Средства для тела использовать в бане

Антицеллюлитные маски для тела: применяем в сауне и в домашних условиях

Понятие «маска» в большей степени ассоциируется у нас с лицом и волосами, и в меньшей – с телом. Тем не менее, домашние маски от целлюлита в домашних условиях замечательно помогают устранить «апельсиновую корку» и даже борются с лишними килограммами. А для повышения их результативности можно наносить их при посещении бани или сауны.

Особенности масок для тела

Существует множество рецептов масок для тела. Какие-то из них направлены на питание и увлажнение, какие-то – на успокоение кожи, но самыми популярными считаются маски для похудения и антицеллюлитные маски для тела в домашних условиях.

Как будет действовать маска для похудения живота в домашних условиях? Активные компоненты в ее составе ускоряют метаболизм, что приводит к естественному увеличению расхода калорий. Также смеси действуют на кожу, делая ее гладкой, упругой, подтягивая ее и моделируя контуры.

Чаще всего маски наносят под специальную пленку, что помогает усилить их эффективность в борьбе с лишними сантиметрами. Еще результативнее будет их применение в бане или сауне. Тело активно потеет, и из организма выводится лишняя жидкость, благодаря чему объемы уменьшаются. Также составы помогают очистить организм от шлаков и токсинов.

Правильно подобранная антицеллюлитная маска в домашних условиях действует в следующих направлениях:

• Активизирует кровообращение и ускоряет процессы сжигания жира. Как правило, компоненты в составе масок обладают согревающим действием. Это способствует быстрой циркуляции крови, нормализации лимфотока, выводу накопившихся в организме токсинов и шлаков, насыщению клеток организма кислородом и питательными компонентами. С этими целями в составы добавляются такие компоненты, как корица, мед, горчица, имбирь, жгучий перец. А повышают эффективность масок эфирные масла цитрусовых, лаванды, герани, розмарина.
• Выводит из тканей лишнюю жидкость. Благодаря снятию отеков объемы тела становятся меньше. Для улучшения тока лимфы могут использоваться хвойные эфирные масла, а также кофе и косметическая глина.
• Обогащает кожу витаминами и минералами. Обеспечить это помогает добавление в маски меда, морской соли, водорослей, зеленого чая, масел цитрусовых.
• Укрепляет стенки сосудов, ввиду чего снижаются риски варикозного расширения вен, а также проблем в работе лимфатической либо кровеносной системы. Для укрепления сосудов полезны витамины Е и С, плющ, хвощ, конский каштан.

Как использовать антицеллюлитные маски для тела в домашних условиях и в сауне?

По сути, практически любая антицеллюлитная маска для талии и живота может использоваться и в сауне, и в домашних условиях. Но применение в бане повышает эффективность составов, способствует глубокому очищению организма и действует быстрее. Используя состав в домашних условиях, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Наносите составы только на предварительно очищенную кожу. Посетите душ и используйте скраб. Это поможет активным компонентам впитаться и подействовать лучше.
• При использовании любой маски будет полезна пищевая пленка. Она создаст парниковый эффект и позволит компонентам подействовать лучше. Кожа под пленкой распаривается, поры открываются, а кровь циркулирует лучше. Таким образом, компоненты составов становятся намного эффективнее.
• Рекомендуется использовать маски курсом 10-15 применений. Проводить процедуры лучше 2-3 раза в неделю.

А как использовать маски в сауне для похудения

Посещение бани уже само по себе помогает очистить организм и способствует похудению. А если дополнительно использовать маски в бане для похудения, эффект будет в два раза лучше. Но важно делать это правильною

Существует мнение, что маски в сауне для похудения должны наноситься на тело перед заходом в парилку. Но это неверно, поскольку горячий пар, усилив потоотделение, может стать причиной неравномерного распределения или полного смывания маски. Кроме того высокая влажность и температура может разрушить полезные вещества в составе маски, сделав ее значительно менее эффективной.

Чтобы использовать маску правильно, наносите ее через 10-15 минут после того, как вы зашли в парную. Предварительное очищение кожи уже не потребуется, так как поры и так раскроются, а кожа очистится естественным путем.

Нанеся маску, дайте мышцам расслабиться, чтобы кожа смогла лучше поглотить активные компоненты. В идеале стоит перед нанесением состава сделать массаж, чтобы мускулы смогли достичь состояния полного релакса. Особенно это полезно в том случае, если ваша основная цель – избавиться от целлюлита. Тогда массаж стоит делать с применением антицеллюлитного геля, что в сочетании с действием пара и непосредственным эффектом маски даст замечательный результат.

Эффективные маски от целлюлита в домашних условиях: лучшие рецепты

Маска для тела для похудения, самые эффективные рецепты которой мы рассмотрим ниже – прекрасный метод повысить упругость кожи и убрать лишние сантиметры. Самые популярные компоненты таких составов – это кофе, мед и горчица. Смеси часто обогащаются эфирными маслами.

Кофейные маски для тела против целлюлита и лишних сантиметров

Кофе – сильнейший антиоксидант. Зерна его могут не только обеспечить коже упругость и подтянутость, но и помочь сжечь лишний жир. Поэтому маска от целлюлита с кофе – популярный рецепт, который советуют многие косметологи. Рецепты достаточно простые, поэтому сделать их дома не составит труда. Обратите внимание на такие способы приготовления:

• Соедините молотый кофе и в два раза больше сливок, сметаны либо натурального йогурта. Добавьте в смесь 20 мл масла оливы или горчицы, разогрейте на водяной бане до однородности. Маска массажными движениями наносится на тело. Оставьте ее на 10 минут, затем смойте с помощью контрастного душа. Такой состав одновременно оказывает скрабирующее действие.
• Измельчите на терке три яблока, полученную кашицу смешайте с тремя столовыми ложками натурального кофе. Состав нанесите на тело массажными движениями, подержите 10 минут. Эта маска является хорошим вариантом для жирной кожи.
• Замочите овсяные хлопья в воде и оставьте на 10 минут. После того как это время истечет, добавьте в массу аналогичное количество натурального кофе. Нанесите на проблемные участки, помассируйте и оставьте на 10 минут. Затем промойте тело теплой водой и используйте увлажняющий крем.

Маски с горчицей

Благодаря согревающему эффекту горчица способствует сильному ускорению метаболизма и кровообращения, что и объясняет хорошие результаты использования таких масок. Использовать можно следующие составы:

• Разбавьте 100 грамм горчичного порошка теплой водой, чтобы получилась густая однородная масса. Можно добавить несколько капель иланг-иланга или лимона. Состав наносится на проблемные зоны.
• Перемешайте в равных пропорциях теплый мед и порошок горчицы. Такой состав будет более щадящим, чем предыдущий, а мед дополнительно насытит кожу витаминами.
• Смешайте в равных пропорциях горчичный порошок и оливковое масло. Размешайте, нанесите на кожу толстым слоем.
• Перемешайте по 100 грамм порошка горчицы и винного уксуса с двумя столовыми ложками морской соли.

Эффективные медовые маски

Мед – это настоящий подарок коже. В нем содержится множество витаминов, минералов и различных биологически активных веществ, которые помогают поддерживать тело в тонусе, эффективно избавляют от целлюлита. Маска с медом для похудения может готовиться по одному из следующих рецептов:

• Маска с кофе и медом. Сочетание этих двух компонентов действует на кожу очень сильно, возвращает ее эластичность, снимает отеки и воспаления. Для приготовления нужно взять две столовых ложки молотого кофе и столовую ложку жидкого меда. Кофе залейте кипятком, дайте завариться, затем слейте воду. В гущу добавьте ложку меда и хорошо все размешайте. Для улучшения результата можно обогатить состав ложкой оливкового масла. Наносить легкими массажными движениями. Подержать нужно в течение 15 минут.
• Маска для тела с медом и солью. Для красоты и упругости кожи полезна соль, особенно морская. Она дополнительно помогает убрать мертвые клетки, способствует выведению шлаков и токсинов. Для приготовления маски нужно смешать по две столовых ложки морской соли и оливкового масла, добавить столовую ложку жидкого меда. Наносится маска на кожу массирующими движениями. Держать ее нужно в течение 20-30 минут.

Маски для похудения живота

Существует ряд масок, направленных конкретно на подтяжку кожи и сжигание лишних сантиметров в этой области. Их необходимо наносить на очищенную кожу и держать 30-60 минут. Среди эффективных рецептов выделяются следующие:

• Маска с перцем. Для этого рецепта нужно перемешать по столовой ложке красного молотого перца, кофе и две столовые ложки натурального жидкого меда. Все тщательно перемешать, дать настояться в течение 15 минут, затем массажными движениями нанести на кожу.
• Маска с глиной. Самыми эффективными считаются черная и голубая глина. Необходимо развести водой до состояния кашицы две столовых ложки порошка глины и обогатить состав тремя каплями эфирного масла мандарина, корицы либо же фенхеля. Для повышения эффективности можно добавить тот же красный перец.

Конечно, не стоит надеяться лишь на маски. Без правильного питания и физических нагрузок желаемого результата добиться невозможно. Но маски для тела помогут усилить эффективность других мер и станут надежными помощниками.

Познавательное видео Антицеллюлитный уход за кожей в бане

Источник статьи: http://www.fitnessera.ru/anticellyulitnye-maski-dlya-tela-primenyaem-v-saune-i-v-domashnix-usloviyax.html

Идите в баню: какую косметику взять с собой

Баня — один из лучших способов восстановить силы и поддержать бодрость духа. А чтобы совместить приятное с полезным (особенно для кожи), захватите с собой кое-какую косметику.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности косметики для бани и сауны

Только за один сеанс в парной можно потерять до 2 кг веса, если подойти к процессу со знанием дела.

А какой становится кожа после пребывания в парной! Нежной, гладкой. Под влиянием горячего влажного воздуха раскрываются поры, нормализуется кожное дыхание.

Кстати, время между заходами в парную можно использовать с пользой для здоровья и красоты:

• сделать пилинг и/или маску для кожи;
• поухаживать за волосами.

Рассказываем, что обязательно стоит взять с собой в баню.

Баня – один из лучших способов для восстановления сил, поддержания бодрости духа и тела. © iStock

Скраб

Может показаться, что после парной кожу не надо отшелушивать, она и так становится чистой и мягкой. Но скраб или энзимный пилинг завершат очищение, удалив все отмершие клетки.

Гель для лица Biosource Daily Exfoliating Gelée, Biotherm отшелушивает мягко и деликатно, но при этом действует эффективно. После применения кожа выглядит свежей и отдохнувшей.

Маска-эксфолиант для лица Énergie de Vie, Lancôme содержит экстракты мелиссы, женьшеня и клюквы, которые заряжают кожу энергией. Средство бережно отшелушивает кожу и выравнивает ее тон. Пока пьете чай в перерывах между заходами в парную, нанесите на лицу маску и подержите 2–3 минуты, а затем смойте, массируя кожу легкими круговыми движения.

Под влиянием горячего влажного воздуха раскрываются поры, усиливается кожное дыхание. © iStock

Маска для лица

Главное, что следует запомнить: любая косметика для лица и тела, которую вы возьмете с собой, не должна использоваться непосредственно в парной. После нее, когда поры кожи раскроются, действие средства окажется в разы эффективнее. И первое, что пригодится, — маска для лица.

Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris включает в состав входят три вида глины, которые способствуют очищению пор, борются с жирным блеском и возвращают коже сияние благодаря минералам и микроэлементам.

Маска с амазонской белой глиной Rare Earth Pore Cleansing Masque, Kiehl’s глубоко очищает поры, делает их менее заметными. Неплохой эффект для жирной кожи.

Любая косметика, которую вы возьмете с собой, не должна использоваться непосредственно в парилке. © iStock

Маска для волос

В отличие от масок для лица, эти продукты в парной использовать можно, только не забудьте прикрыть голову платком или специальной войлочной шапкой (вообще, это одно из обязательных условий посещения парной).

Интенсивно питающая маска «Легендарная олива» Botanic Therapy, Garnier подходит для сухих и очень сухих волос после окрашивания, химической завивки и с секущимися кончиками. Масло оливы питает и восстанавливает пряди по всей длине, не утяжеляя их.

Маска для окрашенных и мелированных волос Elseve, L’Oréal Paris действует в нескольких направлениях: питает и защищает окрашенные волосы от негативных внешних факторов, сохраняет яркость цвета и блеск.

Защита волос в бане

Правило первое: не забывать про специальный головной убор. Правило второе: если волосы повреждены или ослаблены, между походами в парную можно нанести на пряди масло для волос.

Масло-эликсир Fructis «Преображение», Garnier — аргановое масло в составе средства: обволакивая каждый волос, оно питает и насыщает влагой. Результат применения — гладкие, блестящие, здоровые пряди.

Источник статьи: http://skin.ru/article/idite-v-banju-kakuju-kosmetiku-vzjat-s-soboj/