Кому вредна баня для мужчин

Вредна ли баня для потенции

Баня и потенция – польза или вред?

Не так давно в прессе были опубликованы результаты исследований американских ученых, которые гласят: перегрев в бане, якобы, является основной причиной бесплодия среди мужчин.

В течение трех лет специалисты из США наблюдали за семьями, у которых на тот момент не получалось завести детей. В этих парах у потенциальных отцов количество сперматозоидов было патологически низким. Всем пациентам доктора порекомендовали в течение трех месяцев воздержаться от посещения бани и сауны.

Результаты такого «банного перерыва» показали, что у половины обследуемых молодых людей число сперматозоидов выросло в 5 раз. Кроме того, они стали в три раза подвижнее. Некоторые семьи мгновенно отказались от идеи заводить «детей в пробирке», и через несколько месяцев многие пары уже находились «в ожидании чуда».

Мы решили выяснить, так ли это на самом деле? Или же американские ученые лукавят, по каким-то своим причинам заставляют своих граждан отказываться от «воскресного пара»?

Стоит ли отказываться от банного удовольствия? Конечно, нет!

Русской баней мы уже давно привыкли изгонять хворь и плохое настроение. Одним походом в баню мужчине удается и тело подлечить, и душу успокоить. Но так ли безопасны визиты парной для мужского здоровья?

Спешим успокоить поклонников банных процедур: большинство российских и европейских врачей считают данную процедуру даже очень полезной при такой болезни, как простатит. Однако здесь следует учитывать некоторые нюансы. Посещение парных полезно при застоях крови в венах, а ведь именно такая картина наблюдается при простатите.

Баня показана для лечения многих недугов, в том числе при нарушениях в работе мочеполовой системы и органов малого таза. Известно, что горячий пар улучшает кровообращение в тканях и органах, укрепляет сердечнососудистую систему и укрепляет иммунитет.

Баня полезна для мужчин, страдающих от воспаления предстательной железы

Многие врачи, которые специализируются в области мужского здоровья, рекомендуют сочетать медикаментозное лечение с полезными народными методиками, где баня играет ключевую роль. Вот несколько распространенных советов:

1. При простатите рекомендуется в бане пользоваться осиновыми вениками вместо дубовых/березовых.

2. Используйте специальные травяные сборы для бани при нарушении мужской функции или в целях профилактики. В травяной микс входят шалфей, мята, лаванда, тысячелистник, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

3. Травяные настои следует не только лить на камни, но и пить их как целебный и вкусный чай. В настой добавьте немного ромашки, боярышника, листьев черной смородины, тмина, липы.

4. В целях профилактики мужских заболеваний пейте в бане чай с медом. 3 – 4 ложки меда «в прикуску» (не следует растворять мед в напитке, иначе он утратит свои целебные свойства).

Откуда взялся миф о том, что баня для мужчины опасна?

Прежде всего, хотим отметить, что не стоит путать заболевание простатитом и потенцию. Да, если у вас выявлено нарушение функции предстательной железы, от похода в сауну вы должны отказаться. Но переживать, что баня помешает мужчине справиться с зачатием ребенка, – неверно!

Миф о плохом влиянии бани на мужское здоровье основан на факте, что для созревания сперматозоидов нужна низкая температура, а посещение сауны якобы может нарушить этот процесс.

Еще один интересный факт – в Финляндии, где более трех четвертей от общего количества населения ходит в сауну с раннего детства, мужское бесплодие встречается не чаще, чем в других странах Европы. Более того, в Хельсинки провели исследование, чтобы развеять миф о несовместимости сауны и мужской силы. Анализы семени мужчин доказали, что даже при увлечении банными процедурами ни количество, ни подвижность сперматозоидов не пострадали. Скажем больше: так называемая «сидячая ванная» с водой температурой 37 °С более неблагоприятна к вырабатыванию сперматозоидов, нежели финская сауна.

Единственное предупреждение – необходимо корректировать длительность пребывания в парной кабине сауны и грамотно чередовать нагрев и охлаждение.

Дельные выводы

Таким образом, сауна не оказывает вредного влияния на мужскую силу, если не сказать, что позитивно сказывается на либидо. Мужчина, выходя из парной, ощущает приятную усталость и расслабляется. Но уже через несколько часов отдыха и желательно сна чувствует мощный прилив сил и способен, что называется, на самые продолжительные и яркие подвиги!

Будьте сильными, уверенными в себе и счастливыми, ну а банные процедуры, конечно же, будут всему этому способствовать!

Чем сауна полезна для мужчин

Ученые из университета Восточной Финляндии совместно со своими английскими коллегами из Бристольского университета почти четверть века наблюдали за несколькими группами мужчин, регулярно посещающих сауну. Результаты были опубликованы в издании Age and Ageing.

У группы мужчин, которые посещали сауну не менее четырех раз в неделю, ученые отметили гораздо меньшее проявление деменции, чем у их ровесников, предпочитающих обходиться без финской бани. Риск болезни Альцгеймера у заядлых парильщиков ниже на 60-65 процентов.

Также выяснилось, что у парильщиков улучшились показатели здоровья сердечно-сосудистой системы. Автор исследования Яри Лаукканен уверен, что двадцать с лишним лет –недостаточный период для того, чтобы полностью выявить все положительные последствия воздействия сауны на организм. Наблюдение решено продлить.

Пользу сауны для сердечно-сосудистой системы доказали и японские специалисты. Заведующий кафедрой медицины Университета Когосима (Япония) профессор Чува Тей вместе с коллегами провели эксперимент. Для него были отобраны 25 людей, страдающих от диабета, гипертонии, высокого уровня холестерина, и десять абсолютно здоровых людей. Больным было рекомендовано ежедневно проводить в сухой сауне не менее 15 минут при температуре 60 градусов по шкале Цельсия. После этого еще полчаса необходимо было лежать на кровати под одеялом. Затем результаты больных сравнили с теми, что были до начала эксперимента, и с показателями здоровых людей. Оказалось, что абсолютно у всех людей, имеющих заболевания, были улучшены показатели как минимум по одному признаку. В частности, люди снижали вес, у них уменьшался уровень сахара в крови, прекращались скачки артериального давления.

Немецкие врачи, в свою очередь, доказали благотворное воздействие сауны на профилактику простудных заболеваний. В их исследованиях участвовали две группы детей, в каждой из которых по 22 человека. В течение 18 месяцев одна группа ежедневно парилась в сауне, а другая вообще не посещала парную. Весь период за здоровьем детей велось самое пристальное наблюдение. Эксперимент показал, что дети, которые посещали сауну, суммарно болели простудными, инфекционными и заболеваниями верхних дыхательных путей в половину реже, чем участники второй группы. Кроме этого, ученые выяснили, что пар, который образуется после брызганья водой на раскаленные камни, насыщает воздух отрицательными ионами – очень полезными для здоровья человека.

Бактериолог Альберт Крюгер поясняет, что из-за огромного количества загрязняющих веществ в воздухе он насыщен по преимуществу положительными ионами (катионами). Они плохо влияют на дыхательную, нервную и гормональную систему. К примеру, мужчины могут даже не догадываться, что проблемы в их сексуальной жизни связаны с составом окружающего воздуха. Отрицательные ионы в избытке находятся в лесном, морском воздухе, их много возле водопадов или после дождя, даже просто после грозы, а еще в финской бане, когда в ней поддают парку, брызгая жидкость на камни. Многие семейные пары узнают о прибавлении в своей семье как раз после отдыха на море или в горах. Во многом это связано с положительным влиянием воздуха, насыщенного отрицательными ионами, на гормональную и репродуктивную систему организма.

Изучением воздействия сауны на организм занимались в Школе физиотерапии Университета Кхонкэна в Таиланде. Полученными там клинические результаты были опубликованы в Азиатском тихоокеанском журнале, посвященном проблемам аллергии и иммунологии. Таиландские ученые выяснили, что благодаря воздействию сауны на автономную нервную систему (АНС) человека возможно полное излечение от аллергии. АНС состоит из симпатических и парасимпатических компонентов, которым отведена роль баланса пиковой функции организма. Другими словами, пищеварительная функция, работа сердечной мышцы в момент сокращения, частота дыхания, стресс, выделение слюны, иммунная реакция, возбуждение, выброс адреналина – во всех этих случаях АНС уравновешивает баланс в организме, стремясь «вернуть» его работу в обычный ритм. У аллергиков этот баланс, при наличии соответствующих раздражителей, в норму прийти не может по тем или иным причинам. Автономная нервная система в том виде, в каком она есть, не справляется со своей функцией, на что организм реагирует кашлем, чиханием, зудом. Ученые Университета Кхонкэна доказали, что сауна настолько меняет АНС, что ее симпатические и парасимпатические системы достигают нужного баланса и полностью уничтожают аллергию.

К такому же выводу, независимо друг от друга, пришли российские и американские ученые. В России с целью исследования привлекли детей с атопическим дерматитом, который вызывает аллергия. Детям регулярно проводили саунотерапию, после чего их состояние значительность улучшилось: проявления дерматита стало крайне редким. Ученые пришли к выводу, что более длительное воздействие сауны может привести к полному излечению.

Специалисты Центра фотомедицины Центральной больницы Массачусетса в Бостоне доказали, что подобное положительное влияние на больных аллергией оказывает и инфракрасная сауна.

Сауна незаменима для спортсменов, которые хотят не только улучшить свои результаты, но и сохранить здоровье. Так, сотрудники научного отдела Спортивной академии в Дохе (Катар) исследовали воздействие спа-процедур, включающих совместно сауну и плавание (либо обливание) на молодых футболистов. С этой целью были отобраны 28 лучших игроков, которые в течение 48 часов сыграли два матча в равных условиях. Часть игроков в перерывах между матчами использовала спа-процедуры, другая нет. Выяснилось, что сауна улучшила такие показатели, как пройденное расстояние, пиковые скорости матча, при этом показатели общего состояния организма дали отличные результаты. Ученые предполагают, что сауна оказала огромный положительный эффект в восстановлении организма после первого матча. Адаптация организма к сауне помогла повысить выносливость организма.

Эти выводы подтвердили новозеландские ученые из Университета Отаго в Данидине. Они наблюдали за шестью мужчинами, занимающимися спортивным бегом на длинные дистанции. Три недели они тренировались с обязательным посещением сауны после тренировок. Еще три недели – без финской бани. Результаты показали, что посещение сауны помогло увеличить не только спортивные результаты, но и значительно повысило выносливость (1,9%) и объем крови: плазменные и эритроцитарные объемы увеличились на 7,1% и 3,5% соответственно.

Британские врачи рекомендуют регулярное посещение сауны для снижения риска заболевания пневмонией у мужчин среднего возраста. В Великобритании, согласно официальной статистике, пневмония – шестая в ряду причин, приводящих к смертности. Особенно подвержены ей мужчины среднего возраста.

Баня для мужчин – польза и вред

Первые упоминания о бане датируются задолго до начала нашей эры. Баня на то время — это единственный способ поддерживать тело в чистоте. Пользовались баней как знатные вельможи, так и простолюдины. По прошествии многих веков баня претерпела некоторые изменения и у различных народов сложились свои традиции по принятию банных процедур. Но, не смотря на то, что каждый человек может принять ванну или душ, не выходя из дома, походы в баню не утратили популярности из-за своего полезного действия на организм.

Посещение бани не только приятно, но и полезно для здоровья мужчины

Польза бани для здоровья

Посещение бани будет полезно по следующим причинам:

Обменные процессы и иммунитет

Под действием высоких температур обменные процессы в организме увеличиваются: повышается метаболизм, интенсивность работы всех органов увеличивается, активизируется защитные силы организма, грибковые и другие инфекции погибают. Находясь в бане человек активно потеет, тем самым освобождая свой организм от токсинов и шлаков, которые замедляют процессы происходящие в организме. Баня – одно из лучших средств для естественного очищения организма от продуктов жизнедеятельности клеток.

Сердце и сосуды

Обливание или ныряние в холодную воду сразу же после парилки укрепляет сосуды, способствует тренировке сердечной мышцы, а также улучшает кровообращение. Зимой эту процедуру можно заменить окунанием в снег. Особо опытные банщики окунаются в ледяную воду в водоеме, что не рекомендуется делать не подготовленным людям.

Укрепляющий эффект на сосуды достигается резким изменением их в размерах: парилка способствует их расширению, в то время как воздействия холода – резкому сужению. К тому же резкий перепад температур способствует моментальной активизации защитных сил организма.

Косметический эффект

Баня способствует улучшению состояния кожи

Косметический эффект бани состоит в очищении пор организма от омертвевших клеток, сального жира, пыли. Эти загрязнения накапливаются на поверхности кожи и провоцируют появление различных косметических дефектов кожи. После бани улучшается газообмен кожи, она становится гладкой, упругой, светится здоровым оттенком. Человека, хорошо попарившегося, можно узнать по румянцу щек, что всегда было признаком молодости и хорошего здравия.

Расслабление и антистресс

Очевидна и доказана связь психологического состояния и здоровья человека. Здравый смысл подсказывает нам, что нельзя чувствовать себя отлично и при этом находиться в состоянии стресса. Поэтому стресс заслуженно считают одним из главных виновников человеческих недугов 21 века, когда темп жизни стремительно растет. Как баня поможет справиться с психологическим недугом?

Стресс всегда начинается с мышечного напряжения. Это древний инстинкт, заложенный в нас для выживания. Также верно, что борьбу со стрессом нужно начинать с мышечного расслабления. Каждый, кто парился в бане, замечал ее расслабляющий эффект. После бани снимается мышечное напряжение, уходят стрессы, депрессии и переживания. Для пущего расслабления парную сочетают с массажем и ударами веника.

Вред бани для мужчин – все хорошо в меру

Пожалуй, единственным негативным моментом бани является действие температуры на выделение сперматозоидов и половых гормонов (тестостерона). Для нормального функционирования яичек их температура должна быть на 3 градуса меньше температуры тела, т.е. около 33 градусов. Для обеспечения такой температуры они вынесены наружу тела. Под длительным действием высоких температур функция яичек по выделению половых гормонов и сперматозоидов временно нарушается (см. подробней «К чему может привести перегрев яичек?»). Поэтому важно не переборщить с принятием бани, а также это касается горячих ванн. Следует сказать, что тесное синтетическое нижнее белье также может нанести вред половому здоровью мужчины.

Значит ли это, что мужчине нельзя париться или принимать горячую ванну вовсе? Нет. Баня не стала резко вредной. Просто нужно учитывать этот момент, при желании завести детей.

Как часто можно париться без вреда половому здоровью?

Посещение парной один раз в неделю будет отличным подспорьем здоровью и не создаст дополнительных трудностей при планировании зачатия. Также, такая частота посещения бани не должна создать угрозы гормональному фону мужчины.

Мужчинам, не планирующим заводить потомство, и пожилым, нет никаких ограничений по принятию банных процедур за исключением здравого смысла. Все хорошо в меру. Желающим быстро оздоровить себя за счет частого и длительного посещения бани лучше отказаться от этой идеи и перейти на умеренный режим.

Противопоказания

Баня противопоказана людям с серьезными сердечными заболеваниями

Баня противопоказана людям страдающим:

При посещении бани необходимо помнить о мерах безопасности при нахождении в парной. Не стоит испытывать свой организм на прочность и пребывать в парилке длительное время, а при малейшем недомогании или легком головокружении незамедлительно покинуть парную. Не рекомендуется заходить в баню в состояние алкогольного опьянения. И самое главное правило: лучше не находитесь в парилке одни, чтобы при внезапном обмороке вас смогли своевременно вынести с парилки.

Как увеличить пользу бани?

Для того чтобы баня стала еще полезнее, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Используйте холод после парной.

Видео

Видео о том, как правильно париться в бане с вениками и какие моменты необходимо соблюдать для этого.

Литература по теме: 8 книг о бане

Для тех, кто решил стать опытным парильщиком и хочет узнать больше о пользе и правильном пребывании в бани, предлагаем список литературы:

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/vredna-li-banya-dlya-potentsii/