Внеклассное мероприятие «Похвала русской бане»
план-конспект занятия (8, 9 класс) на тему
Мероприятие расчитано для учащихся 8-9 классов. В нем рассматриваются вопросы история появления бани, их разновидностей, а также большое внимание уделено одному из предметов бани-венику,его целебным свойтсвам
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| pohvala_russkoy_bane.docx | 50.97 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа» с. Усть-Лыжа
Методическая разработка внеклассного мероприятия
для учащихся 8-9 классов
«Похвала русской бане».
Выполнил: учитель математики Кияшева Т.В.
2012г Внеклассное мероприятие «Похвала русской бане»
Цель : формирование у учащихся активную позицию здорового образа жизни.
1. познакомиться с историей возникновения бани;
2. познакомиться с разнообразными видами бань;
3. узнать роль бани в жизни человека.
История бани началась ещё в глубокой древности, причём у всех народов баня была не только местом для мытья, а также особенным, почти священным местом. Считалось, что баня объединяет 4 главные природные стихии: огонь, воду, воздух и землю. Поэтому человек, посетивший баню, как бы вбирал в себя силу всех этих стихий и становился крепче, сильнее и здоровее. Недаром на Руси бытовала поговорка «Помылся – будто заново родился!»
Бани всегда пользовались особым почётом на территории России. На Руси с баней были связаны все самые важные события: рождение, свадьба, выздоровление после тяжёлой болезни. Так, была такая традиция: обязательно необходимо было посетить баню перед венчанием и на следующий день после свадьбы. Наши предки полагали, что предназначение бани состоит не столько в очищении тела, сколько в очищении души. Считалось даже, что если больному не помогла баня, то ему уже ничто не поможет.
Русская баня… Что может быть приятнее и полезнее для русской души и тела?!
Баня является не только местом для задушевных бесед в приятной атмосфере, но и приносит значительную пользу организму.
Во-первых, горячий воздух и пар прекрасно очищают поры и улучшают кровообращение, что особенно полезно для людей, которые мало двигаются. Натуральный веник помогает избавиться от грязи и ороговевших клеток кожи, которые намного легче убрать, когда тело распарено. После бани кожа дышит свежестью и чистотой, становится гладкой, нежной.
Во-вторых, пребывание в бане укрепляет иммунитет, улучшает состояние сосудов. Это особенно важно для людей, подверженным частым заболеваниям.
В-третьих, во время банных процедур из организма выводятся вредные вещества, например, соли. Это происходит за счет обильного выделения пота. Таким образом, организм проходит своеобразный курс очищения
В-четвертых , в бане можно похудеть. Из-за того, что в бане выделяется много пота, лучше происходит усвоение питательных веществ и, тем самым, ускоряется обмен веществ. Так что если регулярно посещать баню, то можно потерять несколько килограмм.
Кроме того, в бане не выживают бактерии, т.к. банный пар убивает их, так что за это можете не беспокоиться.
Как видите, от русской бани – одна только польза и положительные эмоции.
А сейчас «Загадки» (каждый правильный ответ- 1 балл)
1. Полна коробушка золотых воробушек
2. Наша толстая Федора
А затем, когда сыта,
От Федоры – теплота (печка)
3. Серое сукно тянется в окно,
В небо упирается (дым)
4. Пузыри пускало, пеной сверху лезло,
И его не стало — все оно исчезло (мыло)
5. По сеням ходит,
а в избу — не является (дверь)
6. Я мала да зла,
Чуть – чуть свечу,
А иногда так упаду,
Что много горя принесу (искра)
7. Черен, голенаст,
Лезет ко глазам,
«Выйди, хоть немножко!» (дым)
8. Стоит в углу Арина,
Долгий рот разиня,
Что дают — глотает.
Зимой она ест и фырчит,
А летом – голодная стоит (печь)
9. Пришел Филипп-
Он кургуз, короток,
Обежал весь городок,
За собой пыль поволок
И прижался в уголок (веник)
Ну какая баня без веника? Поэтому сейчас мы поговорим о вениках.
Основное требование при составлении веника — это наличие в листьях биологически активных веществ и их лечебное воздействие на организм человека. Существовали определенные традиции заготовления веников. Срезать ветки надо было обязательно в сухую погоду. Срезанные ветки предписывалось держать в тени, чтобы они не потеряли своей силы, потому что от солнечных лучей все душистое, летучее, уносится в воздух.
Какие веники можно использовать для бани?
Березовый веник знаменит своими бактерицидными свойствами, помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу (при наклонности к сыпи), ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие. Его особое достоинство — сильное расширение мелких бронхов. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и уничтожает перхоть.
Дубовый – второй по частоте применения в банях. Прочнее березового, он имеет широкие листья, которые хорошо нагнетают жар. В коре и листьях дуба много эфирных масел. Эффект от применения – кожа становиться эластичной, упругой, хорошо очищается (что важно для людей, имеющих кожные заболевания или просто жирную кожу), противовоспалительный и успокаивающий эффект. Кроме того, использование такого веника препятствует повышению давления и благотворно сказывается при применении сердечниками.
Вы думаете всё? Ни тут- то было!
Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и — рефлекторно — даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.
Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Крапивный веник — хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение.
Бамбуковые веники не похожи на те, к которым мы привыкли, ни внешне, ни по характеру воздействия. Это связки тонких прутьев бамбука, листьев на них нет. Обращаться с ними следует, скорее, не как с вениками, а как с массажерами. Не зря бамбуковыми вениками лечат заболевания позвоночника.
Веники из полыни в парилке источают терпкий аромат. У полынных веников есть одно особое преимущество: кожа тела после них приобретает необыкновенную гладкость, свежесть, эластичность и здоровый розовый цвет. Некоторые народные знахари советуют париться в бане с полынными вениками тем, кто страдает желтухой.
Смородиновый – духмяный сам по себе, но веточки смородины можно включить в состав березового веника, а взваром образовавшимся при запаривании хорошо сдавать, получается отменный душистый пар. Польза от смородины ощутима при хрипоте, застарелом кашле, привычном кашле курильщика, коклюше, при простудах и кожных заболеваниях, а так же ревматизме.
Можжевеловый веник . Жалит даже лучше крапивы, колючий. Бактерицидный эффект, средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры, гриппа, простудных заболеваний и даже туберкулеза. Польза от него колоссальна!
Липовый – успокаивает, ускоряет потоотделение, очищает бронхи, уменьшает головные боли. Хорош запах липы в парной! Такой веник дает особый эффект, если его использование сочетают с питием липового чая.
Ольховый – по своим свойствам напоминает березовый – такой же гибкий и хлесткий, оказывает мягкое, но глубокое действие, выводя из организма шлаки и токсины, лечит ревматизм, суставы, полезен для сердечников, оказывает благотворное воздействие на кожу.
Ясеневый – удобный и прочный, хорошо нагнетает жар. Считается, что ясень – дерево ядовитое, но в парной его использование даст замечательный эффект. Противовоспалительное, ранозаживляющее, антисептическое действие, лечение хронического бронхита и кашля – все это парная с веником из ясеня.
Веник из вяза используется при головных болях и легком головокружении.
Веник из ореха хорош при варикозном расширении вен.
Веник из клена обладает противовоспалительным и антисептическим действием, хорошо поглощает человеческий пот, а с ним и все шлаки и вредные вещества.
Веники для бани – разнообразие фантазии и вкусов. Удачи и легкого пара!
А какие бывают бани? И как они влияют на организм.
Основной принцип банной процедуры остаётся неизменным на протяжении тысячелетий – разогреть человеческое тело и активизировать потоотделение, но у различных народов баня приобрела национальные особенности, сложились свои способы постройки помещений для них и обычаи проведения банных процедур.
Турецкая или восточная баня (хамам) отличается высокой влажностью (80 – 90%) и относительно низкой температурой – 50-60 градусов. Турецкий хамам сильно похож на римские термы и, можно сказать, является их потомком. Основной механизм прогрева человеческого тела заключается в теплообмене между увлажнённой и горячей атмосферой парной и кожей человека, насыщенной нервными рецепторами и кровеносными капиллярами.
В таких парных стоит такой густой пар, что даже рядом сидящие люди плохо видят друг друга. Высокая влажность в турецких парных благоприятно влияет на кожу, увлажняя её и очищая от мёртвых клеток, повышая её эластичность. Однако вдыхание влажного и горячего воздуха вызывает образование в лёгких конденсата, что затрудняет газообмен и отрицательно сказывается на работе головного мозга, и перегружает сердце. Поэтому общая продолжительность пребывания в турецкой бане не должна превышать 1,5 часа.
Отличительной особенностью финской сауны является высокая температура воздуха в парной (90-120 градусов) и низкая влажность (5-20%).
Суховоздушные бани легче переносятся организмом, чем влажная парная, несмотря на высокую температуру. В финской сауне происходит активное испарение пота с поверхности тела. В финской сауне температура кожи за 10 минут достигает примерно 40,2 градуса, а за 20 минут – 40,4.
Во время отдыха рекомендуется пить квас или травяной чай. В финскую сауну рекомендуется делать 2-4 захода.
Японская баня «фуро» – это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой температурой 40-50 градусов. Под бочкой располагают печку для поддержания нужной температуры воды, внутри бочки – сиденья, чтобы можно было принимать процедуру в положении сидя или полулёжа. Человек погружается в воду по грудь и на голову надевает шапочку, смоченную прохладной водой. Находится в «фуро» надо примерно 5-10 минут, после этого вылезти, насухо вытереться и, закутавшись в халат, отдыхать, лёжа на кушетке. В японскую баню обычно погружаются от 2 до 4 раз, в зависимости от самочувствия. «Фуро» полезна при нарушении обмена веществ и ревматических болях.
Японская баня , в отличие от остальных, практически не претерпела никаких изменений. В Японии существует 2 типа бань — Сэнто и Офуро .
Сэнто — общественная баня. Конечно, назвать это баней трудно, так как сэнто –это бассейн с очень горячей (40-55 градусов) водой, с ароматическими добавками. В таких общественных банях есть и кинозалы, и рестораны.
Помещения оборудованы красивыми цветниками, аквариумами, альпинариями.
Офуро — деревянная бочка, схожая с нашей Купелью. Офуро устанавливают в обычных жилых домах. Многие японцы считают, что секрет их долголетия именно в том, что они регулярно принимают такие водные-банные процедуры.
Греческие бани — это роскошные банные комплексы — термы, где были помещения не только для банных процедур, включая прогревание, мытье, охлаждение, купание, но и для массажа, спортивных упражнений, состязаний, отдыха, чтения, театральных представлений, художественных выставок, торговли. При этом они предназначались не только для избранных. Так, термы, построенные в 215 г. императором Каракаллой, одновременно вмещали 2500 чел. Посещение бани древние считали приятнейшим времяпрепровождением, разделяемым с друзьями, средством оздоровления и отвлечения от дневных забот.
Вот мы с вами и побывали в баньке. Да не в одной, а сразу в нескольких. Хочется верить, что вы узнали для себя много нового и интересного. А закончить это мероприятие хочется двумя поговорками про баню: «Дух парной — дух святой» и «В который день паришься, в тот не состаришься!» Нам с вами стариться ни к чему — верно?
Источник статьи: http://nsportal.ru/shkola/vneklassnaya-rabota/library/2015/03/18/vneklassnoe-meropriyatie-pohvala-russkoy-bane
Методическая разработка внеклассного мероприятия «В баню ходить – здоровым быть»
 МБОУ 2-Гавриловская СОШ Тамбовской области Гавриловского района «В баню ходить – здоровым быть»
Методическая разработка внеклассного мероприятия «В баню ходить – здоровым быть» разработана в стиле теле — игры «Сто к одному» с элементами рассказа, и рассчитана на обучающихся 7 – 9 классов. Основная цель мероприятия – в игровой форме обобщить знания о гигиенических традициях предков, развить формирование потребности в здоровом образе жизни и объяснить его положительное влияние на организм человека. Форма проведения мероприятия ориентирована на потребности интересы данного возраста. В этот возрастной период – дети уже имеют представления о традициях народов, о русских традициях, знакомы с фольклорными произведениями, имеют личный социальный опыт. Исходя из этого, они могут строить свои предположения и давать ответы на вопросы. В ходе игры – мы систематизируем и дополним знания детей о банных традициях. Методическая разработка представлена в виде подробного сценария игры, с подробными описаниями правил, описанием основных моментов и содержанием игровых заданий. Предмет: классный час Тема занятия: «В баню ходить – здоровым быть» Форма проведения: игра в стиле «Сто к одному» Цель: в игровой форме обобщить знания о гигиенических традициях предков, развить формирование потребности в здоровом образе жизни и объяснить его положительное влияние на организм человека. — рассказать об истории возникновении бани; — в ходе игры активизировать обучающихся, привлечь их к совместному обсуждению. — развить культуру общения со сверстниками и взрослыми в процессе совместных действий. 1.Изуат историю происхождения бани; 2. Изучат механизмы влияния бани на здоровье человека 1. Оформлять свои мысли в устной форме. 2. Уметь работать в группе 3. Уметь взаимодействовать с преподавателем 1. проявится интерес к изучению народных традиций. 1.выполнять задания, опираясь на правила; 2. принимать решения. Межпредметные связи: история, эстетика, мировая культура. Оборудование: мультимедийная презентация, стол с сигнальной кнопкой, звуковое сопровождение. 1. Актуализация знаний Учитель: Здравствуйте дети! Сегодня мы с вами поговорим о бане. Знаете ли вы, что история русской бани уходит в седую древность. Баня упоминалась в восточнославянских мифах, ее почитали даже боги, и с баней связывалась происхождение человека. О русской бане упоминается в летописях 10-13 веков. Её называли мовь, мовня, мовница, мыльня, влазня или просто баня. Само слово «баня» происходит от латинского «бальнеум» — «прогнать боль». И как говорили наши бабушки и дедушки — «В бане помыться — заново родиться». А какие поговорки о бане знаете вы? (дети перечисляют, если не знают их нужно рассказать) Вообще в русском фольклоре бане посвящено много пословиц и поговорок таких как: «Вылечился Ваня — помогла ему баня», «На банном пару сорок болезней проходит», «Баня парит — здоровье дарит «. «Прилип как банный лист «. «Помыться — как вновь народиться», «Баня-мать вторая, кости распарит, все тело поправит», «Баня болезни из тел гонит», «Баня парит, баня правит, баня все поправит. Баня на Руси была единственным способом вымыться целиком, всему человеку. Сейчас в каждой квартире, почти в каждом частном доме имеются ванны, душевые кабинки, и люди давно привыкли мыться как минимум раз в день. Но в прошлом до такого комфорта было далеко и поэтому возле каждого дома в деревнях стояли бани, но при этом баня все равно продолжает существовать. Как говорил герой кинофильма Ирония Судьбы или с легким паром! — «Я понимаю, ванна в каждой квартире – это правильно, это удобно, это цивилизация. Но сам процесс мытья, который в бане выглядит как торжественный обряд, в ванной просто смывание грязи» Скажите, а вы со своей семьей ходили когда-нибудь в баню или сауну? (Дети участвуют в диалоге с учителем) 2. Организационный момент Учитель: А что еще вы знаете про баню? (дети отвечают) Отлично – эти знания сейчас помогут вам. Предлагаю сегодня провести наше занятие в форме игры «Сто к одному». Все ли знакома данная игра? (дети отвечают). Для данной игры нам необходимо разделится на две команды. Капитанами будут староста класса и (кто-то на выбор учителя). Сейчас капитанам необходимо набрать команды и придумать названия. А также нам необходимо выбрать того кто будет следить за игрой и подсчитывать баллы. Капитаны набирают команды и придумывают названия. Занимают места за игровыми столами. Учитель: А теперь давайте вспомним правила игры. Весь игровой процесс состоит из четырех раундов — «Простая игра», «Двойная игра», «Игра наоборот» и «Большая игра». На экране отображаются шесть самых популярных вариантов ответов на вопросы (изначально скрытых, их нужно как раз и угадать). Для того что бы дать правильный ответ у команды есть 3 попытки, после исчерпывания попыток, право ответа переходит команде соперников. И вопросы, конечно, будут про баню! 3. Основная часть Учитель: И так начнем! Первый раунд «Простая игра». И начнем мы с «розыгрыша». Прошу подойти капитанов команд. Сейчас на экране появится вопрос ваша задача угадать самый популярный ответ, капитан, чьей команды сделает это быстрее и отгадает самый популярный ответ – та команда получает право отвечать первым. Если версия есть на экране, открывается соответствующая строчка (при открытии строчки число очков за этот ответ переходит в «фонд игры». Итак, внимание вопрос: Что бывает банным? Ответы: День (6 баллов); полотенце (5); Лист (4); Веник (3); Халат (2); Мыло (1) Учитель в роли ведущего проводит игру Учитель: Самый популярный ответ как мы видим на табло – банный день. А знаете ли вы что словосочетание «Банный день» — это фразеологизм, возникший в стародавние времена. Купание было не такой простой процедурой, как сейчас. Приходилось баню топить, носить воду, у вечно занятых крестьян просто не хватало времени топить баню каждый день. Поэтому выбирался один специальный день на неделе, например суббота, когда топили баню и мылись в ней всей семьей. Этот день и получил название Банный. Интересно, что банный день существует и по сей день, например в армии или некоторых учреждениях закрытого типа. Учитель: А мы переходим к следующему раунду — «Двойная игра» на этом этапе очки за каждую угаданную строку удваиваются. И для розыгрыша хода мы приглашаем вторых участников команд. Внимание на табло вопрос: Что обычно берут с собой в баню? Ответы: Веник (1балл), Мочалку (2), Полотенце (3) Тапочки (4) Квас (5) Шапочку (6) Незаменимый атрибут бани — веник. Вылетай на мороз Пока мы немного переведем дух, хочу немого вам рассказать о пользе веников: Дубовый веник — подходит людям с жирной кожей — делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Его аромат препятствует повышению давления. Успокаивает нервную систему. Ольховый веник — в листьях содержит целебные вещества, близкие к аспирину, т. е. они хороши при ломоте в суставах и мышцах. Смородиновый — ароматный, полезен для кожи. Из листьев рябины — если вы хотите выглядеть свежо и бодро после бани, то пользуйтесь этим веником. Берите на заметку и пользуйтесь. А мы переходим к следующему этапу. Учитель: и так третий этап «Игра наоборот» сейчас для команд наиболее выгодно угадывать не первую строчку табло, а пятую или шестую. После зачитывания вопроса командам даётся 20 секунд на совещание, после которого капитаны называют ответы. Версии команд являются окончательными, они не должны совпадать, нельзя изменить их или предложить более одной версии от каждой команды. Первой отвечает команда, имеющая меньшее число очков к началу розыгрыша. Внимание вопрос: Когда принято ходить в баню? (31 декабря — перед новым годом (1балл); В банный день (2); По четвергам (чистый четверг) (3); Когда заболел (4); Когда хочешь встретиться с друзьями (5); По-выходным (6).) Учитель: вообще говоря, о том, когда все-таки можно посещать баню, на Руси считалось что посещать баню можно только в определенные дни. Например, нельзя было ходить туда в понедельник – этот день отводился в распоряжение банника. Лучшими днями для похода в баню слыли четверг и суббота. Не возбранялось ходить туда и во вторник. А вот в воскресенье делать это не рекомендовалось – будешь болеть. Главным условием было не ходить мыться в одиночку и после полуночи, так как в это время к баннику в гости жалует нечистая сила. Нельзя было ходить в баню с третьего захода — «третий пар» оставался для банника. Женщине не следовало заходить в баню первой, так как считалось, что тогда все ее грехи и болезни перейдут на того, кто пойдет следующим. Поэтому сначала парились мужчины, а потом уже женщины. Учитель: а у нас пришло время подвести итоги. (Подсчитывают балы и объявляют команду победителя с ней и продолжают игру) Учитель: С командой победительницей мы продолжаем нашу игру, итоговый раунд «Большая игра» но играть мы будем не со всей командой, а только с двумя игроками (команды решают, кто остается). Играть мы будем по очереди, вам необходимо ответить на один и тот же вопрос по очереди, не повторившись в ответах , и постараться набрать как можно больше баллов. Один игрок остается, второй выходи из класса и ждет своей очереди. Первому участнику большой игры даётся 15 секунд, за которые он должен дать ответы на пять вопросов. За каждое совпадение ответа игрока с ответом на улице в «фонд» большой игры перечисляется количество очков, равное количеству баллов. После проверки всех ответов на площадку возвращается второй игрок, который не знает ни вопросов, ни ответов своего коллеги, ни полученных за них очков (общее число набранных очков, однако, не скрывается). За 20 секунд он отвечает на те же вопросы, причём его ответы не должны совпадать с ответами первого игрока. Если это произойдёт, прозвучит звуковой сигнал, и игрок обязан назвать любую другую версию. При попытке подсказки ответ аннулируется. Ответы второго игрока проверяются и очки за них подсчитываются, и добавляются в «фонд» таким же образом. 1Вопрос: Какой бывает веник? Ответы: березовый (6); дубовый (5); ольховый (4), еловый (3), можевеловный (2), бамбуковый (1) 2 Вопрос: Какая бывает баня в использовании? Ответ: общественная (6); по-черному (5); по белому (4); мобильная (3); комплексная (2), инфракрасная кабина (1) 3Вопрос: Какие виды бань бывают? Ответ: Русская (6), Финская (сауна) (5), Турецкая (хамам) (4), Японская (сэнто) (3); Ирландские бани (2); Шведские бани (басту) (1). 4 Вопрос: Что делают после бани? Ответы: пьют чай(6); спят; отдыхают(5); купаются в бассейне/ проруби(4); прыгают/ ныряют в снег, обливаются водой(3), вытираются(2); массаж (1). 5 Вопрос: Что главное для любителей попариться в баньке? Ответы: жар(6), пар(5), компания(4), атмосфера(3), здоровье(2), веник (1) 4. Подведение итогов Учитель: мы поздравляем команду победителей со счетом ___ Давайте посмотрим какие еще были ответы на нашем тало, предлагаю обратить внимание на самые интересные вопросы. Какие же виды бань еще бывают и чем отличаются: Русская баня — Пар получается за счет хорошо прогретых камней, которые располагаются непосредственно в печи. В помещении всегда поддерживают высокую влажность, так в ней легче дышать. Финская баня — Главной и основной уникальностью такой бани является прогрев помещения за счет сухого пара, а не влажного. В финских саунах для обогрева применяют электрические печи или же особые печи, которые производятся из камня В римской бане всегда существует два отдельных помещения. В первом, которое носит название «тепидрия», температура держится примерно на 40 градусах. Во втором же, которое именуется как «лакониум», человеку надо находиться для того, чтобы хорошо пропотеть. В данной комнате температура всегда примерно 70 градусов. В баню поступление воздух идет сквозь особые дырочки, какие находятся и в полу, и в стенах бани. Для полного и максимального наслаждения баней, в пар, как правило добавляются всевозможные ароматические масла и настойки трав. Турецкая баня (хамам) — Основное отличие состоит в том, что в подобном помещении проводить можно и весь свой день. Пар в такой бане горячий и сухой, а его температура никогда не бывает выше 50 градусов. Она схожа с Ирландской. Еще с древности в Японии существует два вида бань: Индивидуальная. Она предназначается только для домашнего пользования и носит название «фуро». Для массового посещения. Такая баня называется «сэнто» У каждого вида есть свои особенные черты. В первый тип бани очень схож с простой ванной. Тут располагается емкость с водой, но зачастую это обычная бочка. Вода прогревается до 50 градусов. Температура и влажность никогда не будут превышать 30 градусов. Человек опускается в воду только лишь по грудь и садиться на специальное сидение, находящиеся внутри резервуара. Во втором виде бани располагается обычный бассейн, в который может поместиться достаточно немалое количество человек. Даже, если посетителей может быть много, воду периодически меняют и бассейн всегда находится просто в идеальной чистоте. В данном резервуаре вода тоже прогревается до +50 градусов. Абсолютно каждый человек после парной идет в душевую и погружается в воду. Учитель: Не смотря на свою пользу, у каждой бани есть свои правила и особенности. И перед тем как туда пойти их обязательно нужно изучить. И использовать «лечение» с умом. А у нас на этом все. Будьте здоровы! Надеюсь эти знания для вас были интересны и полезны! И вы в ближайшее время со своей семьей обязательно посетите баню! Алексей Галицкий .:ЩЕДРЫЙ ЖАР. ОЧЕРКИ О РУССКОЙ БАНЕ И ЕЕ БЛИЗКИХ… М.2009. Аникеева Н.П. Воспитание игрой. Москва: «Прогресс», 2010 г. Кочетов Н.С. Нестандартные уроки в школе. — М.: Учитель, 2010 Источник статьи: http://xn--j1ahfl.xn--p1ai/library/v_banyu_hodit_zdorovim_bit_173933.html |
