Купель здоровья: как баня влияет на кожу
Благодаря воде и пару баня оказывает положительное воздействие на организм человека, но в некоторых случаях может наблюдаться противоположный эффект. Существуют противопоказания, при которых подобные процедуры опасны для здоровья. Поэтому важно учитывать, как баня влияет на кожу и состояние волос, а также какие могут быть негативные последствия.
Как баня влияет на кожу лица
Регулярное, а главное, правильное посещение бани способствует заметному оздоровлению кожи лица, что обусловлено благотворным воздействием пара в комплексе с применением натуральных косметических средств.
Влажный воздух и жар русской бани нормализуют функционирование сальных желёз. Повышается упругость кожи, она избавляется от излишней отёчности. Сухой воздух в финской бане очень хорошо расширяет сосуды и усиливает отделение пота. Это способствует эффективному очищению кожи и расслаблению мимических мышц лица, а также обеспечивает заметный омолаживающий эффект.
Лучше не использовать маски для лица при нахождении в парной. Средства окажут на кожу более выраженное воздействие, если нанести их, когда она начнёт остывать.
Воздействие на кожу головы
Наиболее уязвимыми к неблагоприятному воздействию сауны и бани являются слишком сухие или чрезмерно жирные, а также вьющиеся и окрашенные волосы. Очень высокий температурный режим может лишить кожу головы увлажняющих веществ.
Чтобы получить максимальный положительный эффект, предотвратить риск появления хрупкости и ломкости волос, перед визитом в сауну или баню необходимо использовать косметические средства на основе лечебной пены или воска. После этого рекомендуется собрать все пряди в хвост или пучок при помощи мягкой резинки без металлических элементов, а также защитить голову специальной банной шапочкой.
Влияние на кожу тела
Банные процедуры стимулируют процесс потоотделения, но неразумный подход к такому оздоровляющему мероприятию может стать причиной дополнительной нагрузки на почки.
Русская парная благоприятно влияет на кожную трофику, при этом обеспечивается защитная, терморегулирующая, выделительная, регуляторная, иммунная и секреторная функции. Заметно улучшается водно-солевой обмен, нормализуются процессы образования гормонов, витаминов и ферментов. Процедура активно применяется для освобождения кожи от бактериальной флоры, отмирающего эпителия и сальных выделений.
После бани необходимо обязательно принять душ, чтобы смыть пот со всеми выведенными из организма веществами.
Кожные покровы, наряду со слизистыми оболочками дыхательных путей, относятся к основным органам, которые испытывают на себе оздоравливающее воздействие бани, поэтому представляют собой своеобразный акцептор и медиатор, оказывающий прямое влияние на организм в целом. Доказан положительный эффект парной при лечении экземы, крапивницы, дерматита, фурункулёза и псориаза. Действенность процедуры отмечается также в терапии долго незаживающих дефектов и во время курса косметической чистки кожи.
Под воздействием банного пара легко разглаживаются мелкие морщинки, а кожа быстро приобретает здоровый вид, становится упругой и эластичной. Однако учитывая все противопоказания, перед первым посещением процедуры рекомендуется в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник статьи: http://stroy-banya.com/banshikam/kak-banya-vliyaet-na-kozhu.html
Как справиться с сухостью кожи после бани?
Около месяца борюсь с этой проблемой. Раньше ничего подобного не замечала. Дело в том, что после бани (именно бани, ни душа, ни ванной у нас нет), на следующий день у меня сильно пересыхает кожа. Это проявляется в виде сильного зуда. Чесаться хочется постоянно. Пробовала мыться разными гелями для душа, и простым мылом. Ополаскивала кожу отваром крапивы и ромашки, но ничего не помогает. Кремом намазывать себя с ног до головы не хочу. Подскажите, как с этим бороться?
Для лечения сухой кожи мне помогает сок цветка алоэ, который я втираю в кожу. Сок алоэ с легкостью устранит покраснение, зуд и шелушение. Старайтесь получше увлажнить кожу, а потом идти в баню, чтоб потом не чувствовать дискомфорт. После бани тоже обязательно увлажняйте и питайте кожу.
С сухостью кожи с легкостью поможет справится детское масло, его нужно наносить на все тело после контакта с водой, оно хорошо сохраняет влагу.
Сухость кожи – это явная нехватка витаминов в организме. Если долго ничего не помогает – нужно обратиться к врачу. Есть миллионы средств, но подход к использованию у каждого индивидуальный.
Попробуйте увлажняющий крем а лучше детское масло и еще попринемайте комплекс поливитамин и ещьте побольше фруктов. Смотрите на мыло какое вы используете оно тоже может быть вредным для кожи.
Тоже мучилась от сухости кожи, поэтому могу дать совет. Не мойтесь горячей водой, и простым мылом я бы вам не советовала мыться, при сухости кожи нужно подобрать для себя моющее средство с нейтральным ph. Пейте побольше воды (именно простой воды), ведь (сухость кожи, как известно, признак обезвоживания). Не хотите обмазываться кремами, тогда употребляйте витамин Е вовнутрь, ешьте арахис, миндаль, брокколи, салаты с растительными маслами (лучше с оливковым).
У вас снизилась выработка сальными железами кожного сала. Причины могут быть различные: сбои в пищеварении, стрессы, изменение воды, климата, нехватка витаминов и т.д. Включите в рацион продукты содержащие витамин Е, и увлажняйте кожу оливковым маслом. Постарайтесь не загорать, пока не вылечите сухую кожу.
Очень хорошо с сухостью кожи помогает справиться кокосовое масло. На кожу необходимо наносить очень маленькое количество, буквально несколько капелек, и втирать до полного впитывания. Это средство хорошо тем, что не оставляет ощущение жирной пленки.
Такая же проблема была, стала мыться мылом дав и слегка тёплой водой, помогло очень хорошо. Главное вода должна быть и не горячая и конечно не холодная.
Самый правильный способ борьбы с сухостью кожи — это увлажняющий крем. Лучшего вы не придумаете. Придется намазаться с головы до ног. Есть специальные крема для тела, легкой текстуры. Только спину мазать не нужно — на ней и так много сальных желез.
Вы знаете, хорошо помогает от сухости кожи, если перед выходом из бани ополоснуться водой, на которой настояли хвойные ветки. Можно для этого использовать ветки сосны, ели, пихты. А можно ополаскиваться водой, с разбавленным в ней пихтовым маслом.
Я бы посоветовала вам во время посещения бани париться в парилке, но особо не увлекаться моющими средствами (гелем, мылом) — возможно, именно они вызывают сухость. Перед заходом в парилку один раз помойтесь с детским мылом, а потом просто ополаскивайтесь под душем без моющих средств.
Здраствуйте! Тоже сталкиваюсь с этой проблемой постоянно. Причина этого, как мне кажеться шампунь и всякие гели для душа. После душа с шампунью складывается ощущение что ввесь шампунь не смывается, он как будто частично остается на коже и после душа вызывает сухость кожы. Покачто пытаюсь подобрать шампунь (гель для душа) нормальный что бы как можно меньше сушыл кожу.
Какая у вас вода, не жёсткая? Или в бане много пара, поэтому кожа теряет много влаги и пересыхает. Возможно лучше отказаться от парилки.
Для начала, Вам необходимо определить причину зуда. Может это аллергия от какого-либо мыла или геля. А для того, чтобы кожа не шалушилась, то необходимо купить мыло с глицерином.
С сухостью кожи бесполезно бороться если организм обезвожен. Надо действовать не снаружи, а изнутри. Пейте больше жидкости, тем более после бани.
Скорей всего у вас нехватка витаминов + обезвоживание организма, так как вода выходит через поры. Больше пейте чистой воды и принимайте витамины.
Чтобы кожа не пересушивалась, Вам в бане нужно сделать маску для тела с медом. Еще лучше, если Вы перемешаете мед с топленым маслом, кожа станет бархатной после этого.
По мне так лучше использовать либо специальные масла,к примеру можно намазать кожу и детским маслом,плюс его в том,что оно быстро впитывается в кожу, либо делать разные маски.Для сухой кожи лучше всего подойдет маска из сметаны или сливок.Уверяю вас,после нескольких таких процедур вы забудете что испытывали когда-то дискомфорт.
Когда будете принимать в баню, возьмите с собой ароматические масла для сухой кожи. Это масла апельсина, нероли, пачули, жасмина. А масла апельсина и можжевельника делают кожу эластичной и упругой. В ковш налейте 1-1,5 л горячей воды и по 3-10 капель каждого масла. Перемешайте. Этой смесью обработайте полки, стены и веник бани. И парьтесь. Вместе с очищением кожа получит массу полезных веществ.
вы знаете у меня тоже такая проблема, и именно после бани. Мой совет просто это либо крем, которым вы не хотите обмазываться, либо мой вариант это детское масло, оно быстро впитывается и не оставляет следов.
Поскольку баня — это общественное место, возможно Вам на кожу попал чесоточный клещ. То, что кожу сушит — это второй момент, как следствие. Обратитесь к дерматологу.
После бани необходимо попить воды. А кожу намазать питательным составом — маслом или сметаной. Нужно немного, вреда никакого, а кожа мягкая и увлажнённая.
Источник статьи: http://kakmed.com/11987/kak-spravitsya-s-sukhostyu-kozhi-posle-bani/
Как баня влияет на кожу
Кожа является самым крупным органом тела. Вредные вещества из окружающей среды не попадают в организм именно благодаря ее защитным функциям. Огромную роль играет баня для кожи, так как под воздействием воды и тепла активизируются сальные и потовые железы, а также все функции организма.
Кожа выполняет, прежде всего, защитную функцию для организма. Кожный покров предохраняет от всех механических воздействий (давление, ушибы, разрывы). Эпидермис защищает организм от химических раздражителей и радиационного облучения.
Баня положительно воздействует на циркуляцию крови и стимулирует кровообращение. Происходит регенерация эпидермиса, и улучшаются обменные и иммунные функции организма. При посещении бани отмечают значительное облегчение такого заболевания, как дерматоз.
Благодаря широкой сети кровеносных сосудов, кожей регулируется и обмен тепла. Когда жарко, мелкие сосуды расширяются, а когда холодно – сужаются. Все это происходит под тщательным контролем нервной системы.
Информационная функция кожи – это передача сигналов в мозг. Рецепторы на коже дифференцируют болевое, тепловое и воздействие холода. Кроме болевых рецепторов на коже имеются тактильные рецепторы (осязательные). После бани уменьшаются такие неприятные ощущения, как зуд.
Потовые и сальные железы выполняют секреторную функцию. Клетки эпидермиса, которые отделяются, вместе с протеинами креатина образуют защитный слой. Он устойчив к щелочам, обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами. После посещения бани улучшается деятельность таких придатков кожи, как потовые и сальные железы.
Кожа также выполняет барьерную функцию. Она не допускает проникновение вредных веществ в организм, через нее впитываются разные вещества. На способности кожи впитывать и транспортировать элементы по организму, по сути, основано действие кремов и мазей.
Известно, что по состоянию кожи можно судить о здоровье человека. Здоровая кожа имеет бледно-розовый окрас. Существуют кожные проблемы, по которым врач может заподозрить развитие болезни, или же неполадки с иммунной системой, желудочно-кишечным трактом, невротические расстройства, переизбыток половых гормонов и даже онкологическое заболевание. Баня благоприятно влияет на трофику кожи и улучшает ее функции. При регулярном проведении банных процедур положительный косметический эффект налицо.
Продукты метаболизма выходят вместе с потом, а кожа помогает выводить их через потовые железы. Каждые сутки через кожный покров выделяются 0,5 литров воды. Проводились исследования, которые доказали, что с потом выводятся:
- мочевая кислота;
- молочная кислота;
- аминокислоты;
- некоторые минеральные соли;
- медь;
- некоторые гормоны и витамины.
Когда происходит активное потоотделение, исчезают и отеки. Ранее считали, что чем больше выпить жидкости перед баней, тем больше будет потоотделение. Но в действительности это не влияет на потоотделение в значительной степени. Не рекомендуется выпивать много жидкости перед входом в парилку, так как это приводит разве что к большой нагрузке на почки.
Некоторые используют уход за кожей в бане не только как косметическую процедуру, но также и для похудения. В этом случае надо знать о такой особенности: при полном отсутствии пота либо при постоянном потоотделении – кожа непроницаема. Если же кожа охлаждается, она впитывает все вещества, а через покров вредные элементы попадают в кровь.
Выходя из парилки необходимо смыть весь пот и вытереться полотенцем, потому как буквально через несколько минут она начнет все впитывать. По этой же причине после парной рекомендуют сначала обмыть тело и вытереть насухо, а уж затем прыгать в бассейн. Тело и лицо нужно смазывать маслами, настоями, кремами после душа, когда кожа уже остыла.
Только чистая и здоровая кожа полноценно функционирует. Сальные железы смазывают тело природной «эмульсией». Это в свою очередь придает коже эластичность, не позволяя ей пересушиваться. Однако когда в порах скапливается излишнее количество сала, происходит закупоривание протока. В сальной железе и на коже усиленно размножаются бактерии, что приводит к образованию прыщей.
В парной открываются все поры, и удаляется грязь. Двадцатая часть клеток погибает и восстанавливается только за одни сутки. Клетки кожи обновляются, отмершие заменяют новые; усиливается обмен веществ. Хорошо подготовленная парная помогает самообновлению кожи.
Ученые неоднократно проводили исследования в бане. Проведенные анализы не показали наличия бактерий в горячей бане, причем исследования проводились после большого количества посетителей. Микробы не выживают под воздействием высоких температур.
После посещения бани кожа становится привлекательной, улучшаются ее физиологические свойства. Под воздействием бани усиливается ток крови, и тренируются кровеносные сосуды и потовые железы. Банные процедуры также улучшают водно-солевой обмен организма и работу почек.
Под воздействием высоких температур все аллергические реакции проходят. Лучшая профилактика обострений дерматоза – это баня. Все защитные силы организма мобилизуются под воздействием тепла, и функции кожи восстанавливаются.
Заболевания, при которых рекомендуются банные процедуры
Такое заболевание кожи, как экзема, встречается довольно часто. Эта болезнь может появиться в любом возрасте. При экземе кожи отмечается повышенная чувствительность. Часто заболеванию предшествует аллергический дерматит. Баня показана в период регресса экземы. Если же диагноз – мокнущая и микробная экзема, баню посещать не рекомендуется.
При варикозных паратравматических экземах с веностазом, а также микробных и грибковых заболеваниях кожи баней рекомендуют пользоваться после консультации с врачом. Экземы могут возникнуть и при нарушении обмена веществ, проблем с нервной системой или внутренними органами. В бане выводятся и нейтрализуются все вредные вещества, и регенерация эпидермиса улучшается.
При любой форме экземы, даже когда сауна предписана врачом, не рекомендуют пользоваться веником, растирать кожу щеткой, делать массаж и мыться под сильным душем. Такие же меры необходимо соблюдать при дерматозе.
Атопический дерматит, который часто сопровождается бронхиальной астмой, мигренью, сенным насморком и крапивницей, также требует облегченного варианта сауны. Во время заболевания с таким диагнозом часто обостряется зуд, бывают расстройства сна с невротическими реакциями. При атопическом дерматите кожа плохо адаптируется к температурным колебаниям. Баня оказывает на кожу таких больных тонизирующее действие. Также уход за кожей в бане улучшает соматическое и психическое состояние больных.
Положительное влияние оказывает баня при хронической и узелковой почесухе. При посещении бани может рассосаться инфильтрат в виде узелка. Однако если имеет место злокачественное образование, баня противопоказана. При почесухе при посещении сауны наступает облегчение, так как усиливаются обменные процессы. При этом уменьшается сухость и повышается кровообращение.
Такое заболевание как крапивница обычно сопровождается аллергическими проявлениями. В некоторых случаях парная хорошо воздействует на кожу. Трудно вылечить крапивницу, которая возникла от солнечного света и холода; парная в этом случае также не приносит положительного результата. При крапивнице необходимо отказаться от механического воздействия на кожу – следует исключить веник, щетку для тела и массаж.
Если сыпь возникла после приема медикаментов, баня для кожи может быть очень полезна. Парная показана при таком распространенном заболевании, как псориаз. Чаще всего очаги заболевания возникают на голове, на локтях, коленях и ягодицах. Псориаз сопровождается зудом.
Врачи не знают причины появления этого недуга, существуют лишь некоторые предположения. Многие склоняются к тому, что это наследственное заболевание. Есть предположение, что псориаз провоцируют вирусные, инфекционные заболевания, эмоциональные и физические факторы, микробы и так далее.
Обычный ихтиоз часто протекает одновременно с атопической экземой. У этого кожного заболевания наследственная предрасположенность. При ихтиозе кожа сухая и шелушится; болезнь особенно выражена на конечностях. При легких формах ихтиоза с помощью сауны, может быть достигнут положительный результат. Также проводят паровые процедуры с лекарственными растениями, которые содержат витамины А, Е и С. Часто во время этого используют дуб обыкновенный, бессмертник песчаный, препараты элеутерококка, левзеи, листья смородины и другие.
Ограниченная склеродермия характеризуется пораженными кожными покровами. В качестве отличного вспомогательного средства в народной медицине использовали баню. Она оказывает тонизирующее действие, также при заболевании показан массаж. Применяют лекарственные сборы, которые обладают сосудорасширяющим действием. Для этого берут такие травы, как зверобой, календулу, боярышник, душицу, лопух и другие. Также используют травы крапивы, любистка, коры дуба для теплых ванночек и примочек. Особенно полезны компрессы с соком алоэ и ихтиоловой мазью после посещения бани.
Фурункулез также можно лечить в бане. Загрязненность кожи, нарушение обмена веществ, переохлаждение, недостаток витаминов – все это способствует развитию фурункулеза. Противопоказанием к бане является острая форма фурункулеза.
Для лечения необходимо также применять отвары для бани. Для отваров используют тысячелистник, корни дурнишника, траву подмаренника и плоды калины. Для водных процедур с успехом применяют календулу. Хороших результатов добиваются при использовании припарок из льняного семени, которые берут в баню. Полотняные мешочки (2 штуки) с льняным семенем опускают поочередно в горячую воду, а затем прикладывают к фурункулу.
Заключение!
Кожа зеркально отображает внутренне состояние организма и здоровье человека. Кожа требует надлежащего ухода, и она может также болеть. В бане стимулируются потовые и сальные железы, и улучшаются все функции покрова. Положительный эффект бани налицо – человек молодеет, предотвращаются преждевременные морщины, а тело становится упругим и эластичным.
Источник статьи: http://saunaljux.ru/banya-i-zdorove/kak-bania-vliiaet-na-kojy.html
