Вред снега после бани

Полезно ли после бани прыгать в снег? Аргументы и вердикты медицины

Горячо приветствую Вас, гурманы бархатного пара!

Не знаю почему, но лично я просто обожаю ходить в парилку зимой. В снежное время года в баньке ощущается некая магия, проникающая в самые потайные уголки души. Помимо того, в морозную пору, когда земля нежится в пушистых объятиях белоснежной шубы, посещать здравницу чрезвычайно полезно. Бархатный пар в сочетании с девственно-чистым снегом – это животворящий бальзам, заполняющий все трещины израненной души и истерзанного болезнями тела.

Что? Вы никогда не прыгали после бани в снег? Даа…, дорогие друзья, Вы просто не представляете, какие ощущения способна подарить эта процедура! «Купание» в снегу – это упоение, блаженство, эйфория, наслаждение. Я мог бы подбирать слова, описывающие эту процедуру бесконечно, однако они и приблизительно не смогут передать ощущения, которые испытывает человек, прыгающий в пушистый свежий сугроб.

Хотите попробовать? Отлично. В таком случае, думаю, Вам будет интересно прочитать эту статью. Я Вам расскажу о вреде и пользе, мнении врачей относительно сей процедуры и правилах её проведения. Итак, начнём?

Из этой статьи вы узнаете:

Медицинские неопровержимые доказательства

Как люди в прошлом, ничего не смыслящие в медицине, додумались оздоровляться подобным способом? Никто не знает – можно только строить догадки. Но то, что они не ошиблись, очевидно. Подтверждение – медицинское заключение после множества экспериментов. Так, например, современные устройства зафиксировали положительную реакцию организма на резкий температурный перепад.

Оборудование подтвердило, что в то время, когда человек выбегает на улицу после парной и бросается в сугроб, организм вырабатывает мощный заряд энергии. Такая «встряска» запускает все процессы, которые по той или иной причине находились «в спящем режиме». В общем, бывалые и начинающие банщики, прыжки в снег после парной – гарантия непередаваемых чувств, крепкого здоровья и колдовской красоты!

Польза «купания» в снегу после парной

Итак, чем же конкретно полезно купание в снегу после парной? Врачи утверждают, что процедура способствует:

• активному похудению;
• сжиганию жировой прослойки;
• устранению целлюлита;
• выработке коллагеновых и эластиновых волокон;
• улучшению настроения;
• разглаживанию мелких морщин;
• укреплению тонуса мышц;
• замедлению процесса биологического старения;
• избавлению от депрессии;
• укреплению иммунной системы;
• улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
• нормализации и регуляции работы эндокринной системы;
• стимуляции работы желудочно-кишечного тракта;
• ускорению циркуляции крови;
• выведению вредных веществ из организма;
• повышению работоспособности;
• лечению бессонницы;
• уменьшению проявлений воспалительных процессов;
• снятию нервного и физического напряжения;
• нормализации и регуляции работы сальных и потовых желез.

Приличный список, не правда, ли? Помимо того, прыжки в мягкий свежий снег способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов.

Противопоказания

ВНИМАНИЕ! Если Вы надумали посетить баню зимой и «искупаться» в пушистом сугробе, ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите обследование на наличие тех или иных заболеваний. Принимать решение без рекомендаций семейного врача относительно посещения парной и прыжков в снег ЗАПРЕЩЕНО!

ПОМНИТЕ! Похождения в баню и прыжки в снег без разрешения врача чревато:

• в лучшем случае — обострением и простудой;
• в худшем случае — серьёзными проблемами со здоровьем!

Категорически запрещено прыгать в снег людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

• гипертония;
• гипотония;
• почечная недостаточность;
• печёночная недостаточность;
• обширные травмы;
• бронхиальная астма;
• язва желудка;
• глаукома;
• конъюнктивит;
• эпилепсия;
• энцефалит;
• склероз;
• сахарный диабет;
• туберкулез;
• эмфизем;
• хронические заболевания в период обострения.

Уважаемые читатели, перечислять недуги, при которых «купание» в снегу и посещение парной запрещены, можно, увы, бесконечно. Но, я думаю, на этом стоит остановиться.

Особенности «купания» в снегу после парной

Особенности? Хм, какие ещё особенности? Что сложного-то? Прыгнул в сугроб, уселся, растёрся снегом – вот и все премудрости! Э-э-э нет, дорогие друзья, не всё так просто. На вопрос: «Можно ли обтираться снегом всем, кто этого захочет?» врачи громогласно отвечают: «Нет!».

К этой процедуре нужно готовиться заранее, поскольку организм человека, который никогда не подвергался резким перепадам температур, отреагирует крайне негативно. Обтирание снегом может стать причиной возникновения серьёзных болезней. Ввиду чего ещё раз напоминаю: к процедуре нужно готовиться заранее. Как? Сейчас расскажу. Процесс состоит из следующих этапов:

• ежевечернее наслаждение контрастным душем в течение 3–6 месяцев;
• ежеутреннее обливание холодной водой на улице на протяжении 4–6 месяцев;
• обтирание снегом в предбаннике или в помывочной комнате в течение 2 месяцев;
• «купание» в снегу.

В целом, на подготовку уходит 1–1,5 года. Одним людям нужно больше времени, другим – меньше. А как же узнать, готов человек или нет? Просто. Если обливание холодной водой и обтирание снегом в предбаннике дарят не что иное, как наслаждение, уже смело можно практиковать прыжки в пушистый сугроб.

В том случае, когда при закаливании закружилась голова, зазвенело в ушах, заплясали «мушки» перед глазами, забавы в снегу после парной запрещены.

Итак, подготовка позади? В таком случае, перед «купанием»:

• проверьте состояние снега – разрешено прыгать в объятия пушистого и мягкого снега, если же он лежит в течение нескольких дней, «нырять» в него опасно для кожного покрова;
• наденьте тапочки или шлепанцы – ходьба по колючему снегу чревата множеством заболеваний;
• убедитесь, что в сугробе нет посторонних предметов;
• не стойте в снегу без движений – выбежав из бани, прыгайте, скачите, энергично машите руками и ногами, пританцовывая, растирайте тело;
• обтирайте туловище, ноги, руки (именно в такой последовательности) не более 2 минут;
• не трогайте голову и шею;
• вытритесь банным полотенцем насухо;
• идите в парилку греться.

Соблюдая эти нехитрые правила, Вы забудете о болезнях раз и навсегда. Помимо того, Вы будете излучать красоту и молодость в течение многих лет!

Обтирание снегом после парной – полезная процедура, результативность которой доказана медициной!

Анекдот в тему: На всероссийском конкурсе сочинений: — Как я провёл лето, победил мальчик из Воркуты. Его сочинение состояло из двух слов: — В снегу.

Здоровьица Вам крепкого, дорогие друзья! Ах, да… С лёгким паром! И пока, пока!

Цитата мудрости: Кто духом твёрд — не знает колебания (Сир Публий).

Источник статьи: http://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/posle-bani-v-sneg.html

Из бани в снег. Это полезно или вредно?

Всем привет, это Дмитрий, и вы на канале «Дачник в городе». В Подмосковье настоящая зима, на улице мороз и много-много снега.

На днях ездил на дачу, прогрел дом, почистил снег, а главное сходил в баньку. Что может быть лучше зимней бани и прыжка в снег? 🤔

В такие морозы всё замёрзло, остался без воды, но мне не привыкать топить снег на камине. Топка у камина большая, поэтому сразу заложил побольше дров, а благодаря чугунной плите сверху, вскипятил чайник.

После того, как согрелся, пошёл топить баню. 🔥🔥🔥

Дров полно, сжигаем старый дом, который брат разобрал летом. Главное надо будет не забыть почистить дымоход, а то качество дров оставляет желать лучшего. На своём канале я уже много раз рассказывал, что лучшее средство для чистки дымоходов — это «Аура».

P.S. Никто не отменял механическую чистку.

Баня хорошо утеплена, печь с запасом по кубатуре, поэтому через час в парилке было уже 90°. Для меня комфортная температура 80°-90°, а для вас? В этот раз взял с собой травы для аромата. Забыл как называются, но аромат в парной был просто потрясающий.

Какая баня без веника.

Дубовые веники запариваю исключительно в холодной воде, а пихту отношу на улицу и кладу под снег. На третий заход в парную беру с собой пихтовый веник и кладу на голову.

Ещё можно взять можжевельник.

Чтобы не было скучно, брал с собой колонку. Подрубал любимые песни и парился. Раньше говорили: дурному не скучно и самому, а теперь это называется «самодостаточность».

Какая баня без песен Высоцкого.

В самой парной у меня висит абажур из гималайской соли. Соль не чувствуется, скорее абажур для красоты. А вот, когда гималайская соль лежит на камнях и ты на неё поддаёшь, то эффект потрясающий.

При нагревании гималайская соль выделяет полезные вещества , которые попадают в организм человека, помогают справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей, повышают иммунитет и снимают напряжение нервной системы .

Если у вас дровяная печь, то обязательно попробуйте положить соль на камни, не пожалеете. Если не хотите, чтобы соль стекала вниз, то положите блюдце из нержавейки.

Беру ушат на 5 литров, наливаю воду, добавляю эфирное масло 10-15 капель (эвкалипт, розмарин, ель, мята, пихта), перемешиваю, а потом поддаю на камни и соль.

После того, как прогрел все косточки, вышел на улицу и прыгнул в снег. Не знаю, это полезно или вредно? Мне кажется, что в этом нет ничего вредного, если ты подходишь к этому с умом.

Не зря говорят, что после бани, как заново родился. Состояние фантастическое, лёгкость.

Дорогие читатели, идите в баню. Закаляйтесь. Берите с собой можжевеловые и пихтовые веники, соль, травы. Ещё очень крутая вещь, это срезы можжевельника, панно можно повесить в парилке.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/fire/iz-bani-v-sneg-eto-polezno-ili-vredno-5ff63f79fe4e686f6a3d7340

В снег после бани: полезно или вредно?

Как представляется русская баня для жителей других стран? Брутальный русский мужик с балалайкой и в шапке-ушанке, выбегает из бани и прыгает в сугробы, где долго обтирается снегом и совсем не чувствует холода. Рядом, конечно же, стоит ручной медведь и смотрит на всё это дело. 🙂

Выглядит довольно забавно, и, возможно, даже некоторые городские жители именно так представляют себе типичное посещение бани в деревне, только без балалаек и медведей, но вот купание в снегу зимой и посещение бани в головах людей тесно связаны.

Но так ли это полезно для организма и нужно ли после посещения парилку сразу же бежать в снег? Давайте разберёмся.

Контрастные процедуры в бане

Прыгая в сугробы, Вы устраиваете большую встряску для организма. Сначала вы сидите в бане с температурой 70-80 градусов , а потом резко выбегаете на улицу, где мороз под -20 градусов, так ещё и прыгаете в снег. Организм был расслаблен в тепле, но внезапно становится крайне холодно, сердце начинает работать активнее, сосуды резко сужаются, чтобы сохранить тепло.

Проходит всего 5-7 минут и организм перестроился на выживание в условиях холода, как Вы снова вбегаете в разгоряченную парную.

Если организм абсолютно здоров, а до этого Вы хотя бы немного занимались закаливанием, то всё может пройти гладко и такая процедура будет Вам только в плюс. В случае же, если Ваш организм ослаблен и Вы никогда не закалялись, то в лучшем случае Вы можете отделаться простудой , в худшем — появятся сильные головные боли и перегрузка сердечно-сосудистой системы.

Чтобы купание в снегу было максимально полезным для Вас занятием, а не вызывало простуду. Начинайте закаляться ещё с лета: подойдут обливания ведром прохладной воды с постепенным снижением температуры или контрастный душ с постепенным увеличением времени под холодной водой.

Несколько месяцев подготовки своего организма и к зиме Вы сможете получать максимальное удовольствие и пользу от купания в снегу, ведь контрастные процедуры улучшают работу кровеносной системы и её устойчивость к резким перепадам температуры, активируют сжигание подкожного жира, улучшают иммунитет и замедляют старение.

К любому делу нужно подходить с умом!

А как Вы относитесь к купанию в снегу после бани? Расскажите о своих ощущениях и способах закаливания! Спасибо за прочтение!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/v-sneg-posle-bani-polezno-ili-vredno-601fb65253bb652e6ac5d347

Снег после бани: за и против

Баня без водных процедур – не баня. При этом, многие стремятся не просто смыть грязь и пыль с тела, но и стать участником более экстремальных мероприятий: например, окунуться в сугроб или обтереться снегом. Такая процедура имеет своих сторонников и противников, причем, каждая сторона выдвигает свои за и против.

Снег после бани: меры предосторожности

В прежние времена многие приезжающие в нашу страну иностранцы были шокированы купанием местных жителей в снегу после посещения бани. Сегодня, эта картина перестала быть такой уж удивительной.

Тем, кто решится на купание в снежных сугробах, нужно помнить, что на данную процедуру необходимо хорошенько настроиться. В первый раз резко выскакивать распаренному человеку из парилки в снег крайне неразумно. К холоду нужно привыкнуть и правильно подготовиться.

Особо осторожными должны быть те, кто страдает от сердечных заболеваний. Им необходимо сначала принять теплый, затем холодный душ. Максимум, что они могут себе позволить, – это легкое растирание снегом. А еще лучше, остановиться на принятии душа, который может служить своеобразным массажем.

Но даже абсолютно здоровому человеку не рекомендуется лихо погружаться в сугроб после парилки. Врачи вообще советуют просто растереться или полежать в снегу, но не зарываться в него полностью. Прыгать в сугроб не рекомендуется еще по одной причине: есть вероятность, что под снежной массой находится предмет, об который можно пораниться. Поэтому, если желание нырнуть не пропадает, то стоит предварительно проверить сугроб на наличие/отсутствие опасных предметов.

Не рекомендуется нырять в сугробы, образованные больше 2-3 дней назад. Если снег пролежал минимум неделю, то он собирается в крупицы, способные травмировать кожу. В связи с этим, для охлаждения разгоряченного тела можно брать только свежий снежок.

Снежные процедуры: когда начинать?

Первые снежные купания не стоит проводить ранней весной или в конце зимы. И это вполне объяснимо. В этот период снежный покров становится более жестким и загрязненным. Кроме того, в конце зимы человеческий организм ослабевает, а значит, вырастает риск подхватить простуду.

Не рекомендуется выходить после бани на улицу и стоять, не шевелясь. Как минимум, можно заработать простуду, а может быть и что-нибудь посерьезнее. Выйдя за пределы бани, необходимо интенсивно двигаться, а еще лучше, брать с собой тапочки.

Если вы не уверены в собственных силах или сомневаетесь, что ваш организм сможет выдержать резкую смену температур, то стоит посоветоваться с врачом. Но даже после его одобрения нужно быть осторожным, тщательно подготовиться и настроиться на процедуру.

Правила купания в снегу

Окунание или натирание снегом способно принести оздоровительный и общеукрепляющий эффект. Главное, чтобы у человека не было проблем с сердечно-сосудистой системой. Ну и конечно, нужно соблюдать несколько простых правил:

• В течение всей процедуры необходимо избегать сильного переохлаждения. Кроме того, не стоит доводить себя до состояния озноба;
• Купание в сугробах не должно занимать длительный промежуток времени;
• Выскакивать в снег нужно только после полнейшего прогревания всего организма. Определить его достаточно легко: отправляться на улицу в снежный сугроб или в бассейн с холодной водой можно после того, как горячим станет не только тело, но и колени. Для того, чтобы они нагрелись до необходимой температуры, придется зайти в парилку не один раз.

Только соблюдение всех перечисленных правил способно принести пользу от ныряния или растирания снегом. Холод не принесет вреда, а начнет работать на укрепление общего состояния организма.

Не забудьте заранее позаботиться о снеге. Его нужно подготовить побольше, чтобы не возникало проблем с окунанием. Только настоящий любитель экстремальной смены температур способен оценить всю прелесть льющихся по разгоряченному телу снежных ручейков!

Важно предусмотреть, правильную смену температур. Не рекомендуется бросаться в холодный снежный сугроб, не дав телу привыкнуть. Все должно быть выполнено «без фанатизма», желательно, поэтапно.

Освежившись в холодном снежном сугробе, нужно вновь вернуться в парилку и забраться на полок на пару-тройку минут. Теперь идем в предбанник и спокойно отдыхаем. Подобные действия стоит повторить несколько раз.

Заключение

Посещение бани в зимний период – это возможность комбинировать жаркие парные процедуры с купанием или растиранием холодным снегом. При правильном подходе такая комбинация не только доставит удовольствие, но и принесет большую пользу. Купание в снегу – идеальная возможность укрепления иммунитета. Ваш организм станет более сильным, здоровым, и болеть вы будете намного меньше. Если никаких противопоказаний для процедуры нет, дерзайте – не пожалеете!

Видео снеге после бани

Источник статьи: http://stroy-good.ru/sneg-posle-bani-za-i-protiv.html