Как работать истопником бани

Здоровье банщика

Баня и здоровье.

Всем привет. В одной из предыдущих тем был затронут вопрос о здоровье парильщика где много (особенно PN2) говорилось о сохранении здоровья банщика и парильщика. Меня эта тема заинтересовала более подробно, особенно в свете сообщения от Вячеслава Спиридонова:

У меня за много времени работы в банях, теперь давление скачет, память и зрение ухудшилось. Суставы и позвоночник побаливают. Бергите себя ребта.

У меня возникли следующие вопросы:

-На какие именно системы организма оказывает вредное влияние работа парильщика? Почему?

-Профилактика вредного влияния и борьба с последствиями.

По поводу второго вопроса мое видение структурно следующее:

1) Эргономика парения: то, о чем постоянно говорит PN2. Здесь и постановка корпуса, и движение рук, и техника дыхания, и распределение сил как на само парение, так и на весь банный сеанс, ощущение себя.

2) Эргономика рабочего места: соотношение высоты полоков, расстояние от печки (влияние ИК-излучения)

3) Восстановление между заходами в парную: актуально, если пришла большая компания сталеваров. Как удовлетворить их запросы, заработать деньги и при этом самому не оказаться на издыхании. Как правильно охлаждаться, как пить жидкость, может упражнения какие, йога?

4) Восстановление после работы: Какие вещества парильщику нужно восстанавливать в организме в первую очередь. Какие минеральные, витаминные комплексы, БАДы вы употребляете для восстановления сил?

5) Тренировка термостойкости и выносливости – хотя BORRAS и ставил в упрек Питеру «сталеварский» подход, я считаю, что парильщик должен быть сталеваром, и вовсе не для того, чтобы «жестить» в парной на регулярной основе. Просто клиенты разные попадаются, и всегда нужно иметь «запас» прочности, и кому-то достаточно 55/55, а кому-то надо 60/70 (температура/влажность), не говоря уже о времени и темпе процедуры. Так вот, возвращаясь, к тренировке

–сколько раз в неделю должен парильщик париться парной, чтобы соблюдать форму

–какие дополнительные виды физической активности вы практикуете? – я для себя выделил бег и йогу. Первый поддерживает сердечно-сосудистую и дыхательную системы в любое время года, а вторая учит сосредотачиваться на внутренних ощущениях и работать с дыханием, кроме того, решаются проблемы с позвоночником, упомянутые в начале дядей Славой.

Буду рад обсудить с опытными профессионалами этот наиважнейший вопрос и получить ценные советы.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник статьи: http://pn22009.mirtesen.ru/blog/43404287391/Zdorove-banschika

Должностные обязанности истопника бани

ДОЛЖНОСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ИСТОПНИКА

Должностная инструкция истопника

1. Общие положения

2. Должностные обязанности

Топка печей твердым и газообразным топливом и обслуживание их в жилых помещениях, культурно-бытовых, учебных, служебных и других учреждениях. Загрузка, шуровка и мелкий ремонт топок. Наблюдение за исправным состоянием печей и дымоходов, очистка топок печей от золы и шлака. Удаление золы и шлака из помещения в отведенное место. Поддержание необходимой температуры в отапливаемых помещениях. Колка и пиление дров, дробление угля, подготовка и подноска топлива к печам. Ведение учета расхода топлива. Составление и подача заявок на топливо.

Истопник имеет право:
1. вносить предложения руководству учреждения по вопросам организации и условий своей трудовой деятельности;
2. пользоваться информационными материалами и нормативно-правовыми документами, необходимыми для исполнения своих должностных обязанностей;
3. проходить в установленном порядке аттестацию с правом получения соответствующего квалификационного разряда;
4. повышать свою квалификацию.
Истопник пользуется всеми трудовыми правами в соответствии с Трудовым кодексом РФ.

Истопник несет ответственность за:
1. своевременное и качественное осуществление возложенных на него должностных обязанностей;
2. организацию своей работы, своевременное и квалифицированное выполнение приказов, распоряжений и поручений руководства, нормативно-правовых актов по своей деятельности;
3. соблюдение правил внутреннего распорядка, противопожарной безопасности и техники безопасности;
4. ведение документации, предусмотренной действующими нормативно-правовыми актами;
5. оперативное принятие мер, включая своевременное информирование руководства, по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и иных правил, создающих угрозу деятельности учреждения, его работникам и иным лицам.
За нарушение трудовой дисциплины, законодательных и нормативно-правовых актов истопник может быть привлечен в соответствии с действующим законодательством в зависимости от тяжести проступка к дисциплинарной, материальной, административной и уголовной ответственности.

Профессия истопник: специфика работы и обязанности

Истопник – специалист, который отвечает за функционирование печей и котлов, работающих на твердом и газообразном топливе. Данный род деятельности требует большой ответственности и внимательности от работника, хотя и не предполагает длительного обучения. Истопником может стать любой желающий, однако из-за специфических условий работы среди представителей профессии редко встретишь женщин.

Специфика работы истопника

Должность истопника широко востребована, в особенности накануне отопительного сезона. Специалисты могут найти работу в тех организациях и жилых объектах, где есть собственная котельная.

Среди возможных мест трудоустройства:

Как стать истопником

К истопнику предъявляются минимальные требования:

Зачастую претенденты проходят профессиональное обучение непосредственно на предприятии во время устройства на работу.

Там же проходит практика под надзором опытных сотрудников, в ходе которой начинающий специалист закрепляет на деле полученные знания.

Нередко в таком случае нужно отработать определенный срок на предприятии.

Второй вариант – выучиться на истопника на специальных курсах в учебном центре, по окончании которых слушатель получает свидетельство, подтверждающее освоение новой профессии.

Истопник должен знать:

Что входит в должностные обязанности истопника

Главная задача истопника в двух словах – это обслуживание печей, которое включает в себя следующие моменты:

Плюсы и минусы работы истопником

К несомненным плюсам профессии относятся минимальные требования, выдвигаемые к соискателям. Работа относительно простая, в сравнении с другими техническими специальностями, требующими глубоких технических знаний и опыта. Работник может рассчитывать на официальное трудоустройство и достаточно комфортный рабочий график. Как правило, истопники работают сменами, поэтому предприятия обычно нанимают сразу несколько специалистов.

Среди недостатков специальности – отсутствие перспектив карьерного роста, монотонная и физически тяжелая работа. Истопник получает скромную зарплату, которая, однако, на некоторых предприятиях может быть вполне достойной. Работа истопником подойдет тем, кто ищет подработку в дополнение к основному трудоустройству. Идеальным будет совмещение двух должностей на одном предприятии.

Какими личными качествами нужно обладать

Поскольку работа предполагает тяжелые нагрузки, устраиваться истопником лучше физически здоровым людям. Однообразие рабочих обязанностей морально утомляет – следует это учесть при выборе данного направления. Поддерживать работу отопительной системы приходится круглые сутки, и смены могут выпадать на ночное время – это обстоятельство требует выносливости и способности быстро перестраивать организм. Работа с огнем требует способности быстро реагировать в экстренной ситуации.

Профессия Истопник (кочегар): суть работы, обязанности, сколько платят

Поддержание комфортной температуры в помещениях – неизбежная необходимость в странах с холодным климатом. По санитарным нормам в жилых помещениях и учреждениях социальной инфраструктуры (больницах, школах, детских садах) температура не должна быть ниже 15 градусов по Цельсию.

Именно поэтому всегда будут востребованы специальные люди, которые следят за работой котельных и качеством обогрева зданий – кочегары (истопники).

Суть работы истопника

Итак, кочегар (или истопник) – это человек, чья основная обязанность поддерживать комфортную температуру в помещениях. В древности они были ответственны за топку дровяных печей, следили за поддержанием комфортной температуры. Потребность в таких специалистах возросла с появлением первых централизованных систем парового или водяного отопления. Кроме того, с появлением пароходов и паровозов они были нужны на флоте и железной дороге.

После появления центрального отопления и автоматизации котлов обязанности истопников не только не уменьшились, но и выросли. В большинстве городов ТЭЦ и котельные уже переведены на природный газ, для которого требуется более ответственное обращение.

Исключение составляют некоторые локальные теплосети, работающие на твердом топливе, которые невыгодно переводить на газ.

Строго говоря, в современном каталоге рабочих профессий нет специальности истопник. Его называют машинистом (кочегаром) котельной.

Истопник (кочегар) отвечает за бесперебойную и безаварийную работу оборудования. В его обязанности входит:

Обслуживание водогрейных и паровых котлов;

Растопка, пуск и обслуживание котлов;

Поддержание оптимальных параметров работы оборудования (давления в системе, температуры и т.д.);

Устранение мелких неисправностей;

Также следует отметить, что профессия истопник (кочегар) востребована и популярна только на территории стран СНГ, где широко распространены системы централизованного отопления жилых домов.

Тем не менее истопник может работать не только в системе ЖКХ. Свои котельные есть на крупных предприятиях, в загородных и развлекательных комплексах. Истопник даже может устроиться на работу в общественную сауну или баню – там навыки таких специалистов также востребованы.

Специфика работы предполагает также посменный график (сутки через трое, либо сутки через двое) и некоторую монотонность: нужно лишь периодически подкидывать топливо в топку и следить за давлением в системе.

Однако, если речь идет о твердотопливных (угольных, торфяных) котлах, работа становится не только монотонной, но и грязной. Кроме того, потребуется хорошая физическая подготовка для погрузки/разгрузки топлива.

Где выучиться на истопника

Чтобы стать истопником следует иметь обладать аттестатом о среднем образовании и достичь 18-летнего возраста. При этом достаточно пройти обучающие курсы и кратковременную стажировку на месте работы.

Ещё одно обязательное условие – отсутствие медицинских противопоказаний, поскольку работа истопника предполагает физическую нагрузку и постоянное нахождение в жаре.

В каком случае истопнику нужно проходить обучение?

Профессия истопника не предусматривает какого-то специального обучения, однако, есть нюансы. Дело в том, что такой профессии вообще нет в Едином тарифно-квалификационном справочнике работ и профессий рабочих (ЕТКС).

Все условия по обучению таких работников изложены в Приказе Ростехнадзора от 25.03.2014 №116 «Об утверждении Федеральных норм и правил в области промышленной безопасности «Правила промышленной безопасности опасных производственных объектов, на которых используется оборудование, работающее под избыточным давлением».

В ЕТКС не указано, что машинист котельной должен иметь среднее профессиональное образование, поэтому обучение этой профессии проводится, как правило, на курсах профессиональной переподготовки, либо непосредственно на предприятии. Также он должен сдать обязательный экзамен, после чего ему будет выдано свидетельство машиниста (кочегара) котельной и присвоена квалификация (профессия) и разряд.

Квалификационные разряды профессии машинист (кочегар) котельной

Как уже говорилось, в ЕТКС нет профессии истопник. Там она называется по-другому – машинист (кочегар) котельной. Всего у нее насчитывается пять разрядов – со второго по шестой.

Машинист (кочегар) котельной 2 разряда. Имеет право обслуживать водонагревательные котлы с суммарной теплопроизводительностью до 12,6 ГДж/ч, либо работать с отдельными компонентами на более крупных котлах – до 21 ГДж/ч под присмотром более квалифицированного работника

Машинист (кочегар) котельной 3 разряда. Получает право обслуживать котлы с суммарной теплопроизводительностью свыше 12,6 ГДж/ч до 42 ГДж/ч.

Машинист (кочегар) котельной 4 разряда. Имеет право работать с котлами с суммарной теплопроизводительностью свыше 42 до 84 ГДж/ч.

Машинист (кочегар) котельной 5 разряда. Занимается обслуживанием котлов с суммарной теплопроизводительностью свыше 84 до 273 ГДж/ч.

Машинист (кочегар) котельной 6 разряда. Обслуживает особо мощное оборудования с теплопроизводительностью свыше 273 ГДж/ч.

Средняя зарплата и востребованность профессии Истопник на рынке труда

Как и всякая работа, не требующая особой квалификации, специальность истопника довольно востребована на рынке.

Однако при этом есть множество подводных камней. Во-первых, при начальном разряде можно претендовать только на работу в небольших котельных, во-вторых, работодатели предлагают совмещать вакансию истопник с дополнительными обязанностями: сторожа, дворника и т.д.

Работа истопника, даже с совместительством, не будет высокооплачиваемой. В среднем по регионам она составляет от 15 до 20 тысяч рублей.

Плюсы и минусы профессии Истопник

Преимуществ у работы истопника не так уж много:

посменный график работы;

не требует специального образования и особых навыков;

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/dolzhnostnye-obyazannosti-istopnika-bani/

Что самое главное в Бане, или Исповедь бывшего Истопника / ТермоКонтрастные процедуры, как 100% способ оздоровления / Параклитская Терма — баня современного выживальщика.

Исповедь бывшего истопника..(хотя, бывших, наверное не бывает..)

Что главное в Бане? В бане главное температура! Все остальное это лирика..Не будет температуры, ни веники, ни тазики, «..дубовый и березовый настой..» и прочая — все это не утешит организм..Можете веником тем пол подмести..Все в бане начинается с температуры, а остальное прибавляется к тому опционально, по мере необходимости, либо возможности, желания, фантазии и т.п..

Температура это суть, все остальное — эстетика..И не будем путать эти вещи, «хто тут главный» — надеюсь это мы с вами разобрали.

А поскольку мы поняли что в бане главное, то «едем далее» — для чего нам нужна температура? Температура нам нужна для того, чтобы подвергнуть свое тело термообработке (поднять его температуру)

Для чего нам поднимать температуру тела? Причин тут много, но главная — для того, чтобы уничтожить вредоносные бактерии в организме (коих несть числа, в окружающем нас мире) Да что там говорить — организм сам подымает свою температуру, в критических случаях (когда вы болеете — у вас «температура»)

Современная медицина ее «сбивает» и это считается что вы «выздоровели» но на самом деле, вы помешали организму бороться с бактериями, и они не были до конца уничтожены.Я не говорю о температуре в 43 градуса, но 37-38 (до 40) — это святое! Не мешайте организму самому бороться!

К сожалению, современная медицина это бизнес предприятие, и здоровые больные её не устраивают (иначе она лишится клиентов)

Больные, медицине, нужны больными, потому и были устранены, эффективные, и от того популярные в СССР, банки и горчичники, как вредные (для мед-бизнеса) Слишком задешево стадо восстанавливает свое здоровье! Зато теперь «красота» — аптеки на каждом углу (вместо продуктовых магазинов) и таблетки, таблетки, таблетки..Да прочие хим. снадобья, которые не вылечивают, а подлечивают..Для того чтобы вы были постоянным клиентом, потребителем продукции, мировой фармакологии..

Однако, вернемся к нашей теме — температура (термо, по латыни) и ее контрастное воздействие (горячий-холодный) на тело, пробуждают тело, побуждают организм к задействованию собственных ресурсов (иммунитет) что и делает человека здоровым (он больше не клиент фармакологии) Это некая «раскачка» или «встряска» после которой мы чувствуем свое тело (а поскольку мы с ним отождествлены, то и себя) гораздо лучше.

Теперь когда мы поняли для чего нам нужны спецпомещения с широким термодиапазоном (а это баня, сауна, хамам, терма, и т.п.) пойдем далее.

Молодые люди, в своей основной массе, обладают неким ресурсом здоровья, потому они могут даже пить современные спиртные напитки (сплошь химия) и им от этого ничего (пока) плохого не будет.У человека же взрослого (после 40, например) такого ресурса уже нет (в основной массе) — и немудрено, он его выбрал весь! Ведь этот среднестатистический взрослый — тот же самый молодой (но ранее) человек.

И теперь этому человеку надо заботиться о своем здоровье, потому что хочется «быть в теме» — больной и слабый человек сам себе не нужен, не то что остальным..Такой не сможет никому помочь — для этого нужна сила.А силу дает здоровье! Потому, после 40 лет (в общем и целом) вопрос здоровья становится более чем актуальным, «грубо говоря, мягко выражаясь».

Хорошо когда у нас «есть денег» — мы построим себе баню, и будем там подымать иммунитет, поддерживая здоровое состояние, будем радоваться жизни, от счастья обладания здоровьем..А вот человек больной, не может быть счастлив, по определению.Да что говорить — здоровье, это само по себе уже счастье, и понять это можно лишь потеряв его, или «чуть чуть не потеряв» (когда мы его восстановили) А так — оно есть и есть, мы его не замечаем, как солнце, без которого жизнь физическая невозможна.

А если денег нет, но быть здоровым хочется? И вот разсмотрению такого случая как раз, и посвящен пост сей.

ПАРАКЛИТСКАЯ ТЕРМА

Для этого случая я спешу поделиться с вами устройством Термы, и это авторское изобретение.Может быть, и наверняка, такое уже кто то делал, но я пока не встречал.А посему, как человек имеющий опыт работы в бане (истопником) знаю обо «всей этой кухне», не понаслышке, изрядно «хлебнувший» всякого, в процессе своей работы, я выверил свою конструкцию так, что при минимальных расходах, мы получаем максимум эффекта.А эффект, в данном случае, это температура («термо», отсюда и терма)

Итак, что нужно для того, чтобы сохранить, удержать температуру, полученную нами в результате сжигания топлива (нагревания электроприбора)? Для этого нам нужен термос — помещение, которое плохо обменивается температурой с окружающей средой.В таком помещении в жару прохладно, в мороз тепло (если мы нагрели его) Наш термос должен удерживать имеющуюся температуру — чем дольше, лучше для нас!

Следовательно, баня, терма, это термос!

Для бани классической (какие строят теперь) нужен фундамент, потом несколько слоев кирпичной кладки, затем не это устанавливается сруб, и далее, по списку — все это стоит денег, причем таких, которых у нас нет! А быть здоровым хочется..Хочется так же просто получить удовольствие, полежать на полоках, погреться, прогреться, чтобы поры расширились, вышел нездоровый пот, кожа задышала, и т.д..

Тогда мы начинаем описание современной Термы Параклитской — утешение для выживальщиков в современном мире потреблятства.Потому как и в СМИ ведется кампания по удорожению строительства! Посмотрите ролики на ютьюб — стройфирмы и компании, постоянно выпускают ролики, где насаждается необходимость использования все больше и больше количества компонентов простого строительства (так оно специально удорожается.

И как только наши предки жили раньше, без всего этого?Как то жили, и жили неплохо!

И мы будем жить так же, без всех этих аптек и строительных фирм, построим сами и задешево! Я имею полное право писать об этом, потому как сам построил из ничего, такую терму, на печке-буржуйке!

Если мы возьмем печку для бани, сауны, то такая стоит от 25.000 и далее..Я же использую для термы, печь «Золушка» (ТЕРМОФОР) стоимостью 6.000р.Печь эта экономичная, и мобильная (быстро нагревается, быстро остывает) Если нам надо поддерживать тепло, мы подбрасываем, если нет — прекращаем.Банная же печь, долго разогревается, потом долго остывает, и это зависит от многого (качество металла, сама конструкция)

Баню топят час, два, три, кидают туда поленья, разбивая кругляши на чурбаки, и т.д..Мы же используем старые, разбитые полеты (поддоны) да вообще, всякую деревянную мелочь, можно сказать мусор — наша печь «раскачает» стандартное помещение за полчаса-час, только подбрасывай! Главное требование буржуйки к дровам — они должны быть сухими! Иначе тепла будет мало, зато дыма в помещении много, да и труба закоптится быстро.

Где взять топливо? На Авито (к примеру) можно видеть объявления — «Продам дрова»..Там красивые поленья, и все такое, береза, дуб,осина, и т.д..Но это не наш случай..Наш случай, это разбитые полеты (поддоны) — они есть на любом оптовом складе, вам с радостью отдадут их, потому что им нужно всё это утилизировать за свои деньги.

Мне, к примеру, очень удобно, что данная печь «оперативненько» реагирует на мои действия! Управляется она заслонкой (кто ездил на советской карбюраторной «классике», поймет) Открыли заслонку, увеличили доступ кислорода в топку — горение усилилось, перекрыли, уменьшили доступ кислорода — интенсивность горения понизилась..ВСЕ! Когда печь «раскачалась», заслонка открыта на минимуме, горение минимальное — почти тление, зато тепло идет в помещение.А если открыть посильнее — жар через трубу начнет нагревать атмосферу (а у нас там, говорят, глобальное потепление, так что. )

ЖАР ЖАРУ РОЗНЬ

Опытный банщик подтвердит — самое мягкое тепло от дров..Я был в сауне на газу — тепло жесткое (гурманы поймут о чем я) Уголь, мазут, отработка — уже помягче..Но ничто не сравнится с дровами..Почему так? А я объясню..Дело в том, что дрова — это по сути трупы деревьев, когда они горят, выделяется не только тепло, но освобождается, если можно так сказать, сама душа растения..Вот этот то исход «души дерева» и чувствуется гурманами, как комфортабельнейшая, роскошная мягкость.А газ, нефть — это уже переработанная органика, души в ней естественно нет, тоже и про уголь (хотя он ближе, к дереву)

И это есть уже квантовый уровень частиц, воспринимаемый разборчивым человеком.

Естественно, начать чувствовать такую разницу можно лишь став знатоком (просто регулярно пользоваться) А если вы с мороза зашли в теплое помещение погреться — вам без разницы чем топят, вы ничего не различите, лишь бы не околеть.Так же, если вы, раз в полгода (к примеру) ходите в баню — вряд ли вам будет принципиально, чем ее топят.

ТРУБА ДЕЛО

И конечно чистота печной трубы играет важнейшую роль.Труба у буржуйки жестяная, она у нас находится в помещении, и выполняет две важнейшие функции.Труба выводит дым наружу, и она же является излучающей тепло поверхностью.Греет труба не менее чем сама печь, а то и более.Потому, от внутренней чистоты ее (слой сажи) напрямую зависит возможность нагреваться и отдавать тепло в помещение термы.Ведь и жесть — материал тонкий, потому нагревается моментально, и моментально же начинает передавать в помещение жар, выводимых в атмосферу газов (но и остывает соответственно, быстро)

ЖЕСТЬ ПОЛНАЯ

Чем больше, длиннее труба — тем больше площадь нагревательного контура! Потому, можно соорудить конструкцию (с коленами в 45 градусов) усложняющую вывод горячего воздуха и дыма — все это будет работать на отопление помещения! Труба, повторюсь, у нас жестяная, разборная (такие трубы делают жестянщики на заказ, или они продаются в строительных магазинах, и стоят недорого) Повторюсь — колена должны быть не 90 а 45 градусов, иначе раскаленный воздух быстро прожжет такое колено, ударяясь в угол 90, на своем пути к выходу наружу (ну, жестянщик в курсе..)

Ну вот, печка есть, ТРУБА ЗОВЕТ, осталось построить ТЕРМОС, и вывести трубу наружу.

Терму можно встроить в любое помещение (если не хочется строить отдельностоящее) Но это самостоятельная тема, возможно будет отдельный пост, если возникнет интерес. Кто захочет построить себе такую Терму, обращайтесь ко мне, пишите в личку, я помогу, чем могу, разскажу какие нюансы (а их есть там..)

В ДВУХ СЛОВАХ

А если двух словах (чисто эконом вариант) это помещение-термос (стены и пол, не менее 10см утеплителя, потолок не менее 15см) примерно 1,5 Х 2,5м. / 2м. высота (идеально термоизолированное, с высоко расположенным полоком (тепло сверху) и буржуйкой, плюс разборная жестяная труба (намеренно удлиненная) с дополнительными коленами (увеличиваем теплоизлучающий контур) Фактически это весь принцип..Да, и под печку обязательно кладем лист жести (шире самой печи) Неплохо также, обить жестью и угол, в котором будет стоять «буржуй».

А пока, давайте поразсуждаем — как правильно запускать перезагрузку (ресет) иммунной системы, стимулировать обменные процессы организма, при помощи контрастной термообработки физического тела.

«ПЕРЕЗАГРУЗКА» ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, «РЕСЕТ»

Многие банщики, любят температуру от 100гр и далее..Это конечно, особое удовольствие, но не очень полезное, в том, что мы собираемся предпринять (возстанавливать обменные процессы организма, и его иммунную систему) Я бы назвал это термозависимостью (у многих) я и сам люблю такое, что греха таить.

В нашем же деле, подвергаться воздействию «быстрого огня» это как жарить курицу (например) на сильном огне — она подрумянится сверху, но под вкусной румяной корочкой, мы обнаружим «недопропеченное» мясо куры.Такое можно наблюдать у «шаурмистов» — жарят на «быстром огне», НО, срезают поджаренные кусочки, а высокая стопка шматов куринного мяса, на вертикальном вертеле, продолжает вращаться.

ТЫ НЕ КУРИЦА!

НО, поскольку у нас случай немного другой (вы не шаверма) нам нужно чтобы мы «пропеклись» основательно, до костного мозга (я не шучу) а для этого вполне подойдет 60-80 градусов по Цельсию.Здесь другая тактика — тут большую роль играет время термообработки, его нужно больше.То есть — «пропекаемся» основательно, при не самой сильной температуре, лежим (сидим, стоим) дольше.

МЯГКАЯ «РАСКАЧКА»

Так же и контрастные «раскачки» — я тоже люблю после 110 градусов жары, окатиться ледяной водой, но это уже совсем «жесткач» (то же, как запивать холоднющим пивом, раскаленные шпикачки, капающие жиром) такое не для всех, да и пользы в том не очень много (сугубо индивидуально, и по ситуации) То что работает стабильно — «мягкая раскачка»..то есть жар у нас 60-80 гр. (сидим от 10 до 15-20 мин.) и контраст — обливание (я не замерял) но вода не ледяная, просто холодная, обычная, из под крана (у меня из колодезя)

«НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ»

Таких три-пять-семь подходов за сеанс (по самочувствию) и через недельку (а в моем случае, это было две недели каждодневных процедур) организм перезапускает все обменные и иммунные процессы, в нормальном организме, среднестатистического человека, лет 40-50 (я не беру особые случаи, при каких то ТЯЖЕЛЫХ болезнях) И чувствовать себя вы начинаете совсем по другому (относительно того, что было «ДО

Я ХУДЕЮ!

Скажу вам еще так, что один из главных призов тут — мы запускаем наш «обменник» (с помощью данного цикла) и организм начинает обменивать вещества, а следовательно — локальные дисгармонизмы нашего тела (особенно ожирение) начинают приходить в состояние гармонии (разсасываться) И это проверено на себе! Естественно тут необходимо сбалансированное питание, не зашлаковывающее, и без того забитый шлаком, организм взрослого человека.И конечно кол-во пищи..Согласно народной мудрости, вкушать за один раз, благословенно не более, чем количество, уместившееся в ваши сложенные ладони.

КАРМИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ и ЗДОРОВЬЕ

И опять же, просто здоровье, это лишь один сегмент нашей жизни — а у человека взрослого, его состояние связано со всей деятельностью В ТЕЧЕНИИ ПРОЖИТОГО (кармические последствия) То есть, и нравственная составляющая должна быть разсмотрена (при желании оздоровляться) Так как между нашими действиями в прошлом, и нынешнем состоянии здоровья, существует определенная взаимосвязь (одно влияет на другое) Над эту тему, хорошо бы мыслить постоянно (и тут может помочь еще один инструмент — https://cont.ws/@otshell/87794. ) потому как насущно.

ПРИЗЫВАНИЕ СИЛ БОЖЕСТВЕННОЙ ГАРМОНИИ

Ну а поскольку плохого и вредного в мироздании ничего нет — есть лишь неверная пропорция (диспропорция) составов вещества, на данный период времени, в данной точке координат, то сама суть улучшения всего — это соответствие Божественной Пропорции (исходным данным) что есть сбалансированное соотношение данных веществ.Какими должны быть «правильные» пропорции мы точно не знаем (да и знать не можем) мы просто хотим чтобы нам стало хорошо!

ВОЗСТАНОВЛЕНИЯ СВОИХ ПАРАМЕТРОВ ДЛЯ,

Потому, не лишним будет, в процессе оздоровления, призывать Божественную Гармонию, возстановить параметры нашего организма, в идеалах Божественной пропорции (об этом есть тут — https://cont.ws/@otshell/98261. ) Как показала практика — это работает (данные Силы реагируют на призыв) и не является лишним.

..И ПАРАМЕТРОВ НАШЕГО общего БЫТИЯ, РАДИ !

Так же, Божественная Гармония, призывается человеком, возстановить настройки параметров нашего бытия (в идеалах Божественной Пропорции) Потому как житие человека неотделимо от бытия окружающего мира — возстанавливать баланс нужно во всем! И если мы манифестируем, озвучиваем это, волеизъявляем в данном направлении — это разсматривается Божественными Силами как высшее проявление разума (в данной ситуации) Потому как никто не сможет навести идеальный баланс, кроме как сам Бог Всевышний Творец (Его службы)

Оно ОБЩАЕТСЯ С ТОБОЙ ТАМ, ГДЕ ТЫ СПОСОБЕН Его ВОСПРИНЯТЬ

Соответственно, у Божественных Сил, к таким существам (кто обращается к Ним с подобным) и симметричное отношение (сообразно уровню их понимания) Среда реагирует, и результаты не заставляют ждать долго. А поскольку разумного, в деятельности современного человека вообще, крайне мало, то конкуренции тут не наблюдается.Ныне вообще мало обращаются к Богу, если только со шкурными интересами, или когда припрет «неподецки»..здоровье там, или с детьми, с родителями что..(упаси, Боже!)

НЕБОЛЬШАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОПОВЕДЬ

Что такое БОГ? Бог — это совокупность мироздания, и осознаванию, обретению глубинного понимания тут, можно посвятить всю свою жизнь (а то и не одну) Потому — Он общается с тобой везде и всюду, но мы воспринимаем Его лишь там, где можем воспринять.Христианин (к примеру) лишь в своем храме (равно как и адепты остальных религий) иконы, крестики, мощи — святыни, и прочие аксессуары, материальные эквиваленты, суть побрякушки — «цацки».

Не то человек освобожденный от всяких повинностей (перед гОсподами всех мастей) он никому ничего не должен (насаждать религии, выполнять ритуалы, вербовать новых адептов, и т.д.) Таковой мыслит себя в перспективе вечности, и является частью мироздания (Бога) Отсюда все его действия и целеполагания.Храм для него весь мир, а святыня одна — любовь и ее проявления (уместные в той или иной ситуации) как самое ценное в храме мира.

ЛЮБОВЬ, КАК ВЫСШЕЕ ПРОЯВЛЕНИЕ БОЖЕСТВЕННОГО В ЧЕЛОВЕКЕ

Но тут надо мыслить шире — к примеру, в дискуссии, уважение и такт, будет проявлением любви к вашему дискутанту, а легкая, быстрая смерть, будет проявлением любви к врагу. Если вы в ссоре с любимой (любимым) считаете себя «потерпевшей стороной», то проявлением любви, с вашей стороны, будет сама возможность общения с вами, может, легкая короткая улыбка (ну вы понимаете) и так далее..

ГАРМОНИЯ В ПРОЯВЛЕНИЯХ ЛЮБВИ

Так что..не обязательно лобызать первого встречного, и отдавать ему последнее, стремясь проявить свою любовь к нему — и тут нужен баланс, нужна гармония, уместность применения, в Божественной Пропорции.Ведь если вы кинетесь (из любви к ближнему) к незнакомцу, с поцелуями и объятиями, он в ужасе шарахнется от вас — и будет прав! Потому как само ваше действие, будет дисгармонично.

Вы хотите проявить любовь — а объект приложения вашего чувства, хочет этого же?

Действие такое будет эгоистичным, с вашей стороны (захотелось ему, понимаешь, любовь проявить, а там хоть трава не расти!) Посему, нужно выяснить, хочет ли того же сам человек — вот это то и будет, в первую очередь, проявлением любви и заботы.А на выяснение этого, уйдет какое то количество времени — вот и получатся вполне гармоничные отношения, и апофеозом будет уместное, проявление вами любви к ближнему, который проникся к вам (за это время) симпатией!

НРАВСТВЕННОСТЬ

Если ты остро чувствуешь всё вокруг Богом, а себя Его частью — как ты будешь вести себя в повседневной жизни? Это, по сути то же, как ты будешь вести себя, у себя дома, со своими близкими, обращаться со своим имуществом..И вот на этом основании, зиждется начало нравственности.

..И ЕЩЕ О ДОБРЕ И ЗЛЕ

А если ты видишь какие то грехи, зло (по нашему, дисгармонизмы) то твоя воля гармонизировать это (привести состояние сил, вещества, энергий, к балансу Божественной Пропорции) — что называется БЛАГО. Этому и следует учиться всю свою жизнь, призывая компетентные Силы в помощь (тем или иным способом) Хотя ты и не обязан, повторяю — то твоя воля! Ведь переусердствовав излишним добром можно иметь результатом зло, и тут надо думать головой!

ПРИМЕРЫ

Большинство живущих на пособие (в Европе, США) являются никудышными членами общества, не ценящими данного им добра — пособия (считают это само собой разумеющееся) Множество таковых, становятся рекрутами преступных группировок

И наоборот — некоторые, очень богатые члены общества там, заставляют детей пройти цикл становления своей личности «с нуля» — с самых низкооплачиваемых и трудоемких должностей..Казалось бы — зачем, ведь денег то куча, на счетах? Но, умный родитель понимает, что безпрепяственный доступ ребенка к безграничным материальным ресурсам, вряд ли приведет к добру, как результату ( и тому есть объяснения на всех уровнях понимания, от физики до мистики)

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СО СРЕДОЙ

А потому — поступай как считаешь нужным, учись взаимодействовать со средой (а она реагирует на твои действия симметрично) Ты можешь сотворить откровенное зло (ты имеешь на это все права) но ты должен понимать, что среда будет реагировать на твои действия, и реагировать на своих условиях (ты не знаешь как и когда придет «ответка») Это твоя игра — играй в нее так, как считаешь нужным — по сути, это и есть то, что нужно Богу от тебя.

ЧТО ОТ ТЕБЯ НУЖНО БОГУ?

Поскольку Ему и так принадлежит всё — Он ни в чем не нуждается, Ему интересно лишь твое волеизъявление, твой жизненный путь — как и что, ты будешь делать со всем этим.Ему интересно как ты будешь противостоять искушениям, как будешь бороться со своими пороками (дисгармонизмами) и т.д. и т.п.. Ведь Он часть тебя, а ты часть Его.Потому, обладатель пороков имеет шанс угодить Творцу — восстановить внутреннюю гармонию, в Божественной Пропорции..

Или же (бывает) противостоять своему дисгармонизму всю жизнь, не сдаваясь и не опуская рук — и это тоже есть Богоугодное действо! (..тем, кто не может победить в себе порок, и от этого отчаивается) Оно много труднее, чем получить конечный результат — и это особый путь..

Тоже самое касается окружающего мира, и нашего сопряжения с ним — ПРИВЕСТИ СРЕДУ В ГАРМОНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ б/п.. Оумминь, проповедь закончена))

НА ПОСОШОКЪ — Забавная Этимология (до кучи)

Обнаружил походу интересные моменты — Терем, Тюрьма, Терма (еще и слово Трюм, с боку припеку) — это фактически одно слово! Если игнорировать лирику, то всё это обозначает помещение где находятся (содержатся) живые существа, люди, человеки. Далее — в Тюрьме есть Камеры (отдельные помещения) интересно, что в России до 20го века, квартира называлась как? Камора! Или Каморка, как у папы Карло)) То есть, Камора и Камера — тоже, фактически одно слово, и один смысл! Теперь далее, в нынешнем смысле, Камера бывает и внутреннего сгорания, а у нас, в Терме, это ТермоКамера — отдельное помещение, для обработки физ.тела, спец.температурными режимами (Камора в Тереме)

. а по поводу нюансов постройки Термы, и прочего — пишите в личку!

П.С. к вечеру пошли письма в личку (правда только в ЖЖ) народ интересуется устройством Термы, видимо следующий пост будет об этом!

Источник статьи: http://cont.ws/@otshell/1037036