Полезно ли после бани в снегу

Полезно ли после бани прыгать в снег?

Аргументы и вердикты медицины

Горячо приветствую Вас, гурманы бархатного пара!

Не знаю почему, но лично я просто обожаю ходить в парилку зимой. В снежное время года в баньке ощущается некая магия, проникающая в самые потайные уголки души. Помимо того, в морозную пору, когда земля нежится в пушистых объятиях белоснежной шубы, посещать здравницу чрезвычайно полезно. Бархатный пар в сочетании с девственно-чистым снегом – это животворящий бальзам, заполняющий все трещины израненной души и истерзанного болезнями тела.

Что? Вы никогда не прыгали после бани в снег? Даа…, дорогие друзья, Вы просто не представляете, какие ощущения способна подарить эта процедура! «Купание» в снегу – это упоение, блаженство, эйфория, наслаждение. Я мог бы подбирать слова, описывающие эту процедуру бесконечно, однако они и приблизительно не смогут передать ощущения, которые испытывает человек, прыгающий в пушистый свежий сугроб.

Хотите попробовать? Отлично. В таком случае, думаю, Вам будет интересно прочитать эту статью. Я Вам расскажу о вреде и пользе, мнении врачей относительно сей процедуры и правилах её проведения. Итак, начнём?

Медицинские неопровержимые доказательства

Как люди в прошлом, ничего не смыслящие в медицине, додумались оздоровляться подобным способом? Никто не знает – можно только строить догадки. Но то, что они не ошиблись, очевидно. Подтверждение – медицинское заключение после множества экспериментов. Так, например, современные устройства зафиксировали положительную реакцию организма на резкий температурный перепад.

Оборудование подтвердило, что в то время, когда человек выбегает на улицу после парной и бросается в сугроб, организм вырабатывает мощный заряд энергии. Такая «встряска» запускает все процессы, которые по той или иной причине находились «в спящем режиме». В общем, бывалые и начинающие банщики, прыжки в снег после парной – гарантия непередаваемых чувств, крепкого здоровья и колдовской красоты!

Польза «купания» в снегу после парной

Итак, чем же конкретно полезно купание в снегу после парной? Врачи утверждают, что процедура способствует:

• активному похудению;
• сжиганию жировой прослойки;
• устранению целлюлита;
• выработке коллагеновых и эластиновых волокон;
• улучшению настроения;
• разглаживанию мелких морщин;
• укреплению тонуса мышц;
• замедлению процесса биологического старения;
• избавлению от депрессии;
• укреплению иммунной системы;
• улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
• нормализации и регуляции работы эндокринной системы;
• стимуляции работы желудочно-кишечного тракта;
• ускорению циркуляции крови;
• выведению вредных веществ из организма;
• повышению работоспособности;
• лечению бессонницы;
• уменьшению проявлений воспалительных процессов;
• снятию нервного и физического напряжения;
• нормализации и регуляции работы сальных и потовых желез.

Приличный список, не правда, ли? Помимо того, прыжки в мягкий свежий снег способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов.

ВНИМАНИЕ! Если Вы надумали посетить баню зимой и «искупаться» в пушистом сугробе, ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите обследование на наличие тех или иных заболеваний. Принимать решение без рекомендаций семейного врача относительно посещения парной и прыжков в снег ЗАПРЕЩЕНО!

ПОМНИТЕ! Похождения в баню и прыжки в снег без разрешения врача чревато:

• в лучшем случае — обострением и простудой;
• в худшем случае — серьёзными проблемами со здоровьем!

Категорически запрещено прыгать в снег людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

• гипертония;
• гипотония;
• почечная недостаточность;
• печёночная недостаточность;
• обширные травмы;
• бронхиальная астма;
• язва желудка;
• глаукома;
• конъюнктивит;
• эпилепсия;
• энцефалит;
• склероз;
• сахарный диабет;
• туберкулез;
• эмфизем;
• хронические заболевания в период обострения.

Уважаемые читатели, перечислять недуги, при которых «купание» в снегу и посещение парной запрещены, можно, увы, бесконечно. Но, я думаю, на этом стоит остановиться.

Особенности «купания» в снегу после парной

Особенности? Хм, какие ещё особенности? Что сложного-то? Прыгнул в сугроб, уселся, растёрся снегом – вот и все премудрости! Э-э-э нет, дорогие друзья, не всё так просто. На вопрос: «Можно ли обтираться снегом всем, кто этого захочет?» врачи громогласно отвечают: «Нет!».

К этой процедуре нужно готовиться заранее, поскольку организм человека, который никогда не подвергался резким перепадам температур, отреагирует крайне негативно. Обтирание снегом может стать причиной возникновения серьёзных болезней. Ввиду чего ещё раз напоминаю: к процедуре нужно готовиться заранее. Как? Сейчас расскажу. Процесс состоит из следующих этапов:

• ежевечернее наслаждение контрастным душем в течение 3–6 месяцев;
• ежеутреннее обливание холодной водой на улице на протяжении 4–6 месяцев;
• обтирание снегом в предбаннике или в помывочной комнате в течение 2 месяцев;
• «купание» в снегу.

В целом, на подготовку уходит 1–1,5 года. Одним людям нужно больше времени, другим – меньше. А как же узнать, готов человек или нет? Просто. Если обливание холодной водой и обтирание снегом в предбаннике дарят не что иное, как наслаждение, уже смело можно практиковать прыжки в пушистый сугроб.

В том случае, когда при закаливании закружилась голова, зазвенело в ушах, заплясали «мушки» перед глазами, забавы в снегу после парной запрещены.

Итак, подготовка позади? В таком случае, перед «купанием»:

• проверьте состояние снега – разрешено прыгать в объятия пушистого и мягкого снега, если же он лежит в течение нескольких дней, «нырять» в него опасно для кожного покрова;
• наденьте тапочки или шлепанцы – ходьба по колючему снегу чревата множеством заболеваний;
• убедитесь, что в сугробе нет посторонних предметов;
• не стойте в снегу без движений – выбежав из бани, прыгайте, скачите, энергично машите руками и ногами, пританцовывая, растирайте тело;
• обтирайте туловище, ноги, руки (именно в такой последовательности) не более 2 минут;
• не трогайте голову и шею;
• вытритесь банным полотенцем насухо;
• идите в парилку греться.

Соблюдая эти нехитрые правила, Вы забудете о болезнях раз и навсегда. Помимо того, Вы будете излучать красоту и молодость в течение многих лет!

Обтирание снегом после парной – полезная процедура, результативность которой доказана медициной!

Источник статьи: http://vk.com/@banyavrn36-polezno-li-posle-bani-prygat-v-sneg

Полезно ли — из бани на мороз

Из баньки в снежок — приносит пользу или осложнение

Русская парилка — это конечно не только безбоязненный русский мужик весь в пару вылетает с алым фейсом из парильни и ныряет в сугробище словно в водоем. А вдогонку за ним вылетает его друг и еще горстка подвыпивших приятелей.

Слышится забавно, но несмотря на все в том числе и жильцам нашей страны иной раз заходит в черепушку как раз подобная кинокартина. Ведь русское банное заведение и помывка в снегу в соображении многих людей сопряжены нерушимо.

Только так ли многокрасочно такая церемония является организму человека? Пользительно ли погружаться в обильный снег в конце сауны? Кумекаем в новоиспеченной заметке.

Риск контрастных упражнений

Погружение в снег — это конечно потрясение для нашего обнаженного тела. Представьте себе, что в свою очередь оно переживает, в то время, когда вылетает из баньки с температурой 60 градусов на свежий воздух в минус пятнадцать градусов ниже нуля.

Есть некоторая польза ныряния в снеге

Опытный к резким перепадам организм человека примет эту церемонию как еще одну пользительную спортивную тренировку.
Именно благодаря ей усиливается работа сердца и кровеносных сосудов.

Хочу поинтересоваться методиками закаливания, которые знают форумчане. Одни говорят, что полезно из сауны выбегать на мороз и кидаться на снег, а другие — что надо начинать с обливания теплым душем. А вы как закаляетесь?

Я разумеется использую традиционный способ-выбегаю из бани, и прыжком в сугроб. Перепады температур здорово закаливают организм, конечно, если вы только в этот момент не болеете. В городских условиях-прохладный душ, со временем понижайте постепенно температуру — а после окончания процедуры, активно растирайте себя горячим сухим полотенцем.
phoenix

Кроме снега, можно прыгать и в прорубь. Морж из меня никудышный, хоть и живу в Сибири, но, тем не менее, в детстве закалялся холодной водой, а точнее заставляли закаляться. Так что если нет бани или возможности выбраться в сауну, закаляться можно в домашних условиях
Avenger

Если Вы такого никогда не делали, то начните с обливания холодной водой. Это не такой стресс для организма. Кроме того, если есть проблемы с почками или гинекологией, то лучше ограничиться прохладным душем. А вообще, это огромное удовольствие — прыгнуть в сугроб!
pill

Не стоит сразу начинать экстремально закаливаться. Это же стресс для организма. Так могут обостриться хронические заболевания. Начните с обливаний прохладной водой, а потом температуру воды постепенно понижайте. Так же хорошо с утра сделать пробежку, а потом — в душ.
Garuda

Наверное, без привычки не стоит. У меня после прыжка в холодный бассейн после сауны на утро свело спину. Долго лечили — натирали. Хотя тем, что были попьянее — хоть бы хны
Tanda777

Полезно из бани на мороз только не с первого раза. Закаливание надо начинать по системе, постепенно. Не за пару дней. И в результате дает хороший эффект.
agent03

А вот я после бани в сугроб точно не потяну. Если вы начинаете. все же стоит с мелочей. Вот только у меня на них почему то никогда нету ни сил, ни времени
Liara

А я вот сразу начал из бани нырять в снег. Меня друзья приучили, и с тех пор я каждую зиму практикую подобные «экзерсисы». И всем советую. Ощущения просто потрясающие — как будто заново родился. Потрясающе снимает усталость и боль в мышцах. Только при простуде (даже легкой) не стоит. Может привести к осложнениям
Helk

Как и контрастный душ полезно. Но далеко не каждое сердце такое выдержит. Да и силу воли надо какую иметь, чтоб регулярно совершать такие процедуры…
Влада Карташова

Надо начинать потихоньку, с начала с душа потом с выбеганием и пробежкой по снегу. Резкие перепады температуры для здорового человека полезны, так как стимулируют тонус сосудов на сокращения и расслабления., нормализует кровообращение особенно переферической.
wolf

Я тоже как-то пробовала начать закаляться. Банька на берегу озера. Так вот я прямо из парной и в озеро. Да не один раз, а весь вечер так бегала. Конечно, ничего хорошо из этого не вышло. Закаливание полезно лишь в том случае, если начинать его правильно. И проводить с умом, а не так как я все и сразу.
lenochka

Я думаю что полезно, токль в ограниченом времени!
Аннушка Я

Мне способ контрастного душа хорошо помогает, когда я вожу школьников в поездки. Причём, что самое странное, помогает не закаливать, а вылечить только начинающуюся болезнь. Если кто-то из моих деток заболевает в пути, я открываю в одной кабинке горячую воду, в другой холодную, и гоняю ребёнка секунд 30-40 из одной кабинки в другую. Сколько лет пользуюсь, столько привожу детей здоровыми из любой поездки.
Anna S

Если у вас болит зуб — после бани получите флюс, наружный отит запросто Травяной чай после бани — и вкусно, и полезно. Техника
Tim212

Зима, пожалуй, самое лучшее время для посещения бани, поскольку контрастные из-за границы, было купание местных жителей после бани в снегу или в прорубе. Купание в снегу это классно полезно пробуйте не пожалеете.
misterxmen

Ощущения непередаваемые — какой бы мороз не стоял на дворе, холод не Обтирание снегом и купание в проруби действительно полезно лишь в
glasha

Именно они и активизируются при воздействии воды, бани и т. д. Полезно также, попарившись в бане или в ванне и ополоснувшись теплой водой,
Patient

И, если они перестают окунаться на морозе, у них могут возникнуть . После бани в снег или после сауны в ледяную купель
Sunnyta

Многие любят посещать баню: вред и польза банных процедур для организма Данная процедура будет полезна раз в неделю тем людям, которые
Patient

Самое простое, что можно придумать для закаливания в русской бане – это контрастный душ. Трудно представить современную баню
faraon

А после бани считалось обязательным ритуалом выйти на мороз, пробежаться по снегу, а затем растереться им. Так почему же Полезно ли это?
Patient

Как у адептов подобного развлечения, так и у сторонних лиц возникают вопросы: полезно ли это, вредно ли, насколько (без)опасно?
Арт-Вояж

Как правильно закаляться в бане или сауне, что и за чем следует делать. Ваш отдых будет безопасным и, что самое главное, приятным и полезным.
mimimi

Я всего однажды так пробовала — из бани в сугроб. Это непередаваемо. Надеюсь еще как-то повторить)
donnaaa1

Главными атрибутами тут является высокая температура, влажность и расслабление на специальных лежаках. Вот несколько полезных советов тем, кто на своём участке собрался возводить турецкую баню.
Юлаша

если есть опыт закаливания то да, хотя читала, что вроде нереально заболеть.
Юля_юля

Очень круто из бани и сразу в сугроб. Зиму только для этого и жду.
Зая Лара

Источник статьи: http://medcanal.ru/polezno-li-iz-bani-na-moroz/