В каком возрасте можно водить детей в баню

С какого возраста ребенку можно в баню

С какого возраста ребенку можно в баню – вопрос актуальный и для самого ребенка, и для его родителей. Польза от бани общеизвестна. Однако это не означает, что сауной или русской парилкой разрешается пользоваться безоглядно и безрассудно, в любое время и сколько душе угодно. Такой неразумный подход способен свести на нет всю полезность бани, и даже причинить вред. Особенно это касается детей.

Итак, ребенок и баня. С какого возраста поход в сауну принесет малышу пользу? Всем ли детям баня полезна? Какие здесь имеются рекомендации и ограничения? Постараемся дать ответ на все эти вопросы.

Многое зависит от мамы

Говоря о возрасте, начиная с которого ребенка следует приучать к бане, прежде нужно сказать не о самом малыше, а его маме. Верней, об образе жизни, который вела будущая мама во время беременности. А если еще точнее, то посещала ли сама мама баню, будучи беременной, и даже – до начала беременности.

Если посещала, то все нормально. Малыш, еще пребывая в материнской утробе, уже получил предварительную степень закалки, знаком со сменой температурных режимов, а потому, скорее всего, здоров и бодр. В этом случае баня будет малышу полезна, начиная уже с 3-месячного возраста.
Если же мама ни до беременности, ни во время нее в бане не бывала, то до достижения 8-9-месячного возраста баня, скорее всего, будет малышу вредна.

С какого возраста ребенка можно приводить в парилку, дополнительно расскажет это видео.

Подробное мнение специалиста на этот счет смотрите на этом видео.

Дети и баня: как это делать правильно

Каждый поход с ребенком в баню необходимо тщательно продумать и подготовить. В общем и целом, делается это так.

1. Отправляясь с малышом в сауну, нужно прихватить с собой полотенце или простыню, а также детскую шапочку и тапочки.
2. Нелишней будет и детская косметика для волос и тела.
3. Ни в коем случае не следует забывать о питье для малыша. Самые лучшие напитки для такого случая – ягодный морс или зеленый чай.
4. Следует учитывать, что влажный воздух малыши переносят хуже, чем сухой и горячий. Поэтому необходимо проследить за температурным режимом в бане. Идеальный вариант такого режима для ребенка следующий: температура – 65-80 градусов, относительная влажность – 10-11%.
5. Подробнее о температурном режиме:

• для детей до года максимальная температура должна быть 50 градусов;
• для 2-3-летних малышей – до 60 градусов;
• для детей возрастом 4-7 лет – 65 градусов, и при этом пребывание в бане должно делиться на два захода по 3 минуты каждый;
• для 8-12-летних детей – 70 градусов с двумя заходами по 5 минут;
• для 13-летних (и выше) подростков – 80 градусов и также два захода максимум по 10 минут каждый.

1. При этом температуру в парилке и время пребывание в ней необходимо выдерживать четко и неукоснительно – в идеале с секундомером в руках. В противном случае вполне возможен детский тепловой удар.
2. Продолжительность перерывов между заходами должна быть достаточной, чтобы ребенок мог перевести дух и полноценно восстановиться. В перерывах полезно облить малыша теплой водой и напоить его. Контрастное обливание детям противопоказано.
3. Банный веник детям вполне полезен, нужно лишь знать меру и не охаживать их веником что называется «до беспамятства».

Это были частные правила посещения бани детьми, а есть еще и общие правила, которые не менее важны.

1. За 1 час до посещения бани ребенка нужно накормить, но не сильно и не тяжелой пищей. Натощак дети в баню ходить не должны, но и переедать – тоже. За 10-15 минут до банных процедур малышу полезно выпить теплого зеленого чаю.
2. Ребенок в возрасте до 3 лет должен находиться в бане исключительно в присутствии кого-то из родителей. Дети, чей возраст старше, вполне могут принимать банные процедуры без родителей, но все же – под родительским присмотром. При этом забираться на самые верхние полки детям в этом возрасте не рекомендуется: для них хватит пока и нижней полочки.
3. Если малыш во время банных процедур почувствовал себя плохо, его необходимо немедленно вывести из парной в какое-нибудь помещение, где температура более низкая, а также, по возможности, имеется вентиляция. Когда ребенок придет в себя, продолжать банные процедуры не следует.
4. Чтобы баня приносила ребенку пользу, он должен посещать ее регулярно, но при этом не слишком часто. Достаточно одного раза в неделю.
5. Если малыш плохо переносит высокую температуру и повышенную влажность воздуха, то баню ему лучше не посещать.

Когда баня ребенку противопоказана

Выше мы уже отчасти затронули тему противопоказаний бани для детей, но поскольку эта тема очень важная, необходимо рассмотреть ее подробнее. Итак, в баню малыша лучше не водить, если:

• он еще не восстановился от недавней операции;
• у него имеются патологии сердечной мышцы;
• у него больна мочевыделительная система, причем болезнь имеет хроническую форму;
• ребенок страдает из-за нарушений обменных процессов;
• у него нарушен нормальный кровоток (то есть, свертываемость крови слишком высокая или, наоборот, низкая);
• у ребенка повышенное или пониженное артериальное давление;
• он страдает из-за частых носовых кровотечений;
• у него астма или аллергия;
• врачи выявили злокачественную или доброкачественную опухоль;
• у ребенка какая-либо инфекция;
• у него не в порядке эндокринная система или больны желудок и кишечник;
• он подвержен судорогам, припадкам или каким-то другим нервным заболеваниям;
• у ребенка больны глаза, причем форма заболевания – хроническая или острая.

Кроме того, при повышенной температуре, насморке и кашле посещать баню ребенку также противопоказано.

Несколько слов в заключение

Баня для ребенка – это очень важно и полезно. Она оздоравливает и укрепляет детский организм, а также излечивает многие заболевания. Помимо того, регулярные посещения парной снимают психологические нагрузки, скрытые детские страхи и неврозы. Если же малыш посещает баню вместе с родителями, это способствует укреплению крепких и доверительных отношений между малышом и родителями.

Тем же мамам и папам, чьи дети по разным причинам не могут бывать в бане, особо расстраиваться не нужно. В конце концов, помимо бани, есть немало других полезных и укрепляющих детских практик.

Посмотрите видео, в котором родители, посещающие баню с детьми, делятся своим опытом.

Источник статьи: http://mamamozhetvse.ru/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-v-banyu.html

С какого возраста детям можно ходить в баню?

Заядлые любители парной стремятся приобщить детей к своему увлечению с малых лет. Такие совместные походы являются отличным семейным отдыхом, настоящим праздником для всех поколений семьи. Провести вместе с мамой и папой несколько часов с удовольствием и пользой — что может быть лучше?

Сегодня молодым родителям не нужно отказываться от привычного образа жизни. Многие сауны Санкт-Петербурга предлагают варианты семейного досуга с детьми, а некоторые центры разрешают посещать их даже с малышами от 2-3 месяцев.

И закаливание, и релакс

Баня детям полезна ничуть не меньше, чем взрослым. Она является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых отклонений, будь парильщику хоть 5 лет, хоть 50. Регулярные визиты повышают иммунитет, и дети легче переносят эпидемии гриппа и ОРВИ. Особенно полезны такие мероприятия маленьким «хроникам» с проблемами носоглотки (увеличенные миндалины, аденоиды) и другими болезнями органов дыхания.

Банная релаксация в кругу семьи успокаивает детскую психику, позволяет избавиться от психологических нагрузок и скрытых страхов, снимает повышенную эмоциональность. После сауны у детей улучшается настроение, они становятся более уравновешенными, организованными и смелыми. Врачи заметили, что у таких ребят почти не бывает депрессивных расстройств и неврозов — от негатива они избавляются в парилке.

Но со скольки лет можно начинать водить детей в сауну? Этим вопросом задаются многие родители.

Грудничкам париться не стоит

Некоторые мамы, ходившие в парную во время беременности, берут туда и годовалых, и полугодовалых детей. В Финляндии, кстати, дети бывают там наравне со взрослыми. В ряде стран посещение сауны входит в программу яслей и интернатов. Аналогичные занятия предлагают и некоторые детские поликлиники Санкт-Петербурга. Туда берут малышей с мышечной дистонией, астмой, а также тех, кто часто болеет и не расстается с носовыми платками. Парилка хорошо купирует астматические приступы, снимает бронхоспазмы.

Но не все врачи одобряют слишком раннее приобщение младенцев к такому досугу.

Известный педиатр Евгений Комаровский уверен, что детям до двух лет нечего делать в бане. Система терморегуляции у малышей несовершенна, потовые железы развиты плохо, слизистые оболочки работают по-другому. «Люди, пропагандирующие бани-сауны детям первых трех лет жизни, совершенно незнакомы с возрастной физиологией», — говорит врач. Он полагает, что походы в парилку с малышом — скорее, развлечение для родителей, тогда как последствия для его организма могут быть непредсказуемыми. Первый визит в парную доктор рекомендует отложить до 3-4 лет, а лучше до 7.

Начинать врачи советуют не с русской парной, а с финской сауны: горячий сухой воздух дети переносят лучше, чем влажный.

Подготовка — обязательно!

Если вы уже решили, с какого возраста можно в сауну ребенку, помните, что его организм нужно подготовить к сменам температуры. Пусть малыш почаще лежит голышом, плещется в ванне. После купания окуните его в более холодную воду или устройте контрастное обливание. Опытные мамы советуют пару раз в день окатывать малыша минералкой «Ессентуки-4».

Начните с маленькой разницы температур и постепенно ее увеличивайте. Следите, чтобы цвет кожи у крохи не приобрел бледный или синеватый оттенок, чтобы у него не подрагивали ноги и руки, чтобы он не ежился и не икал. Если он нормально реагирует на обливания, если весел и здоров, можно попробовать и банные процедуры.

Ребятам постарше расскажите, куда и зачем вы идете. Что там будет жарко и влажно, но интересно и весело. Купите ему шапочку для бани, сланцы, «специальное» полотенце и халат, водные игрушки — пусть с такими походами у него будут связаны приятные ассоциации. Хорошо, если у ребенка появится компания сверстников.

В то же время он должен знать о правилах поведения в сауне. Объясните, что нельзя убегать от родителей, подходить к печи, касаться горячих поверхностей.

Важно и то, как сами родители относятся к такому досугу. Если взрослые ходят в баню «из-под палки», только потому, что это хорошо для здоровья, то и ребенок не будет туда стремиться. Насилие здесь недопустимо. И ни в коем случае не ворчите, дескать, одна надежда на сауну — если уж и она не поможет такому хилому ребенку. На полезное и кайфовое дело так не мотивируют. Обычно уже со второго или третьего раза дети начинают получать удовольствие от бани и ее расслабляющей атмосферы.

Правила безопасности

Собираясь с сыном или дочкой в сауну, покормите чадо за час-полтора до выхода. Перед парилкой сполосните его в теплом душе, дайте выпить настойку липы или чай с малиной и посадите на самый низкий полок. Игрушки в парную не берите (пластик при нагреве выделяет токсичные вещества), с младенца снимите подгузник.

Температурный режим в сауне зависит от возраста детей:

• грудничкам до 1 года подходит температура до 50 градусов
• детям от 2 до 3 лет — до 60 градусов
• от 4 до 7 лет — до 65 градусов
• от 8 до 12 лет — до 70 градусов
• подросткам от 13 лет — до 80 градусов.

Не увлекайтесь длительными «марафонами». Первый заход в парилку для грудничков не должен превышать 30-60 секунд, для малышей до года — двух минут, до 4 лет — пяти минут. Постепенно можно увеличить время до 10 минут за один заход. Чтобы не промахнуться и не перегреть малыша, многие родители используют секундомер.

В первый визит достаточно сделать 1-2 захода, в дальнейшем можно довести их до 3-4. Между парениями необходимы перерывы не менее 20 минут. В этих паузах нужно напоить ребенка соком, ягодным морсом или водой.

Парить малыша до двух лет веником не стоит, особенно если он боится этого атрибута. А вот дети постарше от таких процедур только развеселятся. Веник — березовый, липовый, дубовый — используйте более мягкий и легкий, чем для себя, и хлопайте им не слишком интенсивно. Ограничьтесь поглаживаниями, прикладывайте ребенку распаренные листья к стопам.

Если у него нет аллергии, можно капнуть на деревянные полки эфирным маслом, плеснуть на камни отваром лечебных трав. Ромашка, шалфей, эвкалипт окажут антимикробное действие, мята, душица, мелисса успокоят малыша.

После бани детей не разрешается сразу охлаждать контрастным душем или опускать в прохладный бассейн. Сполосните малыша теплой водой и заверните в полотенце.

Если реакция ребенка вам не нравится — он стал вялым, капризным, дыхание участилось — выйдите в более прохладное помещение с хорошей вентиляцией.

«Техника безопасности» включает и постоянный присмотр за детьми — чтобы чадо не получило ожог или травму, нельзя ни на минуту терять бдительности.

Посещение сауны детьми: противопоказания

В баню могут ходить только здоровые дети. В любом возрасте запрещено ходить в парную при таких болезнях, как:

• сердечные патологии
• тяжелые болезни почек
• эпилепсия
• Злокачественные и доброкачественные образования
• нарушения свертывания крови
• склонность к носовым кровотечениям
• кожные раздражения (как инфекционные, так и аллергические)
• обострения хронических недугов
• повышенная активность, возбуждаемость
• послеоперационный период.

Сауна запрещена при насморке, простуде, отите, фурункулезе, гайморите и других воспалениях и инфекциях. Из носоглотки слизь может опуститься вниз, что часто приводит к бронхиту, пневмонии, отекам. А вот при хроническом вялотекущем гайморите баня весьма полезна.

Можно ли при кашле водить ребенка в парную? Врачи призывают не экспериментировать с сухим воздухом — это очень рискованно. Однако при первых симптомах кашля или остаточных явлениях такие процедуры помогут: влажный пар смягчит раздраженное горло, увеличит выработку слизи, и малыш сможет, наконец, откашляться.

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/detyam-mozhno-hodit-v-banyu.html