Русская баня на дровах мыться

История и традиции русской бани: краткий очерк

Любимая традиция каждого русского

Баня всегда была и есть для русского человека не просто местом, где можно принять гигиенические процедуры и очистить свое тело от загрязнений, а особым, почти сакральным сооружением, где очищение происходит не только на физическом, но и на духовном уровне. Ведь недаром же посетившие баню, описывая собственные ощущения, говорят:

Как заново на свет народился, помолодел лет на 10 и очистил тело и душу.

Понятие русской бани, история появления

Русская баня — это специально оборудованное помещение, которое предназначено для принятия водных гигиенических и тепловых процедур с целью профилактики и оздоровления всего организма.

Сегодня тяжело судить о том, что натолкнуло древнего человека на мысль о создании бани. Возможно, это были случайные капли, попавшие на раскаленный домашний очаг и создавшие небольшие клубы пара. Возможно, открытие это было сделано намеренно, и человек тут же по достоинству оценил силу пара. Но то, что культура парных бань известна человечеству очень давно, подтверждают многочисленные археологические раскопки и письменные источники.

Так, согласно древнегреческому историку-летописцу Геродоту, первая баня появилась еще в эпоху племенных общин. А посетив еще в V в. до н.э. территорию племен, населявших Северное Причерноморье, он подробно описал баню, которая напоминала хижину-шалаш, с установленным в ней чаном, куда бросали раскаленные докрасна камни.

Немытая Европа и чистая Россия

Уже более поздние источники указывают на то, что банная культура существовала и в Древнем Риме, правители которого распространили ее на завоеванных территориях Западной Европы. Однако после падения Римской Империи в Западной Европе забыли и баню, и омовение как таковое. На банную культуру установился запрет, что объяснялось в том числе и повальной вырубкой лесов, и, как следствие, нехваткой дров. Ведь для того, чтобы возвести добротную баню и хорошо протопить ее, требуется срубить немало деревьев. Определенную роль сыграла и средневековая католическая этика, которая учила, что обнажение тела даже для мытья является делом греховным.

Падение гигиенических требований привело к тому, что Европа на долгие века погрязла не только в собственных нечистотах, но и болезнях. Чудовищные эпидемии холеры и чумы только за период с 1347 по 1350 гг. унесли жизни более 25 000 000 европейцев!

Банная культура в западноевропейских странах полностью была забыта, о чем свидетельствуют многочисленные письменные источники. Так, по признанию королевы Испании Изабеллы Кастильской она мылась в своей жизни только два раза: когда появилась на свет и когда выходила замуж. Не менее печальная участь постигла и короля Испании Филиппа II, который умер в страшных мучениях, снедаемый чесоткой и подагрой. Чесотка вконец замучила и свела в могилу и папу Климента VII, тогда как его предшественник Климент V умер от дизентерии, которой заразился, поскольку никогда не мыл рук. Неслучайно, кстати, дизентерию уже в 19-20 веках стали называть «болезнью грязных рук».

Примерно в этот же период русские послы регулярно сообщали в Москву, что от короля Франции смердит невыносимо, а одну из французских принцесс попросту заели вши, которых католическая церковь называла божьими жемчужинами, тем самым оправдывая свой бессмысленный запрет на бани и культуру принятия элементарных гигиенических процедур.

Не менее любопытными и в то же время отталкивающими являются и археологические находки средневековой Европы, которые сегодня можно увидеть в музеях мира. Красноречиво свидетельствуя о повсеместно царившей грязи, вони и нечистоплотности, на обозрение посетителям выставлены экспонаты — чесалки, блохоловки и блюдца для давки блох, которые ставились прямо на обеденный стол.

Блохоловка — устройства для ловли и обезвреживания блох; в старые времена неотъемлемый элемент гардероба

Сегодня уже является доказанным тот факт, что французские парфюмеры изобрели духи не для того, чтобы лучше пахнуть, а для того, чтоб под благоуханием цветочных ароматов попросту скрыть запах немытого годами тела.

Блохоловка

И остается только посочувствовать дочери Великого Князя Ярослава Мудрого, — Анне, которая после заключения брака с французским королем Генрихом I писала батюшке на родину, дескать:

За что я тебя так прогневала, и за что ты меня так ненавидишь, что отправил в эту грязную Францию, где я толком даже умыться не могу?!

А что же на Руси?

А на Руси баня существовала всегда, по крайней мере, если верить византийскому историку Прокопию Кесарийскому, которые еще в 500-х гг. писал, что древних славян культура омовения сопровождает на протяжении всей жизни.

Согласно древним описаниям, баня представляла собой бревенчатое строение с очагом, на раскаленные угли которого время от времени лили воду, которая превращалась в пар. Согласно народным повериям, хранителем бани и ее душой является банник — абсолютно голый старичок, тело которого покрыто листьями от веника. Банника полагалось время от времени задабривать, угощая его хлебом с солью, что лишний раз подчеркивает уважительное отношение славян к самой бане и ее «сущности», которую буквально боготворили.

Появившись на территории Руси еще во времена язычества, когда люди поклонялись культу огня и воды, и баня, и домашний очаг глубоко почитались славянами, что отмечают в своих работах исследователи русского быта И. Забелин и А. Афанасьев. Баня была не просто местом, где можно было очистить свое тело от грязи и принять гигиенические процедуры, но и неким лечебно-профилактическим учреждением, где люди древней врачебной специальности любого хворого могли поставить на ноги.

В свою очередь летописи X–XIII вв. указывают на повсеместное распространение бани у восточных славян, начиная с V–VI вв., когда ее ласково называли мовница, мовь, мыльня и влазня. И даже с крещением Руси, когда церковь начала активную борьбу с народными врачевателями и всякими суевериями, баня не перестала существовать, а лишь укрепила свое влияние, так как стала местом для обязательного посещения перед выполнением самых важных церковных ритуалов — крещения, венчания, причащения и прочего.

«Протопи ты мне баньку по-белому!»

Баня по-белому, о чем поет в своей песне В. Высоцкий, появилась на Руси гораздо позже бани по-черному, постепенно вытеснив последнюю. Первое время славяне строили бани без дымохода, по-черному, а в качестве естественной вентиляции использовалась периодически открывающаяся дверь. В бане по-черному дым идет не в дымоход, а в само помещение бани, откуда он выходит через открытую дверь, а также через особое отверстие в потолке или стене (т.н. «трубу»). После того, как топка закончена и угли полностью прогорели, дверь закрывается, труба затыкается, а полок, лавки и пол обильно обмывают водой от сажи и выдерживают баню перед использованием около 15 минут, чтобы она высохла и набрала жар. Потом остатки углей выгребают, а первый пар выпускают, чтобы он унес с собой сажу с камней. После этого можно париться. Баню по-черному сложнее топить и нельзя подтапливать во время мытья (как баню по-белому), но за счет того, что дым съедает все прежние запахи, баня по-черному имеет свою прелесть, недостижимую в бане по-белому.

Позже стали возводить бани по-белому, где источником тепла и пара выступала печь-каменка, имеющая дымоход.

Василий Шевчук. «Русские бани по-черному»

Кроме того, в ту пору существовал еще один интересный и необычный способ париться прямо в русской печи. Для этого ее тщательно протапливали, а дно устилали соломой. Затем внутрь печи забирался человек, прихватив с собой воду, пиво или квас, которыми обдавал раскаленные стенки очага и принимал паровую ванну, после окончания которой он выходил и окатывал себя холодной водой. В таком необычном удовольствии себе не отказывали даже немощные и старики, которых попросту вдвигали в печь на специальной доске, а следом влазил здоровый человек, чтобы помыть и попарить слабого, как положено.

Баня для русского — это больше, чем любовь!

Баня сопровождала каждого русского человека от рождения до смерти. Ни в одной другой культуре мира она не получила такого распространения, как на Руси, где ее посещение было возведено в обязательный культ и должно было происходить регулярно.

Без нее не обходилось ни одно торжество, а, встречая даже случайного гостя, хозяин первым делом предлагал ему посетить баню, а потом уже отведать угощение и переночевать. Неслучайно в русских сказках путешественникам помимо крова и ужина всегда предлагается баня.

Девичники и мальчишники, как бы сказали сегодня, обязательно заканчивались посещением бани, а сами молодые, став супругами, обязаны были принимать ее регулярно, каждый раз после супружеской близости, если наутро шли в церковь. В баню положено было идти практически с любой хворью, особенно если речь шла о простуде, насморке, кашле и болезнях суставов.

Терапевтический эффект этой простой и приятной процедуры сравним с сильнейшим воздействием на весь организм человека. Когда каждая клетка организма получает невообразимый заряд энергии, заставляющий ее работать по-новому, тем самым перезапуская естественные процессы регенерации и самообновления. А чередование высоких температур с холодом, когда после посещения бани принято прыгать в снег, прорубь, в реку или просто обдавать себя ледяной водой — это самый лучший способ закаливания и укрепления иммунитета.

Что же до особой любви русских к бане, то она нашла свое воплощение не только в народном фольклоре, но и отображена в исторических документах. Так, русский историк и исследователь обычаев и быта русского народа Н.И. Костомаров неоднократно отмечает в своих работах, что народ ходил в баню очень часто, для того чтобы помыться, подлечиться и просто ради удовольствия. Согласно ему же, для русского человека посещение бани — это естественная потребность и своеобразный обряд, нарушить который не могут ни взрослые, ни дети, ни богачи, ни бедняки.

В свою очередь иностранцы, посещавшие Русь, с удивлением отмечали привычку русского народа очень часто и подолгу мыться, чего они не встречали ни у себя на родине, ни в других странах. На самом деле, как правило, мылись раз в неделю, по субботам. Но для иностранцев, которые почти никогда не мылись, это казалось «очень часто». Так, например, немецкий путешественник Адам Олеарий в свое время писал о том, что в России невозможно найти ни одного города или даже бедной деревни, где отсутствовала бы баня. Они здесь просто на каждом шагу, и их посещают при любой возможности, особенно в периоды нездоровья. И как бы резюмируя, в своих трудах он отмечал, что, возможно, такая любовь к бане не лишена практического смысла, а сам русский люд от того так крепок духом и здоров.

Что же до Европы, то за возрождение обычая париться и регулярно мыться она должна быть благодарна Петру I и русским солдатам, которые, наводя ужас на тех же французов и голландцев, парились в возведенной на скорую руку бане, а затем прыгали в ледяную воду, несмотря на царивший на улице мороз. А отданный в 1718 году Петром I приказ возвести на берегу Сены баню так и вовсе привел парижан в ужас, а сам процесс строительства собрал зевак со всех уголков Парижа.

Вместо заключения

Согласно мнению многих исследователей культуры и быта русского народа, секрет русской бани прост: она очищает и оздоровляет одновременно. Да и само архитектурное решение сооружения незамысловато и представляет собой обычное помещение с печкой-каменкой, что позволяет иметь его человеку любого достатка и положения.

Что же до особой любви к бане и популярности банного ритуала на протяжении всей истории, то это лишний раз подчеркивает стремление каждого русского человека к чистоте, опрятности, здоровью, ясномыслию и порядочности. Банная традиция, несмотря на то, что внешне остается бытовым явлением, является важным элементом культуры, который благоговейно хранится, передаваясь из поколения в поколение, и остается важным признаком принадлежности к русскому народу. Таким образом, пока существует русский народ, до тех пор будет существовать и баня.

Источник статьи: http://ruvera.ru/istoriya_russkoiy_bani

Все о бане на дровах

Русский народ с давних времен знаком с прелестями банных процедур. Горячий воздух, пар, да и сама процедура в целом способна придать человеку сил и бодрости. Наши предки утверждали, что после парения они ощущали, как омолаживается их душа и тело.

Но, помимо душевного облегчения, банные процедуры способствовали укреплению иммунитета, вылечивали разные заболевания кожи и дыхательной системы. Женщины замечали, что при регулярном посещении бани они сбрасывали лишний вес. Эти утверждения дошли до наших дней, однако, некоторые скептики готовы с ними поспорить.

Устройство и особенности

Согласно русским традициям, банные сооружения должны строиться только из дерева. Однако в современных реалиях при строительстве банных комплексов владельцы используют разные материалы, например, газобетонные блоки, кирпичи или камни.

Это объясняется разницей в цене. Натуральное дерево сегодня стоит довольно дорого, соответственно, этот материал в большинстве случаев применяют в качестве декора. Но если сконструировать полностью деревянную баню, человек сможет ощутить те чувства, которыми наслаждались его предки.

Настоящая русская баня должна иметь 3 помещения.

• Парилка – сердце всего сооружения. Она располагается позади всех комнат. Внутри располагаются печь и полки для отдыха. На них можно сидеть или лежать, все зависит от ширины лавок и длины. Само помещение имеет небольшие размеры, благодаря чему пар быстро заполняет пространство.

Обязательная часть любой парилки – каменка. Сложенные вместе камни под воздействием высокой температуры раскаляются до максимально допустимой температуры.

• Помывочная комната – данное помещение предназначено для обмывания после парной. Внутри него присутствует чан с холодной водой. Под потолком закреплены емкости с водой и шнурком, за который следует дергать, чтобы окатить себя после помывки. В современном интерьере помывочной комнаты присутствует душевая. Стены увешаны дубовыми вениками.

• Предбанник – эта комната располагается сразу за входной в баню дверью. Внутри данного помещения стоят шкаф, небольшой стул, несколько стульев, топка и сложенные дрова. Оказавшись в этой комнате, посетитель должен раздеться, сложить свои вещи в шкаф. В этой же комнате дружеским компаниям можно устраивать посиделки. В современных предбанниках установлен холодильник, телевизор, музыкальный центр и разная современная аппаратура. В зимний период предбанник необходимо отапливать, так как именно здесь посетители проводят больше времени. Однако существуют предбанники без отопления. В таком случае помещение используется в качестве раздевалки.

Зачастую парную и помывочную комнату соединяют в одно целое. Конечно, такое расположение нельзя назвать удобным, однако, данный подход позволяет экономить имеющееся в бане пространство. Испокон веков деревенская русская баня строится из цельных бревен или бруса.

И если владелец загородного дома пожелает установить на своем участке дровяную русскую баню, ему потребуется составить проект. Современные банные комплексы городского типа и сауны обустраивают с учетом развлекательных требований.

Говоря простыми словами, посетителям нужен бильярд и караоке. Однако данные развлечения не имеют никакого отношения к настоящей русской бане.

При разработке проекта традиционной русской бани для домашнего пользования необходимо составить правильный проект, заключающий в себе удобство и безопасность. В первую очередь необходимо проработать парную комнату. Печь внутри этого помещения должна располагаться так, чтобы она легко и быстро обогревала пространство. Возле стен размещаются лавки и лежаки. При обустройстве самой печи важно учитывать, что она будет работать на дровах, а значит, должна иметь дымоход.

Наверняка многие при просмотре российских фильмов обращали внимание, что традиционные русские бани строятся у реки. Зимой распаренные мужчины выскакивают из бани, окунаются в природном бассейне и возвращаются мокрые в горячее помещение. Такое расположение банной конструкции считается правильным.

Чем полезна?

Главное свойство русской бани – очищение тела и укрепление организма. Дровяное парение положительно сказывается на нервной системе человека, улучшается работа дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Но самое примечательное, что во время воздействия горячего пара в организме человека убыстряется обмен веществ. Сегодня посещение бани терапевты прописывают пациентам, страдающим частыми простудными заболеваниями, ринитом, хроническим бронхитом, тонзиллитом и полиартритом. Банное прогревание считается эффективным при радикулите и подагре.

Регулярное посещение парной помогает справиться с неврастенией, болезнями почек и мочевого пузыря. Парилка также несет пользу для организма людям с легкой формой сердечной недостаточности и при небольших патологиях желчного пузыря. Кто-то утверждает, что высокая температура воздуха и горячий пар вредны для здоровья. Особенно для сердечников. Однако ученые смогли доказать обратное.

Благодаря перепадам температуры обеспечивается вывод вредных веществ из организма, собравшихся на стенках сосудов. Главное – соблюдать правила посещения бани и меры предосторожности.

Из организма человека, посещающего парную, через потовые выделения выводится влага, а с ней токсины, шлаки и другие вредные вещества. Кроме того, регулярное посещение русской бани позволяет справиться с большим весом. Огромную значимость несут вещества, выделяемые при горении дров. Для лечения слизистой предпочтительно использовать сосновые дрова. Они же успокаивают нервную систему и лечат хронические болезни.

Не стоит забывать об аксессуарах, без которых процедура парения не имела бы смысла. Речь идет о вениках. Для их составления применяют разные растения. Например, береза снимает боль в мышцах суставах. При контакте с кожей березовые веники очищают ее от сыпи, гнойников и других видов воспалений эпидермиса.

Противопоказания и вред

Посещение бань противопоказано людям, страдающим астмой. И если в период спокойствия болезни кто-то может рискнуть посетить парную, то во время обострения это делать строго запрещается. Также не стоит сидеть в парной при наличии инфекционной болезни. Помимо всего прочего, ходить в баню нельзя эпилептикам, людям с болезнями печени, высоким артериальным давлением и внутренними воспалениями. Женщинам в интересном положении не стоит посещать баню, особенно при выявлении у плода каких-либо патологий.

Какие дрова лучше?

Чтобы получить максимальную пользу для здоровья от похода в баню, необходимо выбрать правильные дрова. Их изготавливают из разных пород деревьев, где каждая разновидность обладает определенными особенностями. Березовые дрова считаются самыми популярными. При их горении выделяется легкий пар, обладающий дезинфицирующим эффектом.

Березовый разруб отличается высокой теплоотдачей. В коре этого дерева присутствует природный деготь, способствующий быстрому разгоранию дров. Однако стоит помнить, что целебные свойства разруба березы сохраняются только 2 года.

Дубовые дрова продаются по весьма высокой цене. Однако такие растраты быстро окупят себя, особенно если в семье имеются дети. Дуб очень плотное дерево, оказавшись в печи, дрова долго разгораются и так же долго прогорают. А при горении срубов выделяются полезные вещества, способствующие укреплению иммунитета людей всех возрастов.

Липовые дрова, попав в печь, разгораются равномерно, но интенсивно. А значит, парная довольно быстро нагревается до необходимой температуры. Эта разновидность срубов обладает определенными лечебными свойствами. При горении они положительно влияют на дыхательную систему, помогают справиться с простудой и заживляют порезы на коже.

Ольховые дрова очень просто заготовить, тем более что они не требуют просушивания. С ними баня очень быстро нагревается, а сами дрова источают приятный запах. При нагревании ольхи испаряемые вещества очищают дымоход от сажных отложений. Осиновые дрова не могут похвастать высокой теплоотдачей, но это не значит, что от них необходимо отказаться. Осиновые срубы являются очистителем дымохода, из-за чего применяются лишь как дополнительное топливо. Хвойные дрова в качестве разогрева бани используются крайне редко.

Их горение сопровождается сильными искрами, способными вызвать возгорание. Из-за низкой теплоотдачи приходится часто и много подкидывать дрова в печь. Дровяные бани отличаются массой преимуществ, но самое главное, в них ощущается атмосфера настоящей русской бани, где можно восстановиться после тяжелого трудового дня, отдохнуть телом и душой.

Как топить баню?

Мастерство растопки бани приобрести за один раз невозможно. Русские люди годами совершенствовали это искусство, применяя новые познания. И только благодаря накопленному опыту ушедшего поколения удалось выработать правильный процесс растапливания бани.

Первый этап растопки заключается в наведении чистоты в помещении. После каждого приема банных процедур важно мыть полы, особенно возле печи. Перед началом растопки следует проветрить баню, 30 минут вполне достаточно. Любые конструкции печи имеют между собой определенные сходства, хотя каждая модель оснащена индивидуальным механизмом. Соответственно, принцип растопки каждой системы требует индивидуального подхода, хотя общий принцип действия в этом деле одинаков:

• подготовка;
• разведение огня;
• поддача жара.

Важно неукоснительно соблюдать правила растопки, в противном случае может возникнуть множество неприятных последствий, а именно – отправление угарным газом, тепловой удар и случайное возгорание.

Инструкция по растопке

Проветрив помещения и прибравшись внутри бани, можно приступать к растопке печи. Прежде всего необходимо очистить поддувало. Собранные остатки горения выкинуть. Далее подготавливаются дрова. Их необходимо сложить на безопасном расстоянии от печи. Теперь можно осмотреть каменку. Если она находится в открытом состоянии, ее необходимо ополоснуть. Стоит отметить, что ополаскивание каменки следует производить один раз за 5 банных процедур.

Важно определить присутствие тяги. Для этого необходимо открыть поддувало, дверь топки и задвижку дымохода. Затем зажечь спичку и поднести ее к дверце. Если пламя разгорается, значит, все в порядке. Для розжига потребуется газета или специальные воспламеняющиеся смеси. Пока горит газета, в огонь необходимо подкинуть несколько сухих поленцев небольшого размера. Теперь делается затравка на колоснике.

• На колосник ложится несколько поленцев с расстоянием в 10 см друг от друга.
• В этом расстоянии ложится элемент розжига.
• Поверх насыпается немного щепы.
• Разжигаемая конструкция придавливается несколькими поленцами в противоположном направлении от первых заготовок.

Далее разводится огонь. С данной процедурой хотя бы раз в жизни сталкивался любой мужчина. Главное – соблюдать правила безопасности. Гораздо удобнее, если пол возле печи выложен плиткой, этот материал не может гореть. В качестве безопасности необходимо поставить рядом емкость с водой. Бумага в печи поджигается. Затем необходимо подождать пару минут, после чего закрыть дверцу печи. Примерно через 5 минут дрова разгораются, что сопровождается гулом пламени. Теперь можно частично прикрыть поддувало и открыть задвижку водяного котла.

Как только дрова разгорелись, необходимо поддать немного жару. Через 10 минут после прогорания основы можно начинать подкидывать новые поленца, примерно по 5 – 6 штук. Только для открытия дверцы необходимо использовать кочергу. Таким образом, баня начнет разогреваться и доходить до требуемой температуры. Последующая подкладка дров зависит от времени, которое предполагается провести в бане. Как только помещение полностью прогрелось, необходимо приоткрыть трубную задвижку, разровнять угли по поверхности колосника и наслаждаться банными процедурами.

При растопке печи в период холодов все-таки придется дополнительно подкидывать поленца.

Рекомендуемая температура

В банном помещении присутствует несколько зон – предбанник, раздевалка и парная. Температура воздуха в парной колеблется в пределах 50 – 90 градусов, а влажность составляет 70%. Влажность в предбаннике равна 80% при температуре в 28 градусов. В раздевалке температура воздуха составляет 25 градусов, а влажность 60%. Человек, оказавшись в пути от раздевалки до парной, привыкает к температуре и влажности. Ученые смогли определить, как долго человек сможет находиться в помещении с высокой температурой:

• при 70 градусах тепла человек может находиться не более часа;
• при температуре до 82 градусов рекомендовано проводить в парной не более 50 минут;
• при отметке в 93 градуса позволительно париться 30 минут;
• в помещении, где температура достигла 104 градуса, человек должен находиться не более 25 минут.

Правила посещения

Баня ассоциируется с горячим паром и вениками. Но веники в данном случае гораздо важнее. Выбор парильного инструмента должен быть максимально эффективным, чтобы человек добился желаемого результата. Например, дубовые веники снимают стрессовую усталость, снижают жирность кожи. Хвойные веники лечат простуду, березовые – бронхит. Липовые веники снимают отечность и головные боли.

Помимо веников, придется запастись рукавицами и другими банными аксессуарами. Точнее говоря, несколько простыней для закутывания и махровые полотенца для протирания тела, сушки волос. Для защиты головы следует взять с собой фетровую шапку, для ног тапки или шлепанцы. Собрав необходимые вещи, можно отправляться в баню.

Однако для правильного ее посещения требуется запомнить несколько важных правил.

• В баню следует идти сытым, но в меру. От перебора еды или ее недостатка при воздействии высокой температуры может закружиться голова.
• Перед заходом в парную желательно сделать небольшую разминку или прыгнуть в бассейн на 10 минут, затем принять теплый душ без моющих средств, при этом волосы должны остаться сухими.
• Для максимального расслабления в парной необходимо лежать. Ни в коем случае нельзя делать резких движений, иначе закружится голова. Начальная температура для парения должна составлять 60 градусов. Затем ее можно повышать.
• Использовать веник можно только после привыкания тела к пару. Сам веник необходимо облить кипятком и подержать пару минут в горячей воде.
• Дышать в парилке можно только через нос, в противном случае можно пересушить бронхи и обжечь легкие.
• Выйдя из парной прыгать в сугроб или в реку не рекомендуется. Так могут делать лишь опытные банщики. Любителям достаточно сходить в прохладный душ.
• В бане разрешается устраивать сеансы ароматерапии. Для создания соответствующей атмосферы предпочтительно использовать ароматы хвои и дерева. Для этого достаточно капнуть несколько капель эфирного масла в воду, где и распариваются веники.
• За один сеанс банных процедур человек теряет примерно 1,5 литра жидкости. Поэтому между заходами требуется пить много воды или травяной чай. Но ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. От градуса повышается нагрузка на организм человека, соответственно, эффект значительно снижается.
• После приема банных процедур необходимо ополоснуться теплой водой и посидеть в спокойствии примерно 20 – 30 минут.

При наличии проблем со здоровьем желательно проконсультироваться с врачом по вопросу посещения бани.

Примеры интерьеров

• На сегодняшний день в городских условиях обустраивают множество банных комплексов, отвечающих требованиям русских традиций. Однако в этих проектах используются современные элементы интерьера.

• Куда приятнее оказаться в домашней бане, где каждая деталь сооружения напоминает русскую старину, ту самую атмосферу спокойствия и блаженства.

О том, как правильно париться в русской бане, смотрите в следующем видео.

Источник статьи: http://o-vannoy.ru/banya/na-drovah/