Главная » Баня

Валентин сочи фитнес баня

Содержание
  1. Русская баня в Сочи
  2. Русская баня в Сочи на дровах — 1 500 руб. за полтора часа!
  3. Тел. 8(862)262-38-46
  4. Фитнес-центр в Сочи
  5. Расписание групповых программ
  6. Продолжительность: 1 ЧАС 10 МИН
  7. Продолжительность: 1 час 10 минут
  8. Продолжительность: 1,10 МИН
  9. Продолжительность: 1, 20 час
  10. Продолжительность: 55′
  11. Продолжительность: 55′
  12. Продолжительность: 55 мин
  13. Продолжительность: 55 МИН.
  14. Продолжительность: 55′
  15. Продолжительность: 55
  16. Продолжительность: 55 МИН
  17. Продолжительность: 80 МИН
  18. Продолжительность: 55′
  19. Продолжительность: 55 МИН
  20. Продолжительность: 55′
  21. Продолжительность: 80′
  22. Продолжительность: 55′
  23. Продолжительность: 55′
  24. Продолжительность: 60′
  25. Продолжительность: 60′
  26. Продолжительность: 55′
  27. Продолжительность: 55′
  28. Продолжительность: 55 МИН.
  29. Продолжительность: 55′
  30. Продолжительность: 55 МИН
  31. Продолжительность: 55 МИН
  32. Продолжительность: 55′

Русская баня в Сочи

Самое время побаловать себя и близких несколькими часами приятных ощущений в условиях комфортабельной русской бани элегантного отеля «Валентин». При этом не стоит задумываться над предназначением русской бани в Сочи, жарком морском городе… Достаточно попробовать единожды, чтобы понять всё об изюминке подобного отдыха, когда русская парилка с веником придает свежести в жару!

Русская баня в особых традициях представлена парной на дровах, где нет инновационных аналогов в виде электрических моделей печей. Именно это и является основной особенностью, на которой основаны достоинства русской бани и польза, которую дровяная парная несомненно принесет для здоровья. Список неоспоримых преимуществ отдыха заключается в:

  1. глубоком очищении организма;
  2. омоложении тканей и ускорении их регенерации;
  3. стимуляции иммунной системы;
  4. целебном воздействии на здоровье;
  5. коррекции веса.

Плюс ко всему, баня с дровяной печью станет отличным способом поддержания мышц в тонусе. Для повышения температуры мышечной ткани будет достаточно даже 10 минут отдыха в протопленной бане. Сразу после этого можно будет почувствовать прилив бодрости в уставших мышцах, а контрастные водные процедуры с массажем веником лишь усилят и закрепят этот эффект.

Можно еще многое сказать о разновидностях бань и саун, истории их появления. Однако, настоящая русская баня с приятным отдыхом в предбаннике и купанием в просторном бассейне доступна только на территории спорткомплекса «Валентин». И она уже ждет своих гостей!

Русская баня в Сочи на дровах — 1 500 руб. за полтора часа!

Тел. 8(862)262-38-46

Данная услуга предоставляется на базе спорткомплекса «Валентин» (ООО «РЦ «Орфей» ИНН 2319032530 в часы работы спорткомплекса).

Читайте также:  Можно ли париться в бане при артрозе коленного сустава 2 степени

Источник статьи: http://www.sochivalentin.ru/uslugi/russkaya-banya/

Фитнес-центр в Сочи

Спортивно-оздоровительный комплекс отеля «Валентин» учитывает все современные оздоровительные методики, прекрасно оснащенный и в то же время уютный, как представитель лучших престижных клубов — настоящий подарок любителям спорта и здорового образа жизни.

К вашим услугам:

  • тренажерный зал;
  • зал аэробики;
  • русская парная;
  • фитнес-бар;
  • спа салон;
  • массажный кабинет;
  • большой спортивный зал.

Фитнес-центр спортивно-оздоровительного комплекса отеля «Валентин» — это новый комфортабельный и единственный на сегодняшний день клуб в г.Сочи, где современный фитнес представлен в полном его объеме.

Тренажерный зал оборудован таким образом, что тренироваться могут и новички и профессионалы бодибилдинга. Опытные инструкторы помогут Вам освоить различные тренажеры и определить уровень физической нагрузки, которая будет необходима на данном этапе. Также предлагается по индивидуальной программе более эффективно и детально откорректировать вашу фигуру с персональным тренером и получить все рекомендации по питанию и здоровому образу жизни.

Зал аэробики предлагает более 30 видов фитнес-тренировок. Среди них знакомые и уже ставшие популярными виды: йога, гармоничный пилатес, увлекательный редистобол, огромный выбор силового тренинга, до уже более экзотических и очень молодых танцев загадочного Востока!

Наши специалисты фитнеса с удовольствием помогут Вам ознакомиться с этим разнообразием предлагаемых тренировочных программ, для того, чтобы снять стресс и усталость, повысить уровень жизненных сил и улучшить настроение. Словом быть всегда в форме!

Особо хочется отметить доступную всем и в любом возрасте, в том числе и для детей, аквааэробику. Большим плюсом этой тренировки является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы и вены, исключает возможность каких-либо травм. Тонизируя свои мышцы, Вы одновременно «сжигаете» значительное количество калорий и это отличная программа борьбы с целлюлитом!

Источник статьи: http://www.sochivalentin.ru/uslugi/fitnes-centr/

Расписание групповых программ

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

Продолжительность: 1 ЧАС 10 МИН

YOGA- занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

Продолжительность: 1 час 10 минут

Уровень подготовки: Низкой интенсивности

YOGA — занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

Продолжительность: 1,10 МИН

YOGA — занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

Продолжительность: 1, 20 час

YOGA- занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

Продолжительность: 55′

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Функциональный тренинг. Рекомендуется для подготовленных. Средний и высокой интенсивности.

Продолжительность: 55′

PILATES — система упражнений, направлена на единение тела и разума, на поддержание мышечного тонуса, укрепление глубоких слоев мышц.

Продолжительность: 55 мин

Уровень подготовки: для любого уровня

Сила+кардио = интервальная тренировка. Это самая надежная формула на пути к подтянутому и красивому телу.

Продолжительность: 55 МИН.

Уровень подготовки: начальный

TONNING – силовой класс для начинающих, направленный на освоение техники и проработку всех крупных мышечных групп.

Продолжительность: 55′

Уровень подготовки: для разного уровня подготовки

BMH Reebok – это новый взгляд на групповой урок с минимальным использованием оборудования и командной работой группы.
Особенности программы: Использование локомоторных и перемещающих действий. Вариативность нагрузки. Универсальность. Командный и соревновательный дух.
Развитие основных физических качеств. Коррекция состава тела. Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы . Улучшение функционирования центральной нервной системы. Улучшение психо-эмоционального состояния. Для разного уровня подготовки.

Продолжительность: 55

Healshy spine, или «Здоровая спина»- тренировка, направленная на мягкую проработку мышц спины и шеи

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки: для всех уровней подготовки

Система упражнений, направлена на единение тела и разума, на поддержание мышечного тонуса, укрепление глубоких слоев мышц. Для начинающих (1) и подготовленных (2).

Продолжительность: 80 МИН

Уровень подготовки: Средней интенсивности

Сбалансированная тренировка для начинающих, людей среднего возраста, у кого противопоказания к активным тренировкам. Включает в себя аэробную, силовую нагрузку и упражнения на гибкость.

Продолжительность: 55′

Кардиотренировка с использованием степ-платформ. В ходе занятия разучиваются небольшие связки шагов под зажигательные треки.

Healthy spine + МФР

Продолжительность: 55 МИН

Healthy spine, или Здоровая спина, — тренировка, направленная на проработку мышц спины и шеи, на формирование красивой осанки. Вторая часть занятия — МФР, или миофасциальный релиз — тренировка, направленная на самомассаж при помощи пенных роллеров и массажных мячей. МФР нужен для ускорения процессов восстановления после тренировок, а так же для расширения амплитуды движений конечностей.

Продолжительность: 55′

STRETCH — класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление.

Продолжительность: 80′

Уровень подготовки: Средней интенсивности

WELLNES — сбалансированная тренировка для начинающих, людей среднего возраста, у кого противопоказания к активным тренировкам.
Включает в себя аэробную, силовую нагрузку и упражнения на гибкость.

Продолжительность: 55′

Уровень подготовки: Продвинутый

BODY SCULPT — силовой класс для проработки всех групп мышц с использованием различных видов физической активности в формате круговой тренировки по станциям.

Продолжительность: 55′

Танцевальная тренировка. В ходе занятия разучиваются связки различных танцевальных стилей: от танго до хип-хопа. Подходит для любого уровня подготовленности.

Продолжительность: 60′

Тренировка на свежем воздухе с трекинговыми палками. Обязательна предварительная запись

Продолжительность: 60′

Тренировка на свежем воздухе с трекинговыми палками. По предварительной записи.

Продолжительность: 55′

Уровень подготовки: для всех уровней подготовки

STRETCH — класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление.

HEALTHY SPINE + МФР

Продолжительность: 55′

Healshy spine, или «Здоровая спина»- тренировка, направленная на мягкую проработку мышц спины и шеи. Вторая часть тренировки — миофасциальный релиз (МФР), в ходе которой с помощью специальных роллов осуществить самомассаж.

Продолжительность: 55 МИН.

Уровень подготовки: Начальный

TONNING 1 – силовой класс для начинающих, направленный на освоение техники и проработкувсех крупных мышечных групп.

Продолжительность: 55′

Сила+кардио = интервальная тренировка. Это самая надежная формула на пути к подтянутому и красивому телу.

Продолжительность: 55 МИН

* занятие по предварительной записи.
TRX 2 – это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Тренажер TRX позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Рекомендуется для подготовленных.

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки: для разного уровня подготовки

BMH Reebok – это новый взгляд на групповой урок с минимальным использованием оборудования и командной работой группы.
Особенности программы: Использование локомоторных и перемещающих действий. Вариативность нагрузки. Универсальность. Командный и соревновательный дух.
Развитие основных физических качеств. Коррекция состава тела. Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы . Улучшение функционирования центральной нервной системы. Улучшение психо-эмоционального состояния. Для разного уровня подготовки.

Продолжительность: 55′

TONING – силовой класс для начинающих, направленный на освоение техники и проработку всех крупных мышечных групп.

Источник статьи: http://www.sochi-fitness.com/adult/

Оцените статью
Про баню
© 2023 Про баню