Всд остеохондроз и баня

Можно ли при ВСД ходить в баню?

Вегето-сосудистая дистония – патология, встречающаяся у восьмидесяти процентов населения, во время которой поражается работоспособность вегетативной нервной системы. Она отвечает за нормализацию артериального давления, за поддержание температуры тела и за нормальное функционирование обменных процессов в человеческом организме. Во время развития вида заболевания ухудшается состояние некоторых жизненно-важных органов, но негативное воздействие происходит на сердечно-сосудистую систему.

Исходя из медицинских наблюдений, ВСД диагностируется у представительниц женского пола в молодом возрасте (от 20-35 лет).

Причины возникновения

Провокаторами, вызывающими развитие вегето-сосудистой дистонии, становятся неблагоприятные факторы:

• врожденные, наследственные и приобретенные отклонения, затрагивающие нервную систему человека;
• неправильное питание и пассивный образ жизни;
• злоупотребление вредными привычками (алкоголизм, табакокурение);
• частые психические расстройства (стрессы, депрессии);
• присутствие в организме инфекций, имеющих хронический характер;
• наличие эндокринных заболеваний, негативно влияющих на состояние и функционирование нервной системы;
• генетическая предрасположенность (наличие болезни у родственников).

Симптоматика

При вегето-сосудистой дистонии возникают симптомы, которые помогают больному заподозрить ее присутствие:

• чувство усталости, вялости и сонливости;
• ухудшение общего состояния здоровья;
• частые панические приступы;
• появление одышки при трудовых нагрузках;
• болевые и дискомфортные ощущения, локализующиеся в области сердца;
• частые головные боли и головокружения;
• появление неестественных шумов в ушах;
• резкие смены эмоционального состояния;
• болевые ощущения в области брюшины;
• онемение нижних и верхних конечностей;
• ухудшение памяти;
• спутанность сознания, его потеря;
• приступы симптомов тахикардии;
• периодическое снижение или повышение артериального давления и температуры тела.

Если будут обнаружены перечисленные симптомы заболевания, то нужно посетить медицинское учреждение. В стенах больницы персонал проведет ряд диагностических исследований, установит диагноз, причину болезни и назначит лечение.

Лечебные мероприятия подбираются для каждого обратившегося пациента, исходя из медицинского обследования и индивидуальных особенностей пострадавшего.

Когда терапия недуга будет завершена, а симптоматика исчезнет, квалифицированный медицинский работник дает ряд рекомендаций (что разрешено, а что запрещено), которые способствуют предотвращению возникновения ВСД.

Посещение сауны при вегето-сосудистой дистонии

После того, как человеку ставят неприятный диагноз, он начинает ставить крест на привычном времяпровождении и думает, что изменения (существующих в природе факторов) усугубят его состояние здоровья. Но эти выводы неправильные, необходимо проконсультироваться с опытным врачом и узнать, какие занятия разрешаются в момент прогрессирования болезни, от чего следует отказаться.

Одним из задаваемых вопросов является: Можно ли ходить в баню при ВСД? Медики склоняются к тому, что посещение бани оговаривается с лечащим врачом, который объяснит, можно ли посещать сауну в вашем положении и, если да, то какие существуют полезные рекомендации для этого мероприятия.

Мнения специалистов сводятся к тому, что состояние больного находится в пределах нормального. Он хорошо себя чувствует, посещение сауны в момент прогрессирования пойдет человеку на пользу. Во время мероприятия в человеческом организме происходят изменения:

• увеличивается количество сердечных сокращений;
• дыхательная система больного работает быстро;
• у пострадавшего увеличивается количество пота;
• обменные процессы работают интенсивнее;
• повышается уровень артериального давления.

После завершения бани человеческий организм переходит в расслабленное состояние, скорость сердечных сокращений уменьшается, а стены сосудов кровоснабжения расширяются, улучшая процесс оттока крови.

Популярным занятием, после посещения бани, является резкая смена температуры на холодную и ныряние в прорубь. Каждому пострадавшему, пораженному ВСД, следует знать, что такая процедура резкого изменения температур является опасной (она вызывает приступ огромного стресса для организма, что негативно влияет на качество жизнедеятельности). Больные люди, которые практиковали такое занятие, часто подвергались развитию неприятных осложнений заболевания и ухудшали состояние своего здоровья.

Польза банных процедур

Периодическое посещение бани или сауны способно спровоцировать положительные эффекты в человеческом организме:

• система кровоснабжения начинает работать в ускоренном ритме, позволяя оттоку крови попасть в менее доступные места;
• кожные покровы и организм быстро избавляется от негативного воздействия присутствующих шлаков и токсинов. Такой процесс очищения происходит во время повышенного выделения пота;
• происходит стимуляция работоспособности дыхательной системы. Из-за повышенной температуры дыхание учащается;
• банные испарения проникают в вегетативную нервную систему и восстанавливают жизненно-важные процессы (обменные, метаболические, улучшают частоту издаваемых нервных импульсов и т.д.);
• оказывает антидепрессивное действие, стабилизируя эмоциональное здоровье больного.
  Исходя из лечебных эффектов, возникающих после нахождения в парилке, можно сделать вывод, что регулярные посещения сказывается на состоянии организма, он справляется с устранением неблагоприятных симптомов, которые появились от нарушения вегетативной системы.

Ряд рекомендаций, позволяющих сделать поход в сауну максимально безопасным

Для того, чтобы баня при ВСД приносила положительные и лечебные результаты, квалифицированные медицинские работники разработали ряд полезных и безопасных рекомендаций:

• • температура воздуха в банной комнате не должна превышать шестьдесят градусов;
  • продолжительность пребывания в парильном помещении первый раз должна быть минимальной по времени, с каждым разом длительность терапевтического сеанса можно увеличивать;
  • проведенное время в парилке не должно быть более, чем пять-семь минут;
  • перед следующим посещением бани должно пройти не менее десяти минут;

• в обязательном порядке необходимо использовать специализированный головной убор;
• в момент перерывов между заходами воздержаться от мероприятия ополаскивания;
• посещать сауну или баню в периодическом порядке, процедуры принесут больше положительных эффектов, чем разовые походы;
• в период банных мероприятий поддерживать количество воды в организме, употребляя воду, соки, морсы, чаи;
• при ухудшении здоровья нужно покинуть парилку.

Если придерживаться рекомендаций, перед посещением бани проконсультироваться со специалистом и следить за изменениями состояния здоровья, то от банных процедур можно получить положительные эффекты.

Медицинские работники утверждают, что посещение сауны при вегето-сосудистой дистонии не только возможно, но очень полезно. Главное – получать удовольствие от мероприятия и чувствовать себя комфортно.

Источник статьи: http://telemedicina.one/sosudy/mozhno-li-pri-vsd-hodit-v-banyu.html

ВСД и шейный остеохондроз — симптомы, лечение

Шейный остеохондроз нередко сопровождается признаками вегетососудистой дистонии. Это приступообразное или постоянное учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, головокружения, предобморочные состояния. Интенсивность симптоматики ВСД и характер течения шейного остеохондроза взаимосвязаны. Во время рецидивов дегенеративно-дистрофической патологии выраженность функциональных расстройств существенно повышается.

Связь между ВСД и шейным остеохондрозом

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Вегетососудистая дистония — не самостоятельное заболевание, а совокупность симптомов, сопровождающих течение какой-либо системной патологии. Под этим термином подразумевают расстройство регуляции гомеостаза вегетативной нервной системой, выражающееся в изменении значений артериального давления, частоты сердечных сокращений, теплоотдачи, работы внутренних органов.

Возникает ВСД и при шейном остеохондрозе на фоне уплотнения и уплощения межпозвонковых дисков, нестабильности тел позвонков, ослаблении мышц и связочно-сухожильного аппарата. Происходит постепенное вовлечение в деструктивный процесс сосудистых и нервных стволов, локализованных в области поврежденных позвоночных структур.

Спинномозговые корешки раздражаются, травмируются при их ущемлении:

Раздражение чувствительных нервных окончаний приводит к спазмированию артерий, недостаточному кровоснабжению головного мозга кислородом и питательными веществами. Ишемия нейронов провоцирует нарушение продукции гормонов — биологически активных веществ, регулирующих функционирование периферической нервной системы. Это и становится причиной расстройства ее работы, появления симптомов вегетососудистой дистонии.

Причины появления

Одна из основных причин развития шейного остеохондроза — естественное старение организма, сопровождающееся замедлением восстановительных процессов. Спровоцировать разрушение межпозвонковых дисков могут системные заболевания, например, подагра, деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит. Остеохондроз развивается на фоне малоподвижного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок, эндокринных и метаболических расстройств, врожденных или приобретенных аномалий скелета. А предпосылками к появлению характерных симптомов ВСД становятся следующие факторы:

• частые стрессовые ситуации;
• изменения гормонального фона;
• употребление алкоголя, кофе;
• дефицит микроэлементов, водо- и жирорастворимых витаминов в продуктах питания;
• резкая смена погоды;
• респираторные, желудочно-кишечные инфекции;
• травмы.

Вероятность функциональных расстройств повышается у людей с определенными особенностями личности, характера. Как правило, они склонны остро переживать рядовые бытовые конфликты. У таких людей изначально повышена тревожность, мнительность.

Клиническая картина

Для вегетососудистой дистонии характерны разнообразные клинические проявления. Их многочисленность обусловлена расстройством всех основных вегетативных функций — дыхания, кровоснабжения, потоотделения, мочеиспускания, пищеварения, перистальтики. В большинстве случаев симптомы ВСД возникают при шейном остеохондрозе 2, 3 степени тяжести, когда изменения позвонков и дисков стали необратимыми. Нередко к функциональным расстройствам приводят осложнения заболевания — протрузии, грыжевые выпячивания, дискогенная миелопатия.

Кардиальная симптоматика

Чаще всего ВСД клинически проявляется тахикардией – аритмией, характеризующейся частотой сердечных сокращений более 90 ударов в минуту. Возникают ощущения перебоев в работе сердце, его замирания, сосудистой пульсации не только в задней поверхности шеи, но и в ногах, руках.

Один из ведущих симптомов ВСД — боль в кардиальной области. Она может быть острой, но чаще тупая, ноющая, давящая. Отмечаются и диадинамические функциональные расстройства. Артериальное давление повышается или снижается, нарушается циркуляция крови, лимфы.

Дыхательная система

Для вегетососудистой дистонии характерны респираторные симптомы, возникающие на фоне нарушения регуляции дыхательной системы. Наблюдаются тахипноэ (учащенное дыхание), ощущения нехватки воздуха, тяжесть, заложенность в груди, резкая одышка, которая напоминает приступ бронхиальной астмы. У больного шейным остеохондрозом появляются трудности с совершением полноценного вдоха и выдоха.

Нервная система

Психоневрологические симптомы ВСД настолько выражены, что нередко приводят к паническим атакам — внезапно возникающим приступам немотивированного страха, повышенной тревожности, беспокойства. В тяжелых случаях у больных диагностируются депрессивные состояния. Вегетососудистая дистония проявляется вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью при незначительных нагрузках.

Больные становятся раздражительными, плаксивыми, на фоне психоэмоциональной нестабильности снижается умственная и физическая работоспособность. Постепенно у них развивается метеозависимость, часто возникают головные боли, наблюдается расстройство смены фаз сна — он становится поверхностным, беспокойным.

Иные симптомы

Расстройство работы вегетативной системы вносит нежелательные коррективы в функционирование практически всех систем жизнедеятельности человека. Симптомы ВСД довольно редко проявляются изолированно. Чаще они сочетаются друг с другом, что значительно ухудшает самочувствие больного и затрудняет диагностику.

Вегетативные расстройства	Характерные признаки
Нарушения терморегуляции	Температура тела лабильна — повышается в течение дня 38 °C, а затем снижается до 35 °C. Больной ощущает зябкость, а потом страдает от жара, избыточного потоотделения. Терморегуляторные нарушения могут возникать время от времени или становятся постоянными
Нарушения пищеварения и перистальтики	Проявляются диспептическими, диспепсическими расстройствами — приступами тошноты и рвоты, отрыжкой, болями в эпигастральной области, повышенным газообразованием. Нередко возникают запоры или диарея
Мочеполовые расстройства	Половое влечение сохраняется на фоне аноргазмии. При отсутствии каких-либо патологий мочевыводящих путей учащаются позывы к опорожнению мочевого пузыря, мочеиспускание становится болезненным

Диагностика

Выявить ВСД весьма затруднительно из-за многочисленности и разнообразия симптомов. Поэтому ее диагностирование заключается в дифференциации патологий со схожей клинической картиной. Пациенты обязательно направляются для консультации к неврологу, кардиологу, эндокринологу. Характерные признаки шейного остеохондроза выявляются с помощью рентгенологического исследования.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Немаловажное значение при выставлении диагноза имеет семейная отягощенность. Предположить развитие ВСД у пациента с парасимпатикотонией позволяет наличие у ближайших родственников бронхиальной астмы, язвенных поражений ЖКТ, нейродермитов. При подозрении на симпатикотонию косвенным подтверждением диагноза служит выявление у членов семьи гипертензии, ишемической болезни сердца, гипертиреоза, сахарного диабета.

При проведении диагностики оценивается исходный вегетативный тонус, показатели вегетативной реактивности. Для этого анализируются жалобы больных, изучаются результаты электрокардиограммы и электроэнцефалографии головного мозга.

Что делать при приступе панической атаки

Во время приступа неинформативно измерять артериальное давление или частоту сердцебиений, так как при панической атаке они далеки от нормы. Следует прилечь, принять удобное положение тела. Врачи рекомендуют улыбаться, несмотря на страх. Существует связь между мимической мускулатурой и головным мозгом, поэтому самочувствие вскоре улучшится.

Рекомендуется применить технику глубокого дыхания. Нужно на пару секунд удерживать воздух, а затем плавно, медленно выдыхать. Также нужно сдавить «анатомическую табакерку» на одну минуту. Так называется ямка, образующаяся у основания большого пальца левой руки при его поднятии.

Лечение патологий

Устранить проявления вегетососудистой дистонии невозможно без проведения терапии шейного остеохондроза. Все ее симптомы ослабнут или полностью исчезнут на стадии устойчивой ремиссии дегенеративно-дистрофического заболевания.

Медикаментозное лечение

В терапии непосредственно шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, глюкокортикостероиды, витамины группы B, мази с согревающим и местнораздражающим действием.

Для устранения функциональных расстройств пациентам назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты. Снизить вероятность панических атак позволяет курсовой прием Глицина, Гопатеновой и Глутаминовой кислот, сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов.

При выраженных проявлениях функциональных расстройств в терапевтические схемы включаются бета-адреноблокаторы, психостимуляторы, нейролептики.

Массаж

В терапии шейного остеохондроза используется классический, точечный, баночный массаж. Под механическим воздействием расслабляется скелетная мускулатура, устраняется ущемление позвоночной артерии, спинномозговых корешков. Массаж — эффективный метод не только терапии остеохондроза, но и профилактики его рецидивов.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы, применяемые в лечении шейного остеохондроза, помогают избавиться и от проявлений ВСД. Пациентам назначается магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия, гальванические токи, ударно-волновая терапия. С болью в шее, вызванной ущемлением спинномозговых корешков, хорошо справляются аппликации с озокеритом, парафином. А для нормализации психоэмоционального состояния, укрепления защитных сил организма пациентам рекомендована терапия лечебными грязями и минеральными водами.

Упражнения для шеи

Лечебная гимнастика и физкультура — наиболее эффективный способ избавиться от всех неврологических симптомов шейного остеохондроза, в том числе панических атак. Чаще всего врач ЛФК включает в комплекс такие упражнения:

• встать, расставить ноги на ширине плеч, делать вращения головой сначала в одну, затем в другую сторону;
• в положении сидя приложить ладонь к подбородку, пытаться наклонять голову, оказывая при этом сопротивление рукой;
• сесть ровно, прислонить ладонь к щеке. Наклонять голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторить упражнение в противоположную сторону.

Все движения должны обязательно совершаться без рывков, плавно, замедленно, с небольшой амплитудой.

Психологическая помощь

Для индивидуальной психологической коррекции пациентам рекомендовано регулярное посещение психотерапевта, психолога, в том числе групповые занятия. Врач объясняет, что нельзя позволить себе поддаться страху, тревожности, беспокойству. Необходимо осознать, что приступ спровоцирован очередным рецидивом шейного остеохондроза, поэтому не является угрозой для жизни.

Народные методы

Из народных средств в терапии остеохондроза шейного отдела и ВСД применяются настои лекарственных трав с мягким успокаивающим действием. Для их приготовления чайную ложку сухого лекарственного сырья заливают стаканом кипятка. Через час настой процеживают и принимают по 100 мл до 3 раз в день. Выраженной седативной активностью обладают зверобой, пустырник, валериана, душица, мята, мелисса, чабрец.

Меры профилактики

Избежать клинических проявлений ВСД можно исключением из привычного образа жизни ситуаций, провоцирующих рецидивы шейного остеохондроза. Нельзя находиться длительное время в одном положении тела, поднимать тяжелые предметы. Следует ежедневно заниматься лечебной физкультурой, принимать витамины, пополнить рацион свежими овощами, ягодами, фруктами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник статьи: http://sustavlive.ru/osteohondroz/vsd-i-shejnyj-osteohondroz-simptomy.html