Русская баня женское парение

Образное парение. Банные женские практики.

Здравствуйте, меня зовут Екатерина)
я провожу здравное парение в бане, это не просто парение, наполняю сам процесс различными spa-процедурами:
Показать полностью. выкатывание солью, различного рода скрабы-маски(интуитивный, овсянка, глина, мед+соль, кофе, травы и др.), расслабляющий масляный массаж, ладки скалкой, массаж бамбуковыми вениками и др.

Обучалась у Юлии Шелепиной, Ивана Ивакина, Марии Воеводиной , Ирины Гудаевой (травница), в данный момент прохожу обучение гештальт терапии (2-я ступень) Французского института Гештальт-терапии под руководством Жан-Мари Робина (http://youcanlive.ru).

На ваш выбор несколько spa-программ, которые могут корректироваться под ваше предпочтение, вкусы, все обговаривается в личных сообщениях.

Люблю парить, люблю когда веников много (обычно использую от 7 веников и более — пихта, липа, береза, дуб, травяные веники, смешанные веники), ими можно укутать женщину, чтобы она полежала так какое-то время, напиталась силой природы.

Снять напряжение, усталость, стресс, раздражение — все это можно и нужно делать в бане!!
Русская баня своими нежными заботливыми руками снимет все невзгоды, развеет все болезни, напитает Живой Силой.

Регулярное посещение бани сделает вас моложе и стройнее, уйдет подкожный жир, который так тяжело разбивается массажем.
А Баня + Массаж = Волшебная формула Здоровья, Красоты, Стройности, Живой Силы (энергии).

Для женщин баня очень полезна:
— это гинекологическое здоровье, а, точнее, профилактика простудных заболеваний половой системы,
— укрепление сосудов и, что разумеется, сердечной системы,
— косметологический фактор. После единократного посещения русской бани заметно преображается кожа, а при последующих, с условием правильного прохождения процедуры в парилке и после ней, — медленное, стабильное снижение веса,
-успокаивающее воздействие на психосоматическую систему. Даже простое расслабление на полке в парильне гарантирует тот же эффект, что могут предоставить успокоительные фармацевтические препараты, за тем лишь исключением, что баня, при условии правильного прохождения процедур в ней, не обладает побочным действием.

В бане вы очищаетесь, набираетесь здоровья, напитываетесь Живой Силой (энергией) природы и все это несете домой в семью, своим любимым, своему любимому делу.

Народная мудрость говорит: » В какой день паришься- в тот день не старишься».

Есть несколько чудесных бань. Территориально они находятся г.Сходня, Фирсановка, Малино (дровяные бани).
По Ленинградскому направлению, ст.Сходня. 20 мин на скоростной электричке. В Москве с м.Комсомольская Ленинградский вокзал.

Так же выезжаю в вашу баньку.

+7(916)495-06-35 ваша пармастерица Екатерина

Источник статьи: http://vk.com/club_obraz_par_ekaterina

Плюсы и минусы бани: как правильно париться и какая температура в парилке?

Особенности русской бани

О пользе и вреде бани сказано уже немало. Несомненно, баня приносит пользу и, конечно же, может причинить вред. Ведь организм каждого человека имеет свои особенности. И то, что во благо одному, может непоправимо навредить другому. Для того чтобы без опаски наслаждаться любимой тепловой процедурой, достаточно знать температурный режим, понимать как это влияет на человека и обязательно помнить о противопоказаниях.

✅ Польза и вред финской сауны и бани🌡Все о саунах и банях ⚜⚜⚜

Особенности микроклимата: температура и влажность

Чтобы понимать принцип действия, нужно разобраться в устройстве ее температурного режима.

При полноценном строительстве бани помещение состоит из таких зон:

В первой зоне влажность составляет приблизительно 60%, а температура около 25 градусов . Во второй показатели равны 80% и около 29 градусов соответственно. В самой же парилке влажность находится на уровне 70%, а температура может быть в пределах от 50 до 90 градусов . Следовательно, можно сделать вывод, что благодаря постепенному повышению температуры и организм человека нагревается постепенно, а значит успевает привыкнуть к жаркому воздуху.

А теперь рассмотрим, какие же температуры способен выдерживать человеческий организм. Проведенное исследование показало, что человек без ущерба для здоровья способен выдержать от 71 до 104 градусов жары.

При этом возможное время пребывания в условиях повышенных температур с повышением градусов сокращается и составляет:

• при температуре 71 градус 60 мин.;
• при температуре 82 градуса 49 мин.;
• при температуре 93 градуса 33 мин.;
• при температуре 104 градуса 26 мин.

ВЫВОД: чем выше температура воздуха в парной, тем меньше времени в ней нужно и можно находиться.

Скандинавское название	Название у нас	Температура, °С	Влажность, %
Сухая сауна	Сауна	90-110	5-10
Влажная сауна	Горячая русская баня	75-90	20-35
Паровая сауна	Классическая русская баня	45-65	40-65
Паровая	Турецкий хамам	40-45	Около 100

Польза бани

Посещение парилки в бане полезно, прежде всего тем, что является очищающей гигиенической процедурой. Помимо этого она способствует выведению шлаков из организма, помогает восстановить силы, укрепить иммунную систему, нормализует пищеварение, тонус мышц и водно-солевые обменные процессы.

К тому же баня положительно влияет на такие органы и системы:

• Сердечно-сосудистая система – улучшается эластичность сосудов, улучшается кровообращение, укрепляется сердечная мышца.
• Нервная система – улучшается настроение, нормализуется сон, снимается напряжение.
• Дыхательная система – улучшается состояние слизистых оболочек, происходит очищение дыхательных путей.
• Кожа – улучшается состояние, кожные покровы тонизируются и очищаются.
• Суставы – улучшается состояние хрящей, снижается боль, снимается воспаление.

Польза для женщин

Оказывает положительное воздействие на органы женской мочеполовой системы. В частности она помогает восстановиться после родов, справится с дисфункцией яичников и проблемами с маткой. А у женщин зрелого возраста посещение парной помогает облегчить климактерические симптомы.

Польза для мужчин

Для органов мужской репродуктивной системы баня также очень полезна. Регулярные тепловые процедуры способствуют поддержанию половой функции и являются хорошей профилактикой импотенции.

Можно ли ходить беременным и кормящим женщинам?

В период беременности ее посещение является нежелательным, поскольку принятие процедуры приводит к повышению температуры тела и женщины и ребенка.

Абсолютным противопоказанием к тепловым процедурам является первый триместр беременности.

Кормящие мамы могут позволить себе попариться. Но делать это лучше не раньше 3-4 месяцев после родов . При этом после посещения бани нужно пить достаточно жидкости, так как из-за обезвоживания организма количество молока в груди может уменьшиться.

Баня и дети

Организм ребенка реагирует на баню не так, как организм взрослого человека. Связано это с тем, что детская система терморегуляции несовершенна и потовые железы недостаточно развиты. Поэтому для детей, не достигших двухлетнего возраста, баня является противопоказанием. В возрасте от двух до семи лет угрозы баня уже не представляет, но и пользы от ее посещения тоже не стоит ждать. Следовательно, посещать детям можно начиная с возраста 7 лет и только после консультации с врачом.

Чтобы баня не нанесла вред детскому организму, следует соблюдать такие правила:

1. Температура в бане должна быть не выше 55 градусов.
2. Не должно быть более двух заходов, продолжительностью не более 2-3 минут.
3. После бани не окунать ребенка в холодный бассейн. Лучше сделать чередование прохладного и теплого душа.

Когда стоит отказаться от посещения?

Несмотря на то, что банные процедуры способствуют расслаблению мышц, выводят молочную кислоту и снимают стресс от перенапряжения при нагрузках, ходить до и после тренировок не рекомендуется. Так как тепловые процедуры, принятые до физической нагрузки, снизят выносливость, которая так необходима во время спортивных тренировок.

Воздействие высокой температуры после занятий спортом может оказать дополнительное стрессовое воздействие на организм и увеличит нагрузку на сердце.

Нельзя париться в бане людям в таких случаях:

• при онкологии и наличии новообразований;
• при болезни сосудов и сердца;
• постинфарктные и постинсультные состояния;
• язва желудка;
• эпилепсия;
• гипертония;
• туберкулез;
• заболевания кожи (экземы, язвы, кровоточащие раны и т.п.);
• повышенная температура тела;
• при обострении хронических заболеваний.

Кроме того не стоит идти в баню на годный желудок или сразу после еды.

Лучше всего пойти в баню не ранее, чем через час после приема пищи.

Правила посещения

Чтобы от процедур в парилке была польза, нужно знать как правильно париться.

Таких правил всего не так уж много и запомнить их совсем не сложно:

1. Для первого захода в парилку вполне достаточно и 5 минут.
2. Перед тем, как зайти в парную нужно облиться теплой водой и насухо вытереться полотенцем. При этом голову мочить не нужно.
3. Начинать паровые процедуры нужно с нижней полки.
4. Через 10 минут пребывания в парилке нужно выйти, облиться водой и отдохнуть около 7 минут.
5. После отдыха можно продолжить париться, похлопывая себя веником.
6. Не рекомендуется делать более трех заходов в парилку и находиться в ней более 15 минут за один заход.
7. В перерывах между заходами пить воду.
8. После бани принять прохладный душ или окунуться в бассейн. Хорошим признаком во время охлаждения будет приятное покалывание во всем теле.

Фото бань и саун наших подрядчиков:

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/sauna/plyusy-i-minusy-bani-kak-pravilno-paritsya-i-kakaya-temperatura-v-parilke/

Женское парение в русской бане!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Женское парение в русской бане! запись закреплена

28.12 перед новым годом я и ещё одна прекрасная пармастерица собираем «Большую женскую баню».

Записываться уже можно, все подробности в личку.

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Елена Иванова запись закреплена

Женское парение в русской бане! запись закреплена

В это воскресенье приглашаю всех,
кто давно хотел, но не получалось или
просто хотите в баню пока без индивидуального парения, посмотреть, пообщаться с интересными людьми и погреться в большую женскую баню с 12 до 17!
Показать полностью.

Что будет:
2 пар-мастерицы, возможно парение в 4 руки
знакомство с паром и общее парение
индивидуальное парение (за доп.оплату)
спа-процедуры (солевое выкатывание, мыльный скраб осиновым лыком и другое)

Территориально:
Баня «БелыйМедведь»
м. Озерки, м. Удельная

Стоимость: пишите в личку или звоните +7911767810679117678106 Лена

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Елена Иванова запись закреплена

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Елена Иванова запись закреплена

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Дорогие мои!
Совсем забыла написать вам, что прям перед карантином, я получила ещё одну специализацию и диплом международного образца:

Обучение снова проходила у профессионала банного и спа искусства Владаса Йокубаускаса.

Поэтому в следующие банные встречи обязательно буду радовать вас расслабляющими и очищающими спа-процедурами!

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Начало весны, солнышко уже светит хорошо, но ещё не очень греет!
Именно сейчас 29 марта с 11:00 до 14:00 я зову вас в баню, чтобы согреться, прогреть все дыхательные пути и подышать вкусными ароматными травами!

Начнём мы с прогрева в парной всего тела, хорошо прогреем ножки, живот и спинку.
После парения вас ждёт скрабирование с натуральными средствами. Эта процедура откроет поры и ваше тело задышит по-новому.
Показать полностью.
И в завершении расслабляющий массаж с маслами.
После такой процедуры, я вам гарантирую расслабление, любовь к себе и никаких вирусов!

Стоимость бани с парением и с вкусными процедурами 3000 р., за репост скидка 300 руб.

Беру всего 3-4 человек, поэтому торопитесь.
Запись в личку или по тел.:+7-911-767-81-06 Лена

Женское парение в русской бане! запись закреплена

Семинары Владаса Йокубаускаса Санкт-Петербург

Перенос семинара Владаса Йокубаускаса
на МАРТ 2020 года.

Показать полностью.
По счастливому стечению обстоятельств Владас сейчас в Питере со своим спецкурсом «Мастер ХАМАМ по СПА процедурам».

В связи с закрытием границ и нестабильностью обстановки в мире, мы, уговорили мастера остаться еще на неделю.
Владас ЙОКУБАУСКАС проведёт ВТОРУЮ ступень-банные программы «Детокс, тонус, релакс» 28, 29, 30 марта 2020 года.

Семинар состоится уже через неделю.

Запись открыта.
Осталось ВСЕГО 5 мест.

Какие плюсы если вы решите идти на обучение СЕЙЧАС, ВЫ:
☆ ВАЖНО. используете уникальный шанс. пройти обучение выгодно.
Курс евро растет, цена на следующие курсы становится выше.
☆ Получаете знания сейчас.
Следующий семинар будет проходить не раньше осени. (ЕСЛИ БУДЕТ)
☆ Обучаетесь Три полных дня с 10 до 22:00 погружаясь глубоко в техники парения.
Отработывая практики каждый день в зале на «Сухую» и непосредственно в парной.
Освоите 3 готовые для работы программы парения.
☆Научитесь понимать потребности клиента.
☆ Освоите навыки распознавания эмоционального и физического состояния гостя.
☆Научитесь подбирать и применять, эффективную программу для каждого гостя.
☆ Приобретете навыки выносливости во время парения при высокой температуре в парной.
☆ Получите сертификат международного класса.
☆ Лучшая борьба С любым вирусом это Баня

И ТАК. ТАДАМММ!
Для БАННЫХ знатоков, эстетов, любителей и профессионалов.
Для ВСЕХ желающих, кто причастен к бане. ПРЕДСТАВЛЯЕМ
♡Мощный, один из лучших, спецкурс.
♡Три рабочих программы.
♡Три Техники которые дадут глубинное понимание состояния человека во время парения.
♡Три дня, которые приведут вас к мастерству. В этих техниках работают единицы.

Источник статьи: http://vk.com/club187103600