Ритуал в турецкой бане

Turkish Bath

Мы строим хаммам – вы наслаждаетесь

Ритуал посещения турецкой бани

• Главная
• Традиции турецкой бани
• Ритуал посещения турецкой бани

Ритуал посещения турецкой бани – это пошаговый процесс, который предполагает прохождение нескольких оздоровительных и расслабляющих процедур. Тело плавно погружается в теплые пары, после чего также плавно возвращается к исходной точке. Кроме пара, целебными элементами в турецкой бане выступают эфирные масла, мыльные процедуры, а также успокаивающий травяной чай.

Конечно, сложно представить хамам без водных процедур, бассейны и душевые являются неотъемлемыми составляющими турецкого хамама. В этой статье мы расскажем о том, как получить настоящее удовольствие и пользу от посещения турецкой бани. После прохождения всех процедур, вы, несомненно, примите решение построить восточную парную у себя дома.

Содержание:

Ритуал посещения турецкой бани и все о полезных свойствах

Ритуал посещения турецкой бани и все о полезных свойствах

Не зря восточные народы уделяли особое внимание полезным процедурам во время посещения хамама. Еще наши предки знали, что турецкая парная имеет свойства исцелять не только тело, но и душу. Даже современная медицина согласна с тем, что посещение турецкой бани благотворно влияет на наше здоровье и организм в целом.

Одним из самых значимых полезных свойств хамама является постепенный разогрев. Турецкий хамам проектируется таким образом, что бы посетители постепенно переходили из одного теплого помещения в другое, еще более теплое. Данная процедура позволяет постепенно привыкнуть организму к высоким температурам, исключить головокружения, повышение кровообращения и любые другие неприятные ощущения. За время существования хамама был подобран идеальный температурный режим, который колеблется от 35 до 55 градусов выше нуля.

Вторым полезным свойством считается влажность в бане, которая достигает 100%. С помощью пара раскрываются поры, а из организма выводятся шлаки и токсины. Более того, во время воздействия пара улучшается структура кожи, она становиться эластичной, упругой и гладкой. С помощью пара происходит естественное увлажнение кожи, также это способствует тому, что высокие температуры не пересушивают ее.

Кроме того, что посещение хамама способствует лечебному воздействию на кожу, оно также способствует снижению лишнего веса и исключает появление целюлита. Опытные банщики и банщицы знают, что нет лучшего способа закрепить хорошую физическую форму, чем посещением хамама несколько раз в неделю.

Более того, посещение турецкой бани является отличным способом снизить риск инфекционных заболеваний. На начальных стадиях простуды, достаточно хорошо и равномерно прогреть организм, для того, что бы все симптомы исчезли. Во время нахождения в парной, кровообращение улучшается, а также очищаются дыхательные пути. Не лучше средства от кашля и простуды, чем посещение хамама.

Польза хамама после занятий спортом

Польза хамама после занятий спортом

Всем нам известно, что с каждым годом все чаще и чаще хамамы строят в оздоровительных учреждениях, а также спортивных и фитнес-центрах. Это не удивительно, поскольку традиционная конструкция хамама позволяет отлично восстановиться телу после силовых нагрузок. Всего 10-15 минут проведенных в турецкой парной помогут вам избежать болей в мышцах и суставах.

Мягкий климат хамама подходит для людей любых возрастных категорий. Есть также категория людей, которым противопоказаны сауны или русские бани, но абсолютно приветствуется турецкая парная. Высокая влажность и оптимальная температура не оказывают нагрузки на сердце и помогают расслабится и получить пользу без чувства дискомфорта.

Есть несколько основных полезных свойств хамама:

• Турецкая баня отлично помогает при борьбе с целюлитом и помогает сбросить несколько лишних килограммов;
• Не обжигающий пар помогает при лечении и профилактике простудных заболеваний;
• Щадящий температурный режим способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний;
• Регулярное посещение турецкой бани снимет депрессию и избавит вас от бессонницы.

Строительство турецких бань в фитнес клубах и спортивных учреждениях требует наличия определенных навыков и знаний, а также использования только качественных материалов, ведь здоровье и безопасность людей всегда должны находиться на приоритетном месте.

Массаж в турецкой бане

Массаж в турецкой бане

Согласно истории мирового массажа известно то, что с помощью массирования тело приобретает тонус и наполняется здоровьем. Более того, один из ученых-врачей первооткрывателей Авицена считал, что массаж является настоящей панацеей для лечения многих болезней.

Существует несколько стандартных массажных техник, которые пользуются популярностью и эффективностью уже на протяжении многих столетий:

• Слабый массаж предполагает расслабляющее воздействие, которое успокаивает, снимает усталость и напряжение;
• С помощью умеренного массажа вы взбодритесь, а тело наполнится энергией;
• Сильный массаж направлен на укрепление мышц и повышение тонуса;
• Продолжительный массаж используют для того, чтобы избавиться от лишних килограммов;
• Подготовительный массаж разогревает тело;
• Восстанавливающий массаж предназначен для снятия болей после силовых упражнений.

В свою очередь, турецкий массаж также делиться на категории, которые стали популярны и используются во всем мире. Так, классический турецкий массаж направлен на расслабление мышц, он также придает коже упругость и способствует моделированию фигуры. Длительность такого массажа около часа. Во время процедуры используют эфирные масла и скрабы.

Мыльный турецкий массаж является особенность посещения хамама. Он выполняется на специальном мраморном столе с подогревом. Процедура состоит из нескольких важных шагов:

• Распаривание тела в парной;
• Обливание теплой водой;
• Намыливание тела мыльной пеной;
• Обтирание всего тела массажной рукавицей.

С помощью мыльной пены и жесткой массажной рукавицы происходит глобальная очистка тела от омертвевших частиц, стабилизируется кровоток, полностью открываются поры и выводятся из организма все вредные вещества.

Мыльный турецкий массаж творит настоящие чудеса, после него вы ощутите необыкновенную легкость, которая будет похожа на невесомость. При этом полноценный ритуал посещения турецкой бани подарит вам прилив энергии и хорошего настроения.

Источник статьи: http://turkishbath.com.ua/traditsii-turetskoj-bani/ritual-poseshheniya-turetskoj-bani/

Ритуал в турецкой бане

Хамам – турецкая баня, вобравшая в себя древнейшие традиции. Таинственные ритуалы погружают в атмосферу Востока, которая успокаивает и восстанавливает жизненные силы. Разнообразие ритуалов красоты в хамаме позволяет подобрать индивидуальный уход. Обволакивающее тепло пара, нежное очищение мягкими пилингами, обертывания, обогащающие организм важнейшими микроэлементами, релаксирующие массажи, тонкие ароматы элитного чая, обволакивающая музыка остановят время и перенесут в мир спокойствия и умиротворения.

Ритуал « Очарование востока» (на 1 или 2 персоны)

Ритуал начинается с подготовки Вашей кожи, а именно с посещения турецкой бани, где Вы погрузитесь в клубы мягкого теплого пара. Прогревшись, Вы будете приглашены в зал хамам с теплым каменным столом. Спа-специалист выполнит особую процедуру очищения кожи специальной рукавичкой Кесса, в результате которой удаляются отмершие клетки и происходит обновление кожи, очищаются поры, активизируется циркуляция крови и обмен веществ, что помогает в профилактике старения кожи и подготовке к другим процедурам (массаж, маска для тела). За пилингом следует мыльный массаж, который завернет Вас в облако пены, поможет по-настоящему расслабиться и даст ощущение чистоты. В завершении процедуры Вы можете насладиться чашкой ароматного чая, сорт которого выберете в зависимости от Ваших предпочтений.

Ритуал «Тысяча и одна ночь» (на 1 или 2 персоны)

Процедура начинается с деликатного распаривания в хамаме, которое поможет Вам подготовиться к дальнейшим процедурам. В результате распаривания открываются поры, кожа освобождается от токсинов, становится мягкой. Затем Вы перемещаетесь на теплый каменный стол и начинается скрабированиие при помощи обновляющего крема-пилинга, который мягко и деликатно отшелушивает кожу и выравниет ее микрорельеф, делает ее более нежной и гладкой. На подготовленную кожу наносится специальное питательное масло для проведения массажа, в ходе которого происходит полное восстановление организма на физическом, психоэмоциональном и духовном уровнях. Улучшается кровообращение, восстанавливается подвижность суставов, расслабляются мышцы. Кроме того, активизируется восприятие и происходит освобождение от старых эмоций, «записанных» в телесном рисунке, открываются пути обмена энергиями. Чайная церемония завершит ритуал, и внесет яркую ноту в восточную мелодию релакса.

Ритуал «Путь султана» ( на 1 или 2 персоны)

Подарите себе необыкновенно приятные ощущения от посещения хамама с комфортной температурой. Дайте возможность телу расслабиться и получить колоссальное удовольствие от необычной банной процедуры. Позвольте своей коже самоочиститься – горячий пар откроет поры. Прогревшись, Вы будете приглашены в зал хамам с теплым каменным столом. Теплый массажный стол усиливает расслабляющее воздействие, необходимое для людей, страдающих хронической усталостью, мышечным напряжением, физическим и психологическим истощением. На все тело наносится универсальный продукт для очищения кожи — пилинг на основе морской соли, обеспечивающий эффективное и деликатное отшелушивание эпидермиса, дарит ощущение гладкости и комфорта. Теперь, когда Ваша кожа готова для более глубокого воздействия, начинается самое интересное – массаж бамбуковыми вениками — один из лучших для повышения тонуса и работоспособности. В Китае бамбук ассоциируется с молодостью, красотой, стройностью, силой и прочностью. Бамбуковые стебли легки, упруги и крепки. Наделить вас этими качествами бамбуковые стебли могут во время массажа. Бамбуковый массаж обладает хорошими целебными свойствами — отлично разгоняет лимфу и активизирует кровообращение. Неоценим также и расслабляющий эффект от массажа бамбуком. Бамбуковые стебли уменьшают чувство напряженности, снимают стресс, улучшают настроение, отлично помогают при депрессии и состоянии хронической усталости. Завершающее чаепитие поможет возрождающимся силам окрепнуть, и успокоить взбудораженное массажем сознание.

Ритуал «Горячий шоколад» (на 1 персону)

Ритуал начинается с воздействия мягкого теплого пара в хамаме, при котором кожа становится мягкой, открываются поры, и через них происходит выход токсинов и вредных веществ из организма, что поможет Вам подготовиться к дальнейшим процедурам. В результате распаривания усиливается микроциркуляция в тканях, ускоряется обмен веществ, запускаются механизмы адаптации, регенерации, что способствует омоложению. После такой подготовки Вы перемещаетесь на теплый каменный стол, где спа-специалист выполнит процедуру скрабирования всего тела. Ароматный шоколадно-кофейный скраб глубоко очищает и освежает кожу перед процедурой шоколадного обертывания, повышает ее тонус, стимулирует микроциркуляцию и лимфоток в тканях, мгновенно улучшает внешний вид кожи, делая ее более нежной и гладкой, возвращая ей естественную чистоту и свежесть. Шоколадное обертывание на основе концентрата чистого какао снимает усталость и раздражительность, расслабляет, придает ощущение спокойствия и умиротворения, безмятежности, внутреннего тепла. Теофиллин и серотонин, содержащиеся в какао-бобах, оказывают антицеллюлитное действие. Какао-бобы являются богатейшим источником биологически активных веществ, витаминов В1, В2, РР, провитамина А и микроэлементов, которые обеспечивают питание и восстановление кожи. Мягкий теплый шоколад окажет свое антистрессовое воздействие на весь организм, восстановит психоэмоциональное равновесие и гармонию. Пока Ваше тело нежится в шоколадной массе, Вам на выбор предложат точечный массаж головы или лица. Завершит шоколадную феерию масляный массаж, который улучшает циркуляцию крови и лимфы, расслабляет уставшие мускулы и улучшает подвижность суставов. И конечно же после такого количества шоколада Вам предложат насладиться чашкой горячего ароматного чая.

Ритуал «Секрет вина» (на 1 персону)

Ритуал хамам это не только прекрасный отдых, но и что особенно важно – детоксикация, коррекция фигуры, придание тонуса коже тела. После приятного прогревания теплым паром Вам выполнят процедуру пилинга – нежный скраб с измельченными виноградными косточками удаляет ороговевшие клетки, смягчает и питает кожу. Обертывание на основе красного винограда богатого биофлавоноидами и полифенолами. Полифенолы блокируют свободные радикалы и восстанавливают антиоксидантную систему кожи. Биофлавоноиды способствуют стимуляции синтеза коллагена и эластина, что позволяет добиться эффекта лифтинга, поднятия тонуса, улучшения упругости и эластичности кожи. Кожа выглядит молодой, свежей и сияющей. Пока тело будет насыщаться виноградными вытяжками, для достижения максимальной релаксации спа-специалист выполнит на Ваш выбор точечный массаж головы или лица.

Завершит ритуал массаж с маслом виноградной косточки, которое увлажнит Вашу кожу и подарит дополнительные минуты неги и релакса. В завершении Вы насладитесь ароматным чаем элитных сортов, который выберите согласно Вашим предпочтениям.

Ритуал « Дыхание моря» (на 1 персону)

Хамам (традиционная турецкая баня) – настоящая жемчужина восточного ухода за телом. Под влиянием высокой температуры и влажного пара нормализуется работа всей сердечно-сосудистой системы и улучшается функционирование капиллярной сети. Хамам снижает общий мышечный тонус и расслабляет, а в это время раскрываются поры. Воздействие горячего пара мобилизует защитные силы организма, эта процедура способна помочь в борьбе с лишним весом, и даже замедлить процессы старения.

Натуральный пилинг морского происхождения, выполняемый на разогретом массажном камне, благодаря своему уникальному составу, мягко и деликатно очищает поверхность кожи, оздоравливает ее, проявляя свои специфические действия: детоксицирующее, минерализующее, отбеливающее, тонизирующее. Обертывание листовой ламинарией способствует уменьшению объемов тела, обладает антицеллюлитным действием, ускоряет процессы выведения токсинов, улучшает микроциркуляцию в тканях. Обладая мощным антиоксидантным действием, нейтрализует активность свободных радикалов, тем самым препятствуя процессам старения организма. Помогает в короткие сроки добиться уменьшения объемов тела, повысить тонус кожи, стимулировать выведение шлаков и токсинов. Пока организм пытается осознать, до какой степени ему хорошо, спа-мастер выполняет точечный массаж головы или лица – на выбор клиента.

Масляный массаж всего тела питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а так же освобождает клетки от токсинов, имеет глубокое и обширное влияние на здоровье человека: улучшает кровообращение, тонизирует и расслабляет мышцы, питает кожу и делает ее мягкой, красивой, здоровой, придает телу легкость и гибкость, способствует выводу из организма продуктов жизнедеятельности, увеличивает приток кислорода к тканям, усиливает сопротивляемость организма болезням, придает гибкость позвоночнику, укрепляет костную систему, мышцы и кровеносные сосуды, увеличивает жизненную энергию.

Ритуал завершается церемонией чаепития. Два с половиной часа пролетают как одно мгновение, но результат как от нескольких дней полноценного отдыха на прекрасном морском курорте.

Ждём вас по адресу: Тамбов, ул.Державинская, дом 10а, Spa center «First»,с 9.00 до 21.00,ежедневно,без выходных, тел.71-69-40.

Источник статьи: http://xn--80adir1adek2g.xn--p1ai/index.php/ritual-khamam