Сколько раз можно пользоваться веником для бани

Содержание

Правильный веник в бане. Инструкция к применению.
Наш магазин
все товары
Строительство
Рассылка новостей
Друзья проекта
Как пользоваться банным веником
Как правильно запаривать веник для бани?
Общие правила
В какой воде замачивать?
Способы запаривания веника
Свежего
Высушенного
Сколько раз можно запаривать?
Рекомендации

Правильный веник в бане. Инструкция к применению.

Русская баня просто немыслима без хорошего веника, и тут изобретательность наших дедов не знала предела. За многие годы накопилось столько секретов и правил, проверенных на личном опыте. Если же метод «проб и ошибок» не Ваш путь, тогда читайте все секреты банного веника.

Какой выбрать веник для бани?

Веники можно сделать из веточек самых разных деревьев, встречаются даже из смородины, вишни, бузины, иногда к ним добавляют душистые травы, например полынь. Париться ими одно удовольствие, они наполняют баню очень приятным ароматом. Но эти веники нельзя заготавливать впрок, поэтому самыми популярными стали березовые, дубовые, пихтовые, можжевеловые и эвкалиптовые. Какой веник лучше? У каждого из них есть свои особенности, целебные свойства и свои поклонники.
Березовый веник – популярный вариант, о котором знают даже те, кто никогда не посещал баню. Это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы.

Лечебные свойства березового веника:

хорошо очищает кожу, листья во время процесса прочно пристают к телу, впитывают пот и после отпадают;
ускоряет заживление ран и ссадин;
помогает вывести шлаки из организма;
улучшает вентиляцию лёгких, поэтому незаменим для астматиков и курильщиков со стажем;
подходит людям, которые страдают от болезней почек;
эффективен при ломоте в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений; оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.

Можжевеловый веник – самый уникальный веник из-за внешнего вида и благодаря своим индивидуальным лечебным способностям. Можжевеловые веники для бани обладают немалым количеством эфирного масла, а также антисептическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
Но если вы неопытный банщик – проявите максимальную осторожность. Пораниться можжевеловым веником можно в один счет, потому что его ветки грубые и колючие.

Лечебные свойства можжевелового веника:

отличные массажные свойства;
лечит радикулит;
борется с невралгией, подагрой и ревматизмом;
эффективен при простуде и эпидемии гриппа;
лучшее средство для избавления от аллергии различных видов;
хорош для лечения легочных заболеваний.

Дубовый веник – редкий вид веника, ввиду того, что дубы не настолько распространены в отличие от берез. Дуб — символ долголетия, силы и физического здоровья. Его кора и листва богаты дубильными веществами, поэтому массаж таким веничком лучше любого обертывания для кожи тела. Жесткие дубовые веники хорошо проминают тело, поэтому их больше предпочитают мужчины.

Лечебные свойства дубового веника:

борется с кожными заболеваниями, полезен для людей с жирной кожей;
избавляет от потливости;
оказывает противовоспалительное воздействие;
уплотняет кожу, заряжает тонусом и обеспечивает ей эластичность, а также упругость за счет дубильных веществ;
рекомендуется тем, кто страдает от гипертонии и сердечных заболеваний;
если банные процедуры проводить регулярно, то можно нормализовать артериальное давление.
Помимо лечебных качеств, дубовый веник долговечнее березового собрата, им можно париться несколько раз. Нагнетать пар дубовым веником легче за счет широких и плотных листьев.

Пихтовый (хвойный) веник – экстремальный вид банных веников. Традиция париться им после особенно тяжелого дня, изматывающей работы, а также в предпраздничные дни сохранилась на Алтае и в Сибири, где хвойные деревья в особом почете. Ведь пихтовый веник дарит нам несравненный аромат, изгоняющий апатию, проясняющий ум.

Лечебные свойства пихтового веника:

эффективная профилактика простудных и инфекционных заболеваний;
борется с болезнями кровеносной системы, радикулитом и болями в суставах;
незаменим при лечении невралгии;
снимает усталость и мышечное напряжение.

Перед использованием поместите ветки на 30 минут в очень горячую воду. После этого ополосните его теплой водой. Для обеспечения приятного эффекта от массажа хвойным веником также подготовьте свою кожу. В течение 10 минут разогрейтесь в парной. Это позволит коже стать эластичной и подготовленной к небольшим покалываниям во время процедур.
Эвкалиптовый веник стал популярным совсем недавно из-за своих уникальных свойств, веточки эвкалипта даже добавляют в другие веники, чтобы добавить ингаляционный эффект.

Лечебные свойства эвкалиптового веника:

хорошее ингаляционное воздействие, которое способствуют лечению и профилактике простудных заболеваний, положительно влияет на гортань, трахею, бронхи;
снятие боли при радикулите;
лечение невралгии;
заживление ушибов, растяжений связок и мышечных воспалений, помогает бороться с кожными заболеваниями;
действует как возбуждающее средство, тонизирует и способствует концентрации внимания;
эвкалипт — отличный антисептик, воду после запаривания веника полезно плескать на каменку и вдыхать пары.

Как правильно запаривать веник?

Веники нужно хорошо запаривать, но одновременно нельзя их передержать, чтобы листья не стали липкими. Чтобы засохшие листья не опали, нужно сначала веники положить в теплую воду, выдержать там минуты 2-3, затем положить в таз с горячей водой и накрыть крышкой или другим тазом. Оставить так минут на 15. Очень сухой веник приходится распаривать дольше. О том, что веники готовы, свидетельствует интенсивный запах, который начнет распространяться по бане.

Читайте также: Кто с раком ходит в баню

Чтобы наполнить баню приятным запахом эфирных масел и усилить целебный эффект, в кипяток при запарке веника можно добавить листья эвкалипта, а водой от запарки потом плескать на каменку.

Свежим веником парятся сразу, не запаривая, иначе он раскиснет. Просто периодически смачивают теплой водой, чтобы он не высох.

Как пользоваться веником правильно?

Приступать к парению только с прогретым телом, когда обильно выделяется пот. Нельзя париться по сухой коже.
Беречь голову от перегрева и прикрывать ее холодными вениками, сквозь которые можно дышать.
Избегать сильного механического воздействия веником, особенно в области почек и сердца. Движения банщика должны быть мягкими, веником надо лишь слегка касаться тела.
Без фанатизма. Нужно реагировать на сигналы своего тела, Ваше хорошее самочувствие – главное.
Веник надо держать руками в рукавицах, иначе ладони быстро покрываются водяными мозолями.
Веник должен быть влажным. Его нужно периодически смачивать в теплой воде.
Если в парной очень жарко (более 60°С), махайте веником осторожнее. Пар может сильно обжечь кожу.
Веник нельзя оставлять в парной, как уходите из бани, все веники нужно вынести в предбанник. В этом случае париться дубовыми и березовыми вениками можно не один раз.

Надеемся, что эта статья поможет Вам сделать правильный выбор или подтолкнет попробовать новый вид веника. Кстати, Вам не обязательно искать их и привозить с собой, все веники есть у нас в продаже, заготовленные по всем правилам и русским традициям.

ОТДЫХАЙТЕ С ПОЛЬЗОЙ! Приезжайте в «Ананьевские бани».

Источник статьи: http://bani66.ru/blogs/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%B2-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E/

Наш магазин

все товары

Строительство

Рассылка новостей

Друзья проекта

Как пользоваться банным веником

Если вы захотели попариться с веником, то делать это лучше всего не во время подготовительного захода, а во время первого или второго.

Во время какого захода в парилку использовать веник, зависит от подготовленности человека, его самочувствия, времени суток и т.д. Подготовленные люди могут париться до 3 раз.

Между заходами в парилку можно (и даже нужно) принимать контрастные процедуры. Но тем, кто посещает баню, чтобы похудеть, следует помнить, что любое охлаждение организма рефлекторно прекращает потоотделение, а это, конечно же, мешает дальнейшей сгонке веса.

Почти всегда в бане используют веники. Часто веники для бани делают из березы, клена, дуба. Однако, к сожалению, посещение парилки с веником нравится далеко не всем.

Использование веника в бане – это по большому счету не что иное, как массаж. Такой правильно выполненный массаж усилит кровообращение, усилит обмен веществ и поспособствует более интенсивному потоотделению. Если использовать веник, поры быстрее и сильнее открываются, что позволяет лучше вывести из организма микробы и шлаки.

Чтобы воздействие на организм человека было целенаправленным и положительным, использовать веник в бане нужно в определенном порядке и в соответствии с правилами проведения банной процедуры. Предлагаем вам на протяжении длительного времени проверенную методику использования веника в парилке-сауне (по А.А.Бирюкову и К.А.Кафарову).

Для начала березовый или дубовый веник (а лучше два) нужно подготовить. Свежим веником можно париться сразу, а сухой веник нужно опустить в холодную воду на 15-20 минут (в парилке начать им пользоваться можно будет спустя 2-3 минуты). Если веник пересох, его следует положить на скамью, расправив веером, облить 2-3 раза крутым кипятком и на 10-15 минут накрыть тонкой тканью. Также можно просто опустить его в емкость с кипятком, накрыть и распаривать 5-10 минут. Лучше, конечно, позаботиться о венике заранее и вечером накануне банного дня замочить его в ведре с холодной водой.

Во время парения, если влажность воздуха не ниже 40-50%, мочить веник в воде дополнительно не следует, иначе он перестанет быть способным нагнетать пар, станет тяжелым и слипнется. В суховоздушной бане должна иметься емкость с теплой водой, чтобы можно было постоянно смачивать веник.
Париться удобнее всего вдвоем. Самое рациональное и удобное положение – лежа: во-первых, это позволяет полностью расслабить все мышцы; во-вторых, температура воздуха в этом случае для всех участков тела одинакова. Если у вас нет возможности лечь, париться надо сидя, положив ноги на скамью.

Начинать париться нужно лежа на животе. Массажист или партнер делает легкие поглаживания вениками от стоп до головы: веники кладут на стопы, откуда их передвигают по икроножным мышцам, затем ягодичным, средней части спины (длинным мышцам) и по рукам. В обратном направлении один веником нужно скользить по одному боку, а другим — по другому, после – по боковым поверхностям ног к пяткам. Таких движений должно быть 3-4, и каждое из них должно занимать около 10 секунд. Следить следует за тем, чтобы веники обязательно касались тела. Если температура воздуха в парилке слишком высокая, веники должны скользить медленно, а у стоп и головы не подниматься вверх, чтобы не нагнетался пар. Если температура воздуха нормальная, повысить ее влияние можно, если начать быстро перемещать веники с одних участков тела на другие и периодически (то у головы, то у стоп) приподнимать их.

Постегивание – следующий прием парения. Сначала постегивание делается на спине легкими «штрихами» во всех направлениях. Потом — на пояснице, тазе, бедрах, икроножных мышцах и стопах. Времени на этот прием затрачивается от 45 до 60 секунд. Заканчивается он поглаживанием, но движения нужно делать уже значительно быстрее, чем в первом приеме: за 6-7 секунд – 5-6 движений.
Теперь уже париться нужно в положении лежа на спине. Выполнять приемы нужно те же и в той же последовательности.

После этого снова поворачиваемся на живот и повторяем первые два приема (поглаживание и постегивание) в течение 2 минут.

Теперь выполняем основной прием — похлестывание в сочетании с компрессом из веника. Начинаем со спины. Веники слегка приподнимаем (захлестывая ими горячий воздух) и делаем 2-3 легких похлестывания по широчайшим мышцам спины.

После этого снова поднимаем банные веники и опускаем их на те участки, которые постегивали. Причем поворачиваем и опускаем их на тело, прижимая на 2-3 секунды, той стороной, которая была обращена вверх (то есть горячей). То же самое нежно проделать на пояснице, ягодичных мышцах, наружной поверхности бедер, голени, но исключая подколенные ямки, потому что их кожа очень чувствительна. Делать такие компрессы рекомендуются в местах болей в мышцах вследствие физической нагрузки, травм, также при радикулите и т.д.
После того, как проделан компресс на стопах, кладем веники на поясницу и одновременно разводим их в стороны: к стопам и голове. Этот прием, который называется «растяжкой», проводим 4-5 раз, затем повторяем его и на передней поверхности тела.

И на этом процедуру парения можно уже закончить.

Процедура повторяется во втором и третьем заходах, но здесь уже в конце парения применяется растирание: одной рукой (удобнее всего левой) нужно взять веник за ручку, а ладонью другой проводить растирания мышц спины, поясницы, ягодичных мышц, области груди и конечностей, слегка надавливая при этом на лиственную часть веника.

Никогда не забывайте, что положительного результата можно достичь, если строго соблюдать все правила.

Источник статьи: http://parilka.by/ru/articles/bannye_veniki/ispolzovanie_venika/

Как правильно запаривать веник для бани?

Банные процедуры с использованием веника придают силы человеку, благотворно влияют на иммунную систему, способствуют оздоровлению организма. Чтобы получить максимальный эффект, нужно правильно запарить эту парную принадлежность. Процесс несложен, однако процедура имеет некоторые нюансы. При допущении оплошностей при запаривании веник утратит большую часть целебных свойств.

Общие правила

Веники для бани бывают разными – их делают из веточек березы, можжевельника, дуба, липы, хвойных пород деревьев. Есть смешанные изделия, в которых сочетаются 2 и более видов веток. Эти банные принадлежности бывают свежими и высушенными. Для запаривания каждого вида изделия есть несколько общих правил, которые важно соблюсти для проведения эффективного и полезного массажа.

Процесс подготовки включает несколько этапов.

Внешний осмотр, удаление голых прутьев и поврежденных листьев. При необходимости выполняется повторная перевязка, чтобы в работе слабый веник не развалился в руке.
Промывка под проточной водой. Ополаскивание необходимо для смывания пыли и удаления остатков загрязнений. Это лучший способ подготовить листву и стебли к дальнейшей распарке.
При запаривании важно следить за процессом. Если передержать веник в кипятке, его листья могут обмякнуть, а стебли раскиснуть.

К тому же в этом случае большая часть эфирных масел и других целебных компонентов уйдет в горячую воду.

Не следует выливать воду из запарника – ей всегда можно найти применение. Такая жидкость является целебным натуральным настоем, который можно использовать для ополаскивания волос или тела. Она напитает волосяные стержни и кожные покровы питательными веществами.

В какой воде замачивать?

Банные веники замачивают в горячей, теплой или холодной жидкости. Температура воды зависит от типа используемой банной принадлежности. Например, березовые или дубовые изделия перед походом в баню требуется предварительно замочить дома в холодной воде на 30 минут. По прошествии этого времени их нужно перевернуть на другую сторону и выждать полчаса. Этого времени хватит, чтобы жесткие ветки приобрели дополнительную гибкость и эластичность.

Если у аксессуара для парилки ломкие листья, его рекомендуется запарить в теплой воде, после чего прогреть над раскаленными камнями.

Пересушенные принадлежности целесообразно замочить в холодной жидкости, после чего подержать их над горячим паром, слегка потряхивая при этом листвой во избежание ее слипания.

Для запаривания хвойного веника действуют иные правила. Такие изделия нужно применять только в свежем виде – высушенные не подойдут, поскольку они будут сильно колоться и при сушке утратят часть целебных свойств.

Читайте также: Баня в адлере на ленина

Главное отличие изделий из хвои от лиственных – необходимость их запаривания в горячей воде. Для этого нужно взять новый веник и заварить его в кипятке. Высокая температура жидкости будет способствовать размягчению иголок и испарению ароматных эфирных масел. Чтобы эти вещества не улетучились, после погружения изделия в жидкость запарник нужно прикрыть крышкой.

Для распарки парной принадлежности потребуется не менее получаса.

Способы запаривания веника

Есть несколько методов для приготовления веника к парным процедурам. Следует отметить, что запаривание свежей и высушенной банной принадлежности отличается.

Свежего

Свежие лиственные ветки не нуждаются в предварительной подготовке. Для приготовления веника следует ополоснуть его под струей холодной воды, после чего подержать в теплой воде на протяжении 5 минут. Распространенная ошибка – увеличение времени выдержки свежих веток. В этом случае листва будет частично лишена полезных свойств и аромата.

Высушенного

Сухие веники подлежат обязательной распарке. При воздействии горячей воды их листья станут мягкими, а ветки – эластичными. Приготовить высушенную банную принадлежность к применению можно несколькими способами.

Нужно оставить изделие в прохладной воде примерно на 20-30 минут. Затем холодная вода из запарника меняется на горячую (использовать кипяток не рекомендуется) с температурой 50-60 градусов. Выдержанный в течение 5 минут веник можно применять по назначению.
Этот способ способствует «преобразованию» сухих веников в свежие. Для его осуществления понадобится не менее 15-20 часов – на это время нужно замочить изделие в прохладной воде. При этом следует несколько раз перевернуть его с одного бока на другой. Готовая принадлежность практически не будет отличаться от свежего, только что собранного веника. При этом способе приготовления не потребуется дополнительная выдержка в горячей воде.
Способ, актуальный при внезапных походах в парную. К нему нередко прибегают в случаях, когда времени в обрез. Для приготовления лиственного сухого веника нужно залить его кипятком, накрыть крышкой или тазиком, оставить на 5-10 минут для распаривания.
Этот метод актуален для приготовления пересушенных изделий. Для распаривания нужно поочередно обрабатывать принадлежность кипятком и паром, исходящим от раскаленных камней.
Способ, при котором веник запаривается в пакете. Чтобы приготовить банную принадлежность, нужно примерно за 5 часов до похода в парную ополоснуть ее теплой, а затем горячей водой. С листвы резкими движениями стряхиваются остатки жидкости, после чего ветки помещаются в полиэтиленовый пакет примерно на час. После этого изделие вынимается и держится над раскаленной каменкой. Завершающий этап – помещение веника на пару часов в запарник с теплой водой. Готовый веник можно сразу же использовать или оставить в холодной воде ручкой вниз.

При выборе способа нужно учитывать свободное время на подготовку, тип веника и его состояние.

Сколько раз можно запаривать?

Многих интересует вопрос о том, можно ли использовать один и тот же веник для бани многократно. Изделие способно сохранять аромат, лечебные терапевтические свойства и внешний вид при соблюдении правил запаривания и хранения. При этом неважно, какие ветки использовались – березовые, хвойные, дубовые, липовые или другие.

Правила подготовки к хранению и просушка:

после парных манипуляций веник нужно ополоснуть под струей теплой воды и стряхнуть излишнюю жидкость;
каждую ветку веника следует расправить;
подготовленный таким образом веник подвешивается ручкой вверх в сухом и теплом помещении (например, в предбаннике), при этом нужно избегать попадания на него прямых солнечных лучей.

После просыхания изделие нужно поместить в отрез натуральной хлопковой или льняной ткани и убрать в полиэтиленовый пакет. Веники нельзя сушить при высоких температурах, а также в помещениях с высокой влажностью. Допускается убрать веник в морозильную камеру или вытащить его на чердак.