Какие развлечения могут быть в сауне?
Сегодня практически в каждой сауне или в бане в Москве есть бассейн, купель или выход к водоему. В некоторых заведениях они бывают интересно оформлены, есть бассейны с гидромассажем, с подсветкой, с теплой или прохладной водой. В некоторых саунах или банях имеются горки для детей и взрослых, по которым можно съезжать вниз и окунаться в бассейн. Безусловно, это одно из самых популярных развлечений в сауне.
Для тех, кто любит смотреть спортивные, познавательные, научные, юмористические и иные программы, кинофильмы, сериалы, в заведении как правило имеется телевизор. Во многих саунах и банях установлено спутниковое или кабельное телевидение, поэтому смотреть те или иные программы можно в отличном качестве. Для тех, кто любит петь, в сауне или в бане имеется караоке.
Ранее это развлечение было очень популярно, но и в наши дни в некоторых заведениях часто используется подобная аппаратура. Для тех, кто любит танцевать, сегодня существуют танц-полы со светомузыкой и спецэффектами, есть даже специальные площадки для дискотеки. Во многих саунах и банях Москвы существует бильярд, настольный теннис, шахматы, нарды, предлагаются и другие спортивные игры.
В некоторых заведениях имеются и тренажерные залы. Несомненно, спортивные или активные игры помогут провести досуг более интересно и увлекательно, но и с пользой для физического развития тела. В качестве развлечения в некоторых предприятиях устраиваются стрип-шоу. Красивая девушка, танцующая у шеста, несомненно, отвлечет от неприятностей прошедшего дня. В некоторых заведениях можно заказать кальян, который придаст нахождению в бане или в сауне особый изыск.
В отдельных заведениях столицы работают аниматоры. Они развеселят детей и не дадут скучать взрослым. Аниматоры помогут провести досуг в сауне или бане более интересно. Например, они могут предложить проведение различных конкурсов, игр, которые позволят объединить всех присутствующих. Это могут быть состязания, как в воде, так и на поверхности, необычные тематические, вокальные или танцевальные выступления.
Для кого-то развлечением является само посещение парной. Ведь не каждый день можно посетить финскую, турецкую, японскую или русскую парную. В отдельных заведениях предложат побывать в инфракрасной сауне. Есть заведения, где можно воспользоваться услугами профессионального банщика. Он сделает массаж вениками так, что посетитель этого предприятия сможет почувствовать по-настоящему удивительные ощущения.
К развлечениям в сауне или в бане можно отнести и посещение кафе или бара заведения. В некоторых саунах в Москве работают специалисты по флейрингу, которые готовят коктейли, подбрасывая в воздух бокалы и бутылки. Но кому-то будет интереснее приготовить собственноручно шашлыки или мясо гриль на открытом воздухе. В бане или в сауне можно провести весело время, даже если только общаясь с друзьями или с подругами. Все дело в психологическом настрое человека и в том, что он хочет получить для себя от посещения подобного заведения.
Источник статьи: http://www.clubsaun.ru/blog/kakie-razvlecheniya-mogut-byt-v-saune
Русская баня: традиции и польза
Баня — это не только прекрасный способ отдыха и релаксации, но и чудодейственное средство для возвращения здоровья. Настоящая традиционная русская баня на дровах помогает восстановить силы после рабочих будней, снять психологическое напряжение и даже нормализовать вес.
Русская баня: традиции
Еще у Геродота встречается упоминание о том, что скифы, которые проживали на территории современной Украины, обожали банные процедуры. Конечно, их бани довольно сильно отличались от современных: они представляли собой наклоненные друг к другу палки, которая обматывались войлоком. По центру этого шатра устанавливался большой чан с водой, в который помещались горячие камни. Некоторые племена, проживающие на территории американского континента, пользуются такими банями до сих пор.
Баня была важнейшей частью жизни славянских племен. В банях справляли многие языческие праздники, проводили роды и первое омовение новорожденного, а также провожали в загробный мир покойников. Можно сказать, что славяне начинали и заканчивали свой земной путь именно в бане.
Встречается упоминание о русской бане и в трудах Летописца Нестора. В его «Повести временных лет» сообщается о том, что когда Апостол Андрей после своей христианской проповеди в Киеве оказался в Великом Новгороде, он увидел потрясшее его зрелище: люди заходили в баню, пребывали там до тех пор, пока их кожа не краснела, как у вареных раков, а после этого обливались холодной водой. Апостол счел этот обычай диким, ведь ему показалось, что новгородцы таким образом причиняют себе невыносимые страдания.
Первые бани всегда возводились из бревен. Первая кирпичная баня появилась в 1090 году в городе Переславле. Интересно, что мир узнал о банях именно от славян: немцы и французы, которым довелось «на собственной шкуре» испытать всю прелесть бань, начинали отстраивать их в своих странах. Конечно, жителям Старого Света было сложно выдерживать высокие температуры, к которым были привычны славяне, поэтому зарубежные бани работали в более «щадящем режиме».
Польза русской бани
Современные врачи в один голос утверждают, что нет ничего полезнее для здоровья, чем русская баня. Она помогает усилить обменные процессы и выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему в бане можно быстро и без особых усилий избавиться от лишнего веса и даже целлюлита.
Баня улучшает кровообращение и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. За счет чередования холодной и высокой температуры происходит укрепление кровеносных сосудов и снижается риск инсультов и инфарктов.
Если вы решите посетить баню, то улучшите состояние своей кожи: мертвые клетки во время процедур отшелушиваются, и кожа начинает выглядеть более здоровой и сияющей.
Полезно ходить в сауну во время сезонных эпидемий, так как она способствует повышению иммунитета, ведь в парилке температура тела может подниматься до 38 градусов, а при таком значении большинство болезнетворных микробов погибает.
Посещение русской бани может заменить визит к психологу, ведь банные процедуры помогают снять усталость, избавиться от психологического перенапряжения и повышают эмоциональную устойчивость.
Так же баня может вызвать настоящее эстетическое удовольствие, если подобрать красивую посуду для чаепития после процедуры и одежду, в которую вы обернетесь для уюта или выхода на морозец (если дело происходит зимой), например красивый банный халат, подробнее на https://znatny-banshik.ru/collection/halaty-dlya-bani. Ведь так здорово устроить себе настоящий спа день или поболтать с друзьям в теперь уже по-настоящему “здоровой” обстановке.
Ведь как здорово устроить себе настоящий спа день или поболтать с друзьям в теперь уже по-настоящему “здоровой” обстановке.
Противопоказания
Конечно, посещать баню при некоторых проблемах со здоровьем, к сожалению, строго противопоказано. От нее стоит отказаться людям, страдающим от выраженной анемии и эпилепсии. Баня может принести вред людям, которые недавно перенесли инсульт или инфаркт. Нежелательно посещать русскую баню во время менструации и беременности.
Источник статьи: http://mamenazametku.ru/dosug/russkaya-banya-traditsii-i-polza
Нужно ли ходить голыми в российские сауны
Не так давно я публиковал пост на тему того, нужно ли ходить голыми в общие сауны Австрии, Германии и Финляндии (ссылку внизу). Просто не все наши граждане, попадая туда, в курсе, что по местным правилам в саунах нельзя сидеть в купальниках или плавках, даже если сауны общие для женщин, мужчин и детей. Считается, что вся эта синтетика при нагревании выделяет вредные для здоровья вещества, и вы отравляете окружающих. Поэтому нужно сидеть либо голышом, либо прикрыв подробности простыней. Многие европейцы с детства привыкли обходиться без простыней и не парятся по этому поводу, когда парятся вместе. А вот нашему человеку это не сразу понятно и некомфортно, поэтому он иногда стесняется.
Пост прочитали почти 30 тысяч человек, спасибо. Но, судя по письмам, не все поняли его правильно. Поэтому сразу хочу пояснить, что это не тот случай, когда европейские правила нужно немедленно начать соблюдать и в России. Может, конечно, плавки и правда выделяют вредные вещества, но традиции у нас немного другие. Голыми у нас обычно ходят в бани у себя дома, где все свои. Или в общественные бани и сауны при фитнес-клубах, разделенные на мужское и женское отделения. Внутри самих отделений все, естественно, ходят голыми, за исключением самых стеснительных. А в общую сауну и бассейн идут все таки в простынях или купальных костюмах.
Исключение составляют сауны для нудистов, свингер-клубы и подобные заведения, но их пока меньше, чем обычных.
Поэтому правила остаются прежними — в общую сауну вы идете с прикрытыми гениталиями.
Если верите во вредные выхлопы от плавок — используйте простыню. Некоторые еще умудряются завернуться в простыню поверх купальника — вот это, наверно, уже перебор. Достаточно и чего-нибудь одного.
Выводы сделаны после посещения многочисленных саун по всей России и общения с руководством отелей и фитнес-клубов. Фотографии любезно предоставил клуб-отель ВеЛес , где действуют российские правила, а не немецкие. Для посещения большой общей сауны и хамама там сразу выдают простыню вместе с полотенцем и ключом от шкафчика.
Статья про порядок ношения трусов в саунах Германии и Австрии по прежнему здесь . Надеюсь, теперь вопросов и трудностей не возникнет.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/cherski/nujno-li-hodit-golymi-v-rossiiskie-sauny-5b0d12ce5f49672c279ce7c9
