Сауна = сбивается цикл(((
| Поиск по форуму |
| Расширенный поиск |
| Найти все сообщения с благодарностями |
| Поиск по дневникам |
| Расширенный поиск |
Начала ходить в сауну. В абс.щадящем режиме: захожу в парную пару раз по 10 минут. Между заходами плаваю в бассейне, где вода 28 градусов.
И тем не менее мой организмус взбунтовался. Первый раз после такой «экзекуции» где-то день были небольшие мажущие выделения (это в середине-то цикла). В нормальные месячные они не трансформировались, просто через день прошли.
А после второго раза (через неделю) организмус начал оч активно готовиться к месячным, до которых еще по идее как луны: грудь стала болеть, живот набухать ну и т.п. все стандартные признаки приближ.месячных.
Вопрос — с чем это может быть связано? Можно ли продолжать ходить в сауну? Может, какой-нибудь еще более щадящий режим придумать? 
Из болезней, с которыми нельзя париться в сауне, вроде в анамнезе ничего не наблюдается. С щитовидкой всё в порядке. По гинекологии вроде ставили хронич.аднексит 100 лет назад, но по факту ничего не беспокоит. Есть самостоятельно зарубцевавшаяся эрозия (ну или была, не знаю, как грамотнее будет).
Спасибо заранее за ответ!
Источник статьи: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=166808
Баня после месячных
Русская банька – универсальное средство для поправки здоровья. В полной мере это относится и к женской репродуктивной системе. Уже много веков назад наши предки заметили, что парная помогает нормализовать функцию яичников, борется с бесплодием, облегчает болезненные менструации и всячески укрепляет женское здоровье. Месячные после бани обычно протекают легче и быстрее.
Современная медицина также отмечет благотворное воздействие бани или сауны, рекомендуя избегать банных процедур только в период менструаций.
Отправляясь в парную после окончания месячных, женщина может существенно улучшить свое репродуктивное здоровье:
- Под влиянием высоких температур активизируется кровообращение в области малого таза, кровь приливает к яичникам и матке, устраняя застойные процессы и воспаления.
- Нормализуется работа гипофиза, надпочечников и яичников, гормональная система начинает работать более активно, проще наступает беременность.
- Массаж веником улучшает эластичность связок и мышц в комплексе с глубоким прогреванием это помогает устранить мелкие спайки и улучшить работу внутренних органов.
- Жара в парилке вводит организм в лихорадочное состояние, запуская механизм выработки интерферонов, укрепляя общий и местный иммунитет, борясь с заболеваниями женской половой сферы.
- Регулярные визиты в сауну повышают общую тренированность и выносливость тела, способствуя более легким родам и последующему восстановлению.
Можно ли в месячные ходить в баню
Мусульмане в критические дни женщину не допускали к такому заведению, как баня, менструация закончилась, и она вымазывалась грязью. Только после того, как все тело будет обмазано грязью, можно было мыться. Считается, что женщина, таким образом, смывает все нечистоты, которые выходят с менструальной кровью. В древнем Китае женщин в период менструации даже не допускали к кухне. Они ходили с нарисованным красным кружочком на лбу, чтобы все видели, что у них менструация.
В баню нельзя отправляться с температурой, хроническими заболеваниями, а идти ли в баню во время месячных, женщина решает сама. Все зависит от конкретного дня, а вот в последние дни меньше риска получить осложнение. Баня и месячные – это вопрос, с которым сталкивается любая женщина.
Прежде чем решиться на такой подвиг и отправиться в баню в критические дни, надо подумать о том, как организм отреагирует на повышенную температуру. Необходимо знать о том, что если температура в парилке будет небольшая, то, возможно, ничего страшного и не произойдет. Однако если жара будет под 80 градусов, то может открыться такое кровотечение, которое можно будет остановить только в стационаре.
Когда женщине лучше воздержаться от посещения парной?
Баня противопоказана во время менструации. Это объясняется сразу несколькими факторами:
- В этот период женский организм особенно уязвим. Шейка матки приоткрывается, позволяя отторгаемым клеткам эпителия выходить наружу, но одновременно открывая ворота для инфекции. В парилке невозможно обеспечить стерильность, поэтому бактерии легко могут проникнуть в половые пути и вызвать воспаление.
- Жара и горячий влажный пар усиливают кровоток и провоцируют кровотечение. Любительницам банных процедур рекомендуется воздерживаться от посещения парной в первые 3 дня цикла, когда выделения наиболее обильные.
- Критические дни часто сопровождаются головными болями и общей слабостью, в такие дни баня запросто может ухудшить ваше и без того неважное самочувствие.
- В менструальный период перегрев приводит к активному сокращению матки, вызывающему сильные боли внизу живота.
Если по каким-то причинам вы все-таки отправились в парную во время месячных, постарайтесь максимально себя обезопасить от негативных последствий:
- Обязательно воспользуйтесь тампоном и прокладкой, так вы защититесь от попадания вирусов и бактерий в половые пути.
- Не стоит погружаться в бассейн с холодной водой или обтираться снегом, увлекаясь контрастными обливаниями и растираниями есть риск вызвать воспаление придатков и фаллопиевых труб. Отложите закаливающие процедуры на более благоприятный период.
- Возьмите с собой напитки, подойдут морсы, травяные чаи, минеральная вода. Во время менструации обновляется кровь, у организма возрастает потребность в жидкости.
- В парилке занимайте нижнюю полку, более прохладную по сравнению с верхом.
- В случае ухудшения самочувствия, сильных болей внизу живота, головокружения покиньте помещение парной и отложите все банные процедуры на потом.
Нередко приходится слышать от женщин, что после бани начались месячные раньше срока. В таком случае не стоит пугаться, парная активизирует все процессы в организме, влияет на гормональный фон и ускоряет обмен веществ. Вполне естественно, что в таких условиях цикл укорачивается или удлиняется. Задержка месячных после бани тоже нередкое явление, особенно, если паритесь вы эпизодически, от случая к случаю. При регулярных визитах организм привыкает к нагрузкам и цикл наоборот становится более стабильным, а менструация легче переносится.
Если после бани начались месячные не в срок, можно дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом, но скорее всего в следующем месяце цикл нормализуется. При длительных и обильных выделениях более 7-10 дней к доктору надо отправляться немедленно, возможно под менструацию маскируется маточное кровотечение, которое придется останавливать медикаментозно.
Если после бани пошли месячные более интенсивные, чем обычно, чаще всего это связано с усиленным кровотоком. Как следствие посещения парной, в матке расширяются кровеносные сосуды, орган лучше снабжается кровью, улучшается рост эпителиальной ткани, выстилающей ее изнутри. Во время очередной менструации эпителий отходит в большем объеме и женщина отмечает, сильные, обильные выделения.
Отправляясь попариться в баньку не забывайте о своем женском здоровье. Лучше подстраховаться и проконсультироваться с гинекологом о возможности посещения, если у вас есть проблемы и нарушения репродуктивной функции. Берегите себя и парьтесь на здоровье!
Источник статьи: http://saunaljux.ru/banya-i-zdorove/banja-posle-mesjachnyh.html
Женская проблема: что делать, если пропали месячные?
Пропали месячные? Не знаете, в чём причина, и нужно ли беспокоиться? О том, почему может пропадать менструация, что с этим делать, рассказывают сотрудники «Клиники Эксперт» Пермь: врач – акушер-гинеколог Ольга Валерьевна Черепанова и врач ультразвуковой диагностики Людмила Викторовна Белкина.
— Ольга Валерьевна, Людмила Викторовна, скажите, пожалуйста, какой менструальный цикл считается нормой, а когда стоит говорить о том, что менструация пропала? Как долго должна длиться задержка, чтобы женщина поняла: пора идти к гинекологу?
— Ольга Черепанова: В норме у женщины должен быть цикл от 24 до 38 дней. Если менструальный цикл согласуется с этим периодом, то он считается регулярным. Задержка месячных на срок более 38 дней — это уже звоночек к тому, чтобы прийти к гинекологу.
В медицинских кругах существует такое понятие, как аменорея. О ней можно говорить, когда у женщин, которые до этого момента имели нормальный менструальный цикл, выделения отсутствуют более 3 месяцев. Если у женщины нерегулярные месячные (с разницей между ними более двух месяцев), аменореей считается их отсутствие в течение более полугода.
В любом случае важно помнить, что нерегулярность цикла — уже повод посетить гинеколога, не доводя себя до состояния, когда менструаций не будет вовсе.
— Людмила Белкина: Отдельно стоит сказать о девочках, которые входят в репродуктивный возраст. У них бывает первичная аменорея, когда вроде бы срок начала менструации уже подошёл, а её ещё нет. Это не считается потерей месячных, но о причинах стоит проконсультироваться с гинекологом.
— При прекращении менструаций выделений крови нет вообще или же они есть, но могут быть скудными?
— Людмила Белкина: О потере месячных (сейчас мы имеем в виду только те случаи, которые нормой не являются) можно говорить лишь при их полном отсутствии. Скудные выделения — уже другая патология.
— Итак, если у женщины пропали месячные, по каким причинам это может быть? Наверняка такое бывает не только при заболеваниях. Например, первое, что приходит в голову – беременность. Давайте сначала поговорим о случаях, когда женщине не нужно волноваться, что менструация вовремя не началась. Расскажите о физиологических причинах
— Ольга Черепанова: Среди физиологических причин можно назвать три состояния женщины:
- Беременность, как и было сказано. Если женщина беременна, одно из первых изменений, которые она увидит, — задержка месячных. Они будут отсутствовать на протяжении всей беременности. Женщина делает тест, выясняет, что он положительный. В этом случае надо записаться к гинекологу для наблюдения за изменениями организма и развитием будущего малыша.
- Лактация. В этот период образуется молоко в молочных железах.
- Менопауза. Если женщина старше 50 лет, в её организме обычно начинают происходить возрастные изменения, приводящие к отсутствию месячных. В случае, когда здоровье женщину не беспокоит, но менструальные выделения пропали, можно не идти к гинекологу: это нормальный процесс. Впрочем, в 50 лет беременность тоже может наступить, и тогда прекращение месячных свидетельствует о соответствующих процессах в организме.
Отдельно хотела бы сказать о контрацепции. Менструация может на время пропадать при приёме некоторых противозачаточных средств. С их помощью можно, в частности, регулировать появление месячных. Если женщина, например, едет в отпуск и не хочет менструировать месяц, то после консультации с гинекологом она может принять противозачаточный препарат, который позволяет отсрочить появление менструации. Однако нужно помнить, что не все оральные средства контрацепции так влияют на организм.
— А каковы причины прекращения месячных, если речь идёт о патологии? При каких заболеваниях это встречается?
— Ольга Черепанова: Менструации могут пропасть при:
- некоторых заболеваниях эндокринной системы;
- приёме каких-либо токсических препаратов или воздействии на организм пациентки ряда химических веществ;
- изменении веса, в частности, ожирении или резком снижении массы тела. Некоторые пациентки спрашивают у нас, могут ли месячные пропасть из-за диеты. Такой риск имеется: резкое уменьшение массы тела негативно влияет на гормональный фон женщины. Для молоденьких девушек это особенно актуально, так как у них даже незначительная потеря веса может вызвать исчезновение месячных.
— Людмила Белкина: Ещё нас часто спрашивают, могут ли месячные пропасть из-за стресса. Да, могут.
— Прекращение менструации происходит на начальных этапах патологии и является первым её симптомом? Или менструация пропадает, когда болезнь уже явно выражена?
— Людмила Белкина: Так как отсутствие менструации может быть следствием многих заболеваний, сказать однозначно нельзя.
У девушки может быть нарушение менструального цикла в течение долгого времени, что в конечном счёте приведёт к потере месячных, если её не обследовать и не лечить.
Отсутствие менструальных выделений часто становится одним из целого комплекса проявлений.
Этот симптом может быть и первым звоночком заболевания.
— Расскажите, пожалуйста, что нужно делать женщине, если у неё пропали месячные по тем или иным причинам? Каковы принципы лечения при прекращении менструаций?
— Ольга Черепанова: Самое важное — прийти к гинекологу. Иногда спрашивают, как вернуть месячные народными средствами, если они пропали. Скажу сразу, что заниматься самолечением (в том числе и с помощью средств народной медицины) не стоит: патология чаще всего комплексная, и подобрать лечение без врача и необходимых обследований крайне сложно.
Как только организм просигналил нарушением цикла и тем более отсутствием месячных — надо посетить врача.
— Людмила Белкина: Мы выявляем, на каком уровне имеется нарушение. От этого зависит способ лечения и назначаемые препараты. Надо понимать, как у женщины идёт регуляция менструального цикла. Происходит ряд биохимических процессов, который начинается в головном мозге и заканчивается, достигнув репродуктивных органов. На любом из этапов может произойти сбой. Врачу важно выяснить, где именно имеется проблема, для чего проводятся определённые анализы, процедуры, осмотры.
Лечение патологии может быть следующее:
- комплекс мер для корректировки гормонального фона;
- витаминотерапия;
- при стрессе — успокоительные препараты, антидепрессанты, ноотропы.
Но это далеко не все методы лечения.
— Что ждёт женщину на приёме у гинеколога?
— Людмила Белкина: Если отсутствует менструация, будут необходимы как минимум два приёма, а также обязательное УЗИ. Первый приём — ознакомительный, во время которого мы собираем анамнез, осматриваем репродуктивные органы и молочные железы. Замечу, что 50% успешного диагноза — это правильно собранный анамнез.
— Может ли женщина не приходить в клинику, а проконсультироваться онлайн, из дома?
— Людмила Белкина: Чаще всего этого недостаточно. Пациентке стоит прийти на очную консультацию, ведь в связи с медицинской спецификой она не сможет всё о себе рассказать. Зато при осмотре доктор задаст вопросы, необходимость которых при беседе онлайн неочевидна. Далее он назначит обследование, включая ультразвуковое. Затем, уже со всеми анализами, пациентка должна прийти на приём повторно.
По результатам врач сможет назначить лечение. Возможны также повторные УЗИ.
— Ольга Черепанова: Во многих случаях после того, как мы определились с лечением, пациентка в течение 3-6 месяцев следует рекомендациям гинеколога, а потом приходит снова для контроля заболевания. Возможно, на этом приёме будет установлено то, что женщина выздоровела. Например, при стрессе: причину нашли, провели комплексное лечение, цикл восстановился, всё закончилось. Далее можно будет приходить на профилактические осмотры.
Если патологии ещё остались, продолжаем лечить.
— Допустим, девушка замечает у себя отсутствие месячных, но не идёт к гинекологу. Чем это может ей грозить?
— Ольга Черепанова: Начнём с того, что она может пропустить начало беременности, если к этому были предпосылки.
Как мы говорили ранее, отсутствие месячных может указывать и на проблемы в репродуктивной системе. Есть риск, что у женщины сформируется киста в репродуктивных органах — так женщина может попасть на операционный стол.
Может развиться синдром истощённых яичников (менопауза придёт намного раньше срока).
Одна из возможных причин прекращения менструаций – снижение выработки эстрогенов (женских половых гормонов). При уменьшении количества этих гормонов будут страдать эстрогензависимые органы. Это могут быть, например, кости, кожа, мочевыделительная система. Пациентка будет чувствовать повышенную утомляемость. Возможно усугубление хронического стресса, ухудшение работы головного мозга.
При несвоевременном лечении возникают и другие проблемы, например, связанные с сердечно-сосудистой системой.
— Как не допустить прекращения месячных? Расскажите о профилактике
— Ольга Черепанова: Нужно регулярно ходить на приём к гинекологу один раз в год и проходить ультразвуковое исследование малого таза и молочных желёз. Также следует избегать стрессов, правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни.
Беседовала Юлия Коваленко
Записаться на приём к врачу – акушеру-гинекологу можно здесь
Записаться на УЗИ можно здесь
ВНИМАНИЕ: услуги доступны не во всех городах
Редакция рекомендует:
Для справки:
Черепанова Ольга Валерьевна, врач – акушер-гинеколог
Выпускница Пермской государственной медицинской академии 2000 года.
В 2001 году окончила интернатуру по специальности «Акушерство и гинекология».
Белкина Людмила Викторовна, врач ультразвуковой диагностики
Выпускница Пермской государственной медицинской академии 1997 года. В 1998 году окончила клиническую интернатуру по специальности «Акушерство и гинекология». В дальнейшем прошла специализацию по ультразвуковой диагностике.
Доктора принимают в «Клиника Эксперт» Пермь по адресу: ул. Монастырская, 42а.
Источник статьи: http://www.mrtexpert.ru/articles/1108
