Камень в баню для астматиков

Можно ли ходить в баню при астме

Среди заболеваний органов дыхания особое место занимает бронхиальная астма. Болезнь протекает в хронической форме и периодически сопровождается приступами кашля, которые могут быть спровоцированы различными факторами. Астматики вынуждены всю жизнь принимать лекарственные препараты, придерживаться особой диеты и вести определенный образ жизни.

Сухой или влажный горячий воздух по-разному сказывается на состоянии бронхов, при этом иммунная система получает сильную встряску и активизирует скрытые резервы. Специалисты сходятся во мнении, что ходить в баню при астме безопасно в период ремиссии, соблюдая последовательность прохождения всех этапов тепловой процедуры и постепенно приучая организм к нагрузке.

Разрешено ли ходить в баню при астме

С точки зрения медицины, баня и сауна относятся к физиотерапевтическим процедурам, а значит, к ним применимы базовые принципы лечения – последовательность, постепенное увеличение времени посещения, контроль и соблюдение режима. По уровню полезной нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы банные процедуры сопоставимы с физической тренировкой. Учащение сердцебиения и дыхания наряду с активизацией обменных процессов запускает ответную реакцию организма. Для здорового человека эти явления благоприятны и способствуют очищению от токсинов, хорошо помогают снижать вес, повышают сопротивляемость инфекциям. Эффект усиливается при использовании эфирных масел и полезных травяных настоев.

Больным с диагнозом бронхиальная астма, желающим посещать парилку, необходимо понимать, что чрезмерная нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы может спровоцировать приступ удушья, а дополнительные ароматические вещества нередко являются причиной аллергического ответа. Бронхи астматика характеризуются наличием более узкого просвета, поэтому излишняя стимуляция выработки мокроты или бронхоспазм под действием аллергена могут привести к печальным последствиям.

Споры среди специалистов ведутся насчет посещения бани при бронхиальной астме. Мнения расходятся, поскольку заболевание характеризуется разнообразными формами и зависит от различных факторов. Основным условием безопасного посещения бани является предварительная консультация с врачом, который проведет полное обследование организма, выявит возможные противопоказания и порекомендует оптимальный режим и частоту процедур. Поскольку заболевание характеризуется волнообразным течением, когда периоды обострений с частыми приступами сменяются эпизодами затишья, то выбирая время для сауны, следует это учитывать. В баню разрешено ходить во время стойкой ремиссии, когда вероятность возникновения приступа сведена к минимуму. Обычно астматики ведут специальный дневник, по которому будет легко определить цикличность болезни.

Меры предосторожности

Больным с контролируемой бронхиальной астмой при посещении бани и сауны следует придерживаться определенных правил. Постепенное увеличение продолжительности и частоты теплового воздействия наряду с регулярным приемом рекомендованных врачом препаратов поможет избавиться от частых приступов и облегчить состояние. Памятка для желающих париться в бане или сауне при бронхиальной астме:

• Первым делом следует убедиться, что заболевание находится в стадии стойкой ремиссии и риск возникновения приступа сведен к нулю. Выполнению данного пункта помогает ведение дневника и внимание к собственному здоровью.
• Важно приучать организм к посещению бани постепенно, контролируя уровень влажности, температуру и время нахождения в парной. Начать лучше с простых паровых ингаляций, которые хорошо подготовят бронхи больного астмой и помогут выбрать оптимальный режим.
• Готовиться к заходу в парилку нужно в помещении со средней температурой. Для того чтобы организм адаптировался, нужно погрузить ноги в тазик с горячей водой и посидеть 10–15 минут, контролируя самочувствие, частоту дыхания и пульс.

В парилке температура не должна превышать 90 градусов

Взрослым людям при посещении бани или сауны важно помнить, что температура в парной не должна превышать 90 градусов. При этом время нахождения в парилке начинается с 5 минут и может быть постепенно увеличено до 15 минут.

В парной необходимо находиться в головном уборе, который предупредит чрезмерный перегрев и убережет от повышенной нагрузки.

Мыться после посещения парилки можно спустя 10–15 минут, используя воду комфортной температуры.

Использование эфирных масел и травяных настоев допускается, но при их выборе следует учитывать индивидуальные особенности организма и не брать с собой заведомо аллергенные вещества.

Главным условием безопасного посещения парной для человека с бронхиальной астмой является обязательное наличие лекарственного препарата, который поможет справиться с начинающимся приступом удушья.

Когда ходить в баню запрещено

Существует стандартный перечень противопоказаний для посещения бани или сауны: наличие острого инфекционно-воспалительного процесса в организме, злокачественные опухоли, повышенное или пониженное артериальное давление, период восстановления после операций и болезней. Нахождение в бане при наличии этих противопоказаний не принесет пользы и может усугубить течение основной патологии. Для больных бронхиальной астмы перечень запретов дополняется тем, что банные процедуры в период обострения болезни могут стать причиной сильного приступа удушья, который протекает более остро в условиях повышенной температуры или влажности.

Возможные последствия

Плохое самочувствие, затрудненное дыхание, появление свистящего хрипа в бане легко не заметить или попытаться объяснить воздействием непривычных условий, поэтому важно убедиться в отсутствии симптомов-предвестников до начала курса тепловых воздействий.
Бронхиальная астма и баня – совместимые понятия при разумном подходе. Астматики могут вести нормальный образ жизни и практически ничем не отличаются от здоровых людей только при условии своевременного врачебного наблюдения и контроля.

Источник статьи: http://pulmohealth.com/astma/mozhno-li-hodit-v-banyu-pri-astme/

ТОП-16 лучших камней для бани

Для получения приятного и легкого пара возвести баню — лишь полдела. Не менее важно правильно обустроить каменку — подобрать прочные, хорошо накапливающие и долго отдающие тепло минералы, желательно — с оздоравливающим эффектом. Эта статья — обзор самых лучших банных камней, как природных, так и искусственных. Изучив их свойства, преимущества и слабые стороны, вы сводите риск нарваться на вредные для здоровья соединения практически к нулю и сможете купить камни с нужными характеристиками.

Какие выбрать камни для бани

Какой бы минерал для парной вы бы ни выбрали, он обязательно должен соответствовать таким требованиям:

• экологическая чистота;
• однородная структура. Наличие вкраплений — это, может, и красиво, но нагрев будет происходить неравномерно, что приводит к постепенному растрескиванию и разрушению камня;
• отсутствие трещин. Самый верный способ — простучать камни молотком. Чистый звук свидетельствует о том, что никаких дефектов нет;
• приблизительно одинаковые размеры. Каменка будет прогреваться равномерно;
• отсутствие карбонатов. Признак наличия этого соединения — пятна белого цвета, которые легко процарапываются иглой;
• отсутствие асбеста (он выглядит как отчетливо заметные ворсинки на поверхности);
• отсутствие пыли. Обязательное условие — чистота камней. Поэтому перед укладкой их промывают, даже если при осмотре пыль незаметна;
• привлекательный вид;
• приемлемая цена. Вопрос, во сколько обойдется обустройство бани, волнует большинство людей.

Многие покупатели задают вопрос: какой камень лучше: отшлифованный или колотый? Выбор зависит от индивидуальных предпочтений парильщика. Для опытных банщиков предпочтительнее колотый вариант, поскольку площадь соприкосновения с водой больше, а, значит, парообразование сильнее. Шлифованный камень прогревается дольше, зато циркуляция воздуха в парной намного лучше. Отдельные минералы из-за высокой твердости плохо обрабатываются, поэтому продаются только в колотом виде.

Термостойкость

Банная каменка подвергается достаточно суровым испытаниям: вначале разогревается до максимальной температуры. При поливании водой происходит ее остывание. Поэтому с ростом термостойкости материала уменьшается риск его растрескивания от резкого температурного перепада. Возможен такой тест на прочность: раскалите образец до высокой температуры и окуните его в холодную воду. Если он не растрескался — это лучшее свидетельство его теплостойкости.

Теплоемкость

Этот показатель означает способность быстро разогреваться и медленно отдавать тепло. Высокая теплоемкость — одно из важнейших требований, предъявляемых к материалу для каменок. Как правило, это минералы с однородной структурой и большой плотностью. Купить такой камень — большая удача. Велика вероятность того, что парилка получится превосходная.

Габариты камней

Размер банного камня во многом зависит от вида печи. Здесь во главу угла ставится не эстетика, а практические свойства:

• для дровяной печки подходят крупные камни (70-150 мм);
• для электропечей наилучший вариант — камешки помельче (50-70 мм).

Экологическая безопасность

Отдельные минералы, даже идеальные по эксплуатационным свойствам, для бани непригодны, поскольку выделяют при нагревании вредные вещества. Поэтому, прежде чем отдать предпочтение тому или иному варианту, нужно тщательна изучить свойства как самого минерала, так и возможных примесей.

Добывать или покупать?

Хорошие минералы для банной каменки — удовольствие далеко не дешевое. Поэтому иногда люди занимаются «собирательством». Например, морская или речная галька — камень, которого по берегам водоемов сколько угодно. Галька, собранная у пресных озер или по берегам речек, более прочная и термостойкая, чем морская.

Самостоятельный сбор камней требует навыков и знаний о минералах. В противном случае это не просто неблагодарное, но и небезопасное занятие. В частности, если собрать камешки с железнодорожной насыпи, есть риск поплатиться собственным здоровьем. Обработанные химическими веществами, камни издают вредный запах при нагревании. А испарения от них и вовсе опасны. Не говоря уже о том, что назначение железнодорожной насыпи несколько иное, чем поставка камней для частной бани.

Еще одно преимущество покупки в специализированном магазине — возможность приобрести минералы нужного вида, а не то что случайно подвернулось под руку. Набор камней «из магазина» сбалансирован не только по химическому составу, но и по размеру. Образцы обработаны специальными экологически безопасными составами, уничтожающими вредные микроорганизмы.

Камни-«чемпионы»

Проведем сравнение материалов для каменки в сауне или русской бане по различным параметрам:

• долговечность — керамика, нефрит;
• теплоемкость — порфирит;
• безопасность — дунит, жадеит, перидотит;
• дешевизна — габбро-диабаз.

Более подробную информацию о физических свойствах минералов можно почерпнуть из сравнительных справочных таблиц.

Название	Теплоемкость, кДж	Плотность, г/см³	Долговечность, год
Жадеит	0,88	3,3	4
Нефрит	1,1	3,2	10
Яшма	0,79	2,6	2
Талькохлорид	0,98	2,8	3,5
Габбро-диабаз	0,85	3,0	2
Малиновый кврцит	0,7-1,3	2,68	4,5
Белый кварц	0,75	2,6	3
Перидотит	4,4	3,2-4,4	6
Базальт	0,5-2,1	2,6-3,25	3,5
Порфирит	1,6	2,67	5
Дунит	0,7	3,28	6
Хромит	0,92	4,7	5
Чугун	0,54	6,6-7,8	6
Фарфор	0,8	2,5	10

Лучшие камни для бани: рекомендации опытных банщиков

Жадеит

Безусловный король нашего рейтинга. Главное свойство этого зеленоватого минерала — высокая прочность. Жадеит — полудрагоценный камень, поэтому стоимость его достаточно высока. Но и достоинств ему не занимать:

• высокий уровень теплоемкости. Плотность минерала большая, а теплопроводность минимальная. Благодаря этому он отдает тепло в течение долгого времени;
• равномерное сжатие/расширение при изменениях температуры, без образования трещин;
• красивый вид;
• минимальное водопоглощение;
• выраженный лечебный эффект. Минерал благотворно влияет на все системы организма. Особенно полезен пар жадеита для суставов. По мнению биоэнергетиков, он восстанавливает природное энергетическое поле.

Есть и другие полезные свойства:

• насыщение воды метакремниевой кислотой;
• ионизация воздуха;
• полезное ИК-излучение;
• выраженный обеззараживающий эффект.

Поэтому использовать его в каменке очень желательно. Во избежание больших расходов, можно купить не полный набор, а использовать несколько образцов, уложенных сверху.

Срок службы камня невелик. Примерно через 5 лет он утрачивает полезные свойства. Для саун предпочтителен шлифованный камень округлой формы, для традиционной русской бани — колотый, поскольку площадь поверхности каменки увеличивается, и пара получается больше.

Нефрит

Еще один известный полудрагоценный камень в коллекции банных камней. Он относится к категории пироксенов. Подобно жадеиту, он замечательно держит тепло, прочен и потрясающе красив. Как правило, слово «нефрит» ассоциируется с оттенками зеленого. На самом деле, многое зависит от примесей. Например, розовый нефрит обогащен магнием, коричневый или черный — железом. Привычные оттенки зеленого придает камню примесь хрома.

Издавна нефрит славился своими целебными свойствами. На Востоке его считают панацеей едва ли не от всех заболеваний и называют «камнем здоровья». Однако, покупать его нужно только в проверенных компаниях. Случайный продавец может выдать за дорогостоящий банный камень обыкновенный змеевик. Мало того, что он не обладает целебными свойствами, но и не слишком долговечен.

Талькохлорит

Эксперты банного дела называют этот камень «королем саун». Талькохлорит — высокопрочный термически стойкий минерал различных оттенков серого, быстро нагревающийся и обладающий замечательной теплоемкостью (это настоящий аккумулятор жара). Пар от этого камня получается легкий и приятный. Перед укладкой в каменку минерал тщательно промывают и закаливают. Тепловые волны от талькохлорита близки к естественному излучению человеческого тела.

• высокая концентрация полезных соединений;
• мягкое, очень приятное тепло;
• химическая стойкость;
• равномерная и длительная отдача тепла, без выделения вредных веществ;
• стойкость к перепадам температуры.

Недостатки — высокая стоимость и большая масса. Родина минерала — Карелия и Финляндия. Несмотря на дороговизну, этот камень очень популярен в саунах.

Порфирит

Основа минерала — кремнезем (кремниевая окись) с примесью оксидов кальция, магния и железа. Порода вулканического происхождения. Варианты цветов — черный, зеленоватый или серый. Камень имеет хорошую теплоемкость — именно то, что нужно для парилки. Однако, по прочности он уступает минералам с однородной структурой, тому же жадеиту. Это «болезнь» всех полиминеральных пород. Причина в том, что составляющие неравномерно нагреваются, что приводит к образованию напряжений, разрывающих минерал. Впрочем, на 2-3 года термостойкости порфирита будет достаточно.

Гораздо более неприятный сюрприз — содержание сульфидов, которые можно распознать даже при беглом внешнем осмотре. Сульфиды имеют вид сероватых, с металлическим блеском вкраплений или прожилок. Иногда они имеют вид небольших кристаллов золотистого цвета. Если эта «красота» занимает более, чем 5% всей поверхности, то камень лучше не покупать.

Минералы с высоким содержанием сульфидов при нагревании издают зловоние, а также становятся причиной рези в глазах и першения в горле.

Отзывы о порфирите, как правило, сводятся к тому, что камень для бани вполне годный (к тому же, недорогой). Пар от него легкий, но, если есть с чем сравнивать, приятным не назовешь. Если все-таки пришлось потерпеть неприятный «серный» запах, то через несколько протопок проблема полностью уходит.

Габбро-диабаз

Вулканический минерал, нечто среднее между диабазом и габбро. Камни темно-серые, со среднезернистой структурой, чуть приплюснутые. По свойствам габбро-диабаз во многом похож на талькохлорит. Он очень прочный и хорошо держит тепло. Главное его отличие от «короля саун» в низкой стоимости, что и объясняет частое его использование для парилок. Цена его достаточно низкая.

• отличная прогреваемость;
• длительная теплоотдача;
• отсутствие вредных соединений;
• низкое водопоглощение;
• доступная стоимость;
• терапевтический эффект для людей с болезнями органов дыхания, в частности, астматиков.

• иногда при нагревании появляется неприятный запах;
• при попадании эфирного масла на камни образуется нагар;
• медленное накопление тепла;
• склонность к растрескиванию. Приходится часто перебирать каменку, убирая элементы, пришедшие в негодность;
• расширение при нагревании. Это свойство приходится учитывать при укладке камня.

Малиновый кварцит

Другое наименование этого камня — порфир. Прочная порода коричневато-пурпурного оттенка. Кварцит очень устойчив к переменам температур и не растрескивается, если раскаленную каменку поливают холодной водой. К преимуществам минерала относятся минимальное водопоглощение и высокий уровень теплоемкости. Помимо этого, камень обладает лечебным эффектом:

• уменьшает суставные боли;
• благотворно влияет на тонус сосудов, нормализует давление;
• снижает дискомфортные ощущения при сильной метеозависимости;
• улучшает функционирование органов половой сферы.

Пар от порфира очень легкий. Минерал продолжает выдавать его очень долго даже после того, как печка перестает работать. Поэтому наслаждаться приятным теплом от камня можно достаточно долго.

Преимущества малинового кварцита:

• термостойкость — до 2700 градусов;
• лечебные свойства;
• сохранение привлекательного вида даже при длительном использовании;
• прочность, износоустойчивость;
• высокая плотность.

• минерал очень сложно обрабатывать, поэтому купить его можно лишь в колотом виде;
• высокая, поистине «царская» цена.

Белый кварц

Полупрозрачный, очень красивый и необычный минерал. Такая каменка смотрится очень эффектно. Кварц отличается своеобразным свечением, за что его иногда называют «жарким льдом». По химическому составу это окись кремния. Под действием высокой температуры минерал выделяет озон. Это одна из причин того, что этот редкий полупрозрачный минерал так ценится истинными знатоками бани.

• способность очищать дыхание. Эффект от банной процедуры сохраняется надолго;
• озон, который выделяет кварц, обладает омолаживающим действием;
• экологическая чистота;
• привлекательный внешний вид.

Есть и минусы. Например, долговечным кварц назвать нельзя из-за неустойчивости к высоким температурам. Он растрескивается, поэтому нужно постоянно следить за состоянием каменки, удаляя поврежденные элементы. Еще один его минус — высокая цена.

Серпентинит

Судя по названию, которое ассоциируется с серпентарием, камень как-то связан со змеями. Что ж, интуиция вас не обманывает. Другое его название, более известное, — змеевик. По окраске эта зеленоватая порода напоминает змеиную кожу, а по форме — чуть сплюснутую голову рептилии. Природный камень содержит примеси металлических руд, карбонатов, граната, оливина или талька. Помимо зеленого змеевик может быть и сероватым.

Внешне камень очень красивый, напоминает жадеит (чем иногда и пользуются недобросовестные продавцы). Если использовать серпентинит в каменке, то под жара от высоких температур он вскоре разрушится и рассыплется. Но не нужно ставить на этом минерале крест как на банном камне. Это прекрасный облицовочный материал. Причем не только для стен, но и для печи. Главное, следить при покупке за тем, чтобы плитка была без трещин.

Дунит, Оливин, Перидотит

Дунит — магматический минерал, образующийся при большой температуре и давлении. Принадлежит к одному классу с жадеитом, но содержание кремнезема больше. Стоимость его ниже, чем у жадеита. Благодаря теплостойкости, подходит в качестве как единственного наполнителя каменки, так и для укладки ее нижней части.

Перидотит — это совокупность горных пород с разным содержанием пироксена и оливина. Причина того, что несколько видов камней продаются под одним названием, — сходство их эксплуатационных свойств. К этому же семейству относятся минералы с аристократическими названиями: гарцбургит, лерцорит и многие другие. Все они подходят для использования в бане. В первую очередь, из-за хорошей термостойкости. Они способны выдержать множество циклов нагревания-охлаждения.

Вулканит (базальт)

Это не что иное, как застывшая лава. Практика показывает, что для бани это один из лучших вариантов. Порода очень плотная, огнеупорная, замечательно удерживает тепло. Кроме того, бытует мнение, что камень отличается лечебными свойствами: благотворно влияет на нервную и эндокринную систему, нормализует кровообращение, улучшает функционирование щитовидной железы. Минвата на основе базальта используется как утеплитель, а сам минерал применяют как отделку печей.

Родингит

Это большое семейство кальциево-силикатных минералов метаморфического происхождения. Камень очень износоустойчивый и прочный, с небольшим коэффициентом теплового расширения. Как правило, отзывы о нем положительные. Исключение составляют лишь те случаи, когда родингит был продан неопытному покупателю вместо жадеита. Считается, что камень обладает лечебным действием: повышает иммунитет, оказывает благотворное воздействие на органы дыхания и сердечно-сосудистую систему.

Хромит

Основная масса этого минерала — хромшпинелиды с примесью серпентина, пироксена и оливина. Магматическая горная порода с рабочим ресурсом до 5 лет. Камень почти не расширяется при нагревании, устойчив к растрескиванию. Уровень его теплостойкости — 2180 градусов. На Урале хромит известен как «черный банный камень». При нагревании минерал не выделяет вредных веществ. Поклонники народной медицины считают, что баня с паром от хромита помогает излечить простуду и болезни репродуктивной системы.

Полудрагоценный камень с благородным красновато-коричневым оттенком. Обладает целительным эффектом и прекрасной теплоотдачей. Баня с яшмой помогает при лечении болезней нервной и репродуктивной систем, помогает устранить бессонницу, головные боли, уменьшает проявления депрессии. Яшмовый пар обладает уникальными ранозаживляющими свойствами.

Кальцит

Популярный наполнитель, который применяется для русских, турецких и финских бань. Обладает выраженным лечебным действием: помогает при лечении болезней мочеполовой системы, простудных заболеваний (в частности, обладает жаропонижающим эффектом). Кроме того, имеет превосходные декоративные свойства.

Речная и морская галька

Пожалуй, это самый доступный вариант. Однако, есть определенные ограничения в применении «морских камней». Важно, чтобы они длительное время не подвергались воздействию воды. В противном случае неприятных запахов при нагревании не избежать. Кроме того, прочность и теплостойкость «мокрой» гальки значительно меньше, чем «сухой».

Чугунные и фарфоровые камни

Ядра из чугуна нагреваются очень быстро. Если сравнивать с натуральными камнями, их теплопроводность больше примерно в 30 раз. Пар от чугуна очень сухой и жаркий, поэтому в закладке обязательно должны быть и камни. Основные свойства материала:

• длительный срок службы;
• прочность;
• скорость разогрева;
• высокая плотность;
• невысокая цена;
• отсутствие вредных примесей.

Главное преимущество материала — долговечность. Он гарантированно прослужит долго, не растрескиваясь.

Шары из керамики — недорогой наполнитель, который, к тому же, смотрится очень красиво. Для спекания используются: белая глина, кварц, кости животных и полевой шпат. Смесь проходит многократные обжиги. При этом происходит испарение всех органических составляющих. Полученный искусственный минерал отлично переносит высокотемпературные условия и дает приятный легкий пар.

Еще один вариант искусственного минерала — фарфор, полученный из окиси алюминия и глины. Готовая продукция имеет форму шаров небольшого диаметра. Они нагреваются достаточно быстро. При этом по термостойкости фарфор не уступает большинству природных камней (1650 градусов), а по теплоемкости и прочности материал приближен к нефриту. Если при обустройстве каменки использовать фарфор вместе с натуральными минералами, он усиливает терапевтический эффект от пара. Искусственные минералы и чугун рекомендованы специалистами для использования в закрытых каменках.

Если вы еще не определились с выбором банного камня — посмотрите видео:

Интересный ролик по обустройству каменки:

Источник статьи: http://gadgetok.ru/top-luchshih-kamnej-dlya-bani.html