Поход в баню для девушки

Список необходимого для бани

Пользу бани сложно переоценить: очищение организма от токсинов, расслабление мышц и тонизирование. А для женщины это ещё и желанное омоложение, способ подтянуть кожу, сделав её нежнее и чище. Когда есть своя баня, всё просто: идёшь и паришься, но если планируется банный поход компанией, то без списка того, что взять, девушке не обойтись.

Многое зависит от страны, в которой планируется попариться. Например, в немецких саунах не принято находиться в полотенце, и тем более в купальнике, но для того, чтобы нырнуть распаренным в бассейн, он понадобится. Также в хороших банных комплексах обязательно предоставляют клиентам необходимые для отдыха вещи, поэтому лучше узнать заранее об условиях, чтобы не брать с собой лишнее.

Предлагаем вам полный список того, что понадобится в бане девушке!

Вещи и одежда

Одежда в бане у многих вызывает недоумение, даже в России. Но необходимость в ней зависит от компании, формата посещения сауны. Если планируется корпоративный или дружеский поход разнополым составом, то не обойтись без килта или простыни, а если в комплексе предусмотрен бассейн, то понадобится взять и купальник. Есть и другие вещи, о которых нельзя забывать девушке, составляя список.

Полотенце

Их понадобится два: одно для того, чтобы постелить под себя в парилке, обезопасив тело от ожогов, а другое, чтобы вытереть тело после бани. Лучше выбрать качественное полотенце, ведь из таких мелочей складывается мнение о человеке. Отлично подойдёт продукция Calvin Klein: их изделия без синтетических волокон, со стойким цветом, который не изменится под воздействием влаги и высоких температур.

Купальник

Купальник для бассейна может быть любым, но если в нём планируется париться, то лучше взять максимально открытую модель без железных элементов, которые при нагревании вызовут ожог. В парилке девушке лучше находиться обнажённой, потому что тело распаривается, а одежда будет давить и мешать. Исключение составляют разнополые компании. При этом в бассейн «голышом» прыгать не принято, а в полотенце или простыне это неудобно, поэтому купальник с собой всё же взять стоит.

Простыня-килт

Без этого атрибута не обойтись: самая нужная вещь в списке – это килт. Как упоминалось выше, в купальнике париться неудобно, а килт позволяет быстро раздеться непосредственно в парилке, а после снова накинуть его на себя. Килт универсален для женщин и мужчин, лучше взять модель изо льна, которую можно найти на Mamsy.ru. Простыня-килт выручит при посещении комплекса большой компанией, да и, выйдя из парилки, комфортнее и гигиеничнее быть в экологичной и свежей одежде.

Тапочки

Тапочки, как и вся одежда для бани, обязательно должны быть из натуральных материалов. Многим кажется негигиеничным пользоваться обувью, которую выдают в бане из-за опасений заразиться грибком, поэтому лучше взять свои тапочки или провести дезинфекцию ног перед и после бани «Мирамистином» или другим похожим веществом.

Уход

Баня – это в первую очередь оздоровление души и тела, поэтому важно, распарив кожу, правильно за ней ухаживать. В составе средств должны быть натуральные компоненты, также можно воспользоваться старыми проверенными рецептами красоты.

Скраб

Польза увеличивается, если используются натуральные компоненты: популярно обмазывание солью, мёдом перед входом в парилку, но можно воспользоваться и готовыми скрабами для оздоровления. На Mamsy.ru представлена линейка Natura Siberica, в которой есть разные комплексы: для омоложения, очищения, соляные скрабы для упругости, вулканические и фруктово-ягодные. Задача скраба – помочь коже очиститься, омолодиться и получить достаточное питание.

Шампунь

Волосы под воздействием высоких температур становятся сухими и ломкими, поэтому после бани рекомендуется их обязательно помыть с шампунем. Тем более, что поры на коже головы раскрыты, а это отличная возможность позаботиться о питании корней волос и улучшить их внешний вид. Отличный состав в шампунях линии Natura Siberica или Organic Shop: в них много натуральных компонентов и экстрактов растений, которые так нужны для ухода за волосами.

Расчёска

О такой мелочи, как расческа, женщины часто забывают, составляя список для бани. Если волосы тонкие с пористой структурой, то нужно не забыть и бальзам для волос, потому что после воздействия высокой температуры локоны спутываются и хуже расчёсываются, а для девушек важно всегда выглядеть привлекательно, да и из бани домой добираться хочется красивой и посвежевшей, а не с растрёпанной прической.

Крем для лица, тела

Распаренная кожа очень чувствительна к механическим повреждениям, поэтому она нуждается в питании. После бани вещества глубоко проникают в эпидермис, повышая эффективность ухода, поэтому можно использовать укрепляющий крем, который поможет восстановить упругость и наполнит клетки питательными веществами.

Губка или мочалка из сизаля

Мочалка из сизаля улучшает кровообращение, отлично убирает «катышки» с кожи и избавляет от целлюлита. Вся польза от парилки сойдёт на нет, если не убрать с тела ороговевшие остатки, грязь и пот. Мочалку просто смачивают в воде и деликатно обтирают кожу, уделяя особое внимание «проблемным» местам.

Женщинам не стоит использовать мочалку в местах, где кожа нежная: после бани она особенно чувствительна, поэтому можно навредить телу. Идеально подходит губка из клубня конняку: она обеспечивает нежный пилинг, не травмируя кожу девушек.

Что взять девушке, чтобы хорошо попариться

Обычно атрибуты для парилки подбирают мужчины, но если компания женская, то именно девушке придётся взять веник, масла и другие вещи для качественного отдыха. Если есть банщик, то нужно узнать, что входит в его услуги: возможно, некоторые пункты из списка ниже уже внесены в стоимость.

Банный веник

Веник – важнейший атрибут для парилки, а его подбор – непростая задача. Они отличаются по долговечности, эффективности и действию на организм:

1. Берёзовый обладает противовоспалительным и регенерирующим эффектом, улучшает отхождение мокроты, смягчает кашель.
2. Дубовый можно использовать 3-4 похода, но им нужно уметь пользоваться: разгонять жар, применять разные техники похлопывания. Избавляет кожу от воспалений, жирности и кожных заболеваний.
3. Эвкалиптовый стоит взять девушкам при простудных заболеваниях.
4. Крапивный и можжевеловый помогает при болях в спине и проблемах с суставами.
5. Хвойный могут взять девушки с не очень чувствительной кожей, и если есть проблемы с сердцем. Но нужно быть готовой к жёсткости веника.

Аромамасла

Эфирные масла можно взять с собой: их разводят в воде и выплёскивают на раскалённые камни. Насыщенный запах пихты, можжевельника и другие ароматы в воздухе приятно вдыхать, к тому же это полезно для здоровья.

Вода

Обязательно нужно взять питьевую воду или минералку: парилка посещается несколько раз, чтобы позволить телу полностью очиститься, а в промежутках нужно восполнять водный баланс.

Шапка для бани

В войлочных шапках можно побыть директором или начальником бани, или выбрать другую роль. Шапка защищает волосы, глаза (если одеты линзы, но их лучше снять перед походом в парилку), а также помогает избежать перегрева.

Обычно именно девушкам приходится организовывать сбор вещей, поэтому мы надеемся, что этот список поможет вам взять всё нужное, сделав отдых комфортным и полезным!

Источник статьи: http://mamsy.ru/blog/spisok-neobhodimogo-dlya-bani/

Что не забыть взять с собой в баню? Самые необходимые банные аксессуары.

Когда вы собираетесь идти в баню, в первую очередь задумываетесь о том, что с собой взять. В этой статье мы дадим советы, что с собой взять в баню, какие аксессуары самые необходимые!

Веник

Конечно же это веники! Ну какая баня без хорошего березового или дубового веника? Для разнообразия можно взять с собой веник из пихты или можжевельника.

• Веники из дуба и берёзы я замачиваю в шайке с холодной водой.
• Веники из можжевельника или пихты я кладу в морозильник.

Очень классный эффект, когда ты лежишь в бане и кладёшь себе на лицо веник из можжевельника или пихты (который ты только что достал из морозильника). А потом просишь друга или подругу похлестать им себя по спине.

А вообще экспериментируйте! Кто-то говорит, что веники надо замачивать в горячей воде. Мне кажется, тут всё сугубо индивидуально и по настроению.

Запарники и шайки

Сразу советую брать шайку или запарник со вставкой из пластика или нержавейки. Если вы будете брать без вставки, то всегда придётся держать в шайке или запарнике воду, иначе они рассохнутся.

Ковш или черпак

Есть алюминиевые, деревянные и металлические черпаки. Одно время я использовал обычный дешевенький алюминиевый черпак, но впоследствии перешёл на деревянный.

Эфирные масла

Я не представляю себе поход в баню без эфирного масла или другими словами вонючки. В своё время перепробовал много масел, и остановился на 3 запахах, которые в последствии стали самыми любимыми: розмарин, эвкалипт и пихта. Я наливаю воду в маленькую бадью и капаю туда 15-20 капель эфирного масла, после чего перемешиваю.

Для вас могут стать любимыми совершенно другие запахи.

Шапка и коврик

Обязательно берите с собой банную шапку, берегите своё здоровье — это защита от теплового удара! И смотрите, чтобы шапка была сделана из натурального материала, а не синтетики. Шерсть, хлопок, лён — это то, что надо. Сейчас этих шапок огромное количество, а ещё это хороший подарок!

Ну и конечно нельзя забывать о коврике, чтобы сидеть в бане было комфортно. Коврики бывают войлочные, деревянные, пробковые.

Опять же, тут дело вкуса, кому, что нравится. Выбирайте шапку и коврик под себя.

Гималайская соль

К сожалению, в своё время мы не сделали в бане соляную стенку, поэтому сейчас я использую колотую гималайскую соль в ведре. Содержимое высыпаю на банные камни сверху.

Гималайская соль помогает поддерживать иммунитет, способствует профилактики заболеваний дыхательных путей. Со временем они испаряются и приходится покупать новые.

Но поверьте, оно того стоит.

Полотенце и тапки

После выхода из парилки или душа я обертываюсь полотенцем или одеваю мужской килт. Что касается тапок, то я предпочитаю лапти. В них очень комфортно и хорошо ходить.

Чай или морс

Хороший чёрный чай или вкусный морс после бани — нет ничего лучше!

Дорогие читатели! Очень старался и писал эту статью, делал для неё специально фотографии. Если вам не трудно, то пожалуйста нажмите кнопочку подписаться на канал и ставьте лайк.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/fire/chto-ne-zabyt-vziat-s-soboi-v-baniu-samye-neobhodimye-bannye-aksessuary-5b9b8e8d8c12ed00ab334d18

Что взять девушке в баню?

Что взять с собой девушке в баню? Какой набор будет идеальным?

В первую очередь важно получить хорошее впечатление от процесса парения , отдохнуть душой и телом.

Парение девушек и женщин отличается мягкими способами на легком пару. Они приходят в баню расслабиться и очистить кожу. У женщин баня ассоциируется с удовольствием и нежностью.

Чаще всего девушки берут что-то, что очень вкусно пахнет. Из веников девушки выбирают веник из липы с цветами- при правильном запаривании веника, раскрывается приятный цветочный аромат, лист становится нежным и мягким. Веником удобно париться и нагонять жар, ведь он достаточно легкий и его удобно держать в руке.

Так же для создания приятного аромата в парной можно развесить травяные веники . Например, лаванда имеет нежный, ненавязчивый аромат. Ароматерапия лавандой успокаивает и расслабляет!

С собой обязательно можно и нужно взять натуральное мыло . Изготовленное из натуральных ингредиентов. Угольное — содержит мелкие скрабирующие частички, которые отлично очищают кожу не травмируя её. Шелковое — отлично увлажняет кожу и подойдет для ежедневного использования.

Так же с собой в баню девушки берут гидрофильный скраб для тела. В чем его преимущество? Благодаря гидрофильной основе скраба, которая при контакте с водой превращается в молочко, тем самым еще больше увлажняя кожу.

Обязательно после бани, нужно выпить горячего травяного чая, ведь после парной нужно восстановить водный баланс. Фиточай «Успокаивающий» прекрасно справится с этим! Содержит только натуральные ингредиенты.

Этот список можно продолжать дальше и дальше. Но это часть продукции которую можно взять девушкам с собой в баню.

Девушки, ходите в баню! Создавайте себе настроение и отдыхайте!

Хорошей баньки и легкого пара!

Если Вы любите баню также как мы то будем рады видеть вас и на других наших ресурсах.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5d07f72411c05800b6473c26/chto-vziat-devushke-v-baniu-5e43fd4f7c380d285fd3054a

Давайте выясним, как подготовиться к походу в баню и какие правила необходимо соблюдать в парной.

Еще наши предки знали о целебных свойствах бани: она придает бодрости и сил, омолаживает тело и душу, выводит токсины из организма. А еще с помощью банных процедур можно укрепить иммунитет, вылечить некоторые заболевания кожи и дыхательной системы и даже похудеть.

Баня — это прекрасный способ отдохнуть и привести себя в порядок. Но прежде всего это целый ритуал! Лишь соблюдая все его тонкости, можно достичь нужного эффекта. Давайте выясним, как подготовиться к походу в баню и какие правила необходимо соблюдать в парной.

С чем у вас в первую очередь ассоциируется русская баня? Правильно, с вениками. Выбор веника зависит от того, какого вы эффекта хотите добиться в результате посещения бани:

Кроме веника вам понадобятся рукавицы, а также другие банные аксессуары. Возьмите с собой 2 простыни — чтобы закутываться и подстилать на полках и 2 банных махровых полотенца — для волос и тела. Фетровая шапка нужна для защиты головы и волос от перегрева, ее можно найти в магазине в банном отделе. Также необходимы моющиеся тапочки или шлепанцы, поскольку негигиенично ходить босиком по полу.

А еще в бане очень полезно пить травяные чаи (из липы, ромашки, фенхеля, мяты, разнотравье) и напитки из ягод и фруктов (соки, морсы). Все напитки можно заваривать в термосе, добавлять мед или фруктозу, а затем теплыми пить в бане.

Теперь выберите день, когда вы отправитесь в баню, и подготовьте все необходимое. А чтобы поход в баню принес вам только пользу и положительные эмоции, запомните несколько правил:

1. Не стоит много есть перед посещением бани, но и натощак тоже идти нельзя — может голова закружиться. Когда вы паритесь, кровь отливает к коже от внутренних органов, а потому желудочный сок хуже вырабатывается и замедляется процесс пищеварения.

2. Перед походом в парную полезно сделать разминку или поплавать 15 минут: так ваши мышцы обогатятся кровью, и полезный эффект от бани только усилится.

3. Прежде чем войти в парилку, примите теплый душ без мыла (оно только обезжирит кожу и лишит ее защиты от горячего воздуха). А чтобы защитить голову от перегрева, волосы следует оставить сухими. Для этого наденьте специальную фетровую шапку.

4. Чтобы максимально расслабиться, в бане лучше лежать. Резко не вставайте — может закружиться голова. Париться начинайте с температуры 60 градусов, понемногу ее повышая. Обычно в парную заходят 2-3 раза и остаются там 8-15 минут, а между заходами делают перерыв 10-15 минут.

5. Воспользоваться веником можно тогда, когда вы уже привыкли к пару. Для того чтобы веник правильно запарить, его обдают кипятком и замачивают на несколько минут в горячей воде.

6. В парилке нужно дышать только носом, иначе вы рискуете пересушить бронхи или легкие обжигающим паром.

7. При выходе из парной не стоит сразу же нырять в сугроб или ледяной бассейн — такое себе могут позволить только опытные банщики. Ограничьтесь прохладным душем и просто посидите, завернувшись в простыню.

8. В бане можно устроить сеанс ароматерапии: лучше всего подойдут хвойные и древесные ароматы.

Для этого добавьте эфирное масло в воду, в которой распаривается веник. А вот на раскаленные камни его лить нельзя.

9. Во время отдыха, в перерывах между заходами, рекомендуется много пить, поскольку организм теряет до 1,5 литров жидкости за один банный сеанс. А вот алкогольные напитки употреблять не стоит — от этого только повысится нагрузка на организм и снизится целебный эффект от банных процедур.

10. В завершение обмойтесь теплой водой и отдохните как минимум полчаса.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно посоветуйтесь с врачом о возможности посещения бани. Не рекомендуется париться при обострении простудных заболеваний или же при высокой температуре, при гипертонии, мастопатии, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также накануне и во время месячных. А при некоторых кожных заболеваниях походы в баню вообще запрещены.

Если придерживаться этих простых правил, то регулярные походы в баню способны творить чудеса!

Всего одно упражнение поможет быстро привести мышцы в тонус.

Главной и яркой сицилийской достопримечательностью по праву считается ущелье Алькантара, представляющее собой образованные в результате

Во время войны первой коалиции, в 1795 году из-за аномальных холодам морское побережье у порта

Возьми на заметку, какие упражнения помогут тебе быстро привести тело в тонус, чтобы смело носить

Бронзовая призерка Олимпийских игр Елена Говорова рассказала о главных аспектах здорового образа жизни.

Если у тебя по каким-то причинам нет возможности посещать спортзал – не беда. Американский фитнес-тренер

В мире набирает популярность вид спорта, который сочетает в себе не только здоровый образа жизни,

Лето не за горами. Именно сейчас очень важно не тратить время впустую, а прокачать свое

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ad875e700b3ddcf78ce1025/davaite-vyiasnim-kak-podgotovitsia-k-pohodu-v-baniu-i-kakie-pravila-neobhodimo-sobliudat-v-parnoi-5ada2ea648267728b1dcaa85