После родов когда можно мыться в бане

Когда можно в первый раз посетить баню после родов?

Для многих представительниц прекрасного пола баня является одним из любимейших мест для заботы о себе, своем здоровье и красоте. Будучи беременной, приходится отказываться от многих прелестей обычной жизни, так как все мысли сконцентрированы на будущем малыше. После появления ребеночка на свет новоиспеченным мамочкам хочется наверстать упущенное. Но женщин очень часто одолевают различные страхи. Разрешается ли париться после родов? Не навредит ли это лактации?

Если соблюдать некоторые простые правила, то посещение бани пойдет только лишь на пользу ослабленному организму, поможет восстановить силы и расслабиться.

Через сколько после родов можно идти в баню?

Однозначно ответить на столь серьезный вопрос невозможно. При естественном родовом процессе, когда удалось избежать швов и надрезов, специалисты настоятельно рекомендуют мамочкам потерпеть приблизительно восемь недель, пока полностью закончатся послеродовые выделения, так как жара может спровоцировать внутреннее кровотечение, более длительные лохии. Кроме того, половые органы очень схожи с открытой раной, и присутствует огромный риск инфицирования.

Если же роды проходили путем кесарева сечения, то женщине придется на длительное время забыть о посещении бани. Ведь в течение двух месяцев после операции врачи не разрешают даже принимать ванну, поэтому приходится ограничиваться душем и обтираниями. У каждой новоиспеченной мамы процесс восстановления проходит по-своему, но в любом случае париться можно только после полного заживления швов.

У народной медицины на этот вопрос ответ совсем иной. Целители и знахари считают, что посещение парилки после родов принесет женщине исключительно красоту и здоровье. Высокие температуры расслабляют мышцы, избавляют от болей и ускоряют процесс выхода выделений, благотворно влияют на весь организм и эмоциональное состояние молодой мамы. Но лучше прислушаться к мнению квалифицированных врачей во избежание всевозможных осложнений.

Источник статьи: http://beremennost.net/kogda-mozhno-khodit-v-banyu-posle-rodov

Когда женщине можно в баню после родов: советы и меры безопасности

Многие девушки и женщины не могут отказать себе в посещение сауны или бани. И это понятно, ведь водные процедуры оздоравливают не только тело, но и душу. Но во время беременности посещать баню категорически противопоказано, поскольку изменение температурного режима может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. После рождения малыша многие мамочки задаются вопросом: «Когда можно в баню после родов?». В этой статье рассмотрим основные тонкости принятия банных процедур после появления на свет долгожданного малыша.

Польза и вред банных процедур

После появления малыша на свет женщина может столкнуться со множеством неприятных симптомов: маститом, изменением гормонального фона, нехваткой витаминов, отеками и т.д. Но любая представительница прекрасного пола стремится быть не только здоровой, но и счастливой.

Восстановить здоровье и красоту помогут банные процедуры. Но когда разрешена баня после родов и какие имеются противопоказания к проведению «высокотермических» процедур.

Еще много веков назад на Руси было принято отправлять женщину в баню после родов. В русской бане молодую мамочку не только парили, но и кормили и дарили презенты.

Посещение бани благотворно влияет на процесс восстановления после родов.

Проведя многочисленные эксперименты, ученые доказали, что посещение сауны или бани благоприятно влияет на процесс восстановления после родов. Водные процедуры ускоряют обменные процессы в организме, а также способствуют росту в крови эритроцитов. Исходя из этого все раны у женщины после рождения малыша заживают быстрее.

Помимо этого, посещение сауны – это замечательный способ избавиться от послеродовой депрессии. Высокотемпературные процедуры благотворно влияют на нервную систему женщины, успокаивают и расслабляют ее.

Но на вопрос «Можно ли в баню сразу после родов?» ответ не всегда положительный. Дело в том, что высокая температура может спровоцировать у женщины кровотечение в органах малого таза, высок риск инфицирования.

Когда женщине можно в баню после родов?

Методики ведения молодых мамочек после родоразрешения дают различные рекомендации по поводу посещения сауны или бани. Однозначного ответа на вопрос «Можно ходить в баню после родов или нет?» специалисты не дают.

Если роды прошли нормально

Если молодая мамочка задумывается, в баньку через сколько после родов можно ей пойти, она должна посоветоваться со своим акушером-гинекологом.

Если роды прошли нормально, то через 2-3 месяца молодой маме можно сходить в баню, предварительно посоветовавшись с врачом.

После разрывов или кесарева сечения

Учитывая современный ритм жизни и ухудшение экологии, исследователи отмечают, что патологическое и нормальное родоразрешение соотносятся приблизительно в пропорции 1:1. Другими словами, около пятидесяти процентов женщин после появления малыша на свет ждут снятия швов с живота или промежности.

Естественно, посещение бани или сауны необходимо отложить до полного восстановления после хирургического вмешательства, когда полностью заживут раны. Некоторые акушеры-гинекологи вообще рекомендуют женщинам, перенесшим кесарево сечение, о душе или ванной забыть на два месяца. Допустимо только обтирание тела теплой водой, а также туалет половых органов.

Если молодую мамочку выписали из роддома, то медицинские специалисты удовлетворены состоянием ее здоровья: сняты швы, раны заживают. Кратковременные тепловые процедуры могут даже помочь быстрее восстановиться и избежать риска возникновения коллоидных рубцов в месте шва после операции. Кроме того, теплая водичка активизирует процесс сокращения матки, что важно после родов.

Противопоказания

При первом походе в баню после родов молодая мамочка должна внимательно контролировать реакцию организма на высокую температуру и водные процедуры. Особенно осторожными нужно быть женщинам, которые впервые попали в баню.

Ни в коем случае нельзя посещать сауну женщинам, страдающим:

• астмой;
• сердечными патологиями;
• эпилепсией;
• проблемами с почками;
• сахарным диабетом;
• осложнениями после родов;
• гипертонией.

Категорически нельзя посещать сауну женщинам, страдающим онкологическими заболеваниями.

Лактация и банные процедуры

После родоразрешения молоко начинает приходить через 2-3 дня. У многих женщин этот природный процесс сопровождается сильнейшими болевыми ощущениями. Чтобы избежать застоя молока в протоках грудных желез, маммологи рекомендуют немного попарить грудь.

Когда молодой мамочке, кормящей малыша грудью, можно посещать сауну? И как водные процедуры и горячий воздух отразятся на процессе кормления?

Врачи считают, что для кормящей женщины не существует запретов на посещение бани. Основная причина перегорания молока – это нехватка жидкости в организме женщины.

Посещая баню, молодая мама должна соблюдать ряд рекомендаций.

Но, посещая сауну во время лактации, женщина должна соблюдать следующие рекомендации:

1. После бани нельзя переохлаждаться (нырять в бассейн после парилки и т.д.). Резкая перемена температуры может оказать отрицательное влияние на работу грудных желез. Разрешено только обливать прохладной водичкой некоторые участки тела, а потом растирать грудные железы полотенцем.
2. Нельзя заходить в слишком горячую парилку, температура должна быть терпимой, а время воздействия – не продолжительным. Желательно заходить в парилку в несколько подходов, каждый из которых по 2-3 минуты.
3. Кормящей матери посещать баню можно только в сопровождение мужа или других родственников. Женщина должна прислушиваться к каждой реакции своего организма.
4. В сауне кормящей матери можно находиться только на нижней или средней полке, а вот на верхнюю забираться нельзя. Можно сидеть на пятой точке или лежать на спине, но не на животе. Грудь ни в коем случае не должна касаться горячих досок.
5. Женщина должна учитывать, что парилка способствует увеличению лактации, поэтому после посещения сауны необходимо постараться как можно скорее приложить малыша к груди.
6. Во время банных процедур происходит потеря жидкости в организме, поэтому женщина, кормящая грудью, должна восполнять количество жидкости в организме после банных процедур (пить морс, чай или воду). Но необходимо учесть, что настои из шалфея или мяты могут спровоцировать уменьшение молока в женском организме.

Что лучше для молодой мамочки: баня или сауна?

Так как баню женщины посещали с древних времен, то и молодым мамочкам эта процедура не помешает. Главное, следовать всем рекомендациям врача. Совсем другое дело сауна, отличающаяся наличием сухого пара. Параметры сауны на организм молодой мамы могут воздействовать по-разному. После родов посещать сауну женщинам разрешено только с пятого месяца лактации. А находиться в парилки с сухим паром можно не более двух-трех минут.

Акушеры-гинекологи придерживаются мнения, что долгое воздействие сухого пара на организм женщины провоцирует снижение гормона пролактин в ее организме, что влияет на количество молока. Но исследования, проведенные учеными, доказали, что у шестидесяти пяти процентов представительниц прекрасного пола, которые находились в сауне от пяти до семи минут, уровень лактации повысился на 25-30 процентов.

На тот вопрос, через какое время можно посещать баню после родов, влияют различия между баней и сауной. Основное из них – это наличие влажного или сухого пара. Каждая женщина индивидуально переносит подобные процедуры, но после родоразрешения лучше остановить свой выбор на русской бане с влажным паром. Еще один плюс – это возможность воздействовать веником на тело женщины, что положительно влияет на процесс восстановления после родов. Но, перед тем как принимать решение о посещении бани или сауны, следует проконсультироваться с доктором, наблюдающим женщину после родов.

Источник статьи: http://mamazdorova.ru/v-banyu-posle-rodov/

Когда уже можно в баню после родов?

Первое время после рождения ребенка, женщина все свое время и внимание уделяет малышу. Мама привыкает к своему новому состоянию, к тому, что ей нужно круглосуточно заботиться о крохе. Мысли о себе уходят временно на второй план. Но постепенно, по мере того, как женщина все увереннее и быстрее справляется с новыми обязанностями, возвращается и желание снова быть красивой, ухоженной и отдохнувшей. Всего этого можно достичь при посещении бани, традиционном месте ухода за собой, отдыха и расслабления.

Вид родов и посещение бани

Естественно период беременности, роды, а затем период лактации накладывают определенные ограничения в плане употребления некоторых продуктов, посещения разных косметологических и лечебных процедур или простого мытья в ванной. Вопрос о том, когда можно пойти в баню после родов первый раз также волнует молодых мам.

На посещение бани влияет частота процедур до родов и во время беременности

Каким бы образом не произошло появление малыша, естественным или при помощи хирургического вмешательство, следует дождаться восстановления организма после родов. А именно прекращения послеродовых выделений, т.е. лохий, и сокращения матки. Происходит это через 6-8 недель после родов. Следовательно, и мыться в бане следует начать не ранее чем через 1,5-2 месяца после родов.

Связано это ограничение с тем, что высокая температура может спровоцировать усиление выделений.

Женщинам, которые в процессе родов получили значительные разрывы промежности или перенесли кесарево сечение, следует дождаться полного заживления ран и снятия швов.

Когда можно париться в первый раз после родов

Паренье и посещение сауны представляет собой воздействие на тело еще более высоких температур, чем обычное мытье в бане. Поэтому в первую очередь следует придерживаться общих рекомендаций по ограничению посещения парной или сауны:

• Астма
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Эпилептические приступы
• Пониженное давление
• Кожные заболевания
• Заболевания почек и мочевыводящих путей
• Онкологические заболевания

Женщина, которая недавно перенесла роды, должна внимательно следить за своим самочувствием при посещении парной или сауны. Если молодая мама до беременности и родов не ходила в баню и не парилась, то лучше перенести знакомство с ними на то время, когда завершится грудное вскармливание и организм полностью вернется к обычному состоянию.

При первом знакомстве с баней стоит подождать окончания грудного вскармливания

Если раньше женщина ходила в сауну, то может продолжить это делать и после родов, но, соблюдая определенные правила безопасности:

1. Первое время не ходить в сауну или парилку одной. Пусть муж, подруга или мама будут рядом, чтобы в случае ухудшения самочувствия оказать помощь.
2. Начинать с небольшого количество времени, ограничить первые посещения сауны 2-3 минутами.
3. Выбирать наименее жаркое место в парной или сауне.
4. Не допускать резкой смены температуры: от обтирания снега и ныряния в холодную воду лучше отказаться совсем.

Польза и вред банных процедур

Польза от посещения бани состоит в том, что происходит очистка и омоложение кожи, укрепление сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Для молодой мамы особенно хорошо то, что происходит общее расслабление тела, улучшается психологическое состояние.

Основной вред от посещения бани для недавно родившей женщины состоит в том, что в тепле сосуды расширяются, кровоток ускоряется, и это может спровоцировать обострение хронических или инфекционных заболеваний и усиление выделений.

Правила посещения бани для кормящих женщин

Главный вопрос, который волнует молодых мам при посещение бани или сауны: не навредит ли это грудному вскармливанию. Следует помнить, что под воздействием тепла происходит расширение сосудов и усиливается кровоток, что может привести к сильному притоку молока. На этом эффекте основывается совет, который дают женщинам, испытывающим нехватку молока, применять теплые ванночки или примочки для груди перед кормлением. Поэтому, если после посещения бани у женщины не будет возможности покормить ребенка в течении 2-3 часов лучше сцедить молоко, чтобы избежать застоев.

Перед посещением бани кормящей маме стоит приложить ребенка груди, желательно к двум, а также по выходу из парилки стоит покормить ребенка, так как количество молока прибавится

Противопоказания

Однозначными противопоказаниями для посещения бани или сауны являются инфекционные заболевания, повышенная температура тела, обострение хронических заболеваний, гипертензия, эпилепсия, заболевания почек, туберкулез в открытой форме, злокачественные опухоли. Противопоказаниями для недавно родивших женщин являются наличие послеродовых выделений, швов и не заживших ран.

Рецепт масок для парной

Женщине всегда хочется быть красивой и ухоженной. Молодые мамы не исключение. Баня – отличное место для проведения различных уходовых косметологических процедур, поскольку под воздействием тепла поры лица и тела расширяются и маски и крема глубже проникают в кожу. Женщинам, которые кормят малышей следует помнить об этом и избегать пользоваться покупной косметикой с непроверенным составом. Небезопасные компоненты могут попасть в кровоток и через молоко женщины навредить ребенку.
Поэтому в период грудного вскармливания лучше использовать маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Маски для бани стоит готовить самостоятельно из компонентов, которые не вызовут аллергию у женщины

Скраб для лица: в качестве основы для скраба могут быть использованы кефир, натуральный йогурт, сливки. В качестве очищающего компонента можно взять использованный натуральный молотый кофе, коричневый сахар, морскую соль, овсяную муку или хлопья. Смешайте оба компонента до получения скраба консистенции сметаны. Нанесите на распаренное лицо, помассируйте 1-2 минуты, смойте теплой водой.

Скраб для тела: смешиваем половину стакана кефира, четверть стакана натурального молотого кофе и четверть стакана риса, измельченного в кофемолке. Дать скрабу настояться. Нанести на влажную кожу тела круговыми массажными движениями. Оставить на 5 минут, затем смыть теплой водой.
Маска для лица: после использования скраба нанесите маску для лица. Смешать мякоть одного банана и 1 чайную ложку крахмала, нанести на 15-20 минтут, смыть теплой водой. Можно использовать смесь из 1 сырого яичного белка, 1 чайной ложки крахмала и 1 чайной ложки лимонного сока. Также освежит кожу маска из 1 столовой ложки белой глины, 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки меда.

Нужно учесть, что если у женщины есть аллергическая реакция на какие-либо компоненты масок или скрабов, не следует их использовать.

Эти домашние косметические средства не сложные в приготовление, а главное, не нанесут после их применения вред маме и малышу.

Руководствуйтесь приведенными мерами предосторожности при посещении бани и сауны для недавно родивших женщин, собственным здравым смыслом и самочувствием, и пусть баня подарить минуты удовольствия и отдыха.

Источник статьи: http://rodimama.ru/kogda-mozhno-v-banyu-posle-rodov