Веник для бани для суставов

Баня для суставов — старинный народный рецепт

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Живая и мертвая вода в домашних условиях

Баня рекомендуется при:

• гонартрозе;
• отеоартрозе;
• спондилоартрозе;
• коксартрозе;
• ревматизме, кроме периода обострения;
• остеопорозе.

Ограничения для посещения бани:

• повышенное давление;
• заболевание почек;
• эпилепсия;
• атеросклероз;
• острый спондилоартроз;
• терапия кортикостероидами;
• инфекционные болезни.

Веники для бани

Под действием ударов веника улучшается активность и гибкость связок, такие манипуляции приравниваются к хорошему массажу. Баня при заболевании суставов с веником устраняется напряжение и мышечную боль, улучшает приток крови, активирует формирование синовиальной жидкости, предотвращает раннее истощение хрящевого материала.

Самый популярный атрибут бани в России веник из ветвей березы, помогает при подагре, мышечных болях и суставной ломоте. Листья включают эфиры, дубильные компоненты, витамин С и А. Веник делают из ветвей деревьев, которые растут у воды, они гнутся и скользят от пара.

Веник из листьев эвкалипта используют при невралгии, мышечном воспалении, ушибах, растяжках, болевых симптомах в суставах. Минус их в том, что слишком тонкие ветви, но можно сочетать, вложив веток березы или дуба.

Веник из крапивы лечит поясничную боль, ломоту в суставах, ишиас, полиартрит, артрит. Он включает большую концентрацию аскорбинки и железа. Перед применением надо веник дважды опустить сначала в горячую, затем в холодную воду, а для лечебных целей обдать крутым кипятком.

Веник из можжевеловых веток применяют для лечения невралгии и радикулита. Он «жжет» сильнее крапивного.

Веник из ясеня помогает при полиартрите, ишиасе, артрозе. Листья дерева ясеня включают большую концентрацию эфира, каротина, аскорбинки.

Как правильно использовать веничек:

1. Массаж должен быть нежными и неторопливыми, едва касаясь туловища.
2. Веничек должен быть чуть мокрым.
3. Если температура большая, то двигать веником медленно, если не очень высокая, то действовать активнее.

Рекомендации для бани

В результате усиленного кровяного обращения повышается температура тела. Поэтому находиться в парной дольше 5-10 минут не следует, максимум три посещения по 5 минут.

При воспалении суставов баню лучше принимать с веником.

Поливать накалившиеся камни отварами лечебных трав.

• Смешать листья брусники, смородины, плоды шиповника в аналогичных пропорциях. Запарить в посуде на полчаса на слабом огне, затем настой профильтровать. Добавить 2 л жидкости, затем поливать камни.
• Взять в аналогичное количество корневища шиповника, ягод барбариса, крапивных листьев, багульника, почек сосны. 2 ст.л. залить горячей жидкостью. Томить на водяном пару полчаса. Затем профильтровать отвар.

Для подагры будет полезен массаж с медом. Поры расширяются и открываются, полезные вещества проникают внутрь, насыщая суставы и хрящи. Лечение суставов баней дополнит терапевтический комплекс по восстановлению костей и хрящей, это замечательная профилактика остеопороза.

Похожие статьи:

Источник статьи: http://zdravoline.info/banya-dlya-sustavov-starinnyj-narodnyj-recept/

В баню — лечить суставы и снимать усталость

Правильное использование банных процедур хорошо помогает при болях и усталости в суставах. Рассказывает медицинский работник, администратор Савеловских бань Москвы Нана Гурамовна ДАРАХВЕЛИДЗЕ.

— На суставы рук и ног приходится большая нагрузка. Особенно у женщин, которых ежедневные заботы подвергают большим перенапряжениям. Боль суставов рук и ног, их отечность чаще всего вызываются:
общей усталостью и перенапряжением;
вынужденными резкими движениями;
бывшими травмами, растяжениями и воспалениями мышц и сухожилий;
режимом профессиональной работы, при котором женщина проводит целый день «на ногах».

Чаще всего отеки появляются вечерами, а боль возникает во второй половине дня, бесследно исчезая утром и не причиняя беспокойства до обеденного времени. Одним из чудодейственных способов укрепления суставов, избавления от отеков, повышенной чувствительности и болевых симптомов является баня. Это — своеобразная тренировка суставов, как и всего организма в целом. Банные процедуры повышают температуру тела, под воздействием пара с потом выходят токсины, стимулируется деятельность сальных желез, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, снимается мышечное напряжение.

Если в банный комплекс вас привела суставная боль, то первоначально вам вполне достаточно трех заходов в парную при посещении бани раз в неделю. Постепенно количество посещений парилки можно увеличивать до 5-6 раз. Перед «первым паром» суставы, как и все тело, следует тщательно вымыть мягким мылом и насухо вытереть.

Важен выбор травяной добавки для парилки. При боли в суставах эвкалипту и пихтовому маслу следует предпочесть аромат хвои, который повышает тонус мышц; мяту, благоприятно воздействующую на сердечно-сосудистую систему, и «пивную баню». С пивом, правда, нужно быть осторожным — на тазик воды не более полстакана.

При болях в суставах стоять в парной не рекомендуется: во-первых, это нагрузка на ноги, во-вторых, в русской бане перепад температур между уровнем ног и головы колеблется до 20 градусов. Необходимо лечь на полку, расслабиться и отдохнуть. Первый заход в парилку — пятиминутный.

Во второй и последующие заходы в парную нужно массировать суставы веником. Первоначально веник кладут на несколько минут в тазик с горячей водой. Распаренный веник сильно встряхивают. Интенсивными движениями похлестывают области суставов, чередуя эти движения с похлопываниями, растираниями и поглаживаниями. В березовые и дубовые веники можно добавить шалфей, полынь, мяту или лопух. Березовый веник смягчит кожу, дубовый, наоборот, укрепит кожный покров. Использовать эвкалиптовый веник нежелательно, так как он является кожным аллергеном. Жестким можжевеловым веником следует делать более щадящий массаж.

После массажа веником можно мягкими круговыми движениями помассировать суставы щеткой с натуральной щетиной, не допуская болевых ощущений. Массажи веником и щеткой, восстанавливающие интенсивность кровообращения в суставах, производятся только в парной.

В перерывах между парными, которые составляют не менее 20 минут, следует сделать три процедуры для суставов. Во-первых, промассировать их душем, когда на сустав направляется сильная струя воды комнатной температуры. Во-вторых, отдыхая, обернуть суставы в прохладное полотенце, смоченное в отваре трав или в растворе морской соли. Затем пальцами рук размять суставы, аккуратно надавливая на болевые точки. Все это улучшит местное кровообращение и питание тканей.

Перед очередным заходом в парную две минуты интенсивно поработайте суставами, сгибая и разгибая их, и смойте соль. Последняя парная — медовая. Натрите суставы медом — расслабленные мышцы через очищенную кожу примут все целебные вещества. Завершающая процедура — растирания и похлопывания влажным полотенцем, свернутым жгутом. Если по рекомендации врача вы пользуетесь лечебными мазями — то это лучшее время для их применения.

После бани следует отдохнуть от термических перепадов: полежать, завернувшись в простыню. А суставы — обязательно сохранять в тепле.

«Женское здоровье»

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник статьи: http://www.pravda.ru/health/46633-banya/

LiveInternetLiveInternet

—Цитатник

Расчет оката рукава — проверенный способ!

Как связать идеальный окат спицами. Самый простой способ!

Узор для реглана. Туника крючком»Женевьева» ЗА 5 ДНЕЙ! 2 видео

Кофточки на круглой кокетке КАРТИНКИ ПО ЗАПРОСУ «КРУГЛАЯ КОКЕТКА» https://www.google.r.

—Рубрики

• автомобиль (88)
• актинидия (6)
• арахис (3)
• арбузы, дыни, кабачки. (2)
• астильба (9)
• афоризмы , цитаты, притчи,. приметы (54)
• без выпечки (12)
• бисер (5)
• блины, оладьи. (8)
• блюда из кур (49)
• брусника (3)
• брюггское кружево (5)
• бутерброды (12)
• в горшочках (36)
• варикоз (36)
• видео (59)
• видео — уроки (51)
• виноград (46)
• витражи (6)
• воспитание детей (29)
• все для бани (14)
• все о ЛиРу (47)
• выпечка (435)
• выпечка пироги (52)
• вышивка (2)
• вязание брюггское кружево (6)
• вязание головные уборы (89)
• вязание детям (44)
• вязание игольное кружево (5)
• вязание из меха (61)
• вязание крючком узоры (61)
• вязание крючком, на граблх (283)
• вязание ленточное кружево (14)
• вязание листочки (18)
• вязание мотивы (109)
• вязание мужчинам (1)
• вязание на вилке (4)
• вязание на вилке (4)
• вязание обработка края (2)
• вязание реглан (8)
• вязание румынское кружево (1)
• вязание спицами (548)
• вязание тапочки, носки, варежки (0)
• вязание тапочки,носки (3)
• вязание техника крючком (100)
• вязание техника спицами (279)
• вязание узоры спицами (181)
• вязание уроки (31)
• вязание фриформ,брюгге (17)
• вязание цветы (95)
• вязание_советы (33)
• газон (11)
• георгины (10)
• геоцинты (1)
• гладиолусы (29)
• глоксинии (5)
• голубика (7)
• гортензии (31)
• готовим в СВЧ (23)
• грибы (29)
• груша (1)
• давление (13)
• декупаж (13)
• десерт (24)
• джем варенье (43)
• диета (95)
• для волос (45)
• для глаз (25)
• для дачи (337)
• для дневника (55)
• для дневника (56)
• для дома (120)
• для толстушек (5)
• для чайников (39)
• дневники (5)
• документальный фильм (23)
• дорожки (47)
• ежевика (7)
• еноформление,украшение блюд (1)
• жимолость (7)
• журналы (27)
• законы (5)
• закуска (78)
• заливное (5)
• замораживаем (8)
• запеканка (21)
• здоровье (475)
• здоровье онкология (11)
• идеи (26)
• из бумаги (89)
• инструменты (1)
• интересное (62)
• интернет-магазины (4)
• интерьер (86)
• ирисы (8)
• ирландское кружево (82)
• йога (4)
• как? (9)
• камни (7)
• капуста (18)
• карвинг-украшение овощами (17)
• картофель (31)
• кинозал (393)
• клематисы (43)
• клипарт (0)
• клубника (66)
• кожанное (14)
• комментарии (1)
• комнатные цветы растения (85)
• компьютер (200)
• консервирование (160)
• красота (183)
• кролиководство (10)
• крыжовник (4)
• куклы (17)
• кулинария (205)
• кустарники красивоцветущие (11)
• лаваш (22)
• ландшафтный дизайн (91)
• легенды притчи (17)
• лекарства (2)
• лекарственные препараты (11)
• лекарственные растения (93)
• лепить учимся (6)
• лианы (9)
• ликеры,настойка (94)
• лилии (17)
• лук (28)
• любимые сайты (5)
• мази растирки крема (43)
• малина (38)
• массаж (25)
• Мастер — классы. (6)
• мастерская (76)
• мозаика (12)
• молитвы / иконы \ храмы (33)
• мороженое (6)
• моющие чистящие средства (21)
• музыка (240)
• мультиварка (36)
• мультики (6)
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (18)
• народные приметы.заговоры (2)
• нарциссы (2)
• насекомые вредители (58)
• непознанное (7)
• новые знания (5)
• новый год (3)
• огородные советы (57)
• огурцы (39)
• оригами (1)
• от кашля (3)
• очищение организма (82)
• пеларгония (18)
• первые блюда (6)
• переделка (5)
• перец (23)
• петунии (37)
• печенье,кекс. (87)
• пионы (9)
• пластиковые бутылки (30)
• плетение (52)
• Плодовые деревья (44)
• ПЛОДОВЫЕ КУСТАРНИКИ (33)
• погребок (20)
• поделки (153)
• поздравления (6)
• полезности (164)
• постная пища (10)
• примула (8)
• прическа (17)
• пряжа (2)
• психология (14)
• птицеводство (52)
• пэчворк (13)
• разное (7)
• рассада, семена. (164)
• ремонт, стройка (171)
• рецепты (226)
• рододендрон (11)
• Розы (131)
• роспись (7)
• рулеты (7)
• рыба (87)
• сад огород (332)
• Сад огород -2 (347)
• салаты (102)
• свадьба (12)
• свекла (1)
• светильники (28)
• сделай сам (188)
• скорлупа (3)
• смайлики (6)
• смородина (18)
• советы (118)
• сок, напитки, коктейли (19)
• сотовый телефон (13)
• соус (9)
• спирея (12)
• статьи доктора Ковалькова (2)
• стихи (11)
• страны города (5)
• сумки (7)
• супы (9)
• суставы, позвоночник (76)
• сушка (2)
• танцы зарядка (48)
• танцы зарядка (38)
• тапочки (153)
• теплицы (23)
• тесто (64)
• томаты (126)
• торт (176)
• трафареты, шаблоны (8)
• тюльпаны (7)
• удобрения (71)
• улыбнись (46)
• умелые ручки (35)
• упражнения (1)
• учимся рисовать (12)
• фермерское хозяйство (2)
• фиалки (17)
• фильмы мультфильмы (3)
• фото (6)
• хвойные деревья кустарники (38)
• хоста (12)
• хризантемы (14)
• цветы азалии (12)
• цветы бегония (16)
• цветы садовые (136)
• цветы садовые (142)
• черенкование (44)
• чеснок (32)
• чехлы (10)
• шашлык (35)
• шитье (164)
• шторы (115)
• это интерессно (18)

—Метки

—Музыка

—

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

Восстановление и лечение спины и суставов в русской бане

Восстановление и лечение спины и суставов в русской бане

Восстановление и лечение спины и суставов в русской бане

березовый веник для бани

Парная издавна считается одним из эффективных гигиенических, профилактических, восстановительных и лечебных средств. В ней часто используют хлестание тела веником, что аналогично ударным приемам массажа. Под влиянием горячего воздуха и ударов веника улучшаются эластичность и подвижность связочного аппарата. Болезненность и перенапряжение мышц после физического перенапряжения, патологические отложения в суставах легко устраняются.
Удары веником, температурное воздействие вызывают перераспределение кровотока, увеличивая приток крови к суставам, что ускоряет восстановительные процессы, активизирует образование синовиальной жидкости, предупреждает старение хрящевой ткани.
Баня находит применение при лечении растяжений, ушибов и вывихов.
Противопоказания для назначения русской бани те же, что и для сауны. В русской бане с высокой влажностью воздуха и затрудненным газообменом система легочного кровообращения человека испытывает еще большую нагрузку, чем в сауне. Высокая влажность также затрудняет испарение пота.
Вследствие усиленных обменных процессов в организме, а также кровообращения увеличивается внутренняя температура, что влечет за собой перегревание организма. Поэтому не нужно сидеть больше 10 мин в парной. Рекомендуются 2–3 захода продолжительностью по 5-10 мин, один из них – с веником.

Веники для бани при заболеваниях спины и суставов.
Березовый веник – самый распространенный в России. Он помогает при артритах ревматического и подагрического характера, болях и ломоте в мышцах и суставах. В листьях березы обнаружены эфирное масло, дубильные вещества, витамин С, провитамин А.
Готовится веник из березы кудрявой, так как ее ветви более гибкие, густые, листья не становятся скользкими под воздействием пара. Особенно гибкий веник получается из деревьев, растущих возле воды. Поверхность листьев должна быть бархатистой на ощупь.
Эвкалиптовый веник применяют при невралгии, воспалении мышц, ушибах, растяжениях, болях в суставах. Веник лучше готовить в августе. Недостаток его в том, что ветки слишком тонкие, но это можно исправить, добавив эвкалиптовые ветки в березовый или дубовый веник.
Крапивным веником лечат боли в пояснице, ломоту в суставах, радикулит, ревматизм, подагру. Он содержит много аскорбиновой кислоты, железо. Его нужно уметь правильно приготовить. Лучшее время для заготовки веника – май—июль. Перед использованием веник 2 раза на 2–3 мин переложить из горячей воды в холодную, в лечебных целях – на 1–2 мин опустить в кипяток.
Можжевеловый веник используется при лечении невралгии, радикулита. Но к нему нужно привыкать, так как он «жалит» посильнее крапивного.
Ясеневый веник помогает при ревматизме, радикулите, артрите. В листьях ясеня много эфирного масла, каротина, аскорбиновой кислоты.

Как правильно париться веником. Общие правила:
— движения должны быть мягкими, плавными, надо едва касаться тела веником;
— веник всегда должен быть слегка влажным;
— если температура в парной высокая, то движения веником должны быть замедленными, и наоборот, если температура невысокая, то веником можно действовать интенсивнее.
Существуют различные методики использования веников в парной. Рассмотрим одну из них.
1. Исходное положение: лежа на полке на животе. Выполнить легкое проглаживание веником от стоп до головы 3–4 раза.
Далее – прихлестывание веником по спине движениями в разных направлениях. Затем перейти на поясницу, таз, бедра, голени и стопы. Снова выполнить легкое проглаживание всего тела, прикасаясь к нему веником.
Перевернуться на спину, повторить в такой же последовательности на другой стороне.
2. Исходное положение: лежа на животе. Веник приподнять вверх (захватывая горячий пар) и выполнить прихлестывания по боковым частям спины 2–3 раза, затем прижать веник к телу на 2–3 с (так называемый компресс).
То же самое повторяют на пояснице, ягодицах, бедрах, травмированных или перенапряженных участках.
3. С помощью второго веника можно выполнить растяжку. Для этого веники надо положить на поясницу и развести в разные стороны: один – наверх, другой – вниз. После 4–6 движений сделать проглаживание.
источник

Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/4776836/post247151784