Шведская баня все вместе
Вот мы сидим в битком набитой парилке, мужчины, женщины, нагие или задрапированные, любых рас и возрастов, касаемся друг друга, тесно же. И переживаем вместе эти 70-80 градусов, мерно дышим и роняем капли. Я человек и мы все люди. Не одинаковые, но равные.
Лавки амфитеатром, окно выходит на море и это лучший телевизор. Если повезёт—сумеете попасть на сеанс поливания камней масляным бульоном. Это 10-минутное шоу с размахиванием полотенцем, интересной завязкой и ярким финалом.
В конце вы почти умираете, а пульс становится оглушительным. И тут самое время мальчикам налево, а девочкам направо. По ступенькам — в открытое ледяное море. Голышом. Естественно. Вместе с чувством рождения заново приходит осознание своей телесности и силы.
Дальше можно несколько дней провести в типичном шведском доме или квартире. Открытость и прозрачность — это то, что здесь постулируется, когда говорят о законе и СМИ. Но не только.
В Швеции не любят занавески на окнах и очень мало ими пользуются. Такое к ним отношение идет еще со средневековья, когда считалось, что честному человеку прятать нечего. Интересно понаблюдать за собой, как меняются привычки, когда в ваши окна может смотреть кто угодно, а чуть позже этот факт вообще перестает волновать.
Терапевтический эффект оказывают и прогулки по центу города. С детства меня преследует вопрос «А что люди подумают?». И тут наконец становится понятно, что ничего. Шведы вас не рассматривают и не оценивают. Вы можете выглядеть как угодно, странно одетых на наш вкус тут достаточно. Однако на лице встречного шведа никогда не отразится удивление вашим внешним видом (если с ним всё так и если с ним что-то не так).
На то, чтоб переключиться и больше не одергивать себя, перестать панически бояться выскочить из дома в колготках без юбки или с накрашенным одним глазом, уходит время, которое с лихвой окупается обретенной смелостью.
Еще я подглядываю за шведами (могу себе позволить пока что) и заражаюсь личным примером. Эти люди ценят комфорт выше, чем внешний лоск. Туфли, которые натерли, можно снять в любом месте и сделать передышку, а если устал — сесть где угодно.
Стало холодно — нацепить пальто поверх пуховика. Путь до такого просветления не близкий, но я уже на нем.
Источник статьи: http://scandinaviaclub.ru/swedish-shame
Шведская баня
Особенности Шведской бани
На сегодняшний день большой популярностью пользуется финская сауна, но далеко не все знают, что у нее есть близкая родственница – шведская баня (басту).
В Швеции очень любят все удобное, естественное, радующее глаз. Басту – воплощение всех этих характеристик. Главная особенность, которая отличает шведскую сауну от остальных, – вентиляция, на 100% обеспечивающая циркуляцию воздуха, что позволяет находиться в сауне и свободно дышать.
Басту – конвекционная баня, в ней постоянно происходит движение масс воздуха, что очень облегчает дыхание. Ранее, по строению, баня походила на перевернутый стакан. В полу были щели, которые выходили на улицу. Воздух снизу проходил через печь и уже теплым поднимался внутрь, тем самым наполняя помещение и вытесняя через щели холод. Метод «перевернутого стакана» популярен и в наши дни, но со значительной долей модернизации.
Из каких материалов делают Шведскую баню
Шведская сауна собирается из бруса или готовых панелей. Внешне обшивают вагонкой или утеплителем. Теплоизолятором служит специальное минеральное волокно. Считается, что этот материал не пересушивает дерево, в отличие от фольги, которая используется в финской сауне. Хвойные породы (чаще ель или кедр) используются для изготовления кабин. Структура материала, полученного из них, считается более плотной. Полученная древесина проходит вакуумно-термическую обработку, после чего ее влажность не превышает 7%. Главное преимущество кедра – он практически не выделяет смолу. Кедровые сауны – золотистого цвета, с красноватым оттенком. Кедровая древесина имеет приятный аромат, который на долгое время удерживается в парной.
Как и финские, шведские бани очень удобны, собираются за несколько часов. В последнее время популярным стало строительство саун из еловых бревен, также используют ольху и канадскую тсугу. Внутреннюю отделку выполняют из дерева других пород, которые медленно нагреваются. Например, абах – африканское дерево. Из осины внутри басту изготавливают лавки, светильники, карнизы, бадейки и половой настил. Если сауна работает в режиме так называемой «русской парилки» осина – незаменима.
Около 90% специалистов в области банных технологий считают, что постройка шведской сауны наиболее эффективная среди всех остальных в мире. Основное преимущество – простота управления басту. Чтобы ее запустить, достаточно нажать всего несколько кнопок. Басту легко и быстро можно установить практически в любом помещении, даже в мансарде или ванной. Но помещение должно отапливаться.
Посещение шведской сауны – отличный повод собраться с друзьями, восстановить силы и энергию. Совместно с очищением тела происходит и очищение души, что всегда гарантирует прекрасное настроение и отличное самочувствие!
Особенности Шведской бани
Особенности шведской бани. Шведская парная басту
Шведская баня басту
Что бы рассказать о шведской бане я долго пытала свою знакомую из далёкой Швеции. Из первых уст мне удалось узнать, что такого понятия как «шведская баня» нет.
В этой Скандинавской стране баню называют просто — басту. И по большому счёту для шведов басту тоже самое, что сауна для финнов.
Но, сравнение скорее условное. Разные народы не могут сочинить одинаковую песню, так и создать, построить совершенно одинаковые бани нельзя.
Басту отличается своей мобильностью и малогабаритностью. Сборка такой бани занимает всего несколько часов. Она легко управляема и установить её возможно на нижних этажах домов, мансарде, веранде. В Швеции басту невероятно популярна, она есть при спортзалах, бассейнах. Даже некоторые дома для престарелых оборудованы такими саунами.
При строительстве басту, шведы используют синтетические материалы, так же утепляют финскую сауну.
Например, теплоизоляцию стен обеспечивает минеральное волокно. Общеизвестен тот факт, что финны для тепловой изоляции широко используют фольгу. Шведы же считают, что фольга плохо влияет на структуру дерева, поэтому её не используют в саунах. А вот русские бани искусственные материалы не почитают совсем.
Для внутренней отделки кабины шведской бани используют ель или кедр. Причём для улучшения физических свойств древесины, её подвергают специальной обработке. А всё внутреннее убранство: лавки, решётки для пола, карнизы — делают из привычной для нас осины. Так же широко используется экзотическое африканское дерево — абах. Это экзотическое для нас дерево медленно нагревается, поэтому ему быстро нашли применение в жарком помещении басту.
Шведы любят уют и естественность, поэтому в басту есть полный набор банных аксессуаров. Необычные светильники, термометры, деревянные бадьи для воды — обычный набор шведской сауны. Сомневаюсь я, что русские бани оборудуют стеклянными дверьми, а вот для басту такая эстетика обычное дело. Выглядит весьма красиво и довольно мило.
Но не только внутренним убранством и доступностью славиться басту. Отличается шведская басту обязательной системой вентиляции. Циркуляция воздуха обеспечивает лёгкое дыхание любителям жарких объятий сауны.
Несколько слов хочу сказать про печи для шведской сауны. Они совершенно далеки от наших огромных каменных печей. Это нагреватели в чистом виде, к стати сказать, что сами шведы их так и называют. Нагреть басту такой электропечью займёт не более часа. Для любителей паровой бани устанавливают печи с парогенератором. И какое то малое сравнение с русской баней можно найти. Таким образом, басту бывает с сухим паром, так и с возможностью поддать пару.
Примечателен и тот факт, что такие печи управляются электроникой, поэтому время включения, работы и отключения печи можно запрограммировать. То есть запланировать работу басту в режиме ожидания. Всё время ожидания посетителей сауна не остывает, программа работы печи поддерживает температуру внутри помещения. Шведские электропечи признаны одними из самых лучших и безопасных в мире.
Спросила я у своей Шведской знакомой про рубленные бани, более привычные для нас. На что получила исчерпывающий ответ, что такое строительство не свойственно для Шведов. Так же у наших северных соседей не принято париться с веником, но это совершенно не умаляет неоспоримых достоинств шведской бани. Технологии банно-саунного строительства у Шведов считаются самыми лучшими во всём мире. А вы бывали в басту?
Шведская баня басту
Шведская баня, или басту – весьма популярна у наших Северных соседей. Басту доступна практически для всех, а любят её шведы не меньше чем мы свои бани.
Шведская баня
В качестве теплоизоляции в шведских саунах используют минеральное волокно, а не фольгу (используется в финских саунах), которая пересушивает древесину. Для Басту применяют древесину ели или кедра. Конструкция напоминает перевернутый стакан, изготовленный из панелей или бруса. Панели представляют собой конструкцию из вагонки и слоя теплоизоляции.
Для того чтобы древесина обладала достаточной плотностью, выбирают медленно растущее дерево и подвергают его вакуумно-термической обработке. Эти манипуляции позволяют ограничить влажность древесины до 6 – 7 %. Кедр славится золотистой, чуть красной древесиной, которая почти не выделяет смолы, но распространяет свой приятный кедровый аромат. Для пола, скамеек и карнизов используют редкое, африканское дерево Абаш или привычную нам осину. Они пористые, красивые, медленно нагреваются и обладают завидной влагостойкостью.
И шведские и финские сборные сауны очень удобны. Их можно полностью собрать всего за пару, тройку часов. Иногда для их изготовления применяют еловые бревна, которые отличаются первозданной красотой. Можно встретить шведскую сауну, изготовленную из канадской тсуги и ольхи. Элитная сауна сопровождается привлекательными аксессуарами: современные светильники, медные и деревянные ведра, термогигрометры (прибор который кроме температуры показывает влажность), термометры, бассейн для купания, кресла-лежаки.
Снабженные оригинальной электронной системой шведские печи прогревают помещение Басту всего за 30 минут. Программа печи позволяет прогревать шведскую сауну в определенное время. Ее можно запрограммировать на весь день, за неделю вперед. Она может стоять прогретой все заданное время. Шведская сауна Басту снабжена современной, очень удобной системой вентиляции воздуха. В ней легко и свободно дышится. Можно сказать, что шведская сауна Басту это малогабаритная баня, имеющая более лучшие условия для человека, нежели финская сауна. Чтобы понять насколько это так, по возможности обязательно посетите баню по-шведски.
Шведская баня
Для Басту применяют древесину ели или кедра. Конструкция напоминает перевернутый стакан, изготовленный из панелей или бруса.
Басту — национальная шведская баня
Для очищения тела и души нет ничего более подходящего, чем хорошая баня. Сегодня, как никогда, является популярной и востребованной финская сауна, о которой можно много услышать и прочитать, а так же посетить ее. Но, далеко не всем известно, что у нее есть очень близкая родственница, которой является шведская баня Басту.
Шведская баня Басту
Шведы отличаются особенной любовью ко всему удобному, добротному, естественному и радующему глаз. Вот и Басту является воплощением всего этого. Одной из особенностей, отличающей шведскую сауну от других, является вентиляция в бане, которая на 100% обеспечивает свободную циркуляцию воздуха, что позволят свободно и легко дышать, находясь в сауне.
Основные принципы конструкции Басту
Басту является конвекционной баней, в которой происходит постоянное движение масс воздуха, что значительно облегчает дыхание. Принцип проветривания и просушки во времена основания этой бани заключался в следующем. По строению она напоминала перевернутый стакан и стояла над землей. В ее полу были щели, выходящие на улицу. Воздух снизу парной, проходя через печь, нагревался и поднимался внутрь, наполняя помещение, он вытеснял холод через эти щели. Принцип «перевернутого стакана» актуален и в наши дни только в более модернизированном исполнении.
Материалы используемые при сборке Басту
Сама сауна собирается из готовых панелей или из бруса. Для внешней обшивки используется утеплитель и вагонка. Если в финской сауне в качестве теплоизоляционного материала зачастую выступает фольга, то одной из особенностей Басту является использование в качестве теплоизолятора специального минерального волокна. Используется именно этот материал, потому что принято считать, что фольга сильно пересушивает дерево.
Если при изготовлении шведской бани были использованы такие материалы как стекло, в окнах и иллюминаторах стен и дверей, то все равно господствующим материалом Басту является дерево. Кабины изготавливаются из хвойных пород древесины, частности из ели или кедра. Используется в основном медленно растущие ели. Так как структура, полученных из них материалов, является более плотной. Полученная древесина подвергается вакуумно-термической обработке. После такой процедуры ее влажность составляет не более 7%.
Преимуществом кедра является то, что он практически совсем не выделяет смолы. Сауна из кедра получается красивая и уютная с золотистым и немного красноватым оттенком стен. Так же кедровая древесина обладает исключительно приятным ароматом, который очень долго наполняет парную. Особенность таких материалов заключается в том, что они исключительно легкие и влагостойкие.
Шведская сауна, установленная в ванной комнате дома
Сборные шведские бани, так же как и финские являются очень удобными. Собираются они в течении нескольких часов. В последнее время большую популярность находят Басту из еловых бревен, которые придают сауне исключительный колорит и первозданный вид. Кроме описанных выше пород древесины при строительстве шведской бани используют так же канадскую тсугу и ольху.
Остальная внутренняя отделка так же выполнена из дерева, но уже другой породы, которое имеет пористую структуру и довольно медленно нагревается. Что просто незаменимо при изготовлении изделий, поверхности которых постоянно соприкасаются с телом. Таковым является африканское дерево абах. Так же у нас на родине произрастает дерево, не уступающее абаху по влагостойкости и красоте. Даже можно сказать, что в этих качествах оставляет «чужестранца» позади. Это дерево – осина. Из такой древесины внутри Басту изготавливаются лавки, карнизы, бадейки, светильники, термометры, половой настил и вся внутренняя отделка. Можно так же дополнить сауну удобными деревянными креслами – лежаками и бассейном, выполненным так же из древесины. Осина просто незаменима, если финская сауна работает в режиме русской парилки.
Порядка 90% специалистов банно-саунных технологий считают принципы постройки шведских бань наиболее эффективными и лучшими среди всех остальных в мире. Этому есть неоспоримые факты. При том, что слово «сунна» пришло из финского языка в древности дворцы Ватикана и Княжество Монако оборудовались саунами, построенными по принципу Басту. В действительности она может похвастаться, довольно значительным списком преимуществ, выделяющих этот тип бань среди других, пользующихся такой же популярностью.
Одним из основных преимуществ, считается простата управления такой сауной. Для того чтобы запустить Басту, необходимо нажать лишь несколько кнопок. Также неоспоримым достоинством считается мобильность данной бани и ее достаточно не большие размеры. Благодаря этому, Басту легко можно установить на территории практически любого помещения, в том числе даже в ванной или мансарде. Но помещение для размещения шведской сауны должно быть обязательно отапливаемым.
Печи для шведских саун
Шведы, используемые в Басту печи называют нагревателями. Это специальные электрические печи, предназначенные для установки в саунах. Они являются достаточно удобными в использовании и очень практичными. Используя такие печи, можно прогреть все помещение сауны всего за 30 минут. Это намного проще, чем использовать дровяные печи-каменки русских бань, которые не каждому под силу их растопить, или любые другие печи, которые работают на жидком либо твердом топливе, так как они требуют чистки, а некоторые и постоянной поддержки горения огня.
Нагреватель для саун и бань
Шведы отдали предпочтение современным технологиям, а в частности программируемым нагревателям, которые являются практически автономными. При работе с данной техникой ни у кого не должно возникнуть сложностей. Электронная система нагревателя запрограммирована на самостоятельное включение и выключение. Что позволяет устанавливать режимы работы сауны, которые могут включать в себя непрерывное функционирование Басту в течение всего дня или недели. При этом нагреватели работают в режиме ожидания, оставаясь постоянно прогретыми.
Басту – национальная шведская баня
Всем известно, что Швеция находится недалеко от Финляндии. Видимо поэтому у шведов есть своя традиционная баня под названием Басту, которая очень похожа на финскую сауну. Но все же, некоторые отменности у нее есть.
Шведская баня басту
Избражение на заставке: Современная шведская басту. Фотография: Marja Erikson. Музей провинции Уппланд, Швеция.
В Швеции сауну называют «басту» – сокращение от badstuga (банный домик). Шведская сауна – басту в древности не отличалась от финской сауны. Первые городские басту были зарегистрированы в Стокгольме в начале XV века. Однако из-за большего проникновения христианства и меньшей приверженности шведов язычеству, по сравнению с финнами, шведская басту к началу XVIII потеряла свое сакральное значение. Проникнувшись идеологией европейской христианской церкви по отношению к паровым баням, шведские врачи стали (часто небезосновательно) видеть в банях рассадник кожных и венерических заболеваний, а шведские экономисты обвиняли баню в неоправданно большом расходе дров. В результате распространения «новой христианской европейской цивилизации» шведы стали посещать басту все реже, предпочитая европейский вариант купания в ваннах. В басту же ходили в основном на Рождество и по медицинским показаниям. Шведы стали призывать и финнов, находившихся в то время под шведским владычеством, откзаться от «языческой сауны». Шведские врачи того времени говорили, что кожа от саун становится грубой и темной «как у финских крестьян» [1].
Вполне вероятно, что стремления русского царя Петра прорубить «окно в Европу» во время Северной войны (1700-1721 гг.) заставили шведов поумерить свой пыл в отношении истребления финских саун. Хотя финны до сих пор называют период Северной войны «Большой ненавистью» из-за постоянных грабежей населения как шведскими, так и русскими войсками, возможно, именно благодаря успеху русской армии, финская сауна была сохранена как для самих финнов, так и для всей мировой цивилизации. Например, в Норвегии, которая долгое время не могла избавиться от шведской и датской зависимости, традиционная для Скандинавии паровая баня повторила судьбу шведских басту.
Шведские басту стали использоваться населением в основном для купания по европейскому образцу – без паровой бани. Отличия шведской общественной бани от финской хорошо видны на иллюстрации ниже: это и банщицы в бане, использование ванн для мытья и, разумеется, отсутствие в бане пара. Шведские домовые и деревенские басту стали использоваться для обычного мытья без пара и для просушки солода. Поэтому бани стали часто именовать «домиками для сушки», «домиками для солода» или «бревенчатыми домиками». Исконные паровые бани сохранялись, пожалуй, только в провинции Даларна. А в Готланде возник особый вид сауны – чердачная, куда жар подавался по трубе из нижерасположенной кузницы или пекарни.
Паровая сауна вернулась в Швецию только в начале XX века в виде финской сауны. Однако, если финны могут париться в саунах при температурах до 100°C и выше, то шведы считают оптимальной температуру в сауне не выше 80 – 85°C [2].
Комментарии автора:
1. Сауна как раз улучшает состояние кожи, за счет семикратного увеличения её кровоснабжения во время парения. Но, нельзя не отметить, что шведские врачи XVIII века вполне справедливо считали общий для крестьян Финляндии и России обычай «запаривать» и «допекать» новорожденного в бане одной из существенных причин высокой младенческой смертности в Финляндии того времени. Бани по-черному также не без оснований считались причиной более частого по сравнению со Швецией возникновения у населения Финляндии опухолей, ухудшения и потери слуха и зрения (наблюдения шведского профессора Пера Адриана Гадда в 1751 г.), что, вероятно, объясняется, перенесенными в условиях курных саун сосудистыми катастрофами (инсульты и транзиторные ишемические атаки).
2. Многие современные (2010 – 2014 гг.) рекомендации и стандарты спортивной и военной медицины развитых стран устанавливают ограничение максимальной температуры в сауне при относительной влажности воздуха 5% в диапазоне 70 –82°C. В тоже время отраслевые стандарты велнесс – индустрии Англии допускают температуры в сухих саунах до 100°C . В паровых банях максимальная допустимая температура гораздо ниже – около 50 – 55°C. О медицинских причинах установки подобных ограничений мы поговорим во второй части книги.
Шведская баня басту
Шведская баня басту
Источник статьи: http://banya-ili-sauna.ru/%D1%88%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D1%8F.html
