Какими вениками можно парится в бане

Лучшие веники для бани: какой выбрать и правильно париться в бане?

Издавна баня считалась символом здоровья и долголетия. Наши предки еще не обладали всеми благами цивилизации и мылись в простой русской бане, потому можно только позавидовать их здоровью и силе духа. Париться в бане – значит оздоравливать свой организм. Пар помогает очистить кожу, способствует выведению шлаков и токсинов, омолаживает организм. Чтобы усилить пользу от бани, следует пользоваться вениками. Какие бывают веники для бани и в чем их польза для здоровья – узнаем из нашей статьи.

Какой веник для бани лучше?

В первую очередь, он должен быть из натуральных материалов. Самые популярные веники для бани – дубовый и березовый. Не уступают им веники из черемухи, пихты и можжевельника. Но обо всем по порядку.

Дубовый веник для бани

Дубовые веники отлично подходят людям с жирной и проблемной кожей. Также они хорошо справляются с кожными заболеваниями. Эфирные масла в составе дубового веника очищают кожу, увлажняют и питают её, а также нормализуют выработку сальных желез.

Польза дубовых веников еще и в том, что они помогают успокоить нервную систему, снять усталость, напряжение, улучшают настроение и сон. Нормализуется работа сердца и всей кровеносной системы, уходят проблемы с кожей.

Лучшие веники для бани: дубовый веник

Липовый веник для бани

Все чаще люди используют березовый и дубовый веники для бани, хотя липа не уступает им по своим чудесным свойствам. Она обладает прекрасными потогонными свойствами, благодаря чему хорошо очищается организм. Витамин С, содержащийся в липе, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма различным болезням. Хорошо использовать липовый веник в парной при наличии симптомов простуды.

Цветки липы положительно влияют на состояние кожи – уходят мелкие ранки, ссадины, кожа быстрее заживает, возвращается упругость и здоровый цвет. Липа также успокаивает нервную систему человека.

Эвкалиптовый веник для бани

Веник для бани из эвкалипта просто незаменим при респираторных заболеваниях, особенно для очищения дыхательных путей. Запах эвкалипта отлично убивает микробы, улучшает дыхание, избавляет слизистую носа от болезнетворных бактерий.

Эвкалиптовый веник нормализует кровообращение, снимает болевые ощущения в суставах, залечивает порезы на коже, ушибы.

Эвкалипт помогает расслабиться и переключить внимание с трудностей, забот, проблем, успокаивает, приводит мысли в порядок.

Можжевеловый веник для бани

Можжевеловый веник обладает отличными бактерицидными свойствами, помогает бороться с высокой температурой тела, если она имеется Единственное, долго париться в бане при высоком жаре не рекомендуется, 10 минут вполне достаточно.

Веник из можжевельника заживляет раны на коже, избавляет организм от шлаков, снимает нервное перенапряжение. Специалисты сначала хорошо прогреться, а потом уже использовать веник, так организм получит больше пользы. Можжевеловый веник довольно колкий, потому массаж им лучше делать легкими и быстрыми движениями.

Пихтовый веник для бани

Пихтовый веник для бани способен укрепить иммунитет и убить все микробы в воздухе.

Если регулярно проводить время в парилке с этим веником, можно надолго забыть о простудных заболеваниях. В пихте содержатся полезные масла, которые при воздействии пара попадают на кожу и проникают глубоко внутрь, оказывая леченое воздействие.

Еловый веник для бани

Еловый веник относится к хвойному виду. Он замечательно справляется с ранами на коже – эфирные масла, попадая на тело, быстро их залечивают, а пар от еловых веток помогает легким очищаться.

Многие женщины используют еловый веник для борьбы с жировыми отложениями. При регулярном использовании елового веника можно навсегда забыть про целлюлит и попрощаться с лишними килограммами. Жиры под их воздействием начинают сжигаться активнее, кожа подтягивается, становится ровной и упругой.

После использования елового веника некоторое время лучше отдохнуть, укутавшись в покрывало.

Бамбуковый веник для бани

Бамбуковой веник несколько отличается от привычного нам понимания веника для бани. Бамбуковый веник представляет собой соединение нескольких бамбуковых палочек, он достаточно жесткий, но при этом его действие очень эффективно. Он способен справляться с болью, вытягивая её, потому часто применяется после серьезных осложнений. Массаж бамбуковым веником должен проводиться осторожно, сила удара не должна быть очень сильной.

Веник из бамбука обладает и другими полезными свойствами – состояние кожи улучшается, уходят лишний вес и проблемы с кожей. Кроме того, бамбук помогает справиться со стрессами и депрессией.

Веник для бани из крапивы

Удивительно, но в крапиве содержится невероятное количество полезных микроэлементов, таких как белки, углеводы, витамины, минеральные смолы. Благодаря наличию муравьиной кислоты крапивный веник обладает отличными ранозаживляющими и тонизирующими свойствами.

Крапива хорошо справляется с кожными заболеваниями, такими как угревая сыпь, фурункулы, псориаз. Запах крапивы положительно влияет на настроение – плохое самочувствие сменяется хорошим.

Как мы видим, положительные свойства веника в бане трудно переоценить, особенно если это баня с печью на дровах. Помимо вышеперечисленных видов, есть веники для бани, которые не менее полезны и целебны. К ним относятся веники из сосны, осины, вишни, смородиновый веник. Все они обладают приятным ароматом, хорошо тонизируют кожу и лечат респираторные болезни. Лучше всего вязать их в начале лета. Какой из этих веников лучше – решать Вам.

Березовый веник для бани

Березовый веник для бани – один из фаворитов для банных процедур. Березовый веник борется с угревой сыпью на лице и кожными высыпаниями, отлично очищает организм от солей. Очень часто специалисты рекомендуют использовать березовый веник тем, у кого есть проблемы с почками.

Березовый веник лечит и является профилактикой бронхиальной астмы, благотворно влияет на легкие. Также способен лечить кашель разной степени тяжести.

Опытные врачи знают, что париться в бане с березовым веником гарантирует выздоровление от болезней опорно-двигательного аппарата. Женщин веник избавляет от недостатков фигуры, кожи, и даже от растяжек – они становятся менее заметными.

Лучшие веники для бани: березовый веник

Как правильно сушить и запаривать веник для парной?

Есть несколько секретов как сушить и хранить банные веники. Но вначале их нужно заготовить. Самое простое – это его купить. Сделать это можно в интернет-магазине, либо недорого приобрести в специализированных местах. Однако в этой ситуации Вы не можете знать, насколько он качественный и где собирали для него листья.

Правила для заготовки веника самостоятельно, просты: ветки срезаются только в сухую погоду в утреннее время, место лучше выбрать подальше от города. Идеально – в лесу с чистым воздухом, там и грязи меньше.

Правила сушки веника для бани

Следуя этим несложным рекомендациям, можно приготовить веник для бани не хуже купленного:

1. Перед тем, как сушить веник, мыть его листья нельзя;
2. Ветки для веника необходимо частично очистить от листьев;
3. Сушить веник лучше всего в тени.

Складывать листья веника нужно изгибом вниз. Сушеные веники следует хранить только там, где отсутствует солнечный свет, иначе есть риск их пересушивания. От этого их лечебное действие теряет силу.

Правила запаривания веника для бани

Есть некоторые различия в том, в какой воде замачивать банный веник. Свежий достаточно ополоснуть теплой водой и оставить сушить, а сухой обычно ополаскивают и держат в воде около 20 минут. Горячая вода подходит только для очень сухих веток.

Чтобы баня была наполнена ароматом целебных трав, делают следующее: веник нужно замачивать в воде за 11-12 часов до бани, а после завернуть листья во влажную ткань. При таком способе запаривания веник прослужит долгую службу и не потеряет своих свойств. Оставшуюся воду выливать не надо — этой водой можно опрыскивать камни в парилке и пользоваться самому.

Как распарить веник из холодильника? Ополоснуть в холодной воде и применять, предварительно подержав над камнями в парной.

Вышеописанные способы запарки сохраняют тонизирующие и целебные свойства листьев, а париться с ним в бане будет не только приятным, но и полезным времяпрепровождением.

Как правильно париться в бане?

Чтобы был достигнут лечебный эффект от русской бани, нужно париться по правилам. В идеале иметь два веника, массаж ими должен быть легким и быстрым.

В парилке следует контролировать и температуру. Если в бане очень жарко, то размахивающие движения веником нужно выполнять осторожно, и, наоборот – при низкой температуре можно активнее размахивать веником.

Нельзя допускать, чтобы банный веник был сухим, его лучше постоянно увлажнять. Здесь подойдет теплая или прохладная вода, либо та, в которой был замочен веник.

Все массажные движения необходимо начинать с области спины, предварительно кожу нужно разогреть. Сильно стегать ими не нужно, от этого может быть только вред. Опытные банщики знают, что для начала следует обмахивать веником от ног в сторону головы – так тело постепенно разогревается и подготавливается к дальнейшему массажу. И только потом переходить к другим действиям.

Есть несколько видов банного массажа вениками:

1. Поглаживание – легкими движениями веником водят по телу, начиная от ступней, заканчивая головой;
2. Компресс – сочетают с поглаживанием – веник следует прижать к определенной области тела, к примеру, коленные впадины, икры, ягодицы, спина;
3. Постегивание – легкие движения веником по телу, напоминающие «штрихи», чередуется с поглаживанием;
4. Похлопывание – хорошо выполнять двумя вениками, прикасаясь к телу быстрыми и точными движениями, веник фиксируется в одном положении;
5. Похлестывание – перекликается с предыдущим видом веничного массажа, только после него используют сразу поглаживание;
6. Растирание – хорошо применять после банных процедур, веник легко придавливают к телу руками и двигают им в разных направлениях, растирая кожу;
7. Припарки – то же, что и компресс, но по времени более длительные, эффективны при высоких температурах в бане, подгоняют жар к телу;
8. Растяжка – вениками «растягивают тело» в противоположные стороны, один веник – движется рукой в сторону ног, другой – в обратную, прием хорошо помогает при болях в позвоночнике.

Используя эти виды веничного массажа, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Однако, применять их следует предварительно хорошо разогрев свое тело. Лучше сделать это во втором заходе в баню.

Польза и вред бани

Наша русская баня славится уже не один десяток лет благодаря своим полезным свойствам. Остановимся на них.

Польза русской бани для здоровья

Чем же полезна баня с вениками для здоровья? Париться – прекрасный способ избавиться от многих болезней, а именно:

1. Боли в суставах, спине, мышцах;
2. Нарушения в работе вегетативной системы;
3. Головные боли, мигрень;
4. Почечная недостаточность;
5. Симптомы простуды, кашель.

Кроме того, что баня способна избавить от многих недугов и предотвратить болезнь, она также положительно влияет на эмоциональный фон человека. Уходит усталость, нервное напряжение, стресс. В период депрессии некоторые врачи советуют париться в бане, так как она помогает справиться с унынием, плохим настроением. Вместе с паром в бане уходит все плохое, мысли очищаются, а дух здоровеет.

В бане можно и нужно использовать косметические средства. Лучше всего для этих целей подойдут эфирные масла, скрабы, пилинги. Их применение тонизирует кожу и избавляет её от ороговевших участков. После бани очень полезно выпить горячий травяной чай, тем самым восполнив потерю жидкости организмом.

Веники для бани усиливают целебное действие пара. Их аромат положительно воздействует как на кожу, так и на внутреннее состояние человека – свежий аромат листьев улучшает работоспособность и снимает усталость.

Несмотря на многие плюсы бани, следует париться не более 15 минут. Некоторым людям баня противопоказана, поскольку вместо положительного эффекта может нанести вред.

Кому баня противопоказана?

Есть ряд заболеваний, при которых визит в баню следует отложить:

1. Проблемы с сердцем, нарушение кровообращения, нельзя ходить в баню после перенесенных инфарктов или инсультов;
2. Тяжелые заболевания легких (пневмония, бронхит);
3. Симптомы эпилепсии;
4. Онкология;
5. Осторожно при беременности и кормлении грудью (париться не рекомендуется).

В баню с осторожностью следует ходить людям в возрасте, с диабетом, а также маленьким детям. Если есть воспалительные процессы на коже, то баня может их усилить – потому поход в парилку следует отложить.

Перед походом в парную специалисты советуют не налегать на тяжелую жирную пищу – это усиливает нагрузку на работу сердца, а высокие температуры в бане могут усугубить ситуацию. Париться следует в несколько заходов – желательно делать небольшие перерывы в 3 – 5 минут.

Чтобы эффект от парных процедур был выше, после парной лучше всего окунуться в прохладную воду, поплавать. Прекрасно, если есть возможность совместить баню с бассейном.

Еще один нюанс – никакого алкоголя в парной, по той же причине, что сердцу тяжело справляться с такой нагрузкой.

Если соблюдать все эти рекомендации, и брать с собой веник для бани – удовольствие от парной заметно возрастет! А вместе с ним и польза для здоровья!

Источник статьи: http://mixfacts.ru/articles/luchshie-veniki-dlya-bani-kakoj-vybrat-i-pravilno-paritsya-v-bane

Какие веники для бани бывают: выбираем лучший

Русская баня немыслима без веника. К его выбору надо подойти ответственно. Ведь у каждого растения – свои свойства, от которых будет напрямую зависеть, насколько приятно будет париться. Поговорим, какие бывают веники для бани и как выбрать подходящий.

Критерии выбора

Главные критерии, по которым выбирают банный веник, это:

• жесткость;
• химический состав растения, из которого изготовлен банный прибор.

С жесткостью все предельно понятно – от нее зависит то, насколько веник хорошо очищает кожу, а также то, насколько комфортно его использование.

С химическим составом все несколько сложнее. Он влияет на целый ряд факторов. Например, дуб лучше очищает жирную кожу. Также различные растения оказывают разный эффект на человеческий организм. Так, береза благотворно воздействует на кожу.

Рассмотрим распространенные и не очень разновидности веников для бани.

Березовый

Один из самых распространенных вариантов. Повсеместное произрастание березы на территории страны – не главная причина популярности.

Дело в том, что веник из веток этого дерева обладает следующими свойствами:

• Мягкость. Березовые ветки отличаются высокой эластичностью, очень гибкие. Благодаря этому веник из этого растения не травмирует кожу, не причиняет дискомфорта.
• Долговечность. Несмотря на мягкость, изделия из березы способны прослужить несколько лет, почти полностью сохранив свои первоначальные качества.
• Хорошее очищение. Хотя березовые веники не очень жесткие, они прекрасно очищают кожу, отшелушивая отмершие частички эпидермиса. Это происходит за счет особенностей структуры листьев дерева.

Вещества, содержащиеся в березовых листьях, активизируют обменные процессы в клетках кожи. Это способствует поддержанию ее тонуса, а также более быстрому заживлению ран.

Дубовый

Идеальны для тех, кто имеет жирную кожу. Благодаря комплексу дубильных веществ, которые они содержат, она прекрасно очищается. Также химические соединения, содержащиеся в дубе, снижают кислотность эпидермиса, уменьшают выработку жира. Это нормализует его работу.

Дуб жестче, чем береза. Это необходимо учитывать при его использовании. Однако при правильной заготовке (надо собирать только молодые ветви), сушке и пропарке веник из этого растения тоже будет достаточно мягким.

Липовый

Веники из липы не настолько популярны, как дубовые или березовые. Но они тоже заслуживают внимания. Главное достоинство липы – это ее превосходный аромат, который сделает банные процедуры гораздо приятнее.

Но на этом преимущества растения не заканчиваются:

• благодаря содержащимся листьях химическим соединениям способствует обильному потоотделению, благодаря чему хорошо прочищаются поры кожи;
• питает эпидермис витамином С, что благотворно сказывается на его состоянии, а также укрепляет общий иммунитет организма.

Некоторые заготавливают липовые ветки в июне, когда на них еще есть цветы. Ветки с цветами более душисты. Эфирные масла, которые в них содержатся, оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. С липовым цветом банные процедуры станут настоящей релаксацией. Это особенно важно после напряженной рабочей недели.

Можжевеловый

Изготавливается из молодых веток можжевельника. Обладает высокой степенью жесткости даже после неоднократной пропарки. Поэтому не подойдет людям с чувствительной кожей.

Благодаря своей жесткости отлично очищает кожу. Также оказывает на нее тонизирующее воздействие. Это происходит из-за своеобразного массажа, который обеспечивают иголочки на ветках.

Как и любое хвойное растение, можжевельник содержит вещества, являющиеся антисептиками природного происхождения. Они способны убивать большинство болезнетворных бактерий. Поэтому веники из можжевельника подходят тем, кто страдает от респираторных заболеваний.

Можжевельник обладает приятным хвойным ароматом. Его можно почувствовать даже когда ветки растения сухие и холодные. При намокании и нагревании в парной запах становится еще интенсивнее.

Кленовый

Многие любители бани пренебрегают вениками из русского клена. А зря. Это растение прекрасно подходит для парной.

Благодаря своему химическому составу оно:

• укрепляет кожу и улучшает ее состояние;
• снимает воспаления, боль.

Вещества, содержащиеся в клене, способны проникать глубоко под кожу и воздействовать на органы и ткани организма. Поскольку растение обладает противовоспалительными свойствами, это помогает снимать боли в мышцах, симптомы артрита, артроза, остеохондроза.

Опытные банщики рекомендуют добавлять отвар кленовых листьев в воду для пара, а также обтираться им после парной. Это помогает избавиться от болей в суставах и позвоночнике, вызванных артритом и остеохондрозом.

Ивовый

Традиционно считаются женскими. В первую очередь – из-за своей мягкости. Ведь молодые побеги ивы обладают высокой эластичностью, поэтому очень щадяще воздействуют на кожу.

Также растение благотворно воздействует на эпидермис. Оно содержит химические соединения, которые:

• укрепляют кожу и повышают ее тонус;
• делают более интенсивными регенеративные процессы в эпидермисе.

Это особенно важно для представительниц прекрасного пола.

Запах ивы – терпкий, кисловато-горький. Аромат своеобразный, но довольно приятный.

Хвойный

Веники можно делать не только из можжевельника, но и из других хвойных деревьев. Правда, нужно использовать только молодые побеги – они наиболее мягкие.

Хвойные изделия обладают приятным ароматом, питают организм витамином С, хорошо очищают грязь с кожи.

Разные хвойные деревья имеют разную жесткость, что тоже надо учитывать при заготовке материала для веника. Самая мягкая – лиственница. Изделия из нее по жесткости почти такие же, как и из лиственных растений. Это обусловлено тем, что иголки дерева – мягкие. Чуть жестче – пихта. Самые жесткие – ель и сосна.

Калиновый

Изготавливается из молодых веток калины. Богат витамином С и дубильными веществами. Благодаря этому укрепляет общий иммунитет организма, а также благотворно воздействует на кожные покровы.

Мягкость – средняя. Он не причиняет дискомфорта во время использования, но в то же время прекрасно очищает грязь и хорошо тонизирует кожу.

Аромат – горький. Дополнительные нотки запаха практически отсутствуют.

Эвкалиптовый

Экзотический для России вариант – эвкалипт на территории страны не произрастает. Несмотря на это, веники из растения в последнее время становятся все более популярными. Это обусловлено их целебными свойствами и приятным запахом.

В ветках и листьях эвкалипта содержится от 3 % эфирных масел. Они:

• способствуют укреплению общего иммунитета;
• оказывают расслабляющее действие на кожу;
• смягчают дыхательные пути, что особенно важно при простудных заболеваниях.

А еще эвкалипт обладает очень приятным ароматом, который наполняет баню при использовании веток этого дерева.

Ольховый

Ольховый веник – это универсальное решение, которое придется по душе почти всем любителям бани. Они – своего рода золотая середина. Ветки дерева не слишком мягкие и не слишком жесткие, листья душистые, с нотками горечи в запахе, вещества в составе благотворно воздействуют на кожу.

Травяной

Для изготовления банных приборов используют не только ветки деревьев, но и различные травы.

Вот наиболее популярные:

Полынь

Богата дубильными веществами, хорошо очищает кожу. Вдыхание паров полыни способствует нормализации пищеварения, снимает воспаление.

Пижма

Лекарственное растение, которое обладает противовоспалительным действием. Имеет очень приятный пряный запах.

Мелисса

Чаще всего ветки этой травы добавляют ради приятного мятно-лимонного запаха. Но оно обладает и рядом полезных свойств. Так, мелисса снимает воспаление и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Крапива

Укрепляет кожу. Способствует лучшему росту волос, предотвращает их выпадение. Оказывает укрепляющее воздействие на общий иммунитет. Успокаивает центральную нервную систему.

Самостоятельное изготовление

Веник не обязательно покупать. Его очень просто сделать самому. Но для этого нужно знать определенные правила.

Одно из самых важных – время заготовки. У каждого растения оно свое:

• у березы июнь-июль;
• у липы – конец июня;
• у дуба – июль-август;

• у остальных деревьев – период с
  июня по август;
• у трав – 2-3 дня до похода в баню.

Заготовленные ветки необходимо отсортировать, оставив только самые пышные. Затем их вяжут. Тут тоже есть несколько нюансов:

• нельзя использовать синтетические или потенциально опасные материалы для связки;
• связка не должна мешать удержанию банного прибора и делать его некомфортным;
• крепление должно быть надежным – изделие не должно развалиться в парной.

Готовое изделие вешают сушиться, пока оно полностью не высохнет. Перед походом в баню – запаривают. Это необходимо для размягчения. Для этого банный прибор держат в теплой воде 3 – 5 минут. Если планируется париться веником из свежих веток, запаривать его не требуется.

Заключение

Русская баня без веника немыслима. Выбор огромен. Используют веники из березы, липы, дуба, ольхи, клена, других деревьев, различных трав. Каждый обладает уникальными свойствами, которые определяют его жесткость, чистящие свойства, воздействие на организм. Банный прибор можно сделать и самому. Для этого заготавливают ветки нужного растения, сортируют и сушат их. Перед походом в парную банный прибор распаривают в теплой воде. Так он становится мягче.

Видео-обзор: веники для бани и их применению

Источник статьи: http://tehno-gid.net/access/kakie-veniki-dlya-bani-byvayut-vybiraem-luchshij.html