Инфракрасная термопленка в бане

Электрический теплый пол
под любое покрытие

Инфракрасные сауны, устройство и применение.

Основное преимущество инфракрасной сауны с использованием термопленки в том, что её тепловое излучение максимально приближенно к тепловому излучению самого человеческого тела и солнечного тепла. Благодаря этому свойству инфракрасной сауны тепло глубоко и эффективно проникает в ткани. Такое мягкое инфракрасное тепло является биорезонансным для внутренних тканей живого организма и оказывает большое влияние на протекающие в них процессы, запуская механизмы оздоровления и очищения внутренней среды. Инфракрасное тепло благоприятно для регенерации и восстановления биологических объектов. За счет глубокого проникновения инфракрасное тепло вызывает интенсивное потоотделение.

Инфракрасная сауна воздействует на потенциальную энергию клеток организма, из них уходит несвязанная вода, повышается деятельность специфических клеточных структур, растет уровень иммуноглобулинов, также инфракрасная кабина увеличивает активность ферментов и эстрогенов. Это касается всех типов клеток организма и крови. Расширяются сосуды, ускоряется ток крови, усиливаются обмен веществ и потоотделение, рост клеток и регенерация тканей. Благодаря рефлекторным реакциям инфракрасная сауна обладает рассасывающим, противовоспалительным, противоспазматическим и обезболивающим действием. Тепловые лучи в инфракрасной сауне подсушивают кожу и могут использоваться для лечения некоторых кожных заболеваний или ожогов.

Инфракрасная сауна вызывает естественную реакцию потоотделения. В составе пота, выделяющегося в инфракрасной сауне, содержится около 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т.п. (для сравнения – в обычной сауне пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ).

Инфракрасная сауна облегчает уход за кожей, позволяет проводить процедуры её оживления, очистки и омоложения.

Инфракрасная сауна кратковременно повышает температуру тела до 38°С, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляя деятельность болезнетворных бактерий.

О пользе инфракрасных саун наслышаны, пожалуй, все. Вот только как выкроить время в нашей суматошной жизни на эту оздоровительную процедуру? Где купить инфракрасную сауну кабину? Как сделать ее самому?

Самый простой и дешёвый вариант – это бескорпусный комплект, который просто разворачивается и подвешивается, например, внутри вашей душевой кабины и включается в обычную розетку. Вес комплекта – 2 кг! Потребляемая мощность – не более 1,5 кВт! Подготовка к использованию – 10-15 минут! И стоимость такого комплекта 7-8000 рублей! При этом нетолько никакой потери эффективности воздействия на организм в сравнении со стационарными кабинами, а даже наоборот, т.к. вы сами под свой рост, своё положение можете регулировать высоту и наклон излучателей! Прогрев инфракрасными лучами со всех четырёх сторон! Базовый размер кабины – 1х1х1,5м, но он может быть, и уменьшен, и увеличен – по вашему желанию. Можно сделать вариант и для круглых, и для полукруглых кабин. Можно просто в углу комнаты поставить одну вертикальную стойку, а две горизонтальные упереть в стены. Даже можно просто подвесить на натянутые, на нужной высоте бельевые верёвки! Увеличив одну из сторон и добавив инфракрасных излучателей (из той же пленки), можно сделать кабинку на двоих-троих (соответственно, в 1,5-2раза увеличатся вес и цена). Вам надо лишь определиться, где и как вы хотите пользоваться инфракрасной сауной.

Можно специально для сауны приобрести набор стоек (4шт.) с перекладинами, и тогда вы сможете смонтировать полноценную инфракрасную сауну в любом месте!

Инфракрасная сауна из дерева.

Материал отделки: Для отделки используйте только материалы, не выделяющие токсичных веществ при нагревании. Обшивать кабину внутри рекомендуем натуральным деревом. Не обязательно использовать традиционные для бань и саун породы. Основным действующим фактором в ИК-кабинах является тепловое излучение, поэтому воздух и поверхность дерева не нагреваются до высокой температуры. Не получив ожога и болевых ощущений человек может выдерживать контактное тепловое воздействие (соприкосновение) поверхности, разогретой до 70° C. Такой температуры воздуха в неутепленной специальным образом кабине достичь невозможно, да и не нужно. Перечислим некоторые применяемые породы: липа, ольха, осина, береза, сосна, кедр, абаш. Хвойные породы должны быть подготовлены (обессмолены). Разводить полемику о пользе канадского кедра мы не будем, скажем одно — каждый может выбрать материал в зависимости от толщины кошелька, но принципиальной разницы нет.

Конструкция: Из бруска толщиной 40-50 мм нужно изготовить каркас кабины с проемом для двери (и окна, если оно предусмотрено). Одна или несколько стенок сауны могут быть нашиты на стены помещения. Все внутренние стенки, пол и потолок зашиваются вагонкой. Сразу нужно предусмотреть возможность протяжки проводов (подключение терморегулятора). Теморегулятор располагается на передней стенке снаружи ИК-кабины. Сиденье делают высотой 50 см и шириной (от края до задней стенки) 50 см.Обязательно сделайте перегородку под сиденьем (примерно 5-7 см от края сиденья), это увеличит жесткость и позволит разместить термопленку для прогрева ног. В крышке (потолке) сауны делают отверстия для вентиляции с задвижкой, и для плафона освещения.

Монтаж термопленки: Полосы термопленки устанавливаются «накладным» способом вместе с отражающим материалом и крепятся степлером по краю или по полосам для отреза. Внимание! Если покрытие вагонкой сплошное, не оставляйте пространство между вагонкой и термопленкой. Если делается решетка из вагонки, то она должна находится на расстоянии не менее 5 мм от термопленки.

Материалы для отделки: Функциональность инфракрасной сауны может сохраняться при использовании различных материалов отделки. Следует в первую очередь обращать внимание на экологическую безопасность. Классические ИК-сауны изготавливаются из древесины различных пород.

Вот характеристики наиболее распространенных пород, применяемых для внутренней отделки саун:

• липа — имеет хорошую текстуру, мало сучков, хорошо обрабатывается, имеет приятный аромат
• кедр сибирский — имеет хорошую текстуру и цвет, насыщенный запах, обладает антибактериальным свойством
• кедр канадский — имеет хорошую текстуру и цвет, мягкий, напоминает старое дерево, высокая стоимость
• осина — имеет хорошую текстуру, мало сучков, хорошо обрабатывается, со временем темнеет
• ольха — структура древесины тонкая, равномерная, мало устойчива к грибкам, устойчива к деформации
• обессмоленная сосна — хорошо обрабатывается, минимальная стоимость.

Правила пользования инфракрасной сауной

• После включения кабины-сауны подождите примерно 10-15 мин., чтобы излучатели разогрелись. Помните, что готовность кабины к работе определяется не температурой воздуха внутри, а степенью разогрева излучателей.
• Когда температура в кабине достигнет установленной, излучатели начинают периодически включаться и отключаться для поддержания заданной температуры.
• Дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы не была мала температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева Вашего организма и на процессе потоотделения.

После сеанса в инфракрасной сауне (сокращенно ИК-сауна или ИК кабина) вы быстро почувствуете, как лучше станут работать ваши почки, печень, легкие, освобождаясь от губительного воздействия токсинов. Организм вздохнет свободнее. У вас появится отличное самочувствие и бодрость.

ИК-сауна (ИК-кабина) улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему, улучшает общее самочувствие.

Во время сеанса в ИК сауне (ИК кабине) в крови увеличивается содержание гемоглобина, а также эритроцитов, снабжающих органы кислородом. Иммунная система станет работать эффективней, повысится сопротивляемость организма болезням.

В ИК сауне (ИК кабине) происходит снижение веса тела (за сеанс сжигается от 500 Ккал и более). Таким образом, наряду с диетой и правильным образом жизни, ИК сауны можно рассматривать как средство глубокого очищения и оздоровления всего организма.

Действие инфракрасной кабины (сауны) основано на испускании термопленкой инфракрасных (тепловых) волн, определенной длины. Инфракрасные волны — это просто способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому. При этом потери тепла в воздухе минимальны. Эти волны не имеют ничего общего с потенциально опасным ультрафиолетовым излучением. Инфракрасное излучение является естественными, безопасными волнами, излучаемыми любым теплым объектом. Эти волны проникают в тело человека. Именно такое глубокое проникновение инфракрасных волн передает организму тепловую энергию и улучшает состояние, не нанося вреда пользователю. Проникновение инфракрасных волн в тело прогревает ткани и органы и ускоряет поток крови и других жидкостей тела. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, который в свою очередь усиливает сопротивление организма болезням и инфекциям, улучшает питание мускулов. Поскольку интенсивная термическая энергия проникает в тело с минимальным воздействием на окружающую температуру в инфракрасной кабине, тело начинает активно потеть в сравнительно мягких условиях атмосферы 40 — 600C. В поте содержится приблизительно 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т.п. Естественный процесс потоотделения при приятной, комфортной температуре гарантирует отличный уход за кожей, её оживление, очистку и омоложение. Тело заряжается энергией и оздоравливается, появляется отличное самочувствие.

Инфракрасные кабины эффективны при лечении следующих заболеваний:

Нарушение сердечно-сосудистой деятельности
Регулярный прием инфракрасных процедур помогает уменьшать уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п.), а также снижает высокое кровяное давление.

Заболевания почек
Мощное потоотделение освобождает тело от токсинов и шлаков, уменьшая нагрузку на почки. Это помогает уменьшить связанные с нарушением их работы проблемы как например, распухание лодыжек, и т.п.

Нарушения циркуляции крови
Нагревание тела инфракрасными волнами расширяет сосуды, стимулируя улучшение циркуляции крови. Регулярные сеансы оказываются эффективным средством устранения таких заболеваний, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях («холодные ноги» характерные для пожилых людей).

Мышцы и суставы
Инфракрасные волны имеют доказанный положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли, ревматизм, радикулит и боль в различных органах.

Простудные заболевания
Прием процедур в инфракрасных кабинах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Следовательно, регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями едва они начались, сокращая время выздоровления.

Ухо, горло, нос
Инфракрасное излучение может быть использовано в качестве терапевтического средства лечения хронического воспаления среднего ухо и горла, бороться с кровотечением из носа.

Проблемы излишнего веса
Использование инфракрасной кабины ведет к возрастанию потребления энергии, которое сжигает калории (от 500 Ккал и более за сеанс). Следовательно, регулярное использование кабины может помочь сбалансировать вес.

Целлюлит
Целлюлит состоит из воды, жира и отходов, произведенных естественными процессами организма. Целлюлит откладывается слоями под кожей, приводя к заметным косметическим проблемам. Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит, а затем выводить в виде пота.

Ожоги кожи
Доказано, что инфракрасное излучение уменьшает боль от ожогов кожи и может помочь ускорить процесс создания новой кожи.

Инфракрасные сауны незаменимы для подготовки спортсменов.

Благодаря непосредственному проникновению инфракрасных лучей в организм, разогрев мышц перед тренировкой или соревнованием происходит напрямую, без затрат мускульной энергии.

• Резкое расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет к физическому «выдавливанию» подкожных жировых отложений, что позволяет специалистам силовых единоборств снижать вес накануне соревнований гораздо эффективнее, чем в парной бане и без причинения вреда здоровью.
• Сеанс в инфракрасной кабине позволяет за короткое время в больших количествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект «перетренированности» и «забитости» мускулов.
• Резкое увеличение кровотока в сосудах способствует ускорению метаболического обмена в организме, что ведет к увеличению мышечной массы, в результате тренировок, в более короткий срок.
• Процедуры в инфракрасной кабине способствуют скорейшему заживлению травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасыванию гематом.
• Способствует профилактике простудных заболеваний при тренировках на свежем воздухе в плохую погоду.
• Выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов.
• Позволяет сократить реабилитационный период после соревнований.
• Позволяет сместить акцент оздоровительной подготовки из медикаментозной в физиотерапевтическую область.
• Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).
• Обильное снабжение тканей кислородом дает тот же эффект, что и «кровяной допинг», но достигается естественным путем и не запрещен к применению.
• Косметический эффект.
• Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур. Устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе.
• Шрамы и рубцы на коже, даже коллоидные, смягчаются, а в ряде случаев рассасываются.
• Снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей.
• Залечиваются экземы и, по неподтвержденным данным, псориаз.
• Уменьшаются целлюлитные отложения, инфракрасная кабина — прекрасное дополнение к любой антицеллюлитной программе.
• Прямой разогрев мышц в инфракрасной кабине позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.

Опыт изготовления различных моделей инфракрасных кабин (бюджетного класса) показал, что, в принципе, если есть желание сделать в своей квартире «уголок здоровья», то это совсем несложно. Для этого даже не обязательно устанавливать какую-либо из предложенных нами (и не нами) ИК-кабин, а можно «соорудить её» на любом бесполезном метре вашей площади, будь то чулан или кладовка, дальний край лоджии или непродуманно спроектированное пространство за дверью. Лишь бы вы туда поместились.

Стоимость базового комплекта — 7000 рублей, а всё остальное «облагораживание» — полёт вашей фантазии! Но тут совет можно дать только применительно к месту.

Источник статьи: http://tepli-pol.ru/infared_sauna.php.htm