Что полезнее для детей в сауна или баня

Полезна ли детям баня

Полезна ли детям баня — это интересный вопрос и давайте рассмотрим его со всем сторон внимательно.

Пар костей не ломит

Баня – гигиеническаяпроцедура сильного воздействия. Пользу ее знает всякий. Она повышает иммунитет,выводит вредные вещества из организма, закаляет, повышает настроение, улучшаетсон.

Здоровый взрослый человек с удовольствием посетит баню, зная, что это лишь укрепит здоровье. Но как быть с детьми? Конечно, родители часто привлекают детей с детства к своим привычкам в отдыхе и досуге. Многие семьи сделали поход в баню доброй традицией. Но полезна ли детям баня?

Из истории вопроса

Баня в широком понимании — комната для теплого мытья людей с одновременным воздействием воды и воздуха. Полезные свойства бани были известны и древним скифам, и грекам, и римлянам.

Они использовали ее дляоздоровления и лечения хворей. Комфортабельные и красивые парные воздвигали встранах Древнего Востока – Египте, Индии и Иране. В нашей стране всегдасуществовали крепкие традиции мытья, которые соблюдают многие семьи. Некоторыесчитают этот процесс чем-то священным.

Полезна ли детям баня?

Вопрос вызывает споры.Мнения об этом всегда были неоднозначные. Давайте тщательно рассмотрим его.

Если мамочка, будучибеременной посещала баню, считается, что ее малыш тоже чувствовал горячуютемпературу, нагревание, воздействие воды и пара. Многие считают, что им можнов баню уже с трех месяцев. Но, конечно, нужна постепенность ипоследовательность: с небольших температур и недолго.

Никаких температурныхконтрастов для ребенка создавать нельзя, ведь его кожа очень нежная и онрискует получить ожог. Можно вместе с ним проводить воздушные ванны, позволятьвоздействие температуры до шестидесяти градусов. Закаливания тоже полезны,однако щадящие: его кожа по – другому воспринимает температуру.

Если мама не приучаларебенка к бане, пока была беременной, то начинать приучать ребенка стоит неранее десяти месяцев. У детей почти не работают потовые железы, а значит, невыводится через поры пот.

В любом случае нужно тщательно взвесить все «за» и «против», учесть наследственность и физическое состояние малыша. Специалисты- педиатры соглашаются, что баня полезна для маленьких детей, при условии ее дозированности и разумности процедур. В любом случае стоит посоветоваться с семейным врачом перед посещением бани.

Польза бани для детей:

• Профилактикавсевозможных простуд, тонзиллитов и ревматизма;

• Укрепляет сердце илегкие;

• Волосы и кожастановятся мягкими шелковистыми, устраняется сальность;

• Улучшаеткровообращение, круговорот лимфы. Это полезно, если нет серьезных заболеваний;

• В легких улучшаетсявентиляция и выводится имеющаяся слизь;

• Баня стимулируетиммунную систему, повышая температуру тела, увеличивает сопротивляемостьразличным инфекциям и заболеваниям.

Ароматерапия для детей

Интересно, что банныепроцедуры, теплый пар и ароматерапия укрепляют психику ребенка, избавляют отстрессов, испугов, психологических зажимов, повышают настроение. Хвойный,бергамотовый или лимонный аромат поможет расслабить малыша – несколько капельможно капнуть на пол и стены, если нет аллергии. Это также чудесно улучшит сон,если с ним есть проблемы.

Правила нахождения ребенка в бане

• Малыш имеет специальнуюрезиновую обувь и шапочку от перегрева;

• Ребенок должен питьчаи, морсы, соки, воду, если находится в бане достаточно долго;

• После выхода их парнойнельзя обливать контрастной холодной водой, растирать снегом, только обливатьтеплой;

• Малыш находится в банепод присмотром взрослых и только на нижних полках;

• Парилка должна заниматьминимум времени, вдвое меньше, чем у взрослых;

• Перед посещением банистоит померить температуру;

• Веником нужномассажировать и бить ребенка, только если он относится к этому положительно. Вэтом случае следует выбрать веник из липы. Он щадящий, мягкий, отлично пахнет,качественно прогреет ступни, что важно для детей;

• Настои из трав –тимьяна, ромашки, душицы — полезны при условии отсутствия аллергии на них;

• Если ребенок – астматикили есть гнойнички, березовый веник будет в самый раз. Он успокаивает нервы,приносит чувство спокойствия и умиротворения.

Лечит не все

Не стоит, однако, думать,что баня излечивает абсолютно все, или что малышу с проблемами здоровья стоитрегулярно в ней бывать. Горячий пар – не панацея от всего, тем более в растущеморганизме.

Ребенка в случае наличиясерьезных проблем со здоровьем следует беречь от воздействия парилки. Известно,что отечность носа при больших температурах только увеличивается, и ни к чемухорошему не приведет.

Не нужно причинять вредслабому организму ребенка и при любой хвори сразу бежать в баню – это ничемхорошим не кончится.

Баня противопоказана

Следует внимательноизучить список заболеваний, при которых горячий воздух парилки только навредит:

• При ревматизме в егосильной форме;

• При судорогах исимптомах судорог;

• При бронхите и астме;

• Нарушениях сердечного ритма,гипертонии.

В таком случае не стоитприслушиваться к словам родственников и знакомых «в бане» все пройдет», «эточепуха», и беречь малыша.

Кроме того, вот списокзаболеваний и хронических состояний, при которых банные процедурыпротивопоказаны:

• Эндокринные болезни иЖКТ;

• Патология крови,нарушение свертываемости;

• После любых операций ис новообразованиями любой локации;

• При нарушении обмена веществ.

Острые инфекции и баня

Многие родители уверены,что баня поможет малышу с острой респираторной инфекцией, с температурой,согреет и восстановит его. Но это абсолютно не так!

Лишь начальная стадия заболевания, без особыхсимптомов, может быть устранена с помощью горячего пара, она принесет облегчение,и, возможно, выведет дитя из плохого состояния.

Под запретом банныепроцедуры для детей с кашлем и насморком, с лихорадкой и высокой температурой.Когда болезнь нарастает, баня может привести к закупориванию сосудов, ещебольшему повышению давления и температуры, отекам слизистой.

Какие проблемы и когда могут возникнуть в бане

Если внимательно следитьза малышом и его здоровьем, то особых проблем не возникнет. Однако очень частородители увлекаются процессом отдыха, забывают об ответственности, о том, чтобольшие нагрузки и перепады температур вредны для ребенка.

Отцы, к сожалению, могутрассматривать наследника как космонавта, готового к любым испытаниям. Стоитпомнить, что бережное отношение к здоровью малыша избавит от посещения больници проблем в будущем.

К примеру, у него можетвозникнуть аллергическая реакция и сыпь на ароматические масла; при большойразнице в температурах может появиться головная боль и давление. Все это нужноотслеживать, задавать вопросы, если ребенок достаточно большой, чтобы на нихответить. Во всех остальных случаях следует внимательно наблюдать и при первыхтревожащих симптомах исключить воздействие бани.

Грибок

Ослабленный организм ребенка может подхватить хворь прямо в бане, поддаться воздействию грибка или любой другой кожной инфекции, которую и не заметит здоровый взрослый. Вот почему важно соблюдать правила гигиены в бане, тщательно выбирать место посещения. При первых тревожащих симптомах необходимо сразу же посетить врача, ни в коем случае не заниматься самолечением.

Как приучить ребенка к бане

Как быть, если ребенок нехочет или боится высоких температур? Как привить ему любовь к чудесной горячейводе?

• Дома следует заранееприучить ребенка к обливаниям и плаванию ванночке или бассейне (если есть такаявозможность);

• Очень хороши щадящиеконтрастные обливания с воздействием теплым воздухом. Это поможет малышу понятьконтраст температур, подготовит его к бане;

• Сделайте это традициейвашей семьи. В холодную, снежную погоду всей дружной семьей, с бабушками идедушками, посещайте баню – пусть она станет местом встречи всех поколений.

• Пригласите друзейребенка с родителями, устройте в бане соревнования на «лучшего моржа» или«лучший заплыв», конечно, строго следя за безопасностью и здоровьем;

• Можно завариватьспециальные чаи, приносить варенье, особые лакомства;

• Заведите специальныеаксессуары для ребенка – пушистое полотенце, смешную и забавную шапочку, особыетапочки, веник, игрушки. Купите соки, которые он привык пить, чтобы полностьюобеспечить его комфорт. Не продет и нескольких месяцев, как посещение банипревратится в особый обряд, который полюбит ваш ребенок.

Как долго можно находиться в бане детям

• До одного года – небольше одной минуты при температуре сорок – пятьдесят градусов;

• До двух лет – на двеминуты с температурой до шестидесяти;

• В пять лет можнопозволить зайти на пять минут;

• До семи лет — на пять минут, но с повышением градуса.

Баня – детям: советы

1. Необходимо внимательно следить за здоровье малыша и при первых признака плохого самочувствия немедленно выйти из парилки;

2. После парной не нужноокунать ребенка в бассейн, сначала ополоснуть прохладной водой;

3. Ребенок не должен бытьголодным перед посещением бани, но и плотно поевшим его водить туда не стоит;

4. Малыш может принятьподготовительный душ, но голову мыть ему не стоит;

5. Категорически не стоитзатягивать пребывание малыша в парилке;

6. Не забудьте про питьедля малыша: соки, чаи, компотики, в густом влажном воздухе всегда хочется многопить.

Мнение врачей о пользе бани для детей

Интересно, что многиеавторитетные врачи подчеркивают пользу бани, однако, по их мнению, посещать еенужно не раньше, чем с семилетнего возраста. Так, известный доктор Комаровскийкатегорически предупреждает, что при сухом кашле баня ребенку противопоказана исчитает, что маленьким детям до пяти лет баня просто вредна.

Он считает, что родители,не понимающие возрастной физиологии, должны прислушиваться в этом вопросе кмнению специалистов: можно необратимо подорвать здоровье малыша стрессомперепада температур. Итак, нужно обязательно услышать сове семейного врача прежде,чем начинать банные процедуры.

Итак, полезна ли детямбаня? Скорее да, чем нет. Однако следует помнить, что выбор родителей долженосновываться на заботе о здоровье ребенка и ставить его превыше всего.

Баня — это полезно, удобно, весело. Это удовольствие для всей семьи, профилактика и закаляющее средство. Если привить детям любовь к парилке, бане и водным процедурам, можно создать чудесную семейную традицию, повысить иммунитет и укрепить здоровье вашего наследника.

Надеюсь статья «Полезна ли детям баня» оказалась для вас полезна и информативна.

Источник статьи: http://razvivajka.com/polezna-li-detyam-banya/

Дети и баня

С какого возраста можно в баню ребенку?

Оздоровительный эффект банных процедур достигается за счет разницы температур, а также за счет влажного, горячего воздуха парной. Все эти условия отлично переносит большинство взрослых любителей бани, но детей к посещению сауны и парилки необходимо предварительно подготовить.

Если вы хотите приобщить своего ребенка к бане, то стоить подождать, когда он достигнет 3-хлетнего возраста. Организм новорожденного малыша отличается несовершенной терморегуляцией – он быстро перегревается и негативно реагирует на высокие температуры. Такая особенность сохраняется у детей примерно до полутора лет: в это время родители должны позаботиться о том, чтобы ребенку не было жарко или холодно, а для гигиенических процедур использовать воду 37-38°C. После полутора лет можно начинать постепенно закаливать ребенка, но делать это нужно не в бане. Кроме того, у детей до трех лет еще не развиты потовые железы, поэтому посещение парилки может быть небезопасно для них. Все педиатры сходятся во мнении, что с трех лет посещение бани абсолютно безопасно, а до этого возраста вы можете закаливать малыша, используя воздушные ванны и влажные обтирания. Этого же мнения придерживается и самый известный детский врач – знаменитый доктор Евгений Комаровский.

Ребенок старше трех лет может посещать баню вместе с родителями, но время посещения парной стоит ограничить несколькими минутами. При этом температура в парной не должна превышать 40°C, а за состоянием малыша необходимо внимательно наблюдать. После прогревания можно облить руки и ноги ребенка прохладной водой, а после этого – продолжить гигиенические процедуры в душевой или помывочной.

Можно ли мыть ребенка в бане?

Современная баня – это многофункциональное строение, часто оборудованное не только парилкой и помывочной, но имеющее в составе своих помещений и отдельную душевую. Если ваша баня именно такая, то вы безбоязненно можете брать с собой детей, и мыть их в бане.

Во время гигиенических процедур необходимо обеспечить безопасность малышей:

• Оградить печь и другие нагревательные приборы;
• Положить на пол и полки нескользящие коврики;
• Следить за температурой воздуха в помещение;
• Контролировать время пребывания в парной.

Если для купания малыша вы используете специальную детскую ванночку, то ее необходимо установить и зафиксировать на ровной поверхности на невысоком уровне. Самостоятельно наполняйте ванночку водой и проверяйте ее температуру термометром. Средства для мытья волос и тела малыша выбирайте, ориентируясь на тип его кожи и рекомендации педиатра. Если малыш в бане впервые, то родителям желательно держать его на руках, чтобы ребенок смог быстрее адаптироваться к новой обстановке и почувствовать себя в безопасности. Возьмите с собой надувной круг, шапочку или любимые игрушки малыша, и купание превратится в приятное развлечение.

Если баня находится на удалении от жилых помещений, то после мытья оденьте малыша в теплую одежду, или заверните его в плед или одеяло. Быстро удалить влагу с кожи ребенка поможет полотенце из натурального льна или хлопка.

Можно ли париться в бане детям?

Русская баня и финская сауна обладают мощным оздоровительным эффектом: посещение парной и парение с вениками часто используется в качестве лечебно-профилактической процедуры, помогающей предотвратить или вылечить простуду у детей. Однако родители должны запомнить важное правило – посещать баню могут только полностью здоровые малыши! Противопоказанием к банным процедурам также является:

• Высокая температура;
• Наличие кожной сыпи;
• Заболевания крови, почек и щитовидной железы;
• Частные носовые кровотечения;
• Проявления вегето-сосудистой дистонии.

Перед первым посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом, и поучить его одобрение на данную процедуру.

Париться с вениками, конечно – при помощи родителей, могут дети, начиная с пяти лет. И даже в этом случае процедура должна проводиться по желанию ребенка: если малыш отказывается париться – не настаивайте на процедуре. В этом случае благотворное воздействие окажет просто пребывание ребенка в парной: аромат распаренных веников и трав действует как ингаляция и способствует оздоровлению организма.

Для детей лучше выбирать веники с мелкими мягкими листьями – лучшим вариантом станет традиционный березовый или липовый веник. Тщательно ополосните, а затем – распарьте веник в горячей воде, а перед использованием – обязательно стряхните излишки влаги. Также влажный веник можно непродолжительное время прогреть на каменке.

Парить ребенка нужно деликатно и не интенсивно: уделите особое внимание ногам и рукам малыша, а поверхность спины и живота просто мягко поглаживайте веником. Во время процедуры внимательно наблюдайте за самочувствием и настроением ребенка, и при малейшей его усталости, слабости или недомогании – сразу же выводите на свежий воздух, или в прохладное помещение.

Как подготовить малыша к сауне или парной?

Прогревание в парной и парение с вениками – это заключительный этап гигиенических процедур в бане или сауне. Чтобы пребывание в парилке принесло максимум пользы, предварительно вымойте малыша, а воду для ополаскивания тела сделайте чуть холоднее привычной ребенку температуры.

Первый заход в парилку должен быть кратковременным и не превышать одной минуты. Адаптация к банному жару может занять несколько месяцев: в это время продолжительность нахождения в парной повышать не следует, и одного захода в парилку будет достаточно. Когда организм ребенка адаптируется к температурным нагрузкам, посещать баню можно с периодичностью один раз в неделю, а в парилке проводить не больше трех минут.

Перед посещением бани малыша нужно напоить, а вот последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до водных процедур. Ягодный морс, чай без сахара или отвар из трав рекомендуется взять с собой в баню – так вы предотвратите обезвоживание организма ребенка, и сможете напоить его вкусным полезным напитком.

Что лучше – баня или сауна?

Считается, что сухой воздух финской сауны легче переносится взрослыми, однако высокие температуры нежелательны для детей. Поэтому, приучать ребенка к бане лучше с посещений традиционной русской парилки. При этом не следует перегревать помещение, а перед банными процедурами желательно тщательно проветрить парную. В парной необходимо поддерживать температуру не выше 50°C, контролируя ее по показаниям термометров.

Дети старше семи лет могут посещать сауну вместе с родителями, самостоятельно выбирая время нахождения в ней, но про период адаптации к высоким температурам также не следует забывать.

Меры предосторожности в бане

Особый микроклимат бани и сауны может оказывать как целебное воздействие, так и нанести вред организму ребенка, если пренебречь несложными правилами поведения в бане. Самая важная заповедь для родителей – не оставлять детей в бане без присмотра, и постоянно контролировать их внешний вид и самочувствие. Банные процедуры необходимо срочно прекратить, если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков:

• Лицо ребенка резко побледнело или покраснело;
• Носогубный треугольник малыша приобрел синеватый оттенок;
• Ручки и ножки ребенка стали холодными;
• У ребенка появилась тошнота или рвота;
• Малыш стал вялым или жалуется на головокружение.

Все эти изменения являются следствием перегрева организма, поэтому главное в этой ситуации – вынести малыша на свежий воздух, и постараться охладить его кожу. Лучшим способом устранить перегрев станет холодный компресс из влажного полотенца, положенный на лоб ребенка. Ручки и ножки также облейте холодной водой, обеспечьте малышу покой и обратитесь за помощью к детскому врачу.

Чтобы предотвратить возможные травмы, в бане не позволяйте детям:

• Бегать и прыгать;
• Самостоятельно открывать краны с горячей и холодной водой;
• Забираться на высокие полки;
• Включать нагревательные приборы;
• Открывать окна и двери в помещение.

На случай травм и ухудшения самочувствия посетителей бани, храните в помещение аптечку, куда необходимо включить:

• Нашатырный спирт;
• Перекись водорода;
• Йод или любой другой антисептический препарат;
• Бинты и вату.

Как закаливать ребенка в бане?

Для многих родителей посещение бани неотделимо от процесса закаливания малышей. Действительно, в теплом, прогретом помещении бани воздействие холода переносится гораздо легче. Начинать закаливающие процедуры можно с пяти лет, а лучшим началом закаливания станут ножные ванночки. Наполните два таза или ведра теплой и прохладной водой, и попеременно окунайте в них ножки ребенка. Завершите процедуру более холодной водой, а затем – тщательно вытрите ноги малыша.

Начинать закаливание стоит только после консультации с педиатром, а при выполнении процедуры необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Если летом ваш ребенок плавает в открытых водоемах или посещает бассейн, то он легко и безболезненно адаптируется к закаливающим ваннам. При проведении закаливающих процедур важно соблюдать регулярность, и плавно понижать температуру воды.

Надеемся, наша статья дала однозначный ответ на ваш вопрос – можно ли купать ребенка в бане, и вы сможете привить своим детям еще одну полезную привычку! Посещение бани детьми помогает им укрепить защитные силы организма, и реже болеть простудными заболеваниями. Следуйте нашим советам, и ваши дети будут с удовольствием и пользой для здоровья ходить с вами в баню!

Источник статьи: http://znatny-banshik.ru/blogs/blog/deti-i-banya