Хам мантра вишудха чакры

Гармонизация чакр: Вишудха чакра

Для чего нужна Вишудха чакра? Где находится?

Расположена в шейной области у основания горла. Связана с выражением себя в этом мире, коммуникаций с обществом. Отделение себя от общего коллективного разума, выражение своей индивидуальности. Эта чакра взаимосвязана с Свадхистана чакрой. Поднимаясь вверх энергия помогает выражать себя творчески: писать стихи, петь, танцевать, рисовать.

Придумывать новые решения, нестандартно мыслить. Внутренний голос, интуиция, которая подсказывает как необходимо действовать в различных ситуациях. Принятие нестандартных решений, новых идей, способность мыслить на более высоком уровне. Также отвечает за развитое чувство ответственности.

Работает как на низком уровне, так и на высоком. На низком уровне воплощение талантов, самовыражение, контакт с обществом. На высоком уровне отвечает за связь с Душой, Божественным началом.

Сядьте в позу для медитации, расслабьтесь, держите спину прямой. Можете представить этот энергоцентр, как сгусток энергии в виде фиолетового шара в области горла. Концентрируясь на нем повторяйте про себя мантру Хам.

Медитация на эту чакру позволяет овладеть всеми благородными качествами и освободиться от мирских желаний.

Гармонизация Вишудха чакры

Дисбаланс чакры

В состоянии дисбаланса: хамство, сплетничество, сквернословие, обман, ругань, конфликтность, неспособность к совместному труду, деловому общению, эмоциональная неустойчивость, гордыня, самоутверждение, подавляющее соперничество.

Гармонизация чакры

Вишудха чакра отвечает в теле за элемент: эфир. Эфир — гипотетическая всепроникающая среда, колебания которой проявляют себя как электромагнитные волны. Это все то, что существует на атомарном и молекулярном уровне. Можно сравнить с пространством, которое есть повсюду.

• Вишудха может перекрываться под воздействием кармы. Поэтому необходимо избавляться от этого груза. Один из самых простых и доступных способов — Ом-чантинг. Во время этой практики сгорает еще не проявленная карма. Также пение способствует раскрытию этой чакры.
• Начните использовать свой голос. Не стесняйтесь петь, произносите мантры на распев. Это поможет глубже погрузиться в энергию, вибрацию мантры и раскроет голос. Или попробуйте с выражением прочитать стих любимого поэта.
• Выражайте свое мнение находясь в обществе без опасения осуждения или неприятия. Имейте активную позицию, не думайте что, если вы отсидитесь в углу, то все пройдет мимо вас. От этого только возрастет неудовлетворенность и негативный настрой. Работайте над позитивным мышлением, используйте аффирмации, мантры и все то, что настраивает вас на уверенное и открытое отношение к этому миру.
• Научитесь четко и ясно доносить свои идеи, мысли. Если вас не поняли, то это не повод расстраиваться и искать виноватых. Лучше проанализируйте ситуацию и поймите, как понятнее излагать свои мысли, какие способы работают. И в следующий раз у вас обязательно получиться ясно доносить свои идеи до собеседника.
• Будьте честны перед самим собой, пребывание в иллюзии собственного ума сказывается не только на этой чакре, но и на всех остальных. Откажитесь от иллюзий, смотрите на мир более реально. Чаще слушайте свой внутренний голос, а не мнение окружающих. Прислушивайтесь к тому, что говорят, но руководствуйтесь своим здравым рассудком.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5eeb4eac01649e4d5bb115d6/garmonizaciia-chakr-vishudha-chakra-5f1441d8baef731908f71114

Мантры на открытие чакр

Мантры для чакр — целительные звуки, порождающие божественные вибрации. Они очищают энергетические центры в тонком теле человека от негативной энергии и помогают настроиться на принятие информации из Космоса. Иными словами, мантры играют большую роль в духовном просветлении человека.

Коротко о семи энергетических центрах

В индуизме, буддизме, в современных оккультных системах и в аюрведе встречается такое понятие, как чакры. Это энергетические центры, по которым протекает жизненная энергия — прана.

Система чакр насчитывает 7 таких центров:

У каждого центра есть своя сфера влияния, цвет и мантра, которые в полной мере позволяют раскрыть его потенциал. Кроме того, существуют асаны для каждого энергетического канала. То есть во время медитации для каждой чакры необходимо принимать соответствующую позу.

Звуки мантры для каждой чакры

Как уже говорилось ранее, у каждого энергетического центра есть свой звук. Он гармонизирует чакру. Мантра раскрывает его, словно бутон, превращая в чудесный цветок.

Для каждой зоны следует использовать такие звуки:

1. Муладхара — ЛАМ.
2. Свадхистана — ВАМ.
3. Манипура — РА.
4. Анахата — ЯАМ.
5. Вишудха — ХАМ.
6. Аджна — ОМ.
7. Сахасрара — АУМ.

Раскрытие каждого канала будет происходить постепенно. Не следует ожидать быстрого эффекта. Кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения сразу на все зоны.

Основные правила медитации и пения

Многие новички хотят получить результат от выполнения упражнений сразу же. Но такое бывает достаточно редко. Для того чтобы добиться пользы, нужно следовать некоторым правилам.

Особенно важна подготовка перед медитацией.

1. Лучше всего медитировать после пробуждения.
2. За 2-3 часа до пения мантр нельзя принимать пищу.
3. Важно исключить внешние раздражители. Отключите звук на мобильном устройстве и постарайтесь принять удобную позу. Ничего не должно вам мешать. Одежда должна быть свободной, а обстановка — комфортной.
4. Желательно, чтобы на момент медитации вы находились в полном одиночестве. Если это невозможно, попросите, чтобы вас некоторое время не беспокоили.

Пение мантры происходит в позе йоги. Для каждого центра — своя. Но если вы новичок, медитацию разрешается выполнять сидя. После упражнения следует расслабиться и отдохнуть 10-15 минут.

Мантры для открытия чакр

Для каждого энергетического центра есть свой особый звук.

Но существуют и мантры, которые подходят для открытия чакр.

1. Муладхара — БАМ БХАМ МАМ ЙАМ РАМ ЛАМ.
2. Свадхистана — ВАМ КШАМ ШАМ САМ.
3. Манипура — РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ.
4. Анахата — ЯАМ КАМ КХАМ ГАМ ГХАМ НГАМ ЧХАМ ЧХХАМ ДЖАМ ДЖХАМ ИНЬЯМ ТАМ. ТХАМ.
5. Вишудха — АМ ААМ ИМ ИИМ УМ УУМ РИМ РИИМ ЛРИМ ЛРИИМ ЭМ АИМ ОМ АУМ.
6. Аджна — Основная мантра: ХА ТХА ОМ.
7. Сахасрара — ОМ АУМ АУМ ОМ.

Кроме того, некоторые звуки и мантры подходят ко всем энергетическим центрам. Например, звук «ОМ». Несмотря на то что он используется для аджны, его можно применять и для других зон. Мантра «ОМ» считается прародительницей всех мантр. Она символизирует триединство богов Шивы, Вишну и Брахны и может быть использована для открытия всех чакр.

Муладхара — корневая чакра

Самый первый энергетический канал располагается в основании позвоночника в области копчика. Корневая зона отвечает за инстинкт выживания и самосохранения. Этот энергетический центр определяет темперамент и характер личности. Первой чакре соответствует красный цвет. Медитацию рекомендуется выполнять в позе Ардха Матсиендрасана. Звук «ЛАМ» нужно произносить нараспев, особенно растягивая букву «м» — «ЛАМ-М-М-М».

Развитие муладхары открывает источник энергии и силы. Человек становится более выносливым и бодрым.

Свадхистана — чакра сексуальности

Второй энергетический канал располагается немного выше первого. Свадхистану можно почувствовать в области живота, примерно на 4 пальца ниже пупка. Чакра отвечает за сексуальную энергетику, за половое влечение, за общительность и за отношения с противоположным полом. Цвет второго энергетического центра — оранжевый. Звук, который ей соответствует — «ВАМ». Голосовая работа с этим центром может проходить вместе с партнером. Тогда вы будете лучше понимать и чувствовать друг друга. Медитацию на свадхистану рекомендуется выполнять в позе Бхуджангасана.

Манипура — чакра солнечного сплетения

Третий центр находится в области пупка. Он отвечает за социальную успешность, уверенность в себе и своих силах. Практически все комплексы человека возникают из-за того, что этот энергетический центр не полностью открыт. Цвет чакры — желтый. Для открытия используется мантра — «РАМ». Звуковые вибрации гармонизируют энергию, и человек становится более уверенным в себе. Для этой чакры лучше всего подойдет круговой способ пения. Поэтому мантру «РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ» следует произносить нараспев.

Сила манипуры выражается в умении общаться с людьми и находить компромиссы. Медитацию выполняют в позе Сарвангасана.

Анахата — чакра сердца

Четвертый энергетический канал расположен в области сердца. Анахата связана с эмоциональной сферой. У жестоких, бездушных людей она полностью закрыта. Цвет чакры — зеленый. Медитации на анахату позволяют открыть в себе чувство сострадания и любви к ближним. Для этого необходимо распевать звук «ЯАМ» в позе Чакрасана.

Аджна — третий глаз

Этот энергетический центр является одним из самых популярных. Находится он между бровями, поэтому имеет такое необычное название — «третий глаз». Но есть еще одна причина, почему эту чакру так называют. Она отвечает за интуицию и ясновидение. У людей, которые обладают экстрасенсорными способностями аджна открыта. Прокачка чакры осуществляется при помощи мантры «Ом» и позы Вирасана. Цвет зоны — синий.

Вишудха — чакра горла

Следующая зона располагается в области шеи. Практикуйте медитацию на этот энергетический центр, если хотите развить в себе творческие способности. Зона отвечает за самовыражение и таланты. Ее цвет — голубой. Медитировать следует, произнося мантру «ХАМ» и приняв позу Маха Мудра.

Сахасрара — теменная или коренная чакра

Седьмая и последняя из чакр, она является самой важной на пути к просветлению. Сахасрара отвечает за связь с Космосом и Вселенским разумом. Медитации на эту зону позволяют получить ответы на все вопросы о прошлом, сегодняшнем и даже будущем, а также открыть весь потенциал человека.

Располагается она в области макушки. Распевание мантры «АУМ» позволит не только раскрыть седьмой энергетический канал, но и гармонизировать поток божественной энергии по всему телу. При помощи медитации на этот центр мы уравновешиваем энергетические связи в нашем теле. Делать упражнение следует в позе Лотос.

Медитация на чакры и пение мантр — отличный способ улучшить самочувствие, научиться разбираться в себе и своих проблемах. Люди, регулярно выполняющие данные упражнения, бодры, полны энергии и сил.

Источник статьи: http://karmascope.ru/praktika/mantry-dlya-chakr

Гармонизация чакр: Вишудха чакра

Для чего нужна Вишудха чакра? Где находится?

Расположена в шейной области у основания горла. Связана с выражением себя в этом мире, коммуникаций с обществом. Отделение себя от общего коллективного разума, выражение своей индивидуальности. Эта чакра взаимосвязана с Свадхистана чакрой. Поднимаясь вверх энергия помогает выражать себя творчески: писать стихи, петь, танцевать, рисовать.

Придумывать новые решения, нестандартно мыслить. Внутренний голос, интуиция, которая подсказывает как необходимо действовать в различных ситуациях. Принятие нестандартных решений, новых идей, способность мыслить на более высоком уровне. Также отвечает за развитое чувство ответственности.

Работает как на низком уровне, так и на высоком. На низком уровне воплощение талантов, самовыражение, контакт с обществом. На высоком уровне отвечает за связь с Душой, Божественным началом.

Сядьте в позу для медитации, расслабьтесь, держите спину прямой. Можете представить этот энергоцентр, как сгусток энергии в виде фиолетового шара в области горла. Концентрируясь на нем повторяйте про себя мантру Хам.

Медитация на эту чакру позволяет овладеть всеми благородными качествами и освободиться от мирских желаний.

Гармонизация Вишудха чакры

Дисбаланс чакры

В состоянии дисбаланса: хамство, сплетничество, сквернословие, обман, ругань, конфликтность, неспособность к совместному труду, деловому общению, эмоциональная неустойчивость, гордыня, самоутверждение, подавляющее соперничество.

Гармонизация чакры

Вишудха чакра отвечает в теле за элемент: эфир. Эфир — гипотетическая всепроникающая среда, колебания которой проявляют себя как электромагнитные волны. Это все то, что существует на атомарном и молекулярном уровне. Можно сравнить с пространством, которое есть повсюду.

• Вишудха может перекрываться под воздействием кармы. Поэтому необходимо избавляться от этого груза. Один из самых простых и доступных способов — Ом-чантинг. Во время этой практики сгорает еще не проявленная карма. Также пение способствует раскрытию этой чакры.
• Начните использовать свой голос. Не стесняйтесь петь, произносите мантры на распев. Это поможет глубже погрузиться в энергию, вибрацию мантры и раскроет голос. Или попробуйте с выражением прочитать стих любимого поэта.
• Выражайте свое мнение находясь в обществе без опасения осуждения или неприятия. Имейте активную позицию, не думайте что, если вы отсидитесь в углу, то все пройдет мимо вас. От этого только возрастет неудовлетворенность и негативный настрой. Работайте над позитивным мышлением, используйте аффирмации, мантры и все то, что настраивает вас на уверенное и открытое отношение к этому миру.
• Научитесь четко и ясно доносить свои идеи, мысли. Если вас не поняли, то это не повод расстраиваться и искать виноватых. Лучше проанализируйте ситуацию и поймите, как понятнее излагать свои мысли, какие способы работают. И в следующий раз у вас обязательно получиться ясно доносить свои идеи до собеседника.
• Будьте честны перед самим собой, пребывание в иллюзии собственного ума сказывается не только на этой чакре, но и на всех остальных. Откажитесь от иллюзий, смотрите на мир более реально. Чаще слушайте свой внутренний голос, а не мнение окружающих. Прислушивайтесь к тому, что говорят, но руководствуйтесь своим здравым рассудком.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5eeb4eac01649e4d5bb115d6/garmonizaciia-chakr-vishudha-chakra-5f1441d8baef731908f71114