Что полезнее финская сауна или инфракрасная

Отличие финской сауны от инфракрасной: какая лучше и полезней?

Благотворное влияние банных процедур известно, пожалуй, каждому. Однако разнообразие видов бань и саун может столкнуть с выбором наиболее полезного варианта. Определить, что лучше купить ИК баню или финскую сауну, поможет их сравнительная характеристика.

Первая баня представляла собой небольшую бревенчатую постройку с единственным отверстием в потолке для вывода дыма. В центре устанавливалась каменная печь, которая накалялась и нагревала воздух помещения. Так как дымоход отсутствовал, до начала процедур следовало очистить внутренние поверхности от копоти и сажи.

Мытье начиналось после плотного закрытия потолочного отверстия и двери. Печь не предполагала функцию нагрева воды, следовательно, в помещении имелась минимальная влажность. В инфракрасной кабинке все происходит совсем по другому. Давайте рассмотрим оба варианта.

Как работает финская баня?

Процесс функционирования современных саун по-фински в целом не изменился. Чередование горячего воздуха и прохладной воды дает максимальный эффект при закаливании или лечении организма. Сегодня при строительстве сауны источник нагрева изменил свою форму — часто применяются электронагреватели или газовые котлы.

Характеристика финской бани:

• способ передачи тепла — конвекционный, т.е. через воздух или воду;
• нагрев помещения осуществляется до 90-120 градусов, что может спровоцировать ощущение духоты;
• для подготовки требуется 1-2 часа;
• из-за нагрева всего помещения расходуется больше тепловой энергии для создания оптимальных условий;
• результат — выведение шлаков и прочих негативных веществ из организма (освобождается до 5 % токсинов и липидов за одну процедуру).

Принцип действия инфракрасной сауны

Инфракрасное излучение позволяет распределить тепло на объект. Использование волнового способа передачи тепла от одного объекта на другой стало основой при создании инфракрасной сауны. Японский врач Tadashi Ishikawa немногим более 10 лет назад определил полезность такого теплообмена для организма человека и изобрел соответствующую конструкцию.

Принцип волнового действия состоит в следующем. После включения нагревателей источаемые лучи начинают прогревать кожу и тело человека постепенно в температурном режиме, не превышающим 40-60 градусов.
Для достижения максимального нагревания требуется немного времени: через 15-20 минут такая сауна готова к использованию. При этом проникновение тепла в организм достигает 5 см. Это обеспечивает интенсивное потоотделение человека, способствующего большему расходу энергии, сгоранию калорий, выведению шлаков и воды. Сауна позволяет избавиться от 20% содержащихся в тканях токсинов и липидов. Одновременно такой вариант экономичен. Волны направляются непосредственно на объект (тело человека), а не нагревают все пространство.

Какую сауну выбрать?

Резюмируя свойства обоих вариантов бань следует отметить, что:

• каждая из саун предполагает свой способ теплоотдачи: финская — конвекционный, инфракрасная — волновой;
• максимально возможный температурный режим также отличается: у сауны по-фински он выше в 2 раза;
• время подготовки инфракрасной сауны — максимум 20 минут, в финской же за такое время условия для процедур созданы быть не могут;
• глубокое прогревание тела обеспечивает инфракрасная баня, поверхностное — финская.

При всех различиях обе сауны имеют неоспоримый плюс — способствуют общему укреплению организма человека, очищая его от вредных веществ, шлаков и токсинов.

Выбор модели же зависит от физической возможности установки в доме, времени на подготовку и показания врача.

Источник статьи: http://domdvordorogi.ru/otlichie-finskoy-saunyi-ot-infrakrasnoy-kakaya-luchshe-i-polezney/

Чем отличаются инфракрасные сауны от финских?

Почему инфракрасная кабина?

Посетители нашего магазина Ателье Саун могут выбрать у нас инфракрасную сауну-кабину из большого ассортимента представленных на сайте. Также мы предлагаем отдельно инфракрасные излучатели и другие всевозможные аксессуары к кабинкам. Инфракрасные сауны сегодня все больше пользуются спросом, популярность их растет. Но еще не все информированы о том, в чем их особенности, чем они отличаются от привычных нам финских саун. Многих интересует вопрос: какая сауна полезнее, финская или инфракрасная? Мы решили провести их сравнительную характеристику для наших клиентов.

Что собой представляет финская сауна?

В свое время она стала альтернативой русской бане. В отличие от влажного пара, к которому привыкли любители традиционной отечественной баньки, здесь использовался сухой жар, исходящий от дровяной, газовой или электрической печки-каменки. На камни тут не льется вода как в бане. Сухой воздух нагревает парилку, поднимаясь вверх. Люди сначала ложатся на нижние полки, затем перемещаются на верхние, чтобы тело прогревалось постепенно. Поры кожи при этом раскрываются, выделяется пот, который затем смывают. Происходит глубокое очищение кожных покровов.

А что такое инфракрасная сауна?

Здесь потоотделение у человека еще выше. При этом достигается это не с помощью нагрева помещения посредством печи-каменки. Никаких печей здесь нет и в помине. Да и сама сауна представляет собой небольшую, но комфортную деревянную кабинку, которую можно установить не только в общественном месте (спортклубе, отеле, спа-салоне), но и в частном доме и даже в квартире! Вместо каменки здесь установлены инфракрасные керамические излучатели, направленные на определенные зоны человеческого тела. Время одной процедуры «потения» — примерно полчаса.

Перечень основных различий двух видов саун

• как было сказано выше, для их разогрева используются принципиально разные источники тепла: печь-каменка в финской сауне, которая расходует свою энергию на нагрев всего помещения, что не слишком рационально; и специальные излучатели в инфракрасной сауне, тепло которых направлено непосредственно на тело человека;
• температура нагрева в инфракрасной кабинке достигает 50 градусов Цельсия, в финской же сауне она гораздо выше — примерно 100 градусов Цельсия;
• при воздействии инфракрасного излучения достигается лучший эффект очищения кожных покровов и оздоровления организма, чем в финской сауне. Потоотделение в ик-сауне выше, и это при меньшей температуре нагрева и одинаковом времени воздействия тепла.

Что касается воздействия ик-излучения на организм человека, то давно уже доказана его несомненная польза для здоровья. Не вдаваясь в медицинские подробности, скажем лишь, что органами здравоохранения во всем мире одобрена установка инфракрасных обогревателей даже в детских учреждениях — детсадах, школах, больницах. Ик-сауна почти не имеет медицинских противопоказаний в отличие от финской, где при высокой температуре человек испытывает стрессовые нагрузки. При нарушении правил парения они могут привести к проблемам со здоровьем. Инфракрасная же сауна оказывает очень мягкое щадящее воздействие на организм, являясь более эффективным и полезным способом очищения и оздоровления.

Источник статьи: http://ateliesaun.ru/chem-otlichayutsya-infrakrasnyie-saunyi-ot-finskix.html

Разница между финской и инфракрасной сауной

Пар костей не ломит — это крылатое выражение известно всем любителям бань и саун. Однако в последнее время немудрено запутаться во всех модных новинках. К примеру, наряду с обычной финской сауной появилась инфракрасная разновидность. Что бы это могло быть? Чем отличается? Полезнее или вреднее? Мы провели анализ вопроса, чтобы развеять все сомнения и дать четкую картину происходящего. Итак, отправляемся в сауну!

Определение

Финская сауна — в свое время она была основной конкуренткой русской бани. Отличительная особенность — использование сухого жара, когда воздух прогревается от специально устроенной печки-каменки, которая может быть дровяной или электрической. Тело человека нагревается постепенно, по мере его перемещения с нижней полки на верхнюю, где самый сильный жар, который могут выдержать только наиболее стойкие люди.

Финская сауна

Инфракрасная сауна — это экзотическое явление совсем недавно снискало признание среди любителей попариться. Принцип ее основан на способности инфракрасного излучения нагревать человеческий организм. По своей природе это тепловое воздействие, подобное тому, которое происходит от горячей печи. Считается, что подобное влияние на организм абсолютно безопасно, поскольку не является рентгеновским воздействием или ультрафиолетовым. По устройству инфракрасная сауна – это кабинка небольшого размера, изготовленная из натурального дерева. Внутри стоят угловые, тыловые и ножные излучатели. Они делаются из специальной керамики. На один сеанс «потения» обычно уходит около получаса при 40-50 градусах, при этом потоотделение намного выше, сравнительно с финской парилкой.

Инфракрасная сауна к содержанию ↑

Сравнение

Температура в финской сауне может достигать 100 градусов и даже выше, а в инфракрасной всего 40-50 по Цельсию.

В финской сауне для нагревания используется дровяная или электрическая печка, а в инфракрасной специальные излучатели, гарантирующие направленное воздействие на организм.

Потеется в финской сауне хуже, чем в инфракрасной. Дело в том, что инфракрасное излучение ориентировано точно на человека, а в обычной парилке только часть тепла «перепадает» организму, остальное уходит на нагревание окружающей среды. Отсюда — меньшая температура воздействия, а эффект потения и отхода шлаков из организма выше!

Что касается вреда, то в финской сауне человек подвергается настоящим экстремальным нагрузкам, что может при необдуманном подходе спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Инфракрасная сауна использует более мягкое влияние, а потому снижает риск негативных ситуаций.

Источник статьи: http://thedifference.ru/kak-otlichit-finskuyu-saunu-ot-infrakrasnoj/

Финская сауна, хамам, ИК-сауна. Что лучше?

Каждый знает в чем польза банных процедур. Тело нагревается и потеет, выводя из организма вместе с потом целый набор вредных веществ — шлаков, концерогенов, грязи и пр. Но не смотря на то, что в разных видах бань итоговый результат примерно похож, способы повышения температуры человеческого тела — различны.

Как мы знаем из курса школьной физики — передача тепла может происходить тремя способами:
Конвекция — печь нагревает воздух в сауне, а этот воздух уже нагревает наше тело. Русские бани, финские сауны, карбоновые панельные кабины — это все про конвекцию.

Теплоперенос — нагревание путем непосредственного контакта тела человека с нагретым предметом. В турецких банях «Хамам» и японской «Фуро» используется именно этот способ.

Инфракрасное излучение — нагревание происходит путем передачи энергии от излучателей напрямую нашему телу, минуя промежуточный теплоноситель — воздух или камень.

Финская сауна и русская баня
Благодаря высокой температуре воздуха происходит рост внутренней температуры, которую тело путается компенсировать активным потоотделением. Но поступление внешнего тепла столь высоко, что организм не в состоянии полностью справиться с этой задачей, что приводит к резкому увеличению внутренней температуры тела. Такое «стрессовое» воздействие температуры на тело противопоказано при ряде заболеваний. Благодаря специфике русской бани, ее можно отнести к промежуточному виду между сауной и «Хамам».

Турецкая баня «Хамам»
Благодаря невысокой температуре воздуха в таких банях, процесс отведения тепла от внутренних органов блокирован. А высокая влажность блокирует испарение пота в поверхности кожи. Это приводит к постепенному повышению внутренней температуры человеческого тела. Процесс протекает постепенно и переносится организмом легче, чем в первом случае, что является несомненным преимуществом. Но, существенный минус -высокая (до 100%) влажность, что может привести к затруднению дыхания.

Инфракрасная сауна.
Благодаря тому, что энергия передается напрямую от излучателей, температура в таких саунах близка к комфортной (33-35 градусов). Относительная влажность так же держится на приемлемом уровне 40-60%. При этом мощный поток ИК энергии проникает глубоко в в тело человека, прогревая внутренние органы. За 30 мин. сеанса, температура может повысится до 38.5 градусов. Организм, компенсируя перегрев внутренних органов активно выделяет пот. Таким образом, инфракрасная сауна позволяет добиться необходимого эффекта в гораздо более щадящих условиях.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/moya_usadba/finskaia-sauna-hamam-iksauna-chto-luchshe-5e6e5789caf7bc48ce4e057f

Инфракрасная сауна: отличия, «плюсы» и противопоказания

Что такое инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — это комната, где установили инфракрасные нагреватели, обшили деревом и стали использовать как обычную сауну.

Инфракрасные нагреватели — это пленки или приборы, которые монтируют на стены сауны.

Стены инфракрасной сауны обшивают липой, кедром или сосной. Требование к древесине — ее нетоксичность . Она не должна выделять вредные вещества.

Чем инфракрасная отличается от обычной сауны

У классической и инфракрасной саун — разный способ обогрева помещения. В обычной сауне нагревается воздух , а в инфракрасной — предметы в комнате и тело человека. С этим связаны отличия этих саун:

В обычной сауне сначала нагревается воздух, а поверхности сауны и тело человека — потом. Воздух — теплоноситель, поэтому его температура должна быть высокой. Инфракрасные обогреватели греют сразу предметы и человека. Воздух нагревается потом. Поэтому для того, чтобы начать потеть в инфракрасной сауне, высокие температуры не нужны.

2. Разная степень прогрева

В обычной сауне нагреваются только верхние кожные слои. В инфракрасной сауне греются мышцы, суставы и кости. Из-за глубокого прогрева выделяется больше пота, выводится больше токсинов по сравнению с обычной сауной.

3. В инфракрасную сауну ходят люди, которые не переносят высокие температуры обычных саун.

4. Инфракрасная сауна быстрее прогревается

5. В инфракрасной сауне нельзя обжечься. В отличие от обычной сауны, в инфракрасной все нагревательные элементы закрыты.

«Плюсы» инфракрасных саун

Длина волн, которые излучают инфракрасные пленки, стандартная — около 10 мкм. Это длина волны излучения, которое испускает сам человек. Поэтому инфракрасное тепло этого диапазона не вредит организму.

При посещении инфракрасных саун:

• снижается уровень холестерина в крови;
• стенки сосудов становятся крепче и эластичнее;
• улучшается работа иммунной системы — организм активнее борется с вирусами и простудами;
• улучшается работа почек;
• улучшается кровообращение;
• уходит боль из мышц и суставов;
• уходят неврозы и бессонница.

Кому нельзя посещать инфракрасные сауны

Если у вас хронические заболевания, вы постоянно принимаете лекарства или что-то болит — советуйтесь с врачом перед походом в такую сауну.

Заболевания, с которыми инфракрасную сауну нельзя:

• опухоли и подозрение на их наличие;
• свежие повреждения суставов;
• заболевания почек и печени.

Во время менструации и простуды в инфракрасную сауну тоже не ходят.

Если есть другая болезнь — советуйтесь с врачом. Это не панацея и не главный инструмент лечения, это — профилактика заболеваний. Поэтому если чем-то болеете или плохо себя чувствуете — лучше перестраховаться.

Запомнить:

• Инфракрасная сауна — комната, где инфракрасные нагреватели греют человека и не греют воздух;
• От обычной сауны инфракрасная отличается температурами в помещении, степенью и временем прогрева, степенью безопасности;
• Инфракрасная сауна хорошо влияет на организм;
• У посещения инфракрасной сауны есть противопоказания. Перед тем, как туда идти, посоветуйтесь с врачом.

Группы компаний «ЛУЧ» реализует и производит монтаж современных систем отопления:

С уважением, группа компаний «ЛУЧ»

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5a755bf4c89010f00ed91cab/infrakrasnaia-sauna-otlichiia-pliusy-i-protivopokazaniia-5af54b0e83090599f5add365