Домашняя баня или сауна

Как выбрать баню или сауну для дома и квартиры?

Благотворное влияние бани на наше здоровье известно уже давно. Всерьёз исследованиями влияния тепловых процедур на организм человека занимались учёные различных стран, в том числе России, Финляндии, США, Японии, Великобритании и других. Все они пришли к выводу, что в той или иной мере тепловые процедуры помогают избавиться от отдельных недугов, способствуют скорейшему выздоровлению и в целом поддерживают положительный баланс в самочувствии человека. Так не пора ли задуматься о выборе собственной бани для дома или квартиры?

Самые популярные виды бань

Исходя из температурного режима в парной и степени влажности мы можем разделить все бани на три основных вида: на сухую, влажную и паровую. Какая из них полезнее и лучше всего подойдёт именно для вас зависит только от личных предпочтений и конкретных возможностей её размещения.

● Финская сухая сауна

Сухая баня, то есть финская сауна, является наиболее частым решением для многих любителей жара. В ней температура воздуха достигает 120 и более градусов по Цельсию, при влажности всего до 10%. Она строится из дерева и оснащается печкой с камнями, которые нагреваются, аккумулируют и отдают в дальнейшем благотворное тепло.

● Русская паровая баня

Другой тип бани — это влажная баня, которую так же называют русской паровой баней. В русской бане температура поддерживается в пределах от 50 до 80 градусов по Цельсию, а влажность не превышает 40%. Такие бани традиционно строятся из дерева, но возможны варианты со строительством из любого другого материала с последующей внутренней отделкой деревом. Принцип её функционирования аналогичен финской сухой сауне — нагрев камней в печи-каменке.

● Турецкая паровая баня

Турецкая паровая баня, она же хамам, — это отдельная древняя традиция со времён терм империи Великого Рима. Такие бани обычно облицовываются керамической плиткой различного размера, а источником пара выступает парогенератор или система независимых парогенераторов. В хамаме максимальная температура достигает 40-50 градусов по Цельсию, а влажность находится в пределах 40-65%. Необходимое оборудование — это источник тепла, так называемая тепловая система, которая поддерживает желаемую температуру, и парогенератор, благодаря которому достигается требуемая влажность.

7 секретов легкой и быстрой уборки в домашних условиях

Выбор материала для внутренней отделки бани

Другие бани мира

Выше представлены три основных вида бань, которые получили самое широкое распространение по всему миру. Но не надо забывать, что многие народы нашей планеты имеют свои собственные традиции и способы принятия тепловых процедур. Кроме этого следует учитывать, что прогресс не стоит на месте и сегодня мы имеем возможность выбрать современный вид устройства для получения живительного тепла.

Современная инфракрасная кабинка

Альтернативой традиционным видам бани выступают так называемые инфракрасные сауны или же инфракрасные кабинки. Внешний и внутренний вид таких устройств очень похож на компактные финские сауны, но в них отсутствуют электрические или дровяные печи. Прогрев кабинки и в первую очередь тела человека достигается за счёт использования специальных ИК-излучателей. Излучатели в ИК-кабинках могут быть керамическими, кварцевыми или углеродистыми (карбоновыми).

Какое место является оптимальным для установки бани в доме?

Баню или сауну можно разместить как внутри, так и снаружи дома. Рассмотрим вариант с обустройством бани-сауны в пределах жилого дома или квартиры. Самым популярным и экономичным решением являются компактные сборные бани-кабинки. В этом случае не нужен большой дом, чтобы установить их.

Строганный брус окрашенный в яркий цвет акцентирует на себе внимание

В домах бани-кабинки при физической возможности часто размещают рядом с ванной или, опять же при возможности, в подвале. В принципе они могут быть установлены в любом подходящем по размерам помещении.

Планировать установку бани или сауны лучше всего уже на стадии проектирования дома. В этом случае легче обеспечить подвод воды, её слив и адекватную вентиляционную систему, то есть сделать всё по максимуму комфортно и правильно.

Неплохо запланировать помещение в котором рядом с кабинкой предусмотрена установка душа и место для отдыха. Сама тепловая кабинка должна представлять из себя отдельно стоящую конструкцию или чётко соответствовать размерам помещения.

В свою очередь, уличные бани — это решение для людей, у которых есть дом с придомовой территорией, тот же дачный участок. Но здесь следует учитывать, что каждый раз, когда возникает желание воспользоваться баней, придётся выходить из дома, что может быть не очень приятно в зимнее или осеннее время года. Есть и некоторые другие минусы такого решения, хотя бесспорно есть и свои плюсы.

Что лучше строительство сауны или приобретение готовой конструкции?

Без сомнений лучше всего приобрести готовую сборную кабинку у производителя заслужившего доверие. Дело в том, что при таком выборе можно быть уверенным, что технология изготовления соблюдена, а материал действительно качественный. Срок поставки минимальный, сборка отработана много раз.

Кроме того такой выбор избавит от возможных проблем с деформацией деревянных элементов конструкции, обеспечит герметичность и температурную стабильность в процессе эксплуатации.

Компактная домашняя конструкция в частном доме

Важно отметить, что материал, из которого изготовлена кабинка, должен быть устойчивым к воздействию высокой температуры воздуха. Внутри кабинка облицовывается деревянными панелями, чаще всего вагонкой высшего сорта.

Хорошим решением для внутренней облицовки является пиломатериал камерной сушки из липы, канадской ели, сибирского кедра или лиственницы. Важно отметить, что древесина должна иметь минимальное количество смолы и сучков. Сами панели должны быть толщиной не менее 12 мм. Более подробно о видах облицовки и его особенностях можно прочитать в статье «Выбор материала для внутренней отделки бани».

Маленькая функциональная конструкция рассчитана на одного человека

Для изоляции и герметичности внутреннего теплового контура применяют утеплители на натуральной основе, те которые не выделяют вредных веществ при нагревании. Толщина теплоизоляции оптимально составляет от 45 до 100 мм и напрямую зависит от теплопроводности конкретного вида утеплителя.

Не следует использовать утеплители на основе полистирола, который не устойчив к высоким температурным воздействиям. Благодаря качественной изоляции кабина нагревается быстрее и дольше сохраняет тепло, что, в свою очередь, снижает стоимость затрат на электричество.

Основные требования к поверхности покрытия пола

Важным моментом при установке конструкции является пол. Он должен быть изготовлен из материала, который устойчив к высокой температуре и влажности. Также важно, чтобы пол не был скользким. На практике чаще всего используется керамическая плитка.

Пол в сауне из керамической плитки — стандартный выбор по ряду причин

Хорошо зарекомендовал себя обычный керамогранит. Прежде всего, он обеспечивает адекватные гигиенические условия и хорошо работает в помещении с высокой температурой. При таком решении внутренняя часть кабинки дополнительно обеспечивается специальными деревянными напольными решетками.

Деревянные решётки на пол — это простой и не затратный вариант для комфортных тепловых процедур

Однако при небольшой площади бани следует выбирать конструкции в которых предусмотрен собственный деревянный пол. Hozayindoma.ru знает, что это обеспечит лучшую герметичность и сохранность тепла.

Освещение и вентиляция в бане и сауне

Как правило готовые комплекты для домашних бань и саун предусматривают их комплектацию светильниками. Если же вы по какой-то причине приобретаете светильники самостоятельно, то следует обратить внимание на несколько моментов.

Приглушённый, не яркий свет создаёт дополнительный комфорт и уют

Требования к освещению парной:

• Свет в парной не должен быть ярким. Ориентируйтесь на приглушённость и естественность.
• Приобретайте только светильники, которые предназначены для использования в банях и саунах.
• Рассмотрите вариант с установкой под полки специальной световой ленты. Имеется возможность различных цветовых решений.
• Не планируйте установку светильников в непосредственной близости от нагревательных элементов печи.

Важным элементом, необходимым для правильного функционирования сауны, является вентиляция. Приобретая готовое изделие у проверенного производителя вы можете быть уверенны, что соответствующая система вентиляции в нём предусмотрена. Если же циркуляция воздуха отсутствует вовсе, то на стенах со временем может появиться грибок. Не забывайте тщательно проветривать помещение парной после тепловых процедур.

Другие существенные детали для принятия решения

Электрические печи, используемые в банях и саунах, по мощности должны соответствовать размерам и объёму помещения. Необходимо выбирать их мощность отталкиваясь от определённых требований, учитывая, что 1 кВт достаточно для обогрева сауны площадью 1м2.

Финская сухая кабинка рассчитанная на одновременное посещение двух человек

В настоящее время имеется возможность приобрести как полностью готовый к установке комплект, который состоит из каркаса, облицовки, изоляции, печи, освещения и вентиляции, так и отдельные элементы конструкции. Если нет свободного времени, определённых навыков и уверенности в возможности самостоятельного устройства кабинки, то будет разумным воспользоваться помощью профессионалов.

Релакс и отдых в собственной парилке в любое время

Самые маленькие кабинки, предназначенные для установки в квартирах и домах, занимают всего 1 м2, а самые популярные конструкции — 2х2 м или 2х1,6 м. Любой хозяин дома скажет, что это действительно небольшая площадь по сравнению со всем домом. Но благодаря даже такой кабинке-сауне мы можем наслаждаться целительной пользой тепла в любое время на протяжении долгих лет.

Если вы имеете финансовую возможность, то рассмотрите богатый можно сказать изысканный вариант устройства, например как на видео.

Источник статьи: http://hozayindoma.ru/sovety/kak-vybrat-banyu-ili-saunu-dlya-doma-i-kvartiry.html

Баня или сауна: что лучше и полезнее?

В ремя не стоит на месте. Но, далеко не новый вопрос о том, что лучше баня или сауна и сегодня вызывает не мало жарких споров. Сейчас даже в квартире можно установить кабинку и попариться в домашних условиях. Многочисленные специализированные и не очень магазины радуют громадным ассортиментом на любой вкус и кошелек. Тут можно сказать: «Да какая разница, что баня что сауна. И тут и там можно попарится и удовольствие будет и польза для здоровья». Да конечно, всё именно так… Но всё же: что полезнее и рациональнее — баня или сауна?

Немного в прошлое: баня или сауна?

Наверное, лет эдак 50-60 назад такая постановка вопроса для многих показалась бы не совсем понятной. В то время абсолютно подавляющее большинство осознавало реальное концептуальное различие между помывочной функцией паровой русской бани и «релаксом» новой финской сауны.

В то время большинство «профессиональных» парильщиков было убеждено в недолгой жизни «баловных» финских саун и их абсолютной не способности создать какую либо серьёзную конкуренцию настоящей паровой русской бане.

Но всё меняется. Медленно, постепенно, но всё же меняется. И новомодные «потешные» горячие комнатки с «сухим паром» плавно и уверенно завоёвывают пространство и мысли любителей жара.

Уже несколько десятилетий туристы-путешественники из России приезжающие в гости к финнам задают один и тот же похожий вопрос: «Правда ли что, сегодня знаменитая финская сауна теперь не то место где можно помыться, попариться и поддать парку размахивая веником?». А финские экскурсоводы по дежурному отвечают «не грамотным в банном деле» гражданам, что это только сказки, а сбережение давних традиций — это дело всех и каждого настоящего финна.

На фото современная финская сауна в широкомасштабном массовом понимании и распространении

И грустно становиться от осознания факта того, что реальная историческая финская сауна, именно та сауна, которая существовала в Финляндии на протяжении столетий, во многом становится всего лишь музейным образцом для туристов.

Как выбрать печь для бани на дровах

Современная инфракрасная сауна: польза и вред модной «бани»

Что можно вынести из вышесказанного? Первоначально финская сауна по своей функциональности, при наличии некоторых отличий, полностью соответствовала паровой русской бане, ведь история развития у них одна. Но сегодня дело обстоит далеко не так. И хуже всего, что дело не в самой Финляндии. Там как раз можно довольно легко встретить редкий для России тип настоящих финских бань.

На фото совсем не «древняя» русская баня по чёрному, а классическая финская сауна по чёрному (при чём действующая)

Так постепенно, но вполне осознанно произошло вытеснение исконной сути классической финской сауны. В своей книге «История финской сауны» Михаэль Канкар (Mihael Cankar, History of the Finnish sauna) озвучил интересную и простую мысль:

«…многие мыслят довольно «логично» и «здраво» — ранее финская сауна являлась местом тепла и мытья, но коли всё мытье ушло в душевую, то теперь сауна это только лишь тепло…»

Всё бы ни чего, что нам до финнов? Но не понимание процесса перерождения классической финской бани в современную финскую сауну порождает в умах не информированных граждан, мысль о некотором превосходстве новомодного варианта над русской классикой. Современные финские «деревянные тепловые камеры» превозносятся и выставляются очередным этапом в развитии «всемирного банного дела», что, конечно, далеко не соответствует действительности.

Собирались в баню, а попали в сауну…

Как-то раз, мы с другом приехали по приглашению «попарится» со знакомой нам компанией, но в не знакомое «банное» заведение. Тогда то он мне и сказал: «Интересно получается, собирались в баню, а пришли в сауну». Некоторые из присутствующих заулыбались: «Какая нынче разница? Баня, сауна, всё одно и тоже, главное чтобы пар был хороший…». Ну да, вроде бы одинаково на первый взгляд, но в чем тогда принципиальная разница?

Само понятие сауна это не процесс парения, не способ посещения банного заведения, а только строение, набор определённых помещений. Но ведь и классическая русская баня, она же шаечная многими отождествляется с набором помещений. Поэтому далее, не вдаваясь в исторические экскурсы, рассмотрим важные различия русской бани и современной финской сауны (именно «современной», распространённый по всему миру вид «финки»).

Особенности русской классической бани

Не принимая во внимание все характеристики русской паровой бани, отметим только те, которые напрямую отличают её от финской сауны.

• Режим влажности. Основное отличие русской бани от финской сауны это сравнительно высокая влажность воздуха. Стандартные показатели влажности в парной составляют 60-70%. Из-за такой влажности воздуха считается, что характеристики паровой русской бани более приближены к условиям естественным для организма человека. Тем самым, она оказывает не агрессивное воздействие на организм человека и, соответственно, является более физиологичной. Хотя это вопрос для диспута.
• Температурный режим. Температура в бане поддерживается в пределах 65-70°С. На верхних полках температура может подняться до 75-85°С. Бесспорно, что поднять температуру можно до 100°С и даже более, но парение с веником при таких условиях выдерживают единицы, и это вряд ли можно считать нормой для большинства.
• Особенности парения. Какая же русская баня без веника, березового или дубового. Когда в бане начинают париться и размахивать веником, создается такое ощущение что воздух становится еще горячее. Здесь и начинается лечебное действие от бани. В русской бане человек двигается, моется, парится, поддает жару по мере надобности. В русской бане из-за поддержания соответствующей температуры и влажности пар легкий, легко дышится. Отдых начинается уже после, когда человек покидает парилку. Теперь можно сказать друг другу: «С легким паром», пойти попить свежего чайку и остыть.

Особенности современной финской сауны

Два слова про классику. Классические деревянные сауны по функционалу и внутреннему обустройству похожи на классические деревенские русские бани и объединяют в себе черты сухой римской и паровой русской бани. По классике температура в сауне поддерживается в пределах 70-100°С, а влажность составляет от 10 до 30% и в ней можно смело использовать веник и поддавать пар. Но что мы имеем сегодня?

• Режим влажности. В современных финских банях — саунах распространённых за пределами Suomi, влажность воздуха зачастую составляет от 5 до 15%.
• Температурный режим. Режим пониженной влажности даёт возможность повышения температурного порога. Поэтому температура может достигать 120-140°С. И такая температура для большинства не вызывает резкого неприятия или неприятных впечатлений.
• Особенности парения. Процесс принятия процедур в современном распространённом варианте финской сауны обусловлен и сформирован температурным и влажностным режимами. Веник в таких условиях долго жить не будет. Он быстро пересохнет и осыплется. Да и париться веником в таких условиях просто невозможно. В большинстве случаев сегодня для нагрева помещения используются электрические печи, а чрезмерная подача пара не знающими гражданами приводит к перегоранию электротенов. Попытка подачи воды на камни с помощью разбрызгивателя повышает влажность, но не даёт желаемого эффекта, хотя и приближает температурно — влажностные характеристики к классике жанра.

Так что же полезнее и лучше?

Не рассматривая досконально все стороны полезности и первенства какого либо типа парения разберём вопрос только с одной позиции. Ведь сегодня подавляющее большинство идёт в баню или сауну не для того чтобы просто помыться или постирать, как в старину, своё бельё, а за жаром, паром, приятными ощущениями и здоровьем.

Первый момент — принципиальный: что полезнее повышенная влажность при более низкой температуре или минимальная влажность при более высокой температуре? Как не странно и в первом и во втором случаях положительное воздействие высоких температур при различных режимах влажности имеют сходное по силе и характеру воздействие на различные системы человеческого организма.

Польза температурного воздействия подтверждена неоднократно учёными различных научных учреждений во многих странах. Небольшая но познавательная статья в журнале «News Сientist» на базе исследований учёных из Японии, Канады и США несомненно убедит вас в этом. Так что в этом плане выбор основывается на личных предпочтениях и комфортности пребывания в том или ином режиме.

На фото вариант классической паровой русской бани по белому. В такой бане можно и помыться и попарится с веничком и парку поддать

Второй момент — это возможность использования веников в парной по-русски, что затруднено в большинстве представленных в России вариантах саун. В этом случае ставим жирный плюс паровой бане, так как польза традиционного берёзового или дубового веника, а так же более редких в применении крапивного веника или веника из полыни несомненно существует и улучшает сам оздоровительный эффект от парной.

Третий момент — атмосфера. Да же классика наших героев предполагает разное поведение в парной. Об этом чуть подробнее.

Туристка из Калининграда Евгения прибывшая в Финляндию рассказала о посещении сауны классического варианта. И хотя личный опыт всегда субъективен, из таких мнений и складывается общая картина.

«… мне показалось, что сауна в Финляндии и баня в России во многом одинаковы. Различия в небольших деталях посещения парной. Сауна в Финляндии, наверное, более «мягче» что ли, можно долго находится в парной, не спеша беседуя…»

В России в больших общественных банях существует ряд неписаных законов: поддаётся пар — дверь не открывать, поменьше суетится и не прыгать с полка на полок. У финнов не так, да и сам поход в русскую баню по своей природе больше похож на путь к здоровью, а не на неотъемлемую часть жизни и место для ежедневного общения, как у финнов.

«…в русской бане всё чаще общаются после выхода из парной, а в финской сауне процесс общения происходит именно в самой парилке…»

Выводы по одному мнению о посещении классики делать нельзя, но что тогда говорить о разнице атмосферы в нео-тепловой кабинке и парной с веничком?

Доступность для посещения сауны в любом месте — именно это удивило Евгению. Для многих русских посещение бани, чаще всего не совсем обычное событие. Но вот для финнов посещение сауны это только лишь небольшой, но необходимый элемент ежедневной жизни.

В итоге ответ на вопрос, что же лучше баня или сауна, каждый решает для себя самостоятельно исходя из личной комфортности пребывания и настроения. Хотите пропарится с веничком, повеселиться, почувствовать влажность горячего воздуха — выбираете один вариант. Хотите спокойствия, полной расслабленности, неспешности, тишины и покоя — выбираете второй вариант. В любом случае, на каком бы выборе Вы не остановились, пользуйтесь парной правильно и в меру, и пусть это приносит вам радость и здоровье.

Источник статьи: http://banyapro.ru/o-bane/banya-ili-sauna-chto-luchshe-i-poleznee/