Пищевая сода в бане полезно

Очищение кишечника пищевой содой для похудения в домашних условиях

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Бытует мнение, что все проблемы со здоровьем происходят из-за зашлакованности организма. В течение жизни человек соприкасается с загрязнённой окружающей средой, с каждым годом на улицах всё больше транспорта, а значит и выхлопных газов, солей тяжёлых металлов, химических соединений, в пище увеличивается содержание нитратов и нитритов, их применяют для получения высоких урожаев, в мясе находят антибиотики и гормоны, воду хлорируют. Всё это оседает в тканях и органах человека, приводя к нарушению задуманной природой системы самоочищения организма. Под влиянием накопившихся шлаков и токсинов, происходят сбои в нём, нарушается обмен веществ, осуществление окислительно-восстановительных процессов. Представители нетрадиционной медицины утверждают, что лечение всех заболеваний нужно начинать с чистки организма, а одной из таких методик является очищение содой.

Что можно лечить пищевой содой?

По утверждению специалистов в этой области сода разжижает и обновляет структуру крови и с её помощью можно лечить отложение солей, растворять холестериновые бляшки, камни в почках, снижать артериальное давление. Кроме этого её применяют при воспалительных заболеваниях ротовой полости, верхних дыхательных путей, наружно для устранения последствия укусов насекомых, зуда кожи и высыпаний вследствие аллергии. Ею спринцуются женщины при грибковых заражениях половых органов, ставят клизмы с целью вывести аскариды и острицы. Известна даже теория и практические случаи лечения содой онкозаболеваний, диабета, алкоголизма и наркомании. Применяется она и в косметологических целях для чистки лица, размягчения пяток и ступней при трещинах, натоптышах.

Показания к применению соды для очищения организма

Зашлакованность организма приводит к нарушению метаболизма, клеточного дыхания, синтеза ферментов и белков, всасывания питательных веществ. Проявлениями этих неблагоприятных процессов является раздражительность, повышенная утомляемость, слабость, потливость, повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, дерматологические проблемы в виде высыпаний, покраснений, частые циститы и холециститы, камнеобразование в печени и почках, варикозное расширение вен, гипертоническая болезнь, лишний вес. Эти проблемы и являются показаниями к применению средства для очищения организма от шлаков и токсинов. Сода расщепляет жиры, нормализует кислотность, а значит снижает аппетит, налаживает физиологические процессы, поэтому используется для похудения. Также она применяется для очищения кишечника от паразитов, глистов. Для этого прибегают как к пероральному приёму, так и применению клизм с содовым раствором. В последнее время появилась информация, что сода помогает при панкреатите. Если пить её раствор натощак, то можно предотвратить преждевременное выделение ферментов поджелудочной железой, что и провоцирует её воспаление. Орган нормально функционирует в щелочной среде.

[1], [2], [3]

Форма выпуска

Кроме обычной пищевой соды, применяемой в кулинарии, существуют аптечные формы выпуска:

• порошок в стеклянных бутылочках для приготовления инъекционного раствора;
• порошок в пакетиках, из которого готовят жидкость для внешнего применения и приёма внутрь;
• таблетки;
• свечи ректальные.

Фармакодинамика

Фармакодинамика гидрокарбоната натрия заключается в способствовании восстановления электролитного и кислотно-щелочного баланса организма. Бикарбонатный анион, получаемый при распаде вещества, связывает ионы водорода, которые образуют карбоновую кислоту. Она потом распадается на воду и диоксид углерода, выводящийся в результате дыхания. В результате этих процессов получается щелочной сдвиг, во время которого происходит повышенное выделение мочи и снижение её кислотности, а также предупреждается оседание в мочевыводящей системе мочевой кислоты.

[4], [5], [6], [7]

Использование соды для очищения организма во время беременности

Сода не запрещена для использования во время беременности, но проводить чистку организма в этот период вряд ли стоит, во всяком случае об этом нужно обязательно советоваться со своим врачом. То же самое относится и к применению для детей.

Противопоказания

У соды есть свои противопоказания к применению. Как ни странно, она тоже может вызвать аллергическую реакцию. Неприемлема она при пониженной кислотности желудка, а длительное её применение способно повысить рН крови. Патологии сердца и почек, гипокальцемия и гипохлоремия, обострения хронических заболеваний пищеварительной системы также являются препятствием к лечению содой.

Побочные действия соды для очищения организма

Среди побочных действий может быть возникновение тошноты, рвоты, потеря аппетита, повышение артериального давления, крайне редко тетанические судороги. Возможен дискомфорт в кишечнике, диарея, метеоризм.

[8]

Способ применения и дозы

Очень важно разобраться, как правильно пить соду для очищения организма и не забыть пройти обследование в поликлинике перед началом процедуры. Существует несколько методов применения соды с этой целью, от выбора которых зависит, сколько пить и как долго её пить:

• постепенная чистка — осуществляется на протяжении двух недель. В первые 7 дней четверть чайной ложки соды растворяется в стакане горячей воды и выпивается утром натощак. В следующую неделю доза бикарбоната натрия увеличивается вдвое. Завтракать можно только через час;
• форсированная чистка — для её проведения потребуется свободный день. С утра на голодный желудок выпивается стакан обычной воды. Затем чайная ложка соды разводится в 250мл горячей воды и выпивается залпом. С промежутком в 15 минут в течение часа это повторяется, т.е. 4 раза подряд. В среднем, примерно через час начнётся опорожнение кишечника;
• ректальная — первоначально предусматривает клизму простой водой комнатной температуры объёмом 2л. Далее идёт содовое клизмирование: на 800мл воды 30г соды, завершается процедура ещё одной двухлитровой клизмой с обычной водой. Проводится она через день на протяжении 2 недель.

Очищение организма содой по Неумывакину

Профессор, доктор медицинских наук Неумывакин, увлекается нетрадиционной медициной, в том числе разработал свою методику лечения пищевой содой. Его книга «Сода — мифы и реальность», множество публикаций, видеоматериалы содержат свидетельства её эффективного применения в лечении и профилактике различных заболеваний. Очищение организма содой по Неумывакину проводится по определённой схеме, цель которой поддерживать уровень кислотности всю жизнь на одном уровне — индексе 7 по 14-и бальной шкале. Это своеобразный экватор, ниже которого кислоты, выше — щёлочи. Перевес в одну или другую сторону приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса. Лечение начинается с маленьких доз — четверти чайной ложки на стакан горячей воды или молока в течение 3 дней, столько же дней перерыва, в последующие 3 — по полной чайной, и так курсами, доводя до столовой ложки. Приём осуществляется трижды в день, утром натощак, в другое время разграничивается по времени с едой: либо за 15 минут до приёма пищи, либо через 2 часа после него.

[9], [10], [11]

Гашеная сода для очищения организма

Считается, что гашенная сода принесёт ещё больше пользы для очищения организма, а гасить её рекомендуют яблочным уксусом. Бета-каротин, кальций, присутствующие в нём, оказывают благотворную роль на пищеварительные органы. Выпивать следует на этапе появления шипения, когда начинает выделяться углекислый газ. На голодный желудок принимать это нельзя, а только через час после еды.

Очищение организма содой и перекисью

Перекись обладает антисептическим и бактерицидным свойством. Как химический элемент, она необходима организму. В пожилом возрасте, когда наступает дефицит собственной кислоты, появляется необходимость восполнить её похожей по своим характеристикам перекисью водорода. Также перекись борется с бактериями, грибками и вирусами, стимулирует иммунитет. Принимать одновременно соду и перекись нельзя, промежуток между ними должен составлять как минимум полчаса. Лечение начинается с одной капли 3% средства на 50мл воды натощак 3 в день, с каждым днём прибавляется одна капля. Доведя до 10 капель, пить 10 дней, 3 дня перерыва, далее ещё 10 дней.

Ванна с содой для очищения организма

Содовые ванны обладают обеззараживающим эффектом, поэтому действенны в лечении дерматологических проблем, при солнечных ожогах, укусах насекомых. В сочетании с морской солью они хорошо тонизируют кожу, способствуют похудению, ускоряют кровообращение, выводят шлаки через кожу. На ванну с тёплой водой понадобится 2 пачки соды. В качестве веществ, усиливающих её действие, можно применять различные эфирные масла, зародыши пшеницы, соль, молоко.

Передозировка

Передозировка соды сопровождается нарушением кислотно-щелочного баланса, что выражается в снижении артериального давления, активности дыхательного центра, моторики кишечника, появлении запоров, повышении тонуса мышц вплоть до развития судорог. В последнем случае прибегают к введению кальция глюконата.

[12], [13], [14]

Взаимодействия с другими препаратами

Запрещён одновременный приём соды с антацидными препаратами, т.к. это приводит к чрезмерному снижению кислотности желудка. Также сода уменьшает выведение из организма амфетанина, задержке вывода эфедрина, снижает всасывание тетрациклинов, усиливает вывод метотрексата. В растворе натрия гидрокарбоната не следует разводить кислоты, алкалоиды, соли кальция, магния, тяжёлых металлов, а значит препараты, имеющие их в своём составе.

[15], [16], [17]

Источник статьи: http://ilive.com.ua/health/ochishchenie-kishechnika-pishchevoy-sodoy-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah_129516i15828.html

Пищевая сода в бане полезно

Банька: строительство и польза для здоровья

Русская баня – первое средство от всех недугов. Посещение бани укрепляет и омолаживает организм. Кроме этого, баня дарит бодрость и хорошее настроение. А уж о влиянии банных процедур на кожу даже и говорить не приходится. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа. А применение соды в бане дает потрясающий результат. Попробуйте этот простой, но очень эффективный способ.

Применение соды в бане — польза очевидна:

За счёт наличия в паре щёлочи, в лёгких разжижается слизь, способствуя её выбросу наружу. При застое в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Под действием щелочи слизь разжижается и начинает «заливать» бронхи, препятствуя дыханию, вследствие этого срабатывает защитный рефлекс — кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие — орган выделения.

Применение соды в бане очень простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни.

Можно начать с половины столовой ложки. Все зависит от самочувствия. Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие, добиваемся удивительного эффекта. Сначала появляется вкус соды во рту, затем щекотка в горле, которая постепенно спускается в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Ещё одна тонкость.

Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому чередуйте воду с содой и просто воду, ведь при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества — может появиться специфический привкус или запах.

Сода даёт быстрый хороший эффект, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз.

Есть ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Это масла аниса, шалфея, розмарина и фенхеля.

Несколько капель на горячую водичку и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу. У кого нет бани могут использовать ингалятор. Будьте здоровы.

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких. Бабушкин рецепт.

Польза: 1 за счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты . Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает «Заливать» бронхи, препятствуя дыханию, в следствии этого срабатывает защитный рефлекс — кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие — орган выделения. 2 обшее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону. Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно мы добавляем на камни. Столовая ложка как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появится кашель, а некоторым и половины столовой хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое при внешнем здоровом и сильном виде человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь. Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие добиваемся удивительного эффекта! Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько «Открылись» лёгкие. Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается вниз в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время прекращается кашель. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни. Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, так как при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества — может появиться специфический привкус или запах — предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода. Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз. Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект, за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма. Это аромамасла аниса, шалфея, розмарина и фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу.

Давно замечено, что пищевая (питьевая) сода способна надолго сохранить или быстро вернуть красоту и нежность кожным покровам. Этот простой ингредиент используется врачами и косметологами для лечения кожи лица, восстановления волос, отбеливания зубов, укрепления ногтевой пластины.

Свойства соды

Сода обладает мощным антисептическим действием, она отлично справляется с прыщами, угрями, аллергической сыпью и даже укусами насекомых. Лечение кожи лица значительно облегчают процедуры с применением пищевой соды.

Её используют как основной ингредиент, входящий в:

• маски;
• скрабы;
• водяные бани;
• составы для чистки лица;
• смеси для отбеливания кожи.

В косметологии сода применяется для ухода за любым типом кожного покрова. Она эффективно борется с воспалением, снимает жирный налёт, глубоко очищает поры.

Сода состоит из четырёх химических элементов:

• натрий (нейтрализует жир, мягко стимулирует способность кожи к регенерации);
• углерод (нормализует секрецию сальных желёз);
• водород (смягчает воздействие углерода);
• кислород (омолаживает клетки кожи, в сочетании с водородом выводит токсины).

В составе увлажняющих процедур, сода успокаивает раздражённые участки, уничтожает бактерии на лице, осветляет пигментные пятна.

Правила применения

Питьевая сода эффективно устраняет воспаление и быстро успокаивает раздражённые участки кожи. Однако следует соблюдать некоторые правила:

• Наносить маски на лицо не чаще, чем один раз в три-четыре дня.
• Скрабы и пилинги с содой проводить один-два раза в неделю.
• Глубокую чистку кожного покрова делать один раз за месяц.
• Не увеличивать дозу соды, указанную в рецепте.
• Наносите маски на лицо, минуя область вокруг глаз и губ.
• После процедур с содой наносить на лицо питательный крем для нормальной и жирной кожи и увлажняющий крем для сухой.
• Для изготовления лечебных составов пользуйтесь фарфоровой, стеклянной или деревянной посудой: эти материалы наиболее экологичны.

Помните, что слишком частое использование соды может высушить кожу, вызвать появление морщин.

Видео: правила нанесения содовой маски на лицо

При использовании соды иногда появляется ощущение пощипывания или покалывания на лице.

Не стоит беспокоиться: это сода проникает в воспалённые или загрязнённые поры, уничтожает болезнетворные бактерии и продукты их жизнедеятельности.

Важно! Применять соду людям с тонкой, гиперчувствительной кожей лица разрешается не чаще 1 раза в месяц, а сразу после процедуры нужно нанести на кожу увлажняющий состав.

Втирание

Это наиболее популярный метод, который состоит в натирании тела медом прямо во время пропаривания. Для этого зайдите в парную и дождитесь, когда откроются поры и начнет выходить первый пот. После этого окатите себя теплой водой, которая смоет пот, но не закроет поры, и приступайте к процедуре натирания медом.

Предлагаем ознакомиться Как класть шлакоблок первый ряд

Данная процедура сделает вашу кожу мягкой и шелковистой, обогатит ее витаминами и полезными веществами. Кроме этого, при болях в спине и суставах этот метод поможет снизить неприятные ощущения.

Рецепты

Лёгкий пилинг для ежедневного применения

По утрам, умываясь пенкой или мылом, нанесите средство на ватный диск и слегка присыпьте сверху содой. Лёгкими круговыми движениями помассируйте лицо несколько минут. Затем умойтесь тёплой водой. Это поможет снять мёртвые клетки и очистить лицо.

Аккуратно протирайте лицо ватным диском с привычным средством, посыпанным содой

Сода с солью: маска

Отличный антибактериальный состав. Хорошо борется с прыщами, особенно эффективен от гнойничков и фурункулов.

Смесь соды и мелкой соли развести жидким мылом или гелем для умывания до состояния кашицы

Для приготовления маски нужно хорошо перемешать по одной части соды, соли (лучше взять мелкую) и жидкого мыла. Нанесите кашицу ватным диском на область с прыщами или чёрными точками. Можно слегка помассировать лицо диском, не допуская сильного трения. Оставить маску на 10–15 минут. После процедуры умыться обычной водой.

Скраб из соды с солью

Чтобы снять мёртвые клетки с лица, следует легонько потереть кожу ватным диском, посыпав его мелкой солью и содой. Лучше всего делать это в ванной или в бане, когда кожа хорошо разогрета и все поры раскрылись. Стоит остерегаться нажима, чтобы не поранить лицо мелкими кристалликами соли и не вызвать раздражения.

Маска со сметаной

Это средство используют против воспаления и для питания сухой и проблемной кожи. Половину маленькой ложечки соды смешать с чайной ложкой негустой сметаны. Нанести на распаренное лицо и держать 20 минут. После смыть тёплой водичкой. Сода лечит прыщи и мелкие трещинки, успокаивает дерму. Сметана обеспечивает глубокое питание.

Для лечения сухой кожи воспользуйтесь маской из соды и сметаны

Маска с питательным кремом и лимоном

Ещё один рецепт для удаления прыщей с сухой кожи. Смешать в равных пропорциях (1:1) соду и любой питательный крем. В состав добавить две капли лимонного сока. Смесь смывать тёплой водой через 20 минут после нанесения.

Лимонный сок слегка погасит соду, делая ее мягче

Сода с яичным белком

Это средство рекомендовано для нормальной или жирной кожи. Тщательно перемешивая, растворить маленькую ложку соды в одном яичном белке. Смесь держать на лице до 15 минут, смыть тёплой водичкой. Средство очищает и сужает поры, нормализует жирность.

Маска сузит поры и устранит сальный налет на лице

Маска с пеной для бритья и перекисью водорода

Изготавливаем крем для нормальной или склонной к жирности кожи. Смешать две маленькие ложки пены для бритья и такую же ложку соды. Смесь разбавить перекисью водорода до состояния взбитых сливок. Состав нанести на распаренное лицо (можно посидеть над паром под полотенцем), смыть тёплой водой через 15 минут. Смесь удалит излишки жира с поверхности лица, смоет бактерии, мягко успокоит дерму.

Чтобы изготовить маску, добавьте пену для бритья к соде и перекиси водорода

Глубокая чистка содой с мёдом

Эта маска предназначена для кожи с нормальным и повышенным жировым балансом. Сода дезинфицирует и уничтожает бактерии, мёд глубоко питает и насыщает витаминами.

Маска из соды и мёда помогает сузить поры, уничтожает бактерии, глубоко питает кожу

Три больших ложки соды смешать с ложкой мёда. Густую смесь развести половиной стакана тёплой воды. Распарить лицо в бане или ванной. Если нет доступа к тому или другому, следует подержать голову над небольшим тазиком с горячей водой, укрывшись полотенцем. Выступившие капельки пота говорят о том, что поры раскрылись. Нанести маску на лицо, отдохнуть в спокойном состоянии около 10 минут. После процедуры умыться тёплой водой без мыльных средств.

Внимание! Не применяйте эту маску, если есть склонность к аллергии.

Примочки для отбеливания кожи

Содовые примочки хорошо осветляют кожу, обесцвечивают пигментные пятна. Способ подходит для любого типа кожи. Обязательным является нанесение увлажняющего средства после процедуры.

Растворите половину маленькой ложки соды в тёплой воде (4–5 суповых ложек). Смочите в растворе салфетку или ватные диски, наложите на лицо. Отдохните под спокойную музыку в течение 10 минут. Ополосните лицо водой.

Экспресс-маска от прыщей и чёрных точек с овсянкой

Это средство имеет почти мгновенный эффект, который заметен уже после первой процедуры.

Заметно убавляется количество прыщей, очищаются забитые угрями поры, снимается жирный налёт.

Две части измельчённых (можно перемолоть в блендере) овсяных хлопьев настоять в тёплой воде полчаса. Растворить в кашице одну часть питьевой соды, наложить на лицо и подождать 15 минут. Далее умыться тёплой водой.

Вариант маски с содой и геркулесовыми хлопьями (видео)

Восстанавливающая маска с кремом после бритья

Это средство быстро очищает и обеззараживает слои дермы. Крем после бритья богат витамином E, необходимым для кожи. Он хорошо впитывается, быстро затягивает мелкие трещинки и ранки. Средство можно использовать как ежедневный крем или как основу под макияж.

Выдавить ложку крема в стеклянную или фарфоровую ёмкость. Добавить ложку сухой соды. Крем хорошо перемешать деревянной или стеклянной лопаткой.

Водяная баня с содой в домашних условиях

Обычно этот способ используют для ингаляций при простуде или ангине. Но мало кто знает, что натриевые пары способны глубоко проникать в слои эпидермиса. При помощи содовой бани вскрываются прыщи, освобождая болезнетворное содержимое.

Раскрываются поры, освобождая плотно засевшие угри.

Распаривание над горячим содовым раствором вскрывает закупоренные поры и прыщи

Налейте очень горячую воду в таз или большое блюдо. Разведите в ней до половины пачки соды. Укройтесь полотенцем и держите лицо над паром. Можете смело дышать ртом или носом. Это обеспечит профилактику дыхательных путей. Продолжайте распаривать лицо до 20 минут. Затем просто вытритесь мягким полотенцем.

Помните! Выходить на улицу с распаренной кожей запрещается. Резкий холод заставит поры резко сузиться, это замедлит удаление чёрных точек.

Питательная маска с оливковым маслом, витамином Е и мёдом (видео)

Сода в бане используется как средство для очистки и дезинтоксикации организма, так и в борьбе с целлюлитом, с целью чистки лимфатической системы, нормализации кровотока, для похудения. Содовые ванны оказывают успокоительное воздействие на нервную систему.

Доказано положительное влияние соды на организм при различных отравлениях, в том числе и радиационных. Путем нормализации метаболических процессов сода очищает от токсинов и шлаков. За счет уникальной структуры молекулы, частицы вещества легко проникают в зону подкожной жировой клетчатки, делая кожный покров гладким и красивым. С помощью соды кожа приобретает эластичность и упругость, помогает при воспалениях и аллергических реакциях. Содовые ванны позволяют глубоко очистить организм, уменьшить отечность, расслабиться.

Процедуры с содой позволяют избавиться от нарушений сна, лечат дерматологические заболевания, в том числе псориаз, себорею, экзему, грибковые поражения, также способствуют быстрому и безболезненному удалению огрубевших участков кожи на пятках, локтях, коленах.

Именно за счет широкой сферы действия, положительного влияния и безвредности, применение соды довольно популярно и в банных процедурах. Использование гидрокарбоната натрия при банных процедурах является оздоровительной терапией, способствующей возвращению организму сил, а коже молодости и свежести.

Несмотря на то, что сода не медикаментозное средство, применение вещества должно быть строго по указанным пропорциям, согласно всем указаниям, касающимся выбранной процедуры в бане. Содовые процедуры могут оказывать негативное воздействие на организм, когда у человека имеется гипертония и проблемы с сердечно – сосудистой системой. Не рекомендуются такие процедуры беременным, женщинам, у которых месячный цикл, когда на коже имеются открытые раны. Важно проверить дыхательную систему и реакцию организма на соду, для предупреждения аллергических реакций, вызванных на почве индивидуальной непереносимости бикарбоната натрия.

Антицеллюлитный и расслабляющий массаж

Медовый массаж в бане – одна из самых популярных и востребованных процедур в рефлексотерапии. Она способствует быстрому выведению токсинов и шлаков, устранению отечности и целлюлитных отложений. Процедуру следует проводить на хорошо разогретое тело с использованием банного веника из дубовых листьев.

Чтобы получить ощутимый результат, необходимо знать, как париться в бане и правильно мазаться медом.

• Тело тщательно разогревают в парилке и освежают под теплым душем.
• Выполняют легкое скрабирование и очищение кожи. Для этого подойдет морская соль с добавлением 2–3 капель апельсинового, розмаринового или кардамонного аромамасел.
• Мягкими движениями наносят медовый слой на все проблемные участки.
• Тело аккуратно прохлопывают дубовым веничком, чтобы улучшить кровообращение и ускорить впитывание меда.
• Не смывая медовую пропитку, наносят тонизирующее масло из какао.
• Процедуру с похлопыванием веником повторяют 2–3 раза.

После проведения всех манипуляций необходимо принять удобную позу на кушетке на 15 минут.

Чтобы медовый массаж дал максимальный эффект, не стоит сразу смывать пропитку. После небольшого отдыха тело тщательно ополаскивают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом. Подобную процедуру рекомендуется повторять ежемесячно от 5 до 10 раз.

Предлагаем ознакомиться Печь для русской бани: рейтинг ТОП-10 моделей как выбрать лучшую банную печь на дровах

Как использовать пищевую соду в бане?

Баня помогает избавиться от разных болезней и проблем со здоровьем. Это простой и результативный способ оздоровления, не вызывающий привыкания. Банные процедуры с использованием соды имеют ошеломительный результат. Используют соду в парилке (содовый раствор наносят на горячие камни) для чистки слизистых легких, также для принятия ванн, для натирания, с целью похудения, укрепления и омоложения кожи, нормализации кровообращения.

Содовый раствор, добавленный на камни, образует щелочной пар. Соль проникая в легкие, начинает разжижать слизь и кислоту, накопленные в легких и бронхах, в процессе метаболизма. Под воздействием щелочного пара происходит гашение кислоты с образованием соли и воды, слизь начинает разжижаться, передвигается в бронхи, препятствуя дыхательному процессу. Организм включает защитную реакцию, появляется кашель, в результате чего все токсичные вещества в дыхательной системе выходят наружу, увеличивая чистое пространство в легких, таким образом, повышая рабочую способность выделительных органов – легких.

Соду в парилке используют и с целью общего ощелачивания тела.

Применение соды в бане для получения щелочного пара — не сложный процесс. Готовят содовый раствор из литра воды и одной столовой ложки бикарбоната натрия. Такая доза является начальной, постепенно можно увеличить количество соды, достигая трех столовых ложек на 1 литр воды. Полученный раствор наносят на горячие камни, в основном после нескольких минут у лежащих на верхней полке появляется кашель. У некоторых людей кашель может появляться быстрее, даже если они лежат на низких полках парилки. При дыхании ощущается болезненность в легких, во рту ощущается вкус соды, в горле начинает щекотать. Ощущение щекотания постепенно передвигается к бронхам, кашель усиливается. Все это время на камни добавляют содовый раствор, чередуя его с чистой водой, так как сода с камней не уходит сразу, добавляя на остатки вещества воду можно получать щелочной пар. Спустя определенное время дискомфорт исчезает, кашель прекращается, появляется чувство освобождения, легкости, дыхание открывается.

Сода в бане для похудения

Сода успешно используется и для избавления от лишнего веса, для обретения стройной и красивой фигуры. Доказано воздействие вещества для похудения в процессе банных процедур. Гидрокарбонат натрия способен блокировать всасывание жиров в организме, и именно данная характеристика вещества помогает эффективно применять его как безопасное и доступное средство в борьбе против лишних килограммов.

Популярны и результативны содовые ванны, избавляющие от жировых отложений. Такие процедуры позволяют сбросить вес до 1,5 кг за один раз.

Непосредственно перед процедурой нужно принять теплый душ. В горячую воду (около 40 градусов) в ванной добавляют 0,5 кг пищевой соды, 0,5 кг морской соли и 3 капли эфирного масла. В период процедуры проблемные зоны с жировыми отложениями нужно обливать содовым раствором с помощью ковшика. Длительность процедуры – 30 минут, по завершению процедуры не рекомендуется ополаскивание проточной водой. Просто нужно обмотаться махровым полотенцем и укутаться теплой шалью. Процедура способствует открытию пор, усилению потоотделения, выводу токсинов и шлаков из организма, активизации кровообращения.

Содовые ванны советуется принимать не чаще 1 раза в 2 сутки. За 10 – разовый курс помогает сбросить до 8 кг. Повторить курс разрешается спустя 3 месяца.

Сода для тела

Содовые ванны очень полезны для тела. После таких процедур кожа приобретает упругость, разглаживается, исчезает целлюлит. Соду успешно используют в разных оздоровительных и косметических процедурах.

Медово – содовые притирания

Притирание является комплексным оздоровительным процессом. Процедура оказывает разогревающее, биостимулирующее, бактерицидное, ранозаживляющее воздействие. Протирание делают до парилки. При выборе меда нужно учитывать, что майский мед более подходит для добавления в соду. Проникая через кожу нанесенный состав разнесется по всему организму, медово – содовое протирание оказывает положительное действие, как на поверхностные слои кожного покрова, так и на тканевые массы. Готовят смесь из меда и соды по следующей пропорции: на 1/21 стакан меда добавляют 3 чайные ложки бикарбоната натрия.

Для смягчения кожи стопы и избавления от мозолей

• В 2 л теплой воды добавляют 1 ст. л. соды и 3 капли эфирного масла.
• В литре теплого молока разводят 3ч. л. соды.
• В отвар из ромашки или календулы (на 1 л воды добавляют 10 г сухих цветков растения) смешивают чайную ложку соды и размешивают до полного растворения.

Процедуры с такими составами длятся 15 минут, советуется повторить 3 раза в неделю.

Для укрепления ногтей

В 200 мл горячей воды добавляют чайную ложку соды и 5 капель йода. В полученный состав опускают пальцы на 15 минут. После завершения процедуры руки ополаскивают чистой водой, насухо вытирают и обрабатывают ногти и кутикулу питательным кремом.

Сода против сыпи на коже

Приготовленный из соды и воды раствор (1:3) помогает снимать раздражение и воспаление. На проблемную зону наносят с помощью ватных дисков раствор, после смывают холодной, затем теплой водой.

Сода для волос

Обычный шампунь смешивают с содой (4:1) и вымывают голову. После такой процедуры волосы приобретают блеск и мягкость.

Правильный выбор меда для банных процедур

Чтобы правильно париться в бане с медом, необходимо знать, какой продукт подходит для таких целей. Многие специалисты полагают, что мед в бане должен быть мягким и тягучим, незасахаренным.

Мягкая структура жидкости обеспечивает удобство нанесения и быстрое впитывание. Используя продукт в качестве антицеллюлитного средства, лучше отдать предпочтение засахаренному пчелиному нектару. В таком случае его расход будет гораздо меньше, а положительный эффект – выше: получится мягкое очищающее средство, которое поможет разогреть мышцы, разогнать кровь и улучшить метаболические процессы.

Выбор наиболее подходящего сорта меда определяется конечным результатом, которого нужно достичь. Зачастую в бане и сауне пользуются любым пчелиным нектаром, но востребованными являются продукты:

• из липы – оказывает антибактериальное, ранозаживляющее и омолаживающее воздействие;
• из гречки – ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, способствует детоксикации;
• из полевых цветов – обладает седативным воздействием, улучшает работу сердца и легких;
• из акации – применяется при лечении различных заболеваний кожи;
• из рапса – способствует регенерации и омоложению кожи, замедлению процессов старения.

Как использовать мед и другие натуральные продукты, чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур? Мед в бане нашел свое применение в качестве напитков, скрабов, растираний, средств для массажей и масок.

Как же использовать мед и медовые составы в бане, чтобы получить максимум пользы?

Если ваша цель – спровоцировать широкое раскрытие пор и повысить потоотделение, то пользоваться медом бане нужно так же, как и обычной маской. То есть нанести мед на кожу во время посещения парной. Однако это процедура не выполняется при первом же заходе в парилку. Сделайте пару-тройку заходов, попарьтесь с веничком, а уж затем, после теплого душа (холодные процедуры принимать нельзя, иначе поры закроются раньше времени!

), снова заходите в парную и начинайте медовые растирания. Мед наносите на тело растирающими движениями, особо усердствовать не стоит – действуйте аккуратно. Теперь можно и отдохнуть. Посидите или полежите в парной 7-10 минут, чтобы все оставшиеся токсины успели покинуть организм. Далее – прыгайте в купель, бассейн или ополоснитесь под душем – очищающая процедура окончена.

В этом случае мед используется в бане, как косметическое средство – для разглаживания морщин, повышения упругости кожи, борьбы с целлюлитом.

После 2-3 заходов в парилку примите теплый душ, высушите кожу полотенцем и нанесите на нее тонкий слой меда. Затем заходите в парную и отдохните около 15-20 минут на самой нижней, прохладной полке. Иными словами, в этот раз вы не паритесь, а только немного «повышаете градус» своей кожи, чтобы мед быстрее впитался.

Для пилинга в бане можно использовать мед с солью. Это один из самых эффективных способов сделать кожу мягкой, как бархат. Солевой компонент скраба удаляет с нее ороговевший слой эпидермиса, усиливает потоотделение и выводит наружу всяческие загрязнения. Мед – питает, витаминизирует и также способствует выведению пота.

Все, что нужно: смешать в отдельной емкости расплавленный жидкий мед с морской солью в соотношении 1:2. Перемешайте компоненты, чтобы получился однородный состав, и поставьте его в теплое место (например, недалеко от банной печи) на 20-30 минут. Далее следует хорошенько распариться. Для этого нужно посетить парилку 2-3 раза (можно больше), а уж затем, в очередной заход, натереть кожу теплой скрабирующей смесью.

Будьте готовы к тому, что пот начнет стекать с вас ручьями. Примите это, как должное – так ваш организм оздоровляется и избавляется от внутренних загрязнений. Поэтому, после процедуры, когда вы примете душ и смоете с себя остатки скраба, обязательно восполните потери жидкости. Выпейте минеральную воду, чай, квас или морс.

Предлагаем ознакомиться Каретка для клеевого раствора своими руками

Источник статьи: http://inventori-steam.ru/ozdorovlenie/vykatyvanie-solyu-v-bane-2.html