быстро нашла своё применение в греческих банях. Греки высоко ценили их мягкое, постепенно согревающее тепло.

Температура в греческих банях доходит до 75 °C, влажность не поднимается выше 15–20%. Такой жар медленно прогревает тело, без стресса переносится организмом. Греческие бани ценят за покой и мягкое тепло, начиная потеть минут через 20 после входа в парную. Ведь очищающее действие пара выводит шлаки и токсины, мышцы расслабляются, нервы приходят в состояние благостного наслаждения.

Греки вели общественный образ жизни и места для собраний выбирали с умом. Бани стали центром для встреч друзей и соратников, женские залы собирали женщин, мечтавших понежиться и обсудить новости.

Лаконикумы часто строили в гимнасиумах. Эти спортивные комплексы позволяли принимать массаж, поправить здоровье, активно отдыхать, занимаясь спортом. Культ здорового и прекрасного тела поддерживали и греческие бани.

Сходство греческой бани с турецким хаммамом затруднило распространение лаконикумов. А ведь греческие бани зародились раньше восточных! В крупных СПА-центрах иногда выделяют греческим залам отдельные площади, но это скорее дань экзотике и желание привлечь посетителей.

Если есть желание возродить традиции эллинов, то «ЭлитСаунаСтрой» разработает для Вас декор в античном стиле. Тогда Вы сможете почувствовать дух Древней Греции и насладиться мягким паром. Построить греческую баню не сложно, если подойти к делу с умом.

Польза и вред греческой бани

Хотелось бы обратить внимание на то, что благодаря слабому жару противопоказаний для посещения греческих бань практически нет. Польза лакониумов заключается в том, что такая баня:

• помогает вывести из организма различные шлаки и накопившиеся токсины;
• помогает снять боль;
• ускоряет обмен веществ;
• имеет благоприятное воздействие на ЦНС;
• способствует стабилизации кровяного давления;
• лечит проблемы со сном и помогает во время депрессии;
• благоприятно воздействует на весь опорно-двигательный аппарат человека.

Стоит отметить, что благодаря комфортному температурному режиму греческая баня помогает снять сердечно-сосудистое напряжение, при этом не нанося вред сердцу. Тело начинает потеть только через двадцать минут нахождения в парной. Этот режим позволяет расслабиться и начать отдыхать.

Как устроена греческая баня-лакониум

Греческие парилки возводились в круглых помещениях, в центре которых находился очаг с огнем. Там же обустраивалось две ванны: с прохладной и теплой водой. По климатическим условиям этот вид бань является одним из самых щадящих, напоминая чем-то хаммам. Температура воздуха внутри парилки держится в пределах 50-60 градусов по Цельсию, а влажность – до 15-20%. Сухой воздух благоприятно воздействует на тело человека и активизирует деятельность мозга.

Как только жители Древней Греции заметили пользу от подобных процедур, они начали строить парилки с дорогой отделкой. И тогда процесс парения приобрел не только оздоровительный смысл.

Сегодня бани-лакониум устроены практически идентично. Но тепло поступает не от очага по центру помещения, а от стен, потолка и пола. Чаще под чистовую отделку плиткой или мозаикой закладываются нагревательные трубы, которые затем поддерживают стабильную температуру в помещении до 60 градусов по Цельсию. Теплые и прохладные ванны позволяют принимать контрастный душ и еще больше оздоровиться.

Греческая баня в наши дни

Воспроизвести в точности подлинные условия греческого лаконикума сегодня несложно. Требуется круглое или овальное помещение с печкой-каменкой в центре, паром, нагнетаемым парогенератором до нужных значений, массивными каменными лежаками. Поддержание температуры до 75° и влажности до 20% также возможно. Что касается контрастных процедур, то не нужен массивный бассейн, достаточно ванны или обычной купели с подогретой водой.

Сегодня можно найти приличные греческие бани. В больших оздоровительных комплексах, салонах, фитнес центрах практикуется создание условий для гармонии греческой бани. Стоимость за час колеблется от 1000 до 1500 рублей. Поскольку для пребывания в современной греческой бане требуется как минимум 4 часа (долгое нахождение в парной, длительное пребывание в бассейне и лишь затем отдых), удовольствие получается дорогим.

Современная греческая баня

Источник статьи: http://xn—52-5cda3atcyegxku2a.xn--p1ai/raznoe/grecheskie-bani-2.html