Выбрать в баню ванну

Как установить ванну в бане

Встраиваемая сауна в квартире: делаем парилку прямо в ванной

Выбираем печь

Эти два типа хоть и работают от электричества, но очень различаются в принципе действия:

Обратите внимание!
Электрическая каменка для сауны требует обязательного наличия лежачего полога, чтобы вы при высокой температуре находились в горизонтальном положении.
Поэтому если размеры комнаты у вас маленькие, используйте только инфракрасный вариант.

По заявлениям производителей, инфракрасные встраиваемые сауны даже полезны для человека: они выводят шлаки и токсины, омолаживают кожу, помогают в борьбе с ожирением и целлюлитом, усиливают циркуляцию крови.

Минусом обоих видов печей является сухой пар, который вреден для здоровья. Он намного отличается от традиционной кирпичной каменки. Поэтому некоторые предпочитают устанавливать в квартире парогенератор по принципу турецкой бани – Хамам.

Готовые варианты кабинок

Если вы купите готовую встроенную кабинку, то проблем со сборкой быть не должно. Единственный нюанс – это соблюдать рекомендации производителя и подключать её через отдельный автомат с УЗО.

Мощность такой кабинки не должна превышать 6 кВт на фазу в квартире. Если она больше – нужно будет получать соответствующее разрешение и менять проводку на более новую.

Самые простые китайские модели кабинок можно найти уже от 80 тысяч рублей. Цена зависит от объема парилки, типа печи, отделки и дополнительных «фишек».

Если вы хотите, чтобы встроенная сауна не занимала много места, покупайте комбинированный вариант душевой и сауны. Такие виды занимают места не больше обычной ванны, поэтому подойдут даже для маленькой хрущевки.

Например, самой дешевой отделкой считается липовая вагонка, а дорогие обшивают канадским кедром (хемлок), финской сосной.

В качестве дополнительных опций производители добавляют в кабинку подогрев пола и сидений, музыкальные системы, цветотерапию, подсветку и вентиляцию.

Делаем сауну самостоятельно

Не у каждого есть деньги на покупку готового варианта, но зато можно сделать сауну в доме своими руками. Это обойдется вам в 2-3 раза дешевле.

Для переоборудования подойдет любая комната с хорошей гидроизоляцией и достаточными размерами, для установки лежака. Высоту потолков можно сделать 1,9-2,1 метра, чтобы уменьшить объем помещения для нагрева.

Необходимые материалы

Для строительства вам потребуется:

Отделка стен, пола и потолка

Установка печи и подключение к сети

Обратите внимание!
Печь нужно ставить именно заводскую, а не самодельную.
Только так вы можете гарантировать себе безопасность использования.
Она должна иметь автоотключение по таймеру, регулировку температуры и сертификат безопасности.

Заключение

Если вы все сделали правильно, то сауна будет нагреваться до 60-80 градусов, и оставаться теплой еще около часа после выключения. Обязательно каждый раз после посещения хорошо просушивайте и вентилируйте помещение.

Инструкция на видео в этой статье покажет вам наглядную технологию монтажа.

Домашняя мини сауна в ванной комнате квартиры или дома

В доме или квартире удобно иметь небольшую баню сауну прямо в ванной комнате.

Домашняя мини сауна имеет преимущества:

Позволяет принять банные процедуры в любое время не выходя из дома.

Подготовка к работе и разогрев такой домашней сауны происходит достаточно быстро.

Затраты энергоресурсов на работу мини сауны минимальны.

Сооружение сауны в ванной комнате обойдется дешевле, чем в любом другом месте. А в квартире, это пожалуй единственный вариант.

Виды микроклимата в парилке сауны

Сауна в ванной представляет собой кабину, в которой создается необходимый микроклимат. В одной и той же парилке сауны можно создать три разных вида микроклимата:

Сауна мокрая — воздух нагревается только до температуры 70-90 оС. Но относительная влажность воздуха выше — 25-40%. Для увеличения влажности поливают водой горячие камни, уложенные в отсек печи-каменки.

Паровая сауна (тилариум) — температура еще ниже — менее 60 оС. Воздух в паровой сауне насыщают водяным паром с помощью специального парогенератора. Если в парогенератор добавить травяные настои, то в сауне можно принимать ингаляции. Микроклимат в паровой сауне комфортен для всех, в том числе и детям.

Паровую сауну еще называют турецкой или римской баней. Большинство людей чувствуют себя в такой бане комфортно при температуре около 40 оС и относительной влажности воздуха 100%.

Процедуры в паровой бане не оказывают значительных нагрузок на организм человека. Поэтому, паровой сауной можно пользоваться людям всех возрастов, с минимальными ограничениями по состоянию здоровья и как угодно часто, хоть каждый день. К тому же, необходимый микроклимат в паровой сауне можно создать буквально за несколько минут.

При выборе параметров микроклимата в сухой и мокрой сауне специалисты советуют придерживаться «правила 110». По этому правилу сумма величин температуры и относительной влажности не должна превышать 110. Например, при температуре в сауне 65 оС, влажность не должна превышать 45%.

Размеры и устройство мини сауны

В продаже имеются готовые сауны — кабинки, которые просто устанавливают в помещении ванной. Размеры кабинок могут быть разными. В самых маленьких одно- двухместных кабинках можно только сидеть на скамейке. Более комфортно принимать банные процедуры в кабинках размером 2х1,6 м. и 2х2 м.. В таких кабинках можно уже полежать и не одному, а вдвоем. Высота кабинки сауны внутри должна быть около 2 м.

Внутри кабинки находится электрическая печь каменка для сауны, а также деревянные скамейки и полки в два или три уровня. Стенки и потолок кабинки — это трехслойный сандвич, который состоит из внутренних деревянных панелей, теплоизоляции из минеральной ваты и наружной облицовки.

Мини сауна в новом доме

Каждый, кто хочет иметь собственную сауну – удобную, просторную и, в первую очередь, функциональную, должен подумать о ней уже во время заказа проекта дома или при покупке готового проекта.

В новом доме обычно предусматривают для размещения мини сауны просторную ванную. Более комфортные условия для принятия процедур можно создать, если сауну разместить в специальном помещении для фитнеса. В этом же помещении часто устанавливают тренажеры или мебель для отдыха. Хорошо, если из этой комнаты будет выход в сад, на террасу или балкон.

Для устройства мини сауны в новом доме можно предусмотреть отдельное помещение в подвале или на мансарде.

Мини сауна в существующем доме или квартире

В существующем доме сауну можно обустроить в большой ванной комнате или, например, разместить в подвале, или оборудовать для этой цели одну из комнат.

Внутренние панели кабинки делают из определенных пород дерева. Например, хвойная древесина северной ели, пихты или кедра при нагревании выделяет ароматические вещества. Но аромат должен быть легким, его не должно быть слишком много. Поэтому, древесину сосны, которая содержит много смол, применять не рекомендуется. Панели из осины или липы создают более нейтральную атмосферу в сауне.

Как правильно сделать маленькую сауну своими руками

Дешевле сделать маленькую сауну в ванной комнате своими руками, встраивая её в помещение.

Стены и потолок ванной комнаты в месте расположения сауны изнутри утепляют минеральной ватой на пристенном каркасе. Деревянную облицовку сауны удобней крепить к деревянной же обрешетке.

Стены, отделяющие сауну от остальной части ванной комнаты, собирают на каркасе, аналогично тому, как это делают при устройстве каркасных перегородок. В стены кабинки тоже укладывают теплоизоляцию.

Для теплоизоляции лучше использовать плиты, а не рулонный материал. Минераловатные плиты более плотные и менее склонны к сползанию на вертикальных поверхностях.

Вентиляция в сауне

Приточное и вытяжное отверстия и дверь сауны должны выходить в одно и тоже помещение ванной. Циркуляция воздуха из сауны в ванную и обратно снижает потери тепла, способствует подогреву воздуха и в ванной комнате.

Ванная комната, в которой находится сауна, должна иметь вытяжной канал вентиляции с выходом на улицу. В вытяжной канал устанавливают электрический вентилятор.

Летом избыток тепла от сауны утилизируют, удаляя теплый воздух на улицу, через вытяжной канал принудительной вентиляции.

Уход за сауной

Необработанная древесина портится при постоянном воздействии влаги, поэтому в уходе за сауной очень важно, чтобы она после каждого использования хорошо просохла.Для содержания сауны в чистоте, после окончания процедур, пока в сауне еще тепло, необходимо:

Как сделать пол в сауне

Дверь в сауну

Полки и скамейки в сауне

Электрический парообразователь вместо каменки

Подпишитесь на канал, не забывайте ставить лайки и делиться с друзьями.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/kak-ustanovit-vannu-v-bane/

Горячая ванна vs русская баня: чего стоит опасаться

Какая из процедур полезнее для организма?

Кто не знаком с русской баней, думает, что ходить в нее можно только очень здоровым людям. А если не совсем бодр или не совсем молод, лучше полежать в горячей ванне. Мол, так и отдохнуть можно, и погреться.

А вот любители попариться веничком, наоборот, считают, что баня не только моет, но и лечит. Кто прав? Так ли безобидна горячая ванна и опасна русская баня?

Русская баня

Баня с парилкой оказывает разносторонне воздействие на организм. Сначала кожные покровы разогревает тепло, потом влажный и горячий пар, затем – массаж веничком. Настоящие любители бани еще и холодной водой окатятся . Таким образом кожа и сосуды тренируются, тонизируются, становятся эластичными.

Чем больше прогрет организм, тем активнее кровообращение. Так в бане происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, особенно при воздействии контрастных температур. Например, обливание холодной водой или обтирание снегом после распаривания.

Когда кровь приливает к мышцам – организм расслабляется. Это происходит из-за снижения кровотока в области мозга. Снимается напряжение в теле, успокаивается нервная система, уменьшаются боли в суставах, пояснице. Мышцы становятся гибкими и эластичными. После посещения бани все неприятности отступают на второй план.

Горячий воздух парной полезен и для на органов дыхания . Слизистые оболочки разогреваются, активно работают легкие. В бане происходит усиленное потребление кислорода тканями организма. Молочная кислота, которая образуется в мышцах при физических нагрузках, активно выводится с потом. Так баня активизирует обмен веществ, выводит шлаки и снимает усталость.

Действие банного жара и веника снимают отечность и боль суставов. Кровь и лимфа двигаются быстрее, убирают соляные отложения. Восстанавливается работа опорно-двигательного аппарата.

Смена температурных режимов при банных процедурах оказывает на организм благотворное действие, тренирует его. Он учится приспосабливаться к резким переменам температур и высокой влажности воздуха. Баня помогает организму акклиматизироваться, легко переносить смену погодных условий. Такое явление, как метеозависимость , не знакомо «банщикам со стажем».

Горячая ванна

Ванна до 40 градусов и более интенсивно действует на организм. Горячая вода обеспечивает приток крови к поверхности кожи, разогреваются мышцы, суставы. Так же, как и в парилке, усиливается обмен веществ. Вместе с потом выходят токсины.

Если в ванну добавить морскую соль, глину, экстракты трав, соду или эфирные масла, получится эффект спа-процедрур и детокса , преобразится кожа, тонизируется весь организм.

Но в парилке организм сам регулирует температуру: активно выделяющийся пот охлаждает его. В горячей ванной тело резко нагревается, но испарения практически не происходит. Поэтому длительное нахождение в ванне может привести к резкому учащению дыхания и сердцебиения. Особенно если в помещении плотно закрыта дверь и скопилось много влажного воздуха.

Теплый и влажный воздух в ванной комнате действует на организм тяжелее, чем горячий и сухой – в бане .

Принимая горячую ванну, желательно проветрить помещение и оставить доступ свежего воздуха. Лежать нужно так, чтобы область сердца не погрузилась в воду. В целом, пребывание в парилке действует на организм мягче, чем долгое лежание в горячей ванне.

Однако как горячая ванна, так и парная бани требуют знаний, как ими пользоваться с пользой для здоровья.

Ранее Yellmed рассказывал про 5 вариантов веника для бани и идеальный способ его подготовки .

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/yellmed/goriachaia-vanna-vs-russkaia-bania-chego-stoit-opasatsia-5dce5315420eca6800c3ca34

Что выбрать для сауны — душевую кабину или ванну?

В любой сауне должна быть предусмотрена возможность элементарно помыться перед посещением парной и после таковых. Поэтому каждый владелец сауны задумывается над тем как обустроить эту возможность.

Если перед вами стоит задача выбора душевой кабины, то можно это сделать по ссылке http://www.moyo.ua/tovary_dlya_doma/santehnika/dychevij_kabini/. Можно также обустроить место для душа из обычной кафельной плитки, используя такие комплектующие как трап или поддон, дверцу или шторку для душа. А собственно душевую кабинку можно выложить из кафельной плитки, предварительно обработав помещение гидроизоляционными материалами.

Такой способ обустройства душа имеет как преимущества так и недостатки перед установкой комплекта душевой кабины. К преимуществам можно отнести такие. Вы можете спроектировать место для душа по своим запросам. Оно может быть больше и выше стандартных кабин. К недостаткам такого способа относятся относительная сложность, более высокий риск протечки, большая сложность ее устранения и более длительный срок изготовления по сравнению с установкой душевой кабины.

Стандартные ванны не востребованы в саунах. Ведь принятие ванны — дело индивидуальное и длительное. А в баню, как известно, ходят компанией. В то же время ванна джакузи или небольшой бассейн с гидромассажем очень поможет снять мышечное напряжение и усилит положительный эффект от посещения парной.

Вне зависимости от того собираетесь ли вы устанавливать в вашей сауне ванну или нет душ в ней должен быть обязательно. Ведь перед посещением парилки нужно обязательно принять душ. Во-первых, чтобы предварительно очистить кожу и облегчить потоотделение, во-вторых, мокрая кожа легче начнет потеть в парной, а если зайти в парилку с сухой кожей, то можно запросто получить термальный ожог.

Точно так же после посещения парной нужно смыть с кожи пот. Конечно для этого неплохо подойдут и обычные купели с холодной водой. Но не все готовы к существенным перепадам температур и предпочитают освежиться после парной под прохладной а не ледяной водой.

Конечно, если из вас еще выходит пот, а не чистая вода, это верный признак, что процедуры нужно продолжать. Но и после “седьмого пота” имеет смысл смыть с себя остатки скрабов, масок и выступившей через кожу влаги под прохладным душем. И если вы не собираетесь больше заходить в парилку, то не стоит использовать холодную воду. Оставьте тепло внутри организма на как можно более длительное время. Охлаждение после бани часто приводит к простудным заболеваниям.

Источник статьи: http://sauna-banya.com.ua/chto-vybrat-dlya-sauny-dushevuyu-kabinu-ili-vannu