Ом со хам чантинг сольфеджио

Чантинг: древняя практика, помогающая нам быть здоровее и альтруистичнее. Исследования

К огда Джемма Перри впервые попыталась петь мантры, она не знала, чего ожидать. «Я была в студии йоги, и все повторяли определённую фразу 108 раз, и я не понимала, что происходит», — говорит она. Но Джемме, в то время страдающей от тяжёлой депрессии, это пение показалось настолько терапевтическим, что она попробовала его снова на следующей неделе.

Десять лет спустя Джемма защищает докторскую диссертацию, чтобы попытаться выяснить, может ли наука объяснить этот эффект чантинга.

Несмотря на то, что его практиковали тысячи лет почти во всех культурах мира, многие считают, что чантинг приносит пользу только на духовном уровне. Лишь сейчас его физиологические и психологические преимущества получили широкое признание на Западе.

«Научные исследования показали, что чантинг может уменьшить стресс, тревожность и депрессивные проявления, повысить позитивный настрой и концентрацию внимания, а также снизить внутреннее напряжение», — говорит Джемма Перри.

«Независимо от традиции или системы верований, связанных с этой практикой, чантинг может иметь физиологический и психологический эффект». По словам Перри, повторяющееся пропевание мантр вслух может иметь прямое влияние на парасимпатическую нервную систему, так как это замедляет дыхание и активирует блуждающий нерв.

Чантинг может повысить внимательность и поднять настроение

Джемма Перри изучает психологические эффекты чантинга во многих различных традициях, а также различия между его разновидностями, такими как безмолвное повторение мантр или голосом, практикуемое индивидуально или в группах.

Согласно результатам исследования 2016 года, проведённого Перри, профессором Биллом Томпсоном и доктором Винсом Полито совместно с Университетом Маккуори (Австралия), повторение универсальной мантры «Ом» в течение 10 минут улучшило внимательность, способствовало позитивному настроению и усилению чувства социальной сплочённости.

Другое исследование, опубликованное в Американском журнале психиатрии в 2018 году, показало, что терапия мантрами, которая включает в себя молчаливое повторение священного слова или фразы, выбранных каждым человеком из рекомендованного списка, была эффективной в лечении ветеранов военной службы с диагнозом посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

В отдельной статье, опубликованной в прошлом году в Federal Practitioner, сделан вывод о том, что аналогичные практики, такие как практика осознанности, медитация и йога, помогли медицинским работникам в преодолении эмоционального истощения, а также помогли повысить чувство собственного достоинства и степень удовлетворённости жизнью».

Другое исследование показало, что пение усиливает церебральный кровоток в областях мозга, работа которых ухудшается у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Перри говорит, что древние египтяне считали, что чантинг способствует разливу Нила и приносит хорошие урожаи, в то время как коренные австралийцы использовали эту практику, чтобы помочь им найти воду и ориентироваться на суше. Исследования Джеммы привели её в разнообразные храмы индуистов, буддистов и сикхов в Австралии и за рубежом, а также она поделилась практикой чантинга со среднее школой и крупной корпорацией в Сиднее.

Чантинг сочетает в себе музыкальную терапию с медитацией и практикой осознанности

Как музыкант и заядлый меломан, профессор Томпсон получил огромную пользу от медитации, которую он начал в 16 лет после года обучения под руководством йога.

В настоящее время он изучает ряд музыкальных практик, которые улучшают самочувствие, качество жизни и когнитивные функции. «Чантинг — один из примеров того, как музыка может улучшить самочувствие и качество жизни. И он вызывает большой интерес, потому что сочетает в себе многие компоненты других музыкальных деятельностей, но также включает в себя элементы медитации и осознанности, которые могут давать импульс для раскрытия могущества музыки», — говорит Томпсон. «Голосовой чантинг в группе даёт больше возможностей (чем пение про себя) для подсознательного ощущения родства с другими людьми, и это объясняет его позитивное влияние на степень альтруизма».

Томпсон подчёркивает, что, хотя чантинг может принести ряд психологических и когнитивных преимуществ, он будет работать только в том случае, если люди искренне заинтересованы в практике и получают от неё удовольствие. Однако настойчивость того стоит.

«После того, как люди много лет практиковали медитацию, большинство из них склонны менять своё отношение к повседневной жизни, осознавая важность чувства спокойствия и внимательности, которое остаётся с ними и после завершения очередной практики медитации», — говорит он.

Источник статьи: http://www.oum.ru/news/chanting-drevnyaya-praktika-pomogayushchaya-nam-byt-zdorovee-i-altruistichnee-issledovaniya/

ОМ-чантинг: что это и как работает?

Певица и один из главных российских йога-адептов Сати Казанова проводит групповые техники медитации и звукотерапии — ОМ-чантинг. О том, что это такое, — из первых уст.

Прежде всего, ОМ-чантинг — не новое течение, а очень древняя техника. Тысячи лет назад йоги и риши применяли эту простую и элективную практику для гармонизации, оздоровления и решения других вопросов. Простым языком — это групповая звуковая медитация: люди садятся в круг и пропевают звук «ОМ».

В результате получают следующие бонусы:

• мышление из негативного меняется на позитивное, возвращает человека к изначальной «заводской» настройке, когда естественным состоянием является легкость и радость;
• останавливается гиперактивность ума, что расслабляет все тело и избавляет от физических и психоэмоциональных блоков;
• говоря медицинскими терминами, длительное пение звука «ОМ» дает особую вибрацию в области груди и легочных мембран, тонизирует легкие, улучшает мышцы дыхательной системы;
• вибрации усиливают самомассаж органов, затрагивают ткани, нервные клетки, разгоняют кровообращение;
• происходит стимуляция гипофиза, тимуса, надпочечников, щитовидной и половых желез;
• уходят деструктивные мысли, которые мешают принимать решения.

Кажется, это легко, технику можно выполнять час-два-три, но в реальности главной помехой становится неугомонный ум, который за несколько минут уже запланировал встречу, продумал диалог до мелочей, решил, куда поедет в отпуск и посчитал, сколько денег на это потребуется. Поэтому главная задача звуковой и любой медитации — концентрация.

Нужно контролировать свой ум и не давать ему отвлекаться, натренировать сосредоточенность на одном объекте».

Несмотря на то, что ОМ-чантинг является частью комплекса медитативных техник Атма Крия Йоги, его можно практиковать отдельно. Участвовать может любой человек любого уровня подготовки, все что нужно, — настрой и желание практиковать медитацию. Почему в группе работать легче? Так устроено, что групповая энергия как бы подхватывает и помогает каждому присутствующему.

На практиках по ОМ-чантингу мы с участниками сначала настраиваемся, общаемся, определяем намерение (легче посвятить практику чему-то, или кому-то, чтобы ум не «гулял» по своим делам). После — садимся в два круга — внутренний и внешний, начинаем медитировать, концентрируясь на звуке ОМ. Раз в 15 минут меняемся кругами. Такая конфигурация очень важна.

Кстати, если решили самостоятельно собрать группу и запустить занятия по ОМ-чантингу, убедитесь, что у вас есть разрешение от Наставника. Дело в том, что во время групповой медитации активизируются все энергетические и кармические наработки участников, и ведущий, неся ответственность за процесс, может перенять на себя чью-то ненужную карму. Научных доказательств нет, но подумайте: вы готовы к таким последствиям?

Подытожив, могу сказать, что данная, казалось бы, нехитрая техника способна перевернуть сознание и даже всю жизнь — в благую сторону, разумеется.

Источник статьи: http://flacon-magazine.com/rubric/body/om-canting-cto-eto-i-kak-rabotaet

ОМ-Чантинг или ОМ-Хилинг

Здравствуйте, дорогие друзья!

В своих предыдущих статьях я уже писала о практике ОМ-Чантинг (старое название ОМ-Хилинг). И сегодня я решила посвятить этой теме отдельную статью. Во-первых, потому что ОМ-Чантинг проводится абсолютно бесплатно во многих регионах России и зарубежом. А во-вторых, эта практика прекрасно подходит для новичков, которые хотят начать медитировать, но самостоятельно у них не получается в силу различных причин.

Сеансы ОМ-Чантинга проводится под руководством опытных ведущих, которые доступно объясняют технику этой мантра-медитации и готовы ответить на любые ваши вопросы, помочь в ее освоении. Кроме того эффект от групповой медитации всегда гораздо сильнее, чем от индивидуальной практики.

А теперь мне бы хотелось более подробно рассказать вам о самой медитации ОМ-Чантинг.

Что такое ОМ-Чантинг

ОМ-Чантинг – это очень древняя целительная техника, которая выполняется в группе и использует космическую вибрацию звука ОМ для того, чтобы исцелить людей и планету. Космическая вибрация ОМ выравнивает все вибрации внутри людей, которые находятся в дисгармонии и не согласуются со звуком ОМ.

Во время пения мантры ОМ участники рассаживаются особым образом, чтобы усилить целительную энергию звука. Негативные чувства, мысли и энергии участников трансформируются и растворяются под действием вибрации ОМ. Практика ОМ-Чантинга воздействует на все составляющие нашего существа: физическую, эмоциональную и духовную, исцеляя и гармонизируя каждую из них.

Процесс трансформации негативных энергий происходит за счет воздействия Высшего Коллективного Сознания группы. Между Высшим Коллективным Сознанием и участниками образуется мощный энергетический канал, через который вибрации ОМ оказывают свое гармонизирующее действие на всех участников.

Пение мантры ОМ расслабляет тело и помогает вырабатывать духовную энергию. Во время пения в теле сосредоточиваются духовные энергии, и уму становится гораздо легче концентрироваться на мантре. Такое погружение наполняет ум спокойствием и приводит к духовному росту.

«ОМ-Чантинг очень полезен для профилактики заболеваний. Если участвовать в ОМ-Чантинге каждую неделю, он приносит очищение и избавляет от токсинов». Тереза Хейл (Hale Clinic, London).

Это целительное действие можно использовать даже для тех людей, которые не находятся в данный момент в круге, а также для улучшения сложных жизненных ситуаций.

На видео ведущая ОМ-Чантинга Анастасия Дмитриева рассказывает об этой практике.

Мой опыт практики ОМ-Чантинга

Во время фестиваля, посвященного Дню Йоги мне удалось попробовать медитацию ОМ-Чантинга, как говорится, на своей шкуре. Вот как все было:

Перед началом практики все участники фестиваля образовали 2 круга: внутренний и внешний. Ведущая объяснила, что нужно сложить руки в мудру, раскрывающую сердечную чакру, представить знак ОМ в центре лба и петь мантру ОМ беспрерывно в течении 45 минут, причем звук должен быть не горловой, а идти из солнечного сплетения.

В течении сеанса каждый человек должен побывать во внутреннем круге, так как самая сильная энергия идет снаружи внутрь. Поэтому каждые 15 минут все менялись местами, при этом не прекращая петь.

Все свои ощущения от этой практики я как раз могу разделить на 3 этапа.

1 этап. Полная включенность и эйфория.

На этом этапе мне удалось максимально расслабиться и полностью включиться в медитацию. Вибрации наполнили мое тело, разливаясь по каждой клеточке, каждой моей частичке. Душа ликовала, купаясь в радости и любви. С каждым пропетым звуком я делилась любовью с присутствующими, с каждым вдохом я наполнялась радостью. Это было волшебно!

2 этап. Звук колоколов.

На втором этапе я переместилась во внутренний круг, вместе с этим мои ощущения изменились коренным образом. Теперь я чувствовала как мощная волна энергии накрывает меня с головой, а звук ОМ, окружающий со всех сторон преобразовывется в перезвон церковных колоколов. Торжественный радостный божественный звук! Это было сильно.

3 этап. Усталость.

После того, как мы поменялись в третий раз и, я оказалась снова во внешнем круге, силы как будто покинули меня. Появилась боль в горле, я не могла расслабиться, я коротала время рассматривая людей и изо всех сил пыталась петь. Не знаю, нормально ли это для новичка, возможно да, возможно нет. Для меня последний этап длился вечность.

Вот такой вот опыт. Уверена, что это не последний сеанс ОМ-Чантинга в моей жизни. Я думаю, что после отработки определенных навыков, эта техника может стать мощным инструментом для работы над собой.

Если вас заинтересовала практика ОМ-Чантинга и вы хотите принять участие в ней в своем городе, то я рекомендую вам посмотреть актуальную информацию о расписании встреч в официальных группах в соц.сетях:

В России группы собираются в Москве, Санкт-Петербурге, Астрахани, Жуковском, Орехово-Зуево, Нижнем Новгороде, Ивантеевке, Екатеринбурге, Волгограде, Ярославле, Серпухове, Воронеже, Казани, Мурманске, Самаре, Смоленске, Калининграде, Мурманске, Калуге во многих других городах. А также в Украине, в Белоруссии, Латвии, Казахстане и Эстонии.

Я надеюсь, что эта информация будет вам полезна, дорогие мои. Желаю вам прекрасной практики.

Источник статьи: http://bebalance.ru/meditaciya/om-chanting-ili-om-xiling.html

Ом со хам чантинг сольфеджио

Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непреходящую ценность этих понятий

Ом-чайтинг или Ом-хилинг

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ОМ-ЧАНТИНГА

ОМ-Чантинг – это древняя групповая целительная техника, которая использует космическую вибрацию звука ОМ (звуковой аналог Абсолюта) для того, чтобы исцелять людей и планету. Это уникальная система высвобождения стрессов без болезней, нормализации работы нервной системы. Вибрация Ом гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, эмоциональный, ментальный и духовный.

Практика работает за счет особого расположения участников, постоянного пения ОМ и присутствия ведущего, имеющего особое разрешение учителя.

• Все участники рассаживаются в 2 круга: внутренний и внешний. По возможности сидите удобно, расслабленно, с прямой спиной, макушка головы тянется вверх. Глаза могут быть закрыты, приоткрыты или открыты (если есть сонливость).
• Во время практики чаще всего используется Хридая Мудра.
  • Класс открывается пением мантры благодарности учителям.
  • Правильное повторение мантры ОМ — низкое в нос гудение, дыхание глубокое и ровное. Важно петь с энергией, громко, из солнечного сплетения, не смыкая челюсти. Можно по ощущениям начать петь тихо постепенно переходя на более громкое пение.
  • Мантру ОМ поют, концентрируясь на мантре и вибрациях в теле, или на точке — между лопатками беспрерывно в течение 45 минут.
  • Через каждые 15 минут ведущий, следящий за временем, даёт сигнал к смене мест из одного круга в другой.
  • Целительное действие мантры можно использовать для тех людей, которые не находятся в данный момент в круге (концентрируя на них внимание), для улучшения сложных жизненных ситуаций, для зарядки жидкостей и предметов.
  • Если у участника приступ кашля или хрипота, такой участник может перестать петь ОМ на какое то время.
  • Важно, что бы никто не покидал круга и никто не входил в круг после начала практики. Если кто-то подходит позже, он может оставаться в помещении и петь мантру, получая пользу от позитивной энергии.
  • После окончания пения участники растирают ладони и проводят ими по телу, начиная с головы и заканчивая стопами, останавливаясь на частях тела, требующих целительной поддержки. Так можно делать три раза.
  • Когда всё закончили, рекомендуется посидеть в тишине 5-15 мин.
  • Класс закрывается мантрой — настроем

Перед уходом участники могут остаться во внешнем круге для обмена впечатлениями.

ОМ-чантинг проводится бесплатно или за добровольное пожертвование, необходимое для покрытия расходов на содержание зала.

Забудьте обо всём, кроме ОМ-тогда практика пойдёт очень быстро!

Мантра благодарности учителям

ОМ ШРИ ГУРУБХЬЁ НАМАХА

ОМ ШРИ ВИШВАНАНДАЕ НАМАХА

ОМ ШРИ МАХАВАТАРА БАБАДЖИ НАМХА 3р

Завершающая класс мантра (настрой)

ЛОКА САМАСТА-А СУКИНО БАВАНТУ (3р)

ОМ ШАНТИ, ШАНТИ, ШАНТИ

ШРИ ГУРУБЬЁ ХАРИ ОМ

«Пусть все живые создания повсюду будут счастливы и свободны, пусть мысли, слова и поступки моей жизни дополнят и приумножат эту радость и свободу для всех»

Хридая мудра – «духовное сердце»

Мудра связана с сердечной чакрой и помогает научиться любить безусловно, без ожидания чего либо, помогает стать чистой любовью

Подушечка большого пальца касается подушечек среднего и безымянного пальцев. Кончик указательного пальца касается основания большого пальца под углом 45 градусов. Мизинец вытянут. Руки лежат на бёдрах ладонями вверх.

Мантра «Ом» – для здоровья и радости

Считается, что мантра «Ом» — это звуковой аналог, репрезентация невыразимого словами Абсолюта, или иными словами — божественной, запредельной цели йоги. Почти в каждой серьезной школе йоги АУМ могут петь немного по-другому (а то и утверждать что «да, именно так, только так, и никак иначе»). Но эффект мантры всегда хороший: это и улучшение самочувствия, и ощущение радости, а иногда и внутренние озарения, вспышки интуиции. “Ом-хилинг” используется в йога-терапии разных заболеваний. Расскажем о нескольких общих рекомендациях по практике, которые помогут вам получить удовольствие — а может, и пользу для здоровья! — от этой интересной звуковой “Ом-медитации”. Получается у всех!

Классический метод медитации на «АУМ» :

1. Принять удобную позу (можно Сукхасану или Падмасану, Ардха-Падмасану или Сиддхасану). 1-2 минуты настроиться, расслабиться, понаблюдать дыхание. Можно подышать Анулом-Вилом пранаяму (попеременное дыхание с пропорцией 1:1 или 1:1:1) для настройки.
2. Начать распевать мантру вслух, можно по ощущениям начать тихо, потом постепенно начинать петь как можно громче (в пределах звукоизоляции! Чтобы не побеспокоить соседей — тем более, если час ранний или поздний — и потом опять все тише и тише, до шепота и в дальнейшем ментального повторения.
3. Классическое прочтение мантры АУМ такое, что мы распеваем каждый слог одинаковое количество времени, а звук М тянем примерно столько же, сколько выдерживали первые 2 (А и У). Однако некоторые адепты поют А-О-У-М-н (звук «М» переходит в назальный «н» и затихает).
4. Можно использовать четки, особенно если вы готовы уделить мантре полчаса или немного больше, и сделать 108 повторений. Если же время ограничено, можно остановиться на 54, 21, 12 или даже 9, 6 или 3 повторениях. (Число повторений должно быть кратно трем).
5. Старайтесь как можно больше «вовлекаться» именно в мантру, и ни во что другое. Слушайте свой голос, наблюдайте ритм своего дыхания, чувствуйте вибрации по всему телу, как мантра «растекается» по всему телу, где она создает «отклик» в теле и т.д. Чувствуйте искренний восторг, заинтересованность, изумление перед действием мантры. Забудьте обо всем, кроме «ОМ» — тогда практика пойдет очень быстро; пятиминутное пение ОМ может «заряжать» так, как 1,5 часа асан или полчаса пранаям!

Полезные советы по практике:

• Если вам не удается сегодня сделать практику вслух (пришли гости, и вы поздно легли совершенно без сил, например) – прочитайте ваше обычно число повторений мантры МЫСЛЕННО. Но не делайте это каждый день, чтобы практика не «завяла». Считается, что для достижения наибольшего воздействия на грубое тело – следует читать мантру ГРОМКО, для воздействия на ум – шепотом или про себя, мысленно. Можно также писать мантру много раз на листе бумаги (при этом стараясь выписывать красивые и как можно более мелкие буквы).
• В идеале, мантру следует повторять ежедневно, в одно и то же время, в одном и том же месте (например, устроившись на свое коврике для йоги, и подложив под себя для удобства шерстяной плед). Для мантра-йоги рекомендуется удобная, теплая подстилка из натуральных материалов, считается что это благоприятно по энергетике (шерсть, шелк или циновка из натуральных материалов). Не практикуйте на голом полу, на непокрытом камне или на земле (летом), на дощатом полу и т.п., это не благоприятно, судя по первоисточникам.
• Лучше всего делать практику с закрытым или полуприкрытыми глазами. Либо если делаете с открытыми (например, потому что практикуете вечером и боитесь впасть в сонливость), концентрируйте расслабленный взгляд на вдохновляющем объекте: янтре, символе «Ом», или пламени свечи. Сочетание практик мантра- и янтра-йоги очень эффективно, но это отдельная большая тема, ее не раскрыть в двух словах. Очень хороший эффект также может дать повторение мантры с одновременным размышлением о ее смысле – но это опасно практиковать если ум не тренирован, т.к. он может перескакивая с мысли на мысль убежать очень далеко, и даже вернуться к банальным бытовым проблемам уже через 1-2 минуты такой медитации. Если это происходит – данный метод (пока, по крайней мере), не для вас. Можно петь мантру ОМ, поставив перед собой лист бумаги с изображением символа ОМ, или специальный плакатик или статуэтку с его изображением (в Индии, Непале продаются на каждом шагу).

Ом-Хилинг — медитативная психотехника.

Установлено, что если предельные возможности мозга составляют 100%, то человек, к сожалению, в обыденной жизни использует только 2 %. Из-за неэффективного использования наш ум приходит во много раз большее возбуждение, напряжение, чем это необходимо. 24 часа в сутки ум действует в бешеном темпе, который абсолютно не нужен, который не приводит ни к каким эффективным решениям проблем.

Это напряжение ума, в силу координации ума и тела, передаётся телу. Тело также переходит во много раз в более напряжённое состояние, чем это необходимо для нормального функционирования. Привычной становится жизнь, при которой один или два органа зажаты, скованы, напряжены. Посмотрите на лица вокруг – редко, очень редко увидишь расслабленное, радостное выражение.

Эта ситуация усугубляется ещё и постоянным стрессом, в котором живут большинство людей. Давно известно, что 90% недугов носит психосоматический характер, то есть стресс является главной причиной большинства заболеваний.

Болезнь – единственный для немедитирующего человека способ высвобождения стрессов, изобретённый для нас самой природой.

Как показали физиологические исследования глубокой медитации, степень релаксации, успокоения и расслабления всех систем и органов при ней глубже, чем даже во время самого безмятежного сна.

Медитация –это это уникальное явление высвобождения стрессов в чистом виде без болезней это пробудившаяся на 100 % природа нашего тела. С помощью техник медитации мы в состоянии подключить бесконечный потенциал иммунной системы организма.

Мудрый человек устранит опасность до того, как она возникнет, и сделает это сам, не отдавая храм своего духа, своё тело, в чужие, пусть и профессиональные руки.

ОМ-Хилинг- это групповая техника, во время практики которой негативные чувства, мысли и энергии участников трансформируются и растворяются под действием вибрации ОМ. Практика ОМ-Хилинга воздействует на все составляющие нашего существа: физическую, эмоциональную и духовную, исцеляя и гармонизируя каждую из них.

Вибрация мантры ОМ выравнивает все вибрации внутри нас, которые находятся в дисгармонии и резонируют со звуком ОМ. Эта вибрация способствует освобождению наших эмоций, мыслей и негативной энергии, таким образом, принося исцеление. Это уникальная система высвобождения стрессов без болезней, норализации работы нервной системы

Этот процесс влияет на все аспекты нашего бытия: физический, эмоциональный, ментальный и духовный. Во время пения мантры ОМ участники рассаживаются особым образом, чтобы усилить целительную энергию звука ОМ. Техника исцеляет и производит эффект не только на тех, кто находится в группе, но и тех, кто поблизости, людей и животных, живущих по соседству, здания и природу.

В результате высвобождаются и очищаются различные энергии, такие как страх, напряжение, гордость. Исцеление происходит легко.

Пение или произнесение мантры ОМ способствует расслаблению тела, вызывает духовную силу и ускоряет эволюционные преобразования. Если глубоко сконцентрироваться на звуке ОМ, можно преобразовать звук мантры в энергию кундалини, которая пробуждается внутри тела. Это может произойти во время техники ОМ-Хилинга и в этот момент можно почувствовать, как жар поднимается из области копчика.

При произнесении мантры ОМ распределенная по телу энергия уплотняется до сильно сконцентрированного состояния, что помогает раствориться в звучании мантры. Такое погружение в мантру наполняет нашу душу миром и приводит нас в конечном итоге к полной духовной мудрости.

Наука об Oм-хилинге

Современные биохимики, астрофизики и йоги пришли к единому мнению в том, что наши тела состоят на молекулярном уровне из вибрирующих атомных частиц. Каждая часть тела, каждая клетка, каждая железа и каждый орган вибрируют с определенной частотой. Можно сказать, что мы являемся композициями звуковых волн. Даже такие агрегатные состояния как: твердый, жидкий, газообразный, а также звук и свет порой различаются только различной частотой колебаний.

Человеческое тело как единая система вибрирует с частотой примерно 7,8-8 оборотов (Герц) в секунду, если оно находится в спокойном расслабленном состоянии. Альфа волны, которые излучаются в расслабленном состоянии, также имеют частоту 8 Герц в секунду. Сама Земля вибрирует на той же самой частоте 8 оборотов в секунду. И если мы ощутим, что все вокруг колеблется на одинаковой частоте, мы действительно познаем единство всей вселенной.
Техника ОМ-Хилинг помогает нам почувствовать истинные жизненные вибрации, она успокаивает дух и настраивает его на единую волну с вибрацией Земли. Пропевая мантру ОМ, мы можем увеличить приток космической энергии в тело и даже направить ее на исцеления как отдельных частей тела, так и души.

Религия и философия об АУM

Мудрецы и святые передавали АУМ как мантру, выражающую самое близкое соответствие Сотворению Вселенной. Варианты этой мантры можно встретить во многих мировых религиях: в Христианстве это АМИНЬ, в других религиях АМЕН, ЭМ, ШАЛОМ и САТНАМ.

Полное звучание АУМ рассматривается мудрецами и святыми как высшая доступная познанию реальность, считается, что те, кто его познали, получили исполнение всех своих желаний. Этот звук — источник всего и в тоже время ничто. Древние йоги говорили, что если произнести АУМ с последним предсмертным дыханием, душа человека освобождается и покидает круг жизней и смертей.

Источник статьи: http://www.zentrlotos.ru/new35.html