Для любителей погреться баня

5 хитростей, которые сделают парение в бане полезным и приятным

Нет ничего лучше времени, проведенного в настоящей русской баньке. А если знать некоторые секреты, то парение в бане можно сделать максимально полезным и приятным событием.

Занесите заранее дрова в парильню

Если запланировали растопить баню, продумайте сразу, сколько дров понадобится, и сложите их в парилке, тогда не придется постоянно бегать на улицу. Это особенно важно зимой, когда лишний раз опасно выбегать на холод с разгоряченным телом, рискуя сильно заболеть.

Не перегибайте палку с жаром

Как только зашли в парилку, не лезьте сразу на верхнюю полку, ведь это вредно для организма. Лучше посидите 5-10 минут на нижней или полежите на средней. Это позволит организму адаптироваться, привыкнуть к температуре, а сосуды постепенно расширятся и сердце не пострадает от резкой нагрузки.

Если стало нехорошо, выходите сразу из парильни и отдохните, а через некоторое время можете попробовать зайти еще раз.

Не выливайте воду, в которой запаривали веники

Воду, в которой вымачивались веники, выливать не стоит, ведь она полезна для волос. В нее можно добавить уксуса, если вы брюнетка, и отвар ромашки, если блондинка.

Просто ополосните волосы после парилки этой водой, и они наполнятся жизненной силой, станут крепче и здоровее.

Поливайте камни не только водой

Пара от воды вполне достаточно, чтобы попариться вдоволь. Но можно улучшить его свойства, разбавив воду отварами лекарственных трав, эфирными маслами, пивом или квасом. Это не только добавит в парилку приятный аромат, но и принесет пользу, особенно это касается трав. Попадая в организм через пар, они оказывают тот же эффект, что и при приеме отвара внутрь.

Из трав можно выбрать шалфей, хвою, липу, зверобой и эвкалипт. Эфирные масла подойдут любые, главное, чтобы запах нравился и действовал расслабляюще.

Не ходите в баню после обильного застолья

Объедаться перед посещением бани так же вредно, как и париться в алкогольном опьянении. Также не стоит есть соленую пищу, ведь это ухудшает потоотделение.

Если есть проблемы со здоровьем, не ходите в баню вообще. При отсутствии же противопоказаний, следуйте этим рекомендациям, и тогда вы получите от бани максимальную пользу и заряд бодрости.

Источник статьи: http://blogobane.ru/sovety-dlya-lyubiteley-poparitsya-kak-umnozhit-polozhitelniy-effekt-ot-bani/

Как баня влияет на здоровье? Плюсы и минусы бани

Уверен, что м ногие любят ходить в баню, особенно когда за окном мороз и хочется где-нибудь погреться. Но ты наверняка не знал, что у этой казалось бы безобидной процедуры есть не только плюсы, но и минусы.

Начнем с плюсов:

1. Баня — это отличный антистресс: она способствует повышению иммунитета, улучшает сон, а самое главное — снимает напряжение и усталость.

2. Баня — это один из способов похудеть. Косметологи рекомендует совмещать посещение парилки с сеансом массажа. Здесь можно делать как расслабляющий, так и более эффективный — лимфодренажный. Он еще лучше поможет вывести жидкость из организма и усилить циркуляцию крови.

3. Любители бани реже страдают от деменции в преклонном возрасте и, как правило, живут дольше, утверждают исследователи из Университета Восточной Финляндии.

4. Наблюдая за здоровьем более двух тысяч человек на протяжении двадцати лет, ученые выяснили, что частое посещение сауны связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также пожилых людей.

5. Помимо этого, у приверженцев сауны риск гипертонии в два раза ниже. Повышенная температура в парной ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.

6. А из-за того что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, меньше вероятность заболеть пневмонией и другими респираторными заболеваниями.

А теперь поговорим о минусах:

1. Если посещать общественную баню, то есть риск подцепить какую-нибудь инфекцию или грибок, потому что в теплом и влажном помещении бактерии быстро размножаются. Ходить там стоит только в тапочках.

2. В баню лучше не ходить, если у тебя проблемы с сердцем, сосудами, почками или мочевым пузырем. В таком случае это может привести к ухудшению самочувствия или обострению заболевания. Перед походом нужна консультация специалиста.

3. Длительное нахождение в бане или сауне может привести к обезвоживанию организма — давление понизится, и можно потерять сознание. Так что в бане главное — не пересидеть. После обязательно нужно выпить побольше воды или чая, чтобы нормализовать водный баланс в организме.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5d481d0a04af1f00ad59309b/kak-bania-vliiaet-na-zdorove-pliusy-i-minusy-bani-5d4850beecfb8000acf22852

Простые, но важные банные секреты! Как правильно париться в русской бане!

Казалось, все знают русскую баню и все слышали фразу «с лёгким паром». Но, на самом деле , мало кто знает как правильно париться в бане, какой пар действительно бывает лёгким и при какой температуре лучше это делать, чтобы не навредить своему организму и принести пользу здоровью.

Русская баня ценится главным, своей каменкой. Поэтому, предварительно прогреваем печку и камни до достаточной температуры, затем плеснув на каменку горячей воды, мы как бы снимаем первый пар с камней и немного проветриваем парилку. Лишь затем приступаем к самому главному.

Начнем с того – какими же должны быть: самая полезная температура и влажность в русской бане. Обычно, каждый любит свою температуру, кто-то погорячей, а кто и похолодней. Но идеальным сочетанием считается: температура 60 – 70 градусов и влажность 50 – 60 процентов, Измеряются показатели специальными банными барометрами, которые будут безопасны и полезны.

Перед началом парения рекомендуется подготовиться к этому процессу. То есть, сделать один – два ознакомительных подготовительных захода в парилку, отдохнув и остыв после каждого некоторое время, пока не почувствуем, что наше тело сбросило жар. И лишь только после этого можно переходить к самому процессу парения.

При входе в парилку, рекомендуется плеснуть на горячие прогретые стенки холодной водой из ковшика, это добавит в воздух немного кислорода и вам будем легче дышать.

Так, как же правильно париться? Перед началом сеанса, горячая вода небольшими порциями подаётся на раскалённую примерно до 300 градусов каменку и под потолком образуется слой перегретого пара. Такой пар отдает телу жар, но не затрудняет дыхание.

Затем подготовленными к процессу парения вениками начинаем прогревать тело забирая пар сверху от потолка, направляя его на лежащего человека. Сначала равномерно распределяем пар прогревая тело и лишь затем, начинаем активно парить вениками, не хлеща человека, а слегка постукивая вениками по телу. Цель не хлестать, но хорошо прогреть тело горячим паром.

После активной фазы парения, забираем пар сверху, от потолка и припариваем его веником к мышцам, дополнительно их прогревая.

С каждым перерывом между заходами в парную, мы можем ненадолго открывать двери и отверстия для вентиляции воздуха, для удаления старого, так сказать , использованного пара и нам будет легче дышать, во время следующего захода в парилку.

Рекомендуемая высота потолка парилки стандартная 2.5 метра, для удобного захвата пара вениками. При меньшей высоте размер парной подушки будет нестабилен и недостаточен, а при сильно высоком потолке, пар будет неудобно забирать вениками и он будет бесполезно теряться.

Не зря про русскую баню сложилось много поговорок и пословиц, например: «Пар костей не ломит»! «Попарился – от хвори избавился»! Ведь это действительно так. Баня оказывает на человека положительный оздоравливающий эффект. Желаю всем крепкого здоровья и комфортного парения в волшебной русской бане!

Страничка для любителей бани, необходимые штучки можно приобрести здесь:

Если статья была интересна и полезна, мне будет приятно видеть ваши лайки и подписки. Всего вам доброго!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ec25809b2e1b32bf1078fde/prostye-no-vajnye-bannye-sekrety-kak-pravilno-paritsia-v-russkoi-bane-5f738355cdcd496427b46e3b

14 самых интересных бань мира

На разных этапах своей истории и в самых разных местах своего обитания человечество обнаружило примерно одинаковые способы неспешного, но весьма эффективного омоложения, оздоровления и заодно просто отдыха. Главные составляющие такого рецепта — пар и горячая вода. Приправы — самые разные: березовые и другие веники, массаж, скраб, взбитая мыльная пена и прочие, разнящиеся от региона к региону, дополнения.

Для тех, кто после парной каждый раз чувствует себя новым человеком, Forbes составил список самых примечательных бань планеты.

Бани Геллерт (Будапешт, Венгрия)

Где: H-1118 Budapest, Kelenhegyi út 4

На территории Будапешта находится 118 термальных источников. В них парились еще древние римляне, а в XVI веке вместе с турками здесь появились первые хаммамы. Но славу европейской столицы пара городу принесли величественные банные комплексы, построенные уже в начале XX века. И самый известный из них — Геллерт, шедевр будапештского ар-нуво, открывшийся в 1918 году у подножия одноименного холма на берегу Дуная.

Швейцар у входа, мраморные колонны, высоченные арочные своды, витражи в вестибюле, мозаика в купальнях и парных — здесь налицо все приметы большого стиля: недаром про Геллерт говорят, что когда купаешься в его бассейне, то кажется, что принимаешь ванну в кафедральном соборе. На нижнем уровне находятся хаммам с эвкалиптовым паром, сауна со старинными часами и три купальни — с холодной, теплой и горячей водой. Здесь же за отдельную плату можно заказать массаж, грязевые ванны и другие лечебные процедуры.

Этажом выше — тот самый «кафедральный» бассейн с раздвижной крышей, вид которого напоминает о римских термах: по периметру его опоясывает двухъярусная колоннада с галереей наверху. В 1930-х, во времена правления адмирала Хорти, здесь закатывали лучшие в городе балы: бассейн накрывали стеклянным полом, а на галерее располагался оркестр. Сейчас же там лишь пальмы в кадках и кафе, где можно выпить чашку кофе с бальзамом «Уникум» или просто бокал токайского. А можно выйти во двор, где есть еще один бассейн — с искусственной волной, каменными каскадными террасами и украшенным майоликой павильоном, достойным лучших дворцовых парков Европы.

Стоимость посещения: от 3600 (будни) до 3900 (выходные) форинтов (€13-15)

Рауханиеми (Тампере, Финляндия)

Где: Rauhaniementie 24

В Тампере расположена старейшая сауна Финляндии — построенная в 1906 году Rajaportin. Но более молодая сауна Рауханиеми (она появилась в 1929 году) пользуется гораздо большей популярностью — и не только среди местных: это место называют лучшей в Финляндии сауной для моржей.

Рауханиеми стоит на берегу большого красивого озера Нясиярви, и зимой от сауны к его берегу ведут подогреваемые дорожки, заканчивающиеся просторной полыньей, в которую спускается лестница с перилами. В полынье (температура воды от двух до четырех градусов) фырчат и покрякивают пузатые финны и дородные финки, а также редкие и робкие иностранцы разной комплекции. Потом все вместе они степенно направляются греться, и для этих целей саун в Рауханиеми, собственно, две (самая большая — она же самая жаркая — вмещает 70 человек).

Хорошенько распарившись, краснотелые люди не торопясь возвращаются к полынье — и так три-четыре раза. Перед тем как выйти из сауны, хорошим тоном считается спросить: «Хейтянкё лёулюя?» — не подбавить ли, то есть, пару? И если все скажут «Хейтя ваан» или просто «Кюлля», то нужно плеснуть немного воды на раскаленные камни. Кстати, летом качество пара ничуть не хуже, на пляже можно даже загорать, а рядом с лестницей, ведущей в бывшую полынью, будет виднеться двухметровая вышка для прыжков в воду.

Стоимость посещения: €4,5

Дайкоку-Ю (Токио, Япония)

Где: 32-6 Senju Kotobuki-cho, Adachi-ku

В традиционных японских общественных банях сэнто вместо парилок — ванны с горячей водой, где сидят, потеют и расслабляются. А королем сэнто называют токийскую баню Дайкоку-Ю, которая работает с 1927 года. В девяностых ее подвергли масштабной реконструкции, которая затронула по большей части внутреннее устройство: снаружи баня до сих пор выглядит точно так же, как восемьдесят лет назад, и напоминает скорее буддийский храм.

Открыта Дайкоку-Ю с трех дня до полуночи, и внутри здесь царят стерильная чистота и черепашьи спокойствие и неторопливость. За раздевалкой с небольшими ячейками для одежды, весами и массажными креслами — зал с видом Фудзи во всю стену, кранами с водой и тремя ваннами, причем массажными. В горячих температура воды 42 градуса, но есть также холодная, 15-градусная.

Во внутреннем дворике, под крышей, стоит ротен-буро — так называют ванну на открытом воздухе. В ней те же 42 градуса, а вокруг — небольшой садик с традиционным каменным светильником: созерцание тоже помогает расслабиться и забыть о суетном. Обычно в сэнто не пускают людей с татуировками, но в Дайкоку-Ю вполне можно усесться в ванну рядом с якудза, покрытым узорами с ног до головы. В бане они, впрочем, весьма добродушны.

Стоимость посещения: ¥430 (примерно $5,4)

Сауна Деко (Амстердам, Голландия)

Где: Herengracht 115, 1015 BE

Удивительно, но главную роль в судьбе небольшой сауны в центре Амстердама сыграл старинный парижский универмаг. Когда в 1970-х хозяева знаменитого магазина Le Bon Marche решили обновить интерьер, оформленный в 1920-х по эскизам признанного мастера ар-деко архитектора Луи-Ипполита Буало, огромное количество декоративных деталей просто демонтировали. Их-то и приобрели расторопные голландцы, дав своей бане соответствующее название.

Деревянная лестница с балюстрадой бронзового литья, по которой парижанки спешили за покупками, теперь ведет на второй этаж сауны в комнату отдыха, стеклянная шахта лифта отделяет бассейн от остальных помещений, а украшенные позолотой витражные окна в лаунже и бассейне раньше были фонарями на крыше универмага. Теперь по этим роскошным парижским интерьерам бродят совершенно голые и замотанные в полотенца люди обоих полов: как и большинство голландских бань, Sauna Deco — смешанная, и купальные костюмы здесь не разрешены.

Посетив две сауны с разной температурой и хаммам с эвкалиптовым паром, можно пойти в бассейн с гидромассажем, отдохнуть в крошечном саду во внутреннем дворе, а затем направиться в лаунж рассматривать фотографии того самого универмага: оказывается пирамидальный светящийся объект на полу, который венчает ваза с цветами, раньше был люстрой в торговом зале. Еще одна причина посетить Sauna Deco — лучшие в Амстердаме массажисты, записываться к которым надо заранее. Кроме того, в местном салоне красоты делают обертывания и процедуры для лица с морскими водорослями, которые специально привозят из Бретани.

Стоимость посещения: €21

Гедык Паша (Стамбул, Турция)

Где: Hamam Cad. No. 65 — 67 Gedikpaşa, Beyazit

Хаммам Гедык Паша, который находится рядом с мечетью Беязит и Гранд-базаром, — один из старейших в Стамбуле: его построили еще при Мехмеде Завоевателе, году в 1475-м. Большинство путеводителей пишет, что в него ходят исключительно местные жители, тем не менее может случиться так, что местные как раз будут в бане в меньшинстве, зато будет много начитавшихся путеводителей туристов. Туристы же, как правило, и уходят отсюда не слишком удовлетворенными и обманутыми в ожиданиях: банщики ленивы, а массаж слаб.

Но на самом деле это один из лучших хаммамов в городе, и сильно улучшить свое впечатление от него помогают чаевые. В холле с мраморным фонтаном выдают пештемали — то ли полотенца, то ли простыни, без которых в хаммаме находиться не принято. В центре главного зала, который называется харарет, — большое мраморное возвышение, гебекташи, то есть «камень живота». Камень этот горячий, и на него банщики укладывают клиентов и делают массаж-пилинг с помощью жесткой рукавицы (она избавляет кожу от слоя омертвевших клеток), а также окутывают пеной с ног до головы и как следует разминают тело (в женском отделении банщицы при этом еще и поют протяжные песни). В харарете, кстати, не слишком жарко, ведь тут принято не париться, а скорее томиться, время от времени ныряя в прохладный бассейн. Впрочем, в хаммаме есть и небольшая сауна.

Стоимость посещения: 50 турецких лир, или примерно $30 (массаж включен в стоимость)

Подробнее: www.gedikpasahamami.com

Сандуновские бани (Москва, Россия)

Где: ул. Неглинная, 14, стр. 3-7

Самые известные московские бани основал, как это ни странно, актер: Сила Николаевич Сандунов служил комиком в Императорском театре, но к своему бизнес-проекту подошел серьезно. Продав, как гласит легенда, бриллиантовое колье, подаренное Екатериной II на свадьбу его жене, он скупил участки на берегу тогда еще не упрятанной в трубу речки Неглинки и в 1808 году открыл каменные бани. Впоследствии Сандуны много раз меняли владельцев, а к концу столетия сильно обветшали, так что очередные хозяева — миллионерша Вера Фирсанова и ее муж, гвардейский поручик Алексей Ганецкий, — решили построить на том же месте новую баню.

Комплекс зданий, возведенных по проекту архитектора Фрейденберга, — шедевр эклектики: сквозь помпезную необарочную арку главного фасада видна «мавританская» арка во дворе, а в интерьерах с мраморными колоннами, лепниной и позолотой можно найти все — от готики до модерна. Клиентура заново открывшихся в 1896 году Сандунов в своей пестроте не уступала интерьерам: простой люд мылся по 5 и 10 копеек, а серьезное купечество отдыхало в роскошном отделении по полтиннику с человека: с парикмахерской, камином и отдельными кабинетами по 5 и 10 рублей.

Система «разрядов» сохранилась и ныне: в современных Сандунах пять отделений — три мужских и два женских, но все основные красоты — «готический» зал с деревянной резьбой, «турецкий» с потолочными росписями и лепниной и бассейн с ионической колоннадой, где Эйзенштейн снимал эпизод «Броненосца Потемкина», открыты только для посетителей высшего мужского разряда. Впрочем, знаменитый сандуновский пар, про который Шаляпин говорил, что он «освобождает» голос, по-прежнему доступен для всех — так же как и услуги банщиков-парильщиков, работающих здесь династиями.

Стоимость посещения: 1500-1800 рублей

Подробнее: www.sanduny.ru

Котихарью (Хельсинки, Финляндия)

Где: Harjutorinkatu 1, 00500

Еще полвека назад в Хельсинки было порядка ста двадцати общественных саун, сейчас же осталось всего ничего (финны теперь предпочитают устраивать частные бани в подвалах многоэтажек или даже в квартирах). А на дровах и вовсе работает всего одна — Котихарью, расположенная в рабочем районе Каллио, который по-фински неторопливо проходит сейчас процесс джентрификации.

Сауна эта (семейное, кстати, предприятие, которое принадлежит чете Ристо и Мерья Холопайненов) была построена в 1928 году, а в 1999-м ее основательно реконструировали — причем с помощью фонда Helsinki Culture Capital Foundation: в ознаменовании того, что 2000-м Хельсинки стал культурной столицей Европы.

Камней в тамошней каменке полторы тонны, и, чтобы сауну разогреть, требуется кубометр дров и пять-шесть часов времени. Подбавить пару или нет, по традиции решают те, кто сидит на верхних, самых жарких лавках. Ходят сюда завсегдатаи из соседних кварталов, студенты, творческая интеллигенция — и, разумеется, туристы. Охлаждаться разгоряченные посетители, обернутые полотенцами, выходят прямо на улицу — пьют пиво и распевают хором песни на глазах у прохожих, которые если не подпевают, то внимательно слушают. А еще тут делают отличный массаж.

Стоимость посещения: €10, абонемент на 10 посещений — €90; березовый веник — €5

Dragon Hill Spa (Сеул, Корея)

Где: Yongsan Gu, Hangang-ro Dong 40-713

Корейский пар не терпит суеты, и в здешние бани — чимчжильбаны — приходят целыми семьями не только попариться, но и поесть, вздремнуть и пообщаться. В Dragon Hill Spa в Сеуле входные билеты продают сразу на 12 часов — это настоящий банный диснейленд, на семи этажах которого кроме парных и бассейнов разместились рестораны, кафе, фитнес-клуб, кинотеатр и даже площадка для гольфа. При входе посетителям выдают форму (шорты и футболки), которая понадобится при посещении смешанных зон, и специальные электронные браслеты, куда заносится информация обо всех сделанных покупках — от напитков до массажей.

В раздельных мужских и женских зонах расположены влажные парные и разнообразные купальни: с морской водой, с женьшенем, с ароматными травами, а также грязевые, гидромассажные и холодные ванны. После водных процедур стоит отправиться на знаменитый корейский пилинг: с помощью специальной рукавицы из вискозы с посетителей соскребают слой ороговевших клеток, и кожа становится мягкой, как у младенца. В смешанной зоне есть огромный зал для отдыха, устланный татами, — при желании здесь можно даже остаться на ночь (ведь многие чимчжильбаны работают круглосуточно и являются дешевой альтернативой отелям).

Рядом — несколько комнат, оформленных как средневековые дворцовые залы: в них любят фотографироваться туристы. Но главная особенность Dragon Hill Spa — оригинальные сухие парные: одна топится сосновыми дровами, другая отделана кипарисом, третья — нефритом, в четвертой пол покрыт нагретыми кристаллами соли, есть еще парная с желтой глиной и ледяная комната с настоящим снеговиком.

Стоимость посещения: 10 000-12 000 вон (около €8)

Орбелиани (Тбилиси, Грузия)

Где: Абанотубани, ул. Иосифа Гришашвили

Своим появлением да и своим названием Тбилиси обязан серным источникам. По преданию, царь Вахтанг Горгасали подстрелил в долине Куры оленя, но тот припал к горячему роднику, исцелился и был таков — а Вахтанг повелел основать на том самом месте город, названный Тбилиси (от слова «тбили» — «теплый»).

Позднее на источниках появился целый район серных бань — Абанотубани, существующий до сих пор: сами бани под землей, на поверхности же видны только их большие купола с башенками наверху. Самое знаменитое заведение — баня Орбелиани (по имени бывшего владельца), она же Голубая, или Пестрая, похожа на мечеть — со стрельчатым фасадом, двумя небольшими минаретами и украшенная сине-голубыми изразцами.

Считается (и эта легенда усердно поддерживается), что в ее третьем номере во время путешествия в Арзрум побывал Пушкин, а на стене бани висит табличка с его цитатой: «Отроду не встречал я ничего роскошнее тифлисских бань». Над Александром Сергеевичем тогда поработал безносый банщик Гассан: ломал члены, вытягивал суставы и бил его сильно кулаком, а поэт при этом чувствовал не боль, а удивительное облегчение.

Сейчас безносых мекисе (так называют банщиков) не встретишь, но они по-прежнему делают отличный массаж на мраморном топчане, затем, как Пушкина, трут кисой — грубой шерстяной рукавицей, снимая ненужный слой омертвевшей кожи, а потом намыливают невесомой пеной — и смывают ее уже с совершенно другого, нового человека.

Стоимость посещения: от 5 лари (примерно €2)

Термальные бани Фридрихсбад (Баден-Баден, Германия)

Где: Römerplatz 1, D-76530

Величественное здание в духе ренессансного палаццо было построено в Баден-Бадене в 1869-1877 годах архитектором Карлом Дернфельдом — по личному повелению великого герцога Баденского Фридриха I, который мечтал возродить культуру древнеримских терм, существовавших на этом месте 2000 лет назад. Фасад Фридрихсбада украшают статуи Асклепия и Гигиеи, а внутреннее устройство отчасти повторяет планировку римских бань, с мужским и женским крылом из парных и купален и круглым бассейном в центральной ротонде с мраморной колоннадой. Здесь есть галерея с целебными питьевыми водами, но главное — это, конечно, сами бани, в которых в полном соответствии с античным дресс-кодом купальные костюмы запрещены. По понедельникам, четвергам и субботам женщины и мужчины парятся отдельно и встречаются лишь в термальном бассейне, в остальные же дни все помещения Фридрихсбада открыты для обоих полов. Здешние бани часто называют римско-ирландскими: экзотичный гибрид обязан своим появлением на свет ирландскому доктору Ричарду Бартеру, активному пропагандисту гидротерапии, который дополнил римский сухой пар влажным турецким и настаивал на сочетании парных и купален разных температур в одной цепочке. Существующий ныне в Фридрихсбаде банный ритуал основан на его методе и состоит из 17 стадий. Начинается все с сухих парных (54 и 68 градусов), далее следует мыльный массаж, затем влажные парные, в которых уже не так жарко, наконец, термальные гидромассажные бассейны, каждый из которых немного холоднее предыдущего. После водных процедур гости попадают в комнату отдыха: служители бережно заворачивают их в простыни и одеяла, укладывают на кровати и спрашивают, когда разбудить. Засыпая, многие вспоминают слова Марка Твена, который, побывав в Фридрихсбаде, сказал: «Через десять минут здесь забываешь о времени, а через двадцать — обо всем на свете».

Стоимость посещения: €21 (за 3 часа), с мыльным массажем — €31 (3,5 часа)

Сяо Нан Го Тан Хе Юань (Шанхай, Китай)

Где: F2, Xiao Nan Guo Restaurant, No.3337, Hongmei Road

Построенное в 2002 году пятиэтажное здание рядом с известным шанхайским рестораном Xiao Nan Guo язык не повернется назвать баней — это поражающий воображение гибрид спа-центра и развлекательного комплекса площадью 12000 квадратных метров: здесь может одновременно расслабляться тысяча человек.

Гостей встречает лобби, достойное пятизвездного отеля: мраморная стойка ресепшн, роскошные люстры и музыка — ее исполняет механический рояль, клавиши которого двигаются сами по себе. Гостям-женщинам вместо банных простынь выдают синие гавайские платья муумуу, мужчинам — зеленые короткие пижамы с шортами, а детям, соответственно, мини-версии того или другого: сюда ходят целыми семьями.

Работают тут услужливейшие люди из Японии, Гонконга и Таиланда, которые делают десятки массажей, омолаживающие скрабы для тела (жесткими рукавицами обрабатывают каждый квадратный сантиметр кожи — за исключением, конечно, самых нежных мест) и всевозможные маски для лица, а также полсотни других спа-процедур.

Из собственно банных опций тут есть, к примеру, разнообразные ванны (в том числе молочная и японская офуро), парные и низкотемпературные сауны (в женском отделении — с большим телевизором, по которому крутят местные мыльные оперы), а также плавательные бассейны. А после процедур — или даже в перерыве между ними — можно поиграть в маджонг или пинг-понг, спеть в караоке или перекусить: здесь несколько кафе с неплохими дим-самами, лапшой — и более изысканными предложениями.

Стоимость посещения: 58 юаней, массажи — от 48 юаней (примерно $7,5-9)

Liquidrom (Берлин, Германия)

Где: Möckernstrasse 10, 10963

Открывшийся в 2005 году в немецкой столице «Ликвидром» — это настоящая баня XXI века и, возможно, единственное место на земле, где, отмокая в бассейне после парилки, можно прослушать диджейский сет. В минималистских интерьерах преобладают натуральный серо-зеленый камень и бетон; исключение составляют лишь отделанные деревом парные, которых здесь четыре: влажная, финская сауна, соляная пещера и панорамная сауна с застекленной стеной, отделанная сухостойной карельской сосной.

Раз в час в финской сауне бесплатно делают одну из фирменных процедур: легкий солевой, медовый или ароматический массаж. Для любителей серьезного массажа — например, балинезийского травяными мешочками или тайского горячими камнями — рядом работает спа-салон. После парилки и процедур гости отправляются на открытую террасу, отделанную деревом, чтобы вздремнуть в шезлонгах или полежать в небольшой теплой ванне, тоже на японский манер обшитой деревом.

Но главный аттракцион «Ликвидрома» находится внутри, под бетонным куполом — это большой круглый бассейн с морской водой. Здесь всегда полумрак, цветная подсветка и музыка, причем колонки установлены под водой, так что, когда ныряешь, кажется, словно надел наушники, в которых играет громкая музыка. По вечерам здесь выступают диджеи, а по пятницам по периметру бассейна ставят свечи и устраивают живые концерты в самых разных жанрах – от струнной классики до джаза и электроники.

Стоимость посещения: 2 часа — €19,5; 4 часа — €24,5

Ржевские бани (Москва, Россия)

Где: Банный пр., 3, стр. 1

Ржевские бани бесперебойно работают в столице уже больше 120 лет — в 1888 году их открыл в Корзуновском переулке (ныне Банный проезд) купец второй гильдии Иван Малышев. Позже из Малышевских они превратились в Крестовские, а нынешнее название закрепилось за баней во время войны — в ней мылись воинские части, отправлявшиеся на фронт с находившегося поблизости Ржевского (ныне Рижского) вокзала.

Нравы здесь всегда были демократичные — основной контингент еще до революции составляли люди простого звания, мелкое купечество и студенты. Интерьеры, соответственно, не выдающиеся, хотя недавно здесь был капитальный ремонт, после которого появились вип-номера и сауна.

Но в Ржевские бани ходят не за этим — любители и знатоки настоящей русской бани съезжаются в Банный проезд со всего города ради традиционной парилки — здесь это настоящий ритуал. Пар готовят каждые полчаса: льют в печь-каменку воду шайками, сбрызгивают стены парилки настоями ромашки и полыни и только потом запускают народ внутрь.

По старомосковской традиции лежат в парилке прямо на полу (пар такой жгучий, что входят многие на четвереньках), парильщик (их здесь несколько, у каждого — свой день и своя публика, которая именно в этот день и приходит) становится в центр, просит тишины и начинает священнодействовать: «зачерпывая» пар сверху веником или полотенцем, он «окатывает» им по очереди всех лежащих на полу людей. Окунувшись после такого пара в холодную купель в мыльном отделении, чувствуешь абсолютное блаженство — в самом точном значении этого слова.

Стоимость посещения: 800 рублей (в выходные — 850 рублей)

Онсэн Фунаока (Киото, Япония)

Где: 82-1 Murasakino Minamifunaoka-cho, Kita-ku

Онсэн в переводе с японского — горячий источник; это же слово используется и для бань, использующих теплую минеральную воду. Фунаока — баня историческая: она открылась в Киото еще в 1923 году, и оригинальные интерьеры прекрасно сохранились до сих пор. Правда, в отличие от Сандунов или стамбульских хаммамов банная зона здесь, как и в большинстве традиционных японских бань сэнто, оформлена скромно, зато зал для переодевания — это настоящий музей. Стены здесь отделаны расписной плиткой и резными барельефами из японского кедра, представляющими батальные сцены периода Тайсё (1912-1926), а обшитый деревом потолок украшает цветной горельеф с изображением Тэнгу: этот мифологический монстр с крыльями и огромным носом не только пугает путников в горах громовым хохотом, но и обожает чистоту.

По деревянному мостику отсюда можно перейти в банную зону, где расположены привычные краники, тазики и души, а также несколько офуро — ванн с горячей водой (45-50 градусов), где принято отмокать, предварительно тщательно помывшись. В Фунаоке помимо офуро с минеральной водой и с целебными китайскими травами есть еще и «электрическая ванна» дэнкибуро: между двумя металлическими пластинами-электродами, вмонтированными в ее стены, проходит слабый электрический ток — японцы считают, что такая процедура укрепляет мышцы и стимулирует кровообращение. Рядом также есть сауна с телевизором, а при ней — холодная ванна с краном в виде львиной пасти. Но самая медитативная офуро находится во дворе: здесь можно принять горячую ванну с видом на пруд с карпами и сад камней.

Стоимость посещения: ¥410 (примерно $5,2)

Источник статьи: http://www.forbes.ru/stil-zhizni-slideshow/zdorove/69384-14-samyh-interesnyh-ban-mira