В бане жарко в бане влажно

Банные техники и хитрости. Температура и влажность.

Привет уважаемый читатель. В этой статье, я хочу поделиться своими банными «фишечками». У каждого увлекающегося баней человека, есть свой алгоритм действия в бане. Как правило эти процедуры у разных людей не сильно разнятся, но детали могут быть разными и интересными. О деталях связанных с температурой и влажностью в парной, я и хочу поговорить в этой статье.

Допускаю, что для опытных любителей и профессионалов банного дела, информация может быть не нова, но для людей, которые только начали увлекаться баней, статья может быть полезной. Я намеренно пропускаю вопросы подготовки к бане, как-то: как правильно топить баню или подготовить веники. (Кстати про выбор и подготовку дубовых веников, можно прочитать тут ) Сейчас речь пойдет об условиях, непосредственно в парной.

Все методички по банной науке, в один голос говорят, что классическое сочетание в русской бане, это 60-75 °, при влажности 90%. Можно разогнать температуру и побольше, но больше не значит лучше, все сугубо индивидуально, и нужно оглядываться на самочувствие конкретного человека. Влажность в парилке, главное условие наравне с температурой и ее следует поддерживать на заявленных 90%.

Но как же поймать нужные градусы и проценты, если нет термометра? Я доверяю своему организму и ощущениям. Мои индикаторы комфортной температуры и влажности в парной:

Поднятая вверх рука согнутая в локте. Температуру должен почувствовать локоть и предплечье. Я намеренно не поднимаю руку высоко, когда прислушиваются ощущениям ладони — лень снимать-надевать варежку да и ладонь на мой взгляд менее чувствительна. Нет жжения, но есть жар — отлично. Воздух, если вдохнуть ртом создается впечатление, что сделал глоток горячего чая — влажность для меня идеальная, около 90%.

В парилке слушком сухо. Воздух сухой и обжигающий горло — поливаем стенки водичкой , намочив веник. Если парная нагрелась до состояния, когда полог обжигает через войлочную подкладку, поливаем доски, и выставляем тазик с водой, для достижения комфортной влажности.

Обратная ситуация, когда в парной слишком влажно. Неприятное ощущение обжигания и жжения по телу, говорят о том, что парную пора сушить. Достаем швабру или водосгон, метем листья и сгоняем накопившуюся воду. Открываем форточку, для движения воздуха, подкидываем несколько ковшей воды в печь и сушим парную, опуская пар вниз простынями или полотенцем.

Подводя итог скажу не хитрую мысль, парение должно быть в удовольствие, а комфортные условия для получение удовольствия у всех могут быть разными. Прислушивайтесь к своим ощущениям и

Жмите палец, если статья понравилась! Есть, что добавить, милости прошу — комментарии открыты. Подписывайтесь на канал — «Мужской журнал МотоР» — журнал о туризме, сплавах, бане и прочих мужских интересах.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c99cb2da354b200b305e6da/bannye-tehniki-i-hitrosti-temperatura-i-vlajnost-5cfe3778e77f2e00b01d06d3

Правильная температура в русской бане: опыт банщика со стажем

Всем, кто хоть чуть-чуть интересуется баней и хочет больше знать об оптимальной температуре в бане, которая будет оздоравливать и дарить бодрость духа, а не вызывать плохое самочувствие и перегрев, я посвящаю эту статью.

Первым делом Вам нужно понять, что влажность и температура это 2 взаимосвязанных показателя, которые нужно поддерживать в балансе. Если температура слишком высокая, то влажность будет очень низкой и наоборот.

Когда человеку в бане становится жарко, первой прогревается кожа и только через длительное время прогреваются и внутренние органы, что полезно для организма в целом, главное не переборщить.

Ходят слухи, что если уснуть в бане, то можно умереть, но это не более, чем сказки, чтобы напугать маленьких детей. Если Вы каким-то чудом и уснёте в бане, то при наступлении перегрева и обезвоживания, Ваш организм сразу забьет тревогу и Вы проснётесь, чтобы выйти из бани.

Исключения могут составлять случаи сильного алкогольного опьянения, но это уже на совести тех, кто позволяет себе употреблять алкогольные напитки в бане.

Интенсивное потоотделение — основной механизм защиты от перегрева, поэтому, перед посещением бани в течении дня нужно пить достаточно воды. При высокой влажности пот испаряется медленно, а значит кожа не охлаждается. Например, если в температура в бане 65+ градусов, а влажность 85-90%, то даже здоровый человек может упасть в обморок от перегрева.

Вы знали, что за 10-15 минут в русской бане яйцо без проблем может свариться вкрутую? Тоже самое может произойти и с Вашим организмом, если находиться в бане слишком долго и не заботиться об оптимальной влажности и температуре.

Под такими статьями уже через час после написания начинают появляться комментарии «специалистов», которые говорят » Да я уже 10 лет хожу в баньку по выходным, температуру 90-100 градусов держу, а ниже это вообще не баня, а обычная комната «.

Только вот, когда такие люди не выходят из раскаленной бани, так как их сердце и сосуды попросту не выдержали такой нагрузки, они уже не могут оставлять комментарии и писать о своём отрицательном опыте.

Поэтому обязательно купите термометр и гигрометр в баню и поддерживайте температуру в 60-70 С, а влажность на отметке 60-70%.

Это правильная, здоровая баня, в которую можете ходить мужчины, женщины и даже дети от 3-х лет(раньше не рекомендуется из-за особенностей организма).

Думаю, все знают, как регулировать влажность в бане. Для этого просто выливайте на каменку небольшие порции воды, но не переусердствуйте. Каждый хоть раз испытывал то ощущение, когда горячий пар расходится по парилке и обжигает всё ваше тело, сразу становится как-то «не по себе».

Берегите своё здоровье и помните, что в русской бане закон, чем горячее, тем лучше не работает! Задавайте вопросы в комментарии, с радостью на них отвечу.

Источник статьи: http://zen.yandex.com/media/banya_expert/pravilnaia-temperatura-v-russkoi-bane-opyt-banscika-so-stajem-5f7b016c8d3ae5589b416d99

Влажность в бане – что делать

Баня – это место повышенной влажности, но как быть, если хочется и часто попариться и чтобы баня прослужила как можно дольше. Ведь в этом и заключается парадокс – частое применение бани приводит к накоплению сырости, а обрабатывать деревянную облицовку бани спецсредствами, продлевающими срок «жизни» не допустимо.

Из-за повышенной температуры в помещении нельзя обрабатывать древесину ни лакокрасочными материалами, ни какими-либо противогрибковыми пропитками. Не забывайте, что при разогреве древесины выделяется все, что она содержит в себе, т.е. начинает «дышать». Именно поэтому очень важно ответственно подойти к выбору облицовки. Она не должна содержать вредных веществ, быть слишком маслянистой, или пористой.

Итак, что же нужно для борьбы с сыростью в бане:

1. Качественно выбранный материал. Это очень важно, и довольно часто многие просто забывают или пренебрегают этим фактом. Пористые структуры, как кладовые, запасаются водой при любой возможности. Поэтому шлифовать нужно облицовочные материалы не только с лицевой стороны, причем желательно выбирать мелкопористую структуру древесины. Желательно выбирать породы древесины «не боящиеся» воды: лиственница, ольха, ель и многие сосновые. При облицовке также используют дуб, но он сильно «крутится» от влаги, если сделан неправильный распил. Поэтому при использовании дуба в строительстве бани нужно быть настоящим профессионалом в определении подходящего материала.

2. Качественная гидроизоляция под облицовкой всех стен, потолка и пола. Не выполнив это условие, вы гарантированно получите сырость в стенах и вдобавок плесень, которая очень любит «злачные» места.

3. Вентиляция просто обязана быть правильно спроектирована, и должна «охватывать» все участки помещений. Недостаточная вентиляция – самая распространенная ошибка, т.к. в попытке сохранить тепло, забывается о важности циркуляции воздуха. В идеале на каждое помещение устанавливают пару приточных каналов внизу и пару вытяжных каналов вверху. Приток и вытяжка должны располагаться на максимальном удалении по углам. Печь также должна иметь дополнительный прямой вытяжной канал, он эффективно помогает ускоренно «вывести» основной объем пара, что уменьшает конденсат при «остановке» бани. А для быстрого набора тепла большая часть вентиляции закрывается шиберами, т.е. заслонками, оставляя открытыми только «рабочие» каналы.

4. Расположение «мебели» и всех предметов интерьера должно учитывать пути конвекции воздуха. Не располагайте у стен никаких предметов, это обеспечит правильное движение воздуха и отсутствие плохо вентилируемых мест. Конструкция мебели не должна содержать скрытых пустот и влагопоглощающих материалов. Используйте только специализированные конструкции.

5. Надежная канализация сильно влияет на присутствие воды на полу, особенно в помоечной. Если канализационные каналы имеют недостаточный уклон слива или плохой водный затвор, то остатки стоков с успехом будут добавлять сырости в помещение, причем с неприятным запахом. Именно по запаху вполне можно определить, нет ли застоя в канализации.

6. И последнее — общее качество сборки бани. Если все выше перечисленные пункты были учтены, а присутствие сырости осталось, то значит, была плохо сделана гидроизоляция фундамента и пола. При таких нарушениях влага «тянется» непосредственно с земли, особенно, на грунтах с неглубоким расположением подземных вод. Как вариант: близкое расположение сточной ямы от бани или негерметичный канализационный канал способствует насыщению грунта водой.

Только при соблюдении всех условий можно не бояться поливать по стенам водой, и быть уверенным в долговечности банного сооружения. Причем, если обратить внимание, то ничего сверхестественного нет в этих требованиях, и все вполне выполнимо.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/postroimkadom/vlajnost-v-bane—chto-delat-5dacb2962beb4900ada0a656

Повышенная влажность в бане

Высокая влажность в бане одно из условий оздоровления и комфортного отдыха. Показатели влажности варьируются от 0% до 100%, а от установленного температурно-влажностного режима зависит терапевтический эффект. Оптимальная влажность это:

• для финской бани (сауны): 0-10%;
• для горячей русской бани: до 35%;
• для русской парной: до 65%;
• для турецкой бани (хаммама): до 100%.

Но когда баня не используется, в ней должно быть сухо. Повышенная влажность приводит к серьезным проблемам.

Нарушение норм влажности

Возникают и другие проблемы из-за сырости в бане: она вызывает коррозию металла, влияет на изоляцию проводов, повышается риск короткого замыкания и возгорания. Конденсат скапливается в стоках: вода заболачивается, летом в ней появляется тина и насекомые, а зимой она источает неприятный запах. Одной из проблем становится нарушение здорового микроклимата: в таком помещении неприятного находиться, а о комфортном отдыхе можно забыть.
Если нормы влажности в бане нарушены, она быстро выходит из строя и требует постоянных финансовых затрат на замену сгнившей вагонки и вышедшей из строя проводки. Деревянные предметы интерьера и обшивка сначала набухают, а потом гниют. Они теряют свою привлекательность и функциональность, спасти загнившую древесину невозможно, в бане придется делать ремонт.

Как понизить влажность в предбаннике и бане?

Чтобы установить оптимальный уровень влаги, необходимо предусмотреть правильную вентиляцию и установить осушители. Принцип работы этих приборов простой: они нагревают воздух и нагнетают его в парную. В результате помещение осушается, конденсат на стенах испаряется, лишняя влага отводится, а в бане поддерживается здоровый микроклимат. Эффективно включать осушители каждый раз после использования помещения. Этого достаточно, чтобы не задумываться о том, как убрать влажность в бане и устранить ее последствия.
Для установления и поддержания нормальных условий требуется выбрать подходящий осушитель. Некоторые модели работают на электричестве, однако, в последнее время больший интерес представляет оборудование на солнечной энергии. В отличие от электрических осушителей, они не потребляют дорогостоящую электроэнергию и не создают нагрузку на проводку, что делает их пожаробезопасными.

Осушение воздуха в бане недорого

Солнечное осушение помещений признано не только эффективным, но и экономичным вариантом устранения повышенной влажности в бане. В помещении устанавливается один или несколько коллекторов, мощность которых зависит от площади парной. Оборудование автоматически включается каждый раз, когда на него попадает солнце, но его можно отключить на время использования бани. Поскольку не требуется подключения к электросети, это оптимальный вариант для осушения неэлектрицифированных построек.
Солнечные приборы работают на бесплатной солнечной энергии, отличаются простым монтажом и конкурентной ценой. А главное: они позволяют поддерживать влажность в бане на нужном уровне и защищают ее от сырости и плесени.

Источник статьи: http://solarfox-energy.com/povyshennaya-vlazhnost-v-bane/

Какая температура в русской бане должна быть

Температура и влажность в бане это два строго взаимосвязанных параметра, причем зависимость у них обратно пропорциональная, чем выше первый показатель, тем ниже должен быть второй. Если попытаться определить причины такой связи, то придется обратиться к школьному курсу физики и биологии. При жаре человеческое тело в соответствии с законом передачи энергии, прогревается, начиная с кожи и заканчивая внутренними органами до температуры 38-39 ◦C, это соответствует состоянию лихорадки и как раз и дает эффект излечения от простудных и других заболеваний. Умение организма поддерживать постоянную температуру тела, не дает нам свариться и превысить критическую отметку в 42-43◦, когда кровь просто свернется. Достигается это за счет интенсивного потоотделения: заходя в парную мы активно потеем, влага испаряется с кожи и не позволяет температуре расти, включаются механизмы самосохранения. В условиях высокой влажности пот испаряется медленнее, соответственно, хуже идет охлаждение кожи. Если в бане с влажностью 80-90% установить температуру выше 60-70 ◦C, то организм просто не будет успевать регулировать свою температуру и человек может упасть в обморок. Любители экспериментов могут принести в парную сырое яйцо и оставить его на верхней полке на 10-15 минут, за это время оно сварится вкрутую. Это может повториться и с человеческим организмом, если не соблюдать правила соотношения влажности и температуры, а также превышать рекомендуемое время пребывания в парной.

В зависимости от того, какая температура и влажность в бане выделяют:

• русскую баню, где относительно невысокая температура и одновременно большая влажность;
• финскую сауну с экстремальной жарой, но низкой влажностью.
• турецкий хаммам с небольшой температурой, но зато влажностью практически в 100%.

Если с регуляцией жара все понятно – чем сильнее топишь, тем жарче будет, то что делать с влажностью? Здесь ответ довольно прост: поднимают влажность, выливая на каменку воду, она испаряется и превращается в водяной пар. Получить легкий пар – это целое искусство, опытные банщики говорят, что лить воду надо маленькими порциями, так она лучше испаряется и пар становится мелкодисперсный, легкий. Для дополнительной пользы в воду добавляют эфирные масла, целебные настои трав, так воздух становится ароматным и лечебным.

Если вы решили укреплять организм и регулярно париться, то первое, на что обратите внимание – температура в парилке русской бани. Жарче всего будет на верхних полках, чем ниже вы располагаетесь, тем прохладнее становится. По законам физики горячий пар устремляется вверх, именно поэтому на голову надо наматывать полотенце или одевать войлочный колпак, чтобы избежать перегрева. В специальной литературе рекомендуется ограничивать температуру в парной показателем 60◦C. Учитывая, что влажность в русской бане обычно достигает 60-70%, при более высокой температуре человеку уже некомфортно и опасно находится. Для финской сауны приемлемыми будут и 100-110◦C, но в ней и воздух гораздо более сухой, влажность не превышает 10-15%, в таких условиях легче переносить экстремальную жару. Заядлые банщики любят проверять свой организм на прочность и частенько поднимают температуру в парной до 70-80◦C, такой режим подойдет только хорошо тренированным людям, которые уверены в своей выносливости.

Температура в русской бане

Это зависит от места, о котором идет речь. Традиционно выделяют три помещения: раздевалка или предбанник, моечная и парная. Иногда дополнительно размещают бассейн, куда можно окунуться, чтобы усилить контраст от процедур. В каждом помещении устанавливается своя температура, диктуемая его назначением. Так в раздевалке обычно 23-25 ◦C, если будет меньше, то посетители замерзнут, если больше – то вспотеют раньше времени. Раздевшись и завернувшись в полотенце, человек следует из раздевалки в моечную, где он принимает душ, разогревает тело перед посещением парной, комфортная температура для моечной 26-30 ◦C. Ну а подготовившись к банным процедурам, можно уже перемещаться в парную. Здесь жара может подниматься и до 70-80 градусов, тут уж, какая температура в бане будет зависеть от тренированности посетителя и его предпочтений.

Температуру воды в бассейне обычно устанавливают в диапазоне 20-24 ◦C, в такой воде хорошо охладиться после жаркой парной, но в то же время человек точно не простудится и не заболеет.

Для новичков в банных делах, стоит прислушаться к советам врачей, которые говорят, что, температура в бане без вреда для здоровья, не должна превышать порог в 60-70◦C, в сауне допускается 90-100 ◦C, в турецком хамамме – не более 50◦C. Все что выходит за пределы этих температур, может нанести вред и отрицательно сказаться на самочувствии.

Время нахождения в парной рекомендуется разбивать на несколько заходов, обычно их бывает не менее трех. В первый раз парятся 3-5 минут, далее выходят в предбанник, чтобы охладиться и оценить свое самочувствие, если по ощущениям вы способны на большее, то второй заход можно удлинить до 10-15 минут, в третий раз время пребывания увеличивается еще на 5-7 минут, но в любом случае, не стоит оставаться в парной дольше 20-25 минут за один раз. Не забывайте давать себе отдых и в перерывах между заходами охлаждаться в прохладном душе или бассейне.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/poweredhouse/kakaia-temperatura-v-russkoi-bane-doljna-byt-5f50c86f50251b5303e62e3a