Можно с бодуна ходить в баню

Что лучше поможет при похмелье баня или сауна?

Алкогольная интоксикация – довольно неприятное состояние, от которого каждому хочется избавиться поскорей. Существует много различных способов лечения похмельного синдрома. Одни люди в данном вопросе предпочитают традиционную медицину, другие – народные методы. Баня с похмелья – один из самых надежных способов лечения интоксикации.

Чем баня и сауна могут помочь при похмелье?

На следующий день, при злоупотреблении спиртным, человек нередко сталкивается с сильной головной болью, тошнотой, головокружениями, рвотой и общей слабостью. Алкоголь в больших количествах становится причиной обезвоживания организма. Также этиловый спирт негативно воздействует на почки и печень.

Вследствие алкогольного отравления страдают почти все системы организма. Этанол имеет свойство расширять сосуды, однако, спустя некоторое время, происходит их сужение. Этот обратный эффект становится причиной повышения АД (артериального давления) и нарушения сердечного ритма.

Во время пребывания в сауне или бане:

• ускоряются обменные процессы;
• улучшается циркуляция крови;
• нормализуется баланс жидкости;
• увеличивается потоотделение;
• устраняется отечность;
• прочищаются поры;
• удаляются излишки молочной кислоты.

Под воздействием пара на теле погибают некоторые виды вредоносных микроорганизмов. Все процессы, которые активизирует процедура, помогают вывести токсины и нормализовать общее состояние. Парилка также улучшает настроение. Ее воздействие помогает как расслаблять, так и тонизировать мышцы.

Что эффективней?

Баня при похмелье достаточно жестко воздействует на организм. Процедура может негативно повлиять на работу сердца и стать причиной серьезных последствий даже при отсутствии ярко выраженных патологий.

Финская сауна считается более мягким и щадящим методом. При минимальных рисках для организма с ее помощью можно вывести продукты разложения этилового спирта. Поэтому в лечении похмельного синдрома лучше остановиться на облегченном варианте парилки.

Как правильно париться с похмелья?

Что принесет баня с похмелья: вред или пользу — зависит только от того, будете ли вы соблюдать список нехитрых правил.

Желательно хорошо выспаться, так как при алкогольном опьянении процедура пойдет во вред. Через 1-2 часа после пробуждения – самое подходящее время для сеанса.

Во время антипохмельной процедуры необходимо правильно выбирать место в парилке и положение тела. При алкогольной интоксикации лучше разместиться на полке с самой низкой температурой. Желательно принять горизонтальное положение, что позволит уменьшить нагрузку на сердце. Правильно выбранное положение поможет расслабить мышцы.

При опущенных ногах есть вероятность получить тепловой удар, так как температура на уровне нижних конечностей на 15-20 градусов ниже, чем на уровне головы.

В бане

Перед процедурой следует принять контрастный душ или просто облиться поочередно теплой и холодной водой. Время пребывания в бане нужно разделять перерывами.

Рекомендуется следующий вариант:

• первый заход – не более 5 минут;
• второй – около 10 минут;
• третий – четверть часа.

В перерывах следует отдыхать — силовая нагрузка и активные движения могут навредить. В интервалах между парилкой идеальным напитком будет травяной чай. Пить в этот период следует побольше. Помимо травяных композиций, также подойдут морсы, минеральная вода, различные отвары и соки из цитрусовых.

После процедуры необходимо обязательно поесть. Для того чтобы усилить целебное действие парилки необходимо правильно выбирать пищу. После бани идеальным вариантом будет овощной суп или легкий рыбный бульон. В качестве десерта лучше всего выбирать фрукты. Они помогут восполнить потери, которые спровоцировало алкогольное отравление.

В сауне

Так же, как и в случае с баней, перед началом процедуры рекомендуется принять душ. Голову перед парилкой мочить противопоказано, иначе велика вероятность перегрева.

Процедура выполняется по такой схеме:

• Первый заход – 3-4 минуты. После этого необходимо принять прохладный душ и отдохнуть 15-20 минут.
• Второй заход – 10 минут. По окончании сеанса нужно снова обмыться прохладной водой. Далее необходимо снова сделать перерыв на полчаса.

Рекомендуется постоянно прислушиваться к своему состоянию. По желанию можно повторить еще несколько циклов. После парилки следует хорошо вымыть кожу. Одеваться можно только после того, как температура тела нормализуется.

Противопоказания

Существует несколько противопоказаний к парилке. В некоторых случаях высокая температура может пагубно повлиять на состояние человека.

Поэтому баня или сауна не рекомендуются при:

• высоком артериальном давлении (выше 140/90);
• увеличенном ритме сердцебиения(более 110 ударов в минуту);
• патологиях сердечной мышцы и кровеносной системы;
• алкогольной зависимости.

Если во время процедуры состояние ухудшается нужно немедленно выйти в комнату с нормальной температурой. Через 30-45 минут общее состояние должно нормализоваться. Если улучшения не наступает необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник статьи: http://stopdrink.info/banya-s-pokhmelya/

Можно ли с бодуна ходить в баню

Похмелье и сауна? Идите в баню!

Многие «пострадавшие» от похмелья уже немолодые люди на личном опыте баню/сауну советуют.

Но это, с врачебной точки зрения, «ошибка выжившего» (посмотрите в поисковике, если не знаете, что это).

Как врач-нарколог сразу предупреждаю, что в этом сообщении термин «похмелье» будет вынужденно использоваться «неправильно». То есть как синоним алкогольной интоксикации после бурного вечера или бурной ночи с возлияниями. Потому что неправильный термин глубоко укоренился в народе.

Наркологи же похмельем называют сформированный абстинентный синдром у лиц, страдающих алкоголизмом. Там «болеют» с утра в разы тяжелее. И состояние, как правило, с медицинской точки зрения более опасное и часто требует специального лечения наркологом.

Так вот, что касается сауны или бани (дальше буду писать сауна, имея в виду баню тоже, хотя понятно, что определенные отличия в технологии банной процедуры есть) – исход похмельной парилки зависит от состояния сердечно-сосудистой системы пациента.

1. Перенесли инфаркт миокарда или инсульт когда-либо ( значит, имеется ишемическая болезнь сердца)

3. Ваше артериальное давление постоянно повышено или значительно повышается периодически, то есть налицо гипертонические кризы, имеется гипертоническая болезнь (сейчас формулируется просто как «артериальная гипертензия…»)

То держитесь от сауны подальше, даже и не с похмелья. А с похмелья тем более!

Тем более, Вы находитесь в состоянии похмелья, которое само по себе характеризуется учащением сердцебиения и повышением артериального давления, иногда весьма значительным. Потребность сердечной мышцы (миокарда) в кислороде в такой ситуации возрастает в несколько раз. А вот удовлетворить эту потребность суженные при ишемической болезни сердца коронарные сосуды часто НЕ МОГУТ! А уж если Вас нелегкая потянет париться в условиях высокой температуры, представьте во сколько раз возрастет уже без того повышенная кислородная задолженность сердечным клеткам? В несколько раз!

Хочется зарыться в сугроб прямо из парилки? Прямой путь спровоцировать выраженный спазм даже не измененных коронарных артерий у некоторых лиц (доказано медицинскими исследованиями)!

Отсюда вывод: не обладающий железным здоровьем человек с похмелья в сауне подвергается огромному риску инфаркта миокарда и/или опасной сердечной аритмии с остановкой сердца.

Артериальное давление у гипертоника с похмелья в сауне повыситься еще больше. Возрастает риск инсульта со всеми вытекающими последствиями.

Помогает ли сауна «выводить алкогольные токсины» за счет потооделения?

Похмелье вызвано несколькими различными факторами. К тому времени, когда вы проснулись утром, страдая от похмелья, ущерб организму уже свершился.

Обезвоживание от алкоголя, неполноценный сон и токсическое действие продуктов окисления алкоголя на все ткани организма уже произошли. «Выводить» с потом уже нечего.

Разве что, полезные для организма иона калия и магния, которых и так в организме очень не хватает с похмелья. Обильное потение усиливает также и обезвоживание организма от спиртного.

Кстати, пить алкоголь в сауне тоже очень опасно, что подтверждено значительным количеством медицинских исследований.

Так что, говоря простым языком, не лезьте с похмелья на рожон! Что нужно делать с похмелья читайте здесь.

Дмитрий Рахов, к.м.н., нарколог, психотерапевт

Ставьте лайки, делайте репосты, пишите комментарии и задавайте вопросы. Подписывайтесь на канал!

Имеются противопоказания, консультируйтесь с лечащим врачом!

Парилка с бодуна: вред или польза?

Баня с похмелья – один из популярнейших дедовских методов борьбы с алкогольным отравлением. Он использовался издавна, после шумных застольев мужики шли париться. Поход в баню с похмелья может значительно ускорить обмен веществ, очистить кожные покровы и поры, усилить потоотделение. Этот процесс играет важную роль в выводе из организма токсичных веществ, образовавшихся вследствие расщепления молекул этила специальными ферментами, вырабатываемыми в печени. Но выдержать высокие температуры в парилке даже в трезвом состоянии не всем под силу. Тогда можно ли с перепоя париться?

Мужчины в былые времена за счет постоянного тяжелого физического труда, натурального питания и отсутствия моды на курение (которое делает стенки сосудов хрупкими) обладали недюжинным здоровьем и парились довольно часто. Кроме того, всего полтора века назад средняя продолжительность жизни человека составляла не более 39 лет, а еще раньше и того меньше. Следовательно, баней «похмелялись» молодые люди. Но насколько этот способ избавления от похмельного синдрома актуален в наше время? Помогает ли баня от похмелья? Ведь очень многое кардинально изменилось с тех пор: темп жизни, окружающая среда, качество питания, возраст любителей спиртного и многое другое. Изначально следует разобраться, можно ли с похмелья идти в баню?

Вообще, баня или сауна с похмелья — процедура по своей безопасности сомнительная по ряду причин:

Делая выводы, что такое баня с похмелья: вред или польза?, следует учесть степень алкогольного отравления, и индивидуальные особенности организма. Есть ли у вас опыт посещения парилок ранее и наличие заболеваний вегето-сосудистой системы? В любом случае, не лучше ли не рисковать совсем?

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/mozhno-li-s-boduna-hodit-v-banyu/

Париться в бане или сауне с похмелья или нет?

Алкогольная интоксикация – или как его называют похмелье неприятное ощущение которое хотя бы раз в жизни посещало любого человека. В такие моменты совершенно не чего не хочется, а боль во всем теле не дает даже с кровати подняться. А что делать если друзья или знакомые зовут в баню? Идти? Или лучше остаться дома. Эти вопросы мы разберем в нашей статье.

Сауна или баня с похмелья, поможет или нет?

После того как вы злоупотребили алкоголь на утро у вас наступаем похмельный синдром. Организм обезвоженный и страдает практически все тело. Почки почти не выполняют прямую функцию, а исключительно очищают организм от последствий вчерашнего веселья.

Нет такого организма который бы не страдал от того, что вы вчера пили много алкогольных напитков. Повышается даже артериальное давление и вы можете себя чувствовать хуже чем старый человек. Но что нам даст баня? Можно ли туда идти и не будет ли вреда для организма?

Во время пребывания в сауне или бане:

• ускоряются обменные процессы;
• улучшается циркуляция крови;
• нормализуется баланс жидкости;
• потоотделение ускоряется;
• проходит отек тела;
• очищаются поры кожи;
• выводятся лишние молочной кислоты.

Парная помогает ускорить все внутренние процессы. Скажем так проходит естественное очищение организма от алкоголя но в ускоренном режиме. Но тут стоит понимать, что для людей у которых есть проблемы с сердцем данный метод не подходит. Сауна с похмелья вам поможет если у вас крепкое сердце и вы не будете злоупотреблять количеством времени проведения там.

Как правильно париться после алкоголя?

Не помню кто говорил, но звучит примерно так «Все есть добро, все есть яд». Все зависит от того как это использовать. Для того, чтоб процедуры в парной прошли в плюс необходимо соблюдать некоторые простые правила.

Похмелье серьезное нарушение организма. Рекомендуется ходить в баню только после того как поспите пару часов. Вот после пробуждения самое то.

В парилке при очень сильной интоксикации необходимо вести себя очень аккуратно. По возможности выберите самое прохладное место и вообще лягте. Так вы уменьшите нагрузку на сердце и немного его разгрузите.

Если опустить ноги то, есть вероятность получить тепловой удар. Я надеюсь оно вам не нужно.

Если вы в запое продолжительное время, в парилку вообще не рекомендуется идти. Ваше сердце может не вытянуть нагрузку.

В бане

Перед тем как идти в баню с похмелья стоит принять контрастный душ. Его можно заменить просто обливанием холодной водой.

Рекомендуется следующий вариант:

1. – не более 5 минут;
2. – около 10 минут;
3. – четверть часа.

В перерывах вы обязательно должны отдыхать. Заниматься спортом или прыгать в холодную воду не рекомендуется. Если очень хочется можно слегка растереться прохладной водой, но не более того. Помните вы с похмелья должны больше отдыхать. Можно выпить травяной чай и как можно больше употреблять жидкости. Отлично подойдет минеральная вода без газов.

Как прошли все процедуры в бане обязательно покушать. Конечно жирная пища не рекомендуется. Отлично подойдет легкий суп или бульон. На десерт неплохо было бы употребить фруктов, они наполнят ваш организм полезными микроэлементами которые потерял организм.

В сауне

Тут практически все также как и в бане. Перед тем как зайти в сауну после похмелья обязательно примите душ, но не мочите голову.

Процедура выполняется по такой схеме:

• Первый заход – 3-4 минуты. Потом принимаем легкий душ и отдыхаем минут 20.
• Второй заход – 10 минут. Опять делаем перерыв, отдыхаем и принимаем душ.

После каждого захода прислушивайтесь к своему телу. Если чувствуете себя не важно, лучше отказаться от похода в сауну. Постоянно принимайте душ, но не мочите голову и пейте много жидкости.

Нельзя пребывать в сауне более 3 часов.

Противопоказания

Есть некоторые противопоказания к которым стоит присмотреться, если вы не хотите получить сердечный приступ.

Поэтому баня или сауна не рекомендуются при:

• высоком артериальном давлении (выше 140/90);
• увеличенном ритме сердцебиения(более 110 ударов в минуту);
• патологиях сердечной мышцы и кровеносной системы;
• алкогольной зависимости.

Если чувствуете, что состояние плохое лучше выйти с парилки. Через некоторое время вам должно стать легче. В случае если облегчения не наступило, обратитесь к врачу.

Опохмелятся в бане или нет?

Некоторые идут в баню для того, чтоб так сказать «поправить» здоровье. Если вы хотите снова употреблять алкоголь то, лучше вообще не идите в парилку. Парная и так очень большая нагрузка для сердца, а если вы еще и выпьет на похмелье то, беды не избежать. Сердечно-сосудистая система и так у вас пребывает в очень сильном напряжении и дополнительная порция алкоголя вместе с парной может привести к удару.

Ну, а вообще перед таким рискованным ходом рекомендуется посетить врача для консультации. И помните, что любой поход в парную лучше, чтоб проходил без алкогольных напитков.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Источник статьи: http://vse-o-bane1.ru/mozhno-li-hodit-v-banyu-s-pohmelya/